小學足球隊訓練計劃.doc

小學足球隊訓練計劃 本文是（）工作計劃頻道為大家整理的小學足球隊訓練計劃，供大家學習參考。 小學足球隊訓練計劃小學足球隊訓練計劃 第一篇 小學足球隊訓練計劃 2014年3月，靖邊九小足球隊正式成立，為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊訓練比賽擬定以下計劃。 一 球隊現(xiàn)狀 靖邊九小足球隊隊員熱愛足球運動，對比賽充滿渴望，訓練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情，具有較高的訓練積極性。隊員積極好學，具有較強的動作模仿能力。訓練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學校老師和領(lǐng)導的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒有接觸過足球訓練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個年級隊員在共同訓練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓練過程中注意力不集中，訓練紀律性不夠強。 二 球隊目標 通過這一階段訓練與比賽，預期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓練氛圍。 三 訓練任務(wù) 1、運用各種教育手段，培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛，勇敢頑強，刻苦訓練，為足球運動奮力拼搏的精神。 2、通過各項訓練和比賽，提高隊員對足球運動的熱情，使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。 3、通過認真執(zhí)行訓練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。 4、在訓練中通過經(jīng)驗的總結(jié)，形成一套適合該校球隊的訓練體系，為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。 四 訓練計劃 為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期十周的訓練，在共計二十個訓練單元中，完成以下訓練內(nèi)容。 訓練安排表 靖邊九小足球隊組織機構(gòu) 組 長：王繼龍【小學足球隊訓練計劃】 成 員：霍宏義 王樹彬 張 貞 教 練：王樹彬 男子隊長：高嘉宇男子隊員：高嘉宇 女子隊長：周藝文女子隊員：周藝文 王文凱 謝凱文 陳彥東 劉若男 李妍學 李林倩 杜藝峰 卜叢舟 常 源 卜叢同 王建萍 王雪怡 張佳佳 雷曉雅 楊 堅 劉 碩 李金柱 鄭甜甜 劉英旭 張 楠 張帥鵬 周 勇 石科文 羅苗苗 楊 楠 馬春雅學校小學足球隊訓練計劃小學足球隊訓練計劃 第二篇 *學校小學足球隊訓練計劃 2015年3月，*學校小學部足球隊正式成立，為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，現(xiàn)就我校足球隊訓練比賽擬定以下計劃。 一、球隊現(xiàn)狀 *學校足球隊隊員熱愛足球運動，對比賽充滿渴望，訓練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情，具有較高的訓練積極性。隊員積極好學，具有較強的動作模仿能力。訓練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學校老師和領(lǐng)導的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒有接觸過足球訓練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，四個年級隊員在共同訓練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓練過程中注意力不集中，訓練紀律性不夠強。 二、球隊目標【小學足球隊訓練計劃】 通過這一階段訓練與比賽，預期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓練氛圍。 三、訓練任務(wù) 1、運用各種教育手段，培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛，勇敢頑強，刻苦訓練，為足球運動奮力拼搏的精神。 2、通過各項訓練和比賽，提高隊員對足球運動的熱情，使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。 3、通過認真執(zhí)行訓練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。 4、在訓練中通過經(jīng)驗的總結(jié)，形成一套適合該校球隊的訓練體系，為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。 四、訓練時間 每周一至周五下午放學一小時 四、訓練計劃 為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期二十周的訓練，在共計二十個訓練單元中，完成以下訓練內(nèi)容。 訓練安排表 周數(shù) 內(nèi) 容 1、球隊紀律的培養(yǎng)；熱身及放松；球性練習顛球 2、球隊紀律的培養(yǎng)；熱身及放松；球性練習顛球 3、熱身及放松；球性練習顛球；腳弓盤球 4、熱身及放松；球性練習顛球、腳弓盤球 5、熱身及放松；球性練習顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球 6、熱身及放松；球性練習顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球；身體素質(zhì) 7、熱身及放松；球性練習顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳 弓傳接球 8、熱身及放松；球性練習顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球；正腳背帶球；身體素質(zhì) 9、球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內(nèi)側(cè)帶球；腳外側(cè)帶球 10、球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內(nèi)側(cè)帶球；腳外側(cè)帶球；身體素質(zhì) 11 、球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內(nèi)側(cè)帶球；腳外側(cè)帶球 12、球性練習及放松；傳接帶組合練習；身體素質(zhì) 13、球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球 14、球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球；小型比賽 15、球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球；腳內(nèi)側(cè)長傳球 16、球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球；腳內(nèi)側(cè)長傳球；小型比賽 17、球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳內(nèi)側(cè)長傳球；正腳背射門 18、球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳內(nèi)側(cè)長傳球；正腳背射門；腳外側(cè)射門；小型比賽 19、球性練習；傳接帶組合練習；腳外側(cè)射門；一對一攻防 20、球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳外側(cè)射門；一對一攻防2015小學生足球訓練計劃小學足球隊訓練計劃 第三篇第1篇：小學生足球訓練計劃 一、指導思想:進一步普及、培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，二、訓練指導思想把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。