美容塑形常識(shí).doc

變漂亮是有訣竅滴！變漂亮不一定要去整形，這些招數(shù)比整形還有用哦，而且是免費(fèi)滴，哇咔咔，還等什么，趕緊來(lái)看看吧。 1.經(jīng)常捏鼻子,鼻子會(huì)變高（是鼻梁和鼻根 不是鼻尖） 2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會(huì)變雙眼皮,原本雙眼皮的會(huì)加深.(效果很好,但要堅(jiān)持,對(duì)眼睛浮腫的MM不適用)經(jīng)常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果.(注意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚松弛) 3.早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會(huì)增大半倍（如果畫不好下眼線 還是不要亂畫） 4.眼袋。多做眼保健操最后節(jié)就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那個(gè)（一定要堅(jiān)持） 5.游泳,身材會(huì)勻稱很好,但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持(要注意防曬.堅(jiān)持游會(huì)變得手長(zhǎng)腳長(zhǎng),瘦腿也最好去游泳) 6.拔牙戴牙套，對(duì)改善臉型，嘴型那是相當(dāng)?shù)挠袔椭?，起碼好看三倍（過(guò)程很痛苦，結(jié)果很美好） 7.經(jīng)常性收腹可以減小腹每天躺在床上 雙腿在床邊下垂 緩慢抬腿 超過(guò)平躺的身體 然后緩慢放下 堅(jiān)持下來(lái) 可以瘦小腹 8.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩啊（是什么醋 當(dāng)然是白醋啦） 9.揉顴骨可以改變臉型 10.比如放松的時(shí)候看藍(lán)天白云 花草樹木啊 看著魚游泳眼睛就跟著它走 有些藝術(shù)家就是用這種來(lái)練眼睛的神韻的(放風(fēng)箏最練眼神啦) 11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體,拉筋后要注意按摩小腿)早睡對(duì)減肥也是有幫助的。 12.喝檸蜜水，堅(jiān)持出門擦防曬，就算不出門對(duì)著電腦也要擦點(diǎn)隔離。 13.帶隱形眼鏡后，眼睛看起來(lái)越來(lái)越大(要注意衛(wèi)生哦,最好不要帶有色的,對(duì)眼睛不好)超過(guò)1.4厘米的最好不要帶 14.洗完臉后不要擦的太干（注意是不要擦的太干）然后用手拍干15.指甲經(jīng)常捏,從兩邊捏.會(huì)變成漂亮的橢圓形（非常漂亮） 16.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當(dāng)爽膚水搽臉，然后再繼續(xù)平常的護(hù)膚步驟，會(huì)變白嫩 17.洗澡的時(shí)候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時(shí)間久了，耳朵很白亮，非常干凈（到目前為止還沒(méi)有人質(zhì)疑這條） 18.多冷的天 洗臉后都要用冷水再洗洗.會(huì)緊致很多（總的說(shuō)就是 每次洗臉后都用涼水在洗洗） 19.不翹二郎腿（這個(gè)對(duì)塑造腿非常有效）就算你有雙漂亮的腿，總翹二郎腿，腿也會(huì)變形的 20.火重長(zhǎng)痘痘的買清火枝麥片!三塊八一盒的里面有兩板的那種.很有效(如果是因?yàn)橛椭喽L(zhǎng)痘的買clean clear的濕紙巾.很好用.) 21.用完電腦馬上洗臉保持喝茶(長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)時(shí)隔一個(gè)小時(shí)洗一次臉,用清水就可以)仙人掌并不能防輻射 22.洗完臉不用毛巾擦臉.用柔軟的每誑隉紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對(duì)臉的摩擦 23.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部.可以加速淋巴循環(huán).排毒并且減輕水腫.但是一定要輕.力度大了會(huì)比較容易產(chǎn)生皺紋 24.睡前也要捏捏小腿和腳踝 25.用醋搓手，然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉，手會(huì)又纖細(xì)又白