三、奮斗目標全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。2、嚴格的訓練自覺性。比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。3、嚴格的比賽紀律。（二）全面提高隊員的基本技術(shù)三年級：1、提高隊員的傳接球的速度。2、提高隊員的防守能力。3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。二年級：1、 提高隊員運控球能力。2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。3、 學習簡單的傳切配合技術(shù)。（三）主要訓練手段:身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。（四）訓練主要技術(shù):踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。（五）戰(zhàn)術(shù):二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰(zhàn)期1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。比賽期：選擇合適的對手進行各類比賽。參加區(qū)小學生足球比賽，打出好的成績。進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。加強思想教育和心理訓練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓練水平。休整期：積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。1、進行積極性休息。2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術(shù)練習。3、總結(jié)經(jīng)驗，準備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓練準備工作。新學期新的開始1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量.2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).A.學習掌握跑的正確技術(shù).B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.3:全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.A.提高活動中控球能力.B.正確掌握傳接球技術(shù).C .提高技術(shù)運用能力.D.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).4: 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.B.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.5:主要訓練手段.A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.B.技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.C .戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.備注：1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。2、每堂訓練課都必須奉著安全第一、健康第一、全面發(fā)展的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。3、訓練本著以人為本，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行快樂體育和健康體育 讓學生積極主動的投到訓練中。六、訓練分段:A、低年級部：2年級a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣；b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；c、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識B、中年級：3年級a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；c、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力訓練時間為:每天上午：6：40 -7：30；每天下午：3：00 -4：30第2篇：小學生足球訓練計劃 一、指導思想：落實校長校長負責制，認真學習 學校體育工作條例的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭今年六月份參加市小學生足球賽取得好成績。二、訓練目標：少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學生足球技能水平,訓練的時間安排為：星期一星期五：早上：6：307：30 下午：4：205：00 校男子足球隊在本學期的的工作計劃主要分為以下幾步：第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。訓練任務(wù)：一、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。二、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。三、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。四、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。三、訓練內(nèi)容：(一) 提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量.(二) 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1 .學習掌握跑的正確技術(shù).2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.(三) 全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.1 .提高活動中控球能力.2 .正確掌握傳接球技術(shù).3 .提高技術(shù)運用能力.4 .注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).(四) 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù). 1 .明確個人攻守的職能,進攻和防守原則. 2 .提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力. 3 .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.(五) 主要訓練手段. 1 .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習. 2 .技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等. 3 .戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.。備注：1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。2、每堂訓練課都必須奉著安全第一、健康第一、全面發(fā)展的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。3、訓練本著以人為本，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行快樂體育和健康體育 讓學生積極主動的投到訓練中。低中年級以班為單位利用好課外活動時間和大課間有專門教師指導進行足球活動，并在活動中發(fā)掘好的苗子，做好校隊的輸運工作。第3篇：小學生足球訓練計劃 .球隊概況華新小學足球隊隊員來自于本校學生.以校足球隊五年級為主（8名）.足球興趣班(4名)組成，經(jīng)過本學期的訓練都有不同的提高，由于隊員面臨畢業(yè)，文化學習重而缺席訓練，為達成初始足球隊的目標，在暑期為期二周集中訓練二.時間.地點2015.6242015.75華新小學三.指導思想勤學苦練.提高技術(shù).勇于拼搏四.目標參加區(qū)足球聯(lián)賽.爭取小學組前二名五.訓練的任務(wù).內(nèi)容.要求及手段1.提高訓練作風.比賽作風2提高隊員的身體素質(zhì)（力量.速度.靈敏）3.全面提高基本技術(shù)（重點傳.接.射）4提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點個人和局部戰(zhàn)術(shù)）內(nèi)容要求及手段詳見課時訓練計劃第4篇：小學生足球訓練計劃 為認真貫徹全國校園足球指導方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市2015年小學生球類運動會的比賽。一：指導思想：提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。二：訓練指導思想：貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。三：訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。1. 訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性【小學足球隊訓練計劃】2. 比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。五、全面提高隊員的基本技術(shù)9899年齡段（校足球隊一線）：1、提高隊員的傳接球的速度。2、提高隊員的防守能力。3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。 業(yè)余足球隊訓練計劃小學足球隊訓練計劃 第四篇篇一：業(yè)余足球隊訓練計劃一、訓練目標1、滿足隊員對足球比賽的需求，培養(yǎng)集體主義精神及遵守紀律的良好習慣與作風；2、發(fā)展球感和基本控球能力，學習基本的運、傳、接、射技術(shù)；3、通過比賽領(lǐng)會進球和阻止進球這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想；4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。二、訓練時間上午：7:007:40下午：3:204：00三、訓練內(nèi)容1、技術(shù)訓練：熟悉球性練習，包括熟悉：滾動、反彈和空中球。借助符合小學生身心發(fā)展特點的比賽和練習形式來傳授最基本的足球技巧：運球、傳球、接球和射門。2、戰(zhàn)術(shù)訓練：借助一對一、二對二、三對三、四對四、單足球門和雙足球門的比賽，向隊員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想：對方控球時阻止進球并設(shè)法奪回控球權(quán)，通過合作的方式去攻破對方球門。3、身體訓練：進行各種培養(yǎng)敏捷性的跑、跳躍、跨越練習和比賽，例如：各種奔跑、抓人游戲、接力比賽、翻越障礙等。4、心理訓練：培養(yǎng)學生的團體意識，讓所有隊員明了：團隊是一個整體，團隊的勝利才是個人的勝利，團隊的失敗就是個人的失敗，所有人不埋怨、不唾棄、不放棄，共同協(xié)作前進；培養(yǎng)隊員的取勝欲望、足球興趣和自信心，在任何場合都予以鼓勵與表揚為主。5、足球理論知識：至少懂得足球競賽規(guī)則中的主要規(guī)則；介紹球星的成長經(jīng)歷，激勵隊員們的能力成長欲望和樹立理想；觀摩某些重大比賽的技戰(zhàn)術(shù)過程。6、訓練比賽：以三對三、四對四、五對五為主的比賽傳授技戰(zhàn)術(shù)配合打法，并以每周末比賽為總結(jié)檢閱。篇二：業(yè)余足球隊訓練計劃校男子足球隊在本學期的的工作計劃主要分為以下幾步。第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。訓練任務(wù)：一、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。二、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。三、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。四、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。訓練內(nèi)容：（一）提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質(zhì)量。（二）提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。1 .學習掌握跑的正確技術(shù)。2 .提高速度所需要的肌肉力量。3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。（三）全面提高學生的基本技術(shù)（重點傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長。1 .提高活動中控球能力。2 .正確掌握傳接球技術(shù)。3 .提高技術(shù)運用能力。4 .注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)。（四）提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。1 .明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。2 .提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力。3 .確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。（五）主要訓練手段。1 .身體訓練：各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習。2 .技術(shù)訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。3 .戰(zhàn)術(shù)訓練：2對1,2對2,3對2 對抗攻守，半場攻守練習比賽。備注：1、每堂訓練課都必須奉著安全第一、健康第一、全面發(fā)展的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。2、訓練本著以人為本，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行快樂體育和健康體育 讓學生積極主動的投到訓練中。篇三：業(yè)余足球隊訓練計劃今年冬訓依據(jù)從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓練、積極提高的原則和全年計劃任務(wù)要求及隊內(nèi)狀況重點加強身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓練，不斷提高隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。身體訓練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓練，通過訓練增強體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點抓好提高速度的訓練。技術(shù)訓練：重點抓好傳接球技術(shù)訓練，傳接球技術(shù)是隊員在比賽實戰(zhàn)中運用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對手的主要手段，因此，要認真系統(tǒng)執(zhí)行訓練計劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運用能力的訓練。戰(zhàn)術(shù)訓練：重點是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個人攻守職能和比賽原則的掌握運用，提高二、三人的局部攻守配合能力。根據(jù)全年訓練計劃的要求，冬訓訓練分成三個階段進行第一階段1、抓好訓練作風的培養(yǎng)和訓練紀律的教育。2、加強身體訓練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。3、改進提高基本技術(shù)（傳、接、運控等技術(shù)）4、學習個人攻守技巧，提高個人攻守能力。第二階段1、嚴格訓練，嚴格要求，苦練基本功。2、加強專項身體素質(zhì)訓練（速度、一般耐力）3、提高對抗情況下的技、站術(shù)運用能力。4、學習局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對一，三對二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強戰(zhàn)術(shù)意識，提高作戰(zhàn)能力。第三階段1、抓好比賽作風的培養(yǎng)和遵守賽場紀律教育。2、改進提高局部和全隊的戰(zhàn)術(shù)配合。3、提高對抗情況下的技術(shù)運用能力。4、邀請賽，教學賽，檢驗訓練，鍛煉隊伍。篇四：業(yè)余足球隊訓練計劃一、指導思想:進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)學生集體主義觀念，備戰(zhàn)小學生足球比賽。對足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在各級比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊打好基礎(chǔ)。 2015足球訓練計劃小學足球隊訓練計劃 第五篇第1篇：海南省洋浦中學足球訓練計劃一、訓練指導思想足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。二、訓練目標1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學習進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。訓練時間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：456：25訓練地點：學校足球場四、足球訓練實施過程（一）課前準備1、理論知識備課：學習足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術(shù)動作，研究教學方法，做好課前準備工作。3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。（二）課堂組織教學1、準備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習。2、基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。五、訓練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：1、嚴格組織學生紀律性。2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。（二）提高隊員比賽作風：1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。3、嚴格的訓練紀律。（三）提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。1、學習掌握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。（四）全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。1、提高活動中的控球能力。2、正確掌握傳、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運用的合理性。4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。（五）提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。（六）主要訓練手段1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。2、技術(shù)訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，23人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。3、戰(zhàn)術(shù)訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。2、學期結(jié)束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學校足球隊。七、訓練隊紀律及安全的特別強調(diào)1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學?？荚嚕ㄔ驴?、中考、終考）成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。第2篇：丹陽市延陵中心小學足球訓練計劃一、指導思想進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，為足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)，為省、市隊輸送足球隊員作好準備。二、工作目標提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。迎接2015年9月下旬的丹陽市和鎮(zhèn)江市小學生足球比賽，并能取得較好的成績。三、訓練指導思想貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。1.訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性2.比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。五、訓練對象小學男子單2000、2001、2002年齡組隊員共14人。隊員名單：00組：虞磊、任宣文、貢文豪、01組：張敏杰、陳康爾、張梓超、貢鵬飛、貢安、蔣杰、潘云強、卜文浩、徐晨02組：洪濤、徐立偉、六、工作措施（一）訓練時間周一周五：每天上午7：008：00每天下午3：104：40節(jié)假日訓練另行通知（二）訓練原則1.隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。5.在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。（三）訓練計劃及內(nèi)容可以分三個階段：第一階段一、身體訓練（一）身體訓練的目的1、使學生熱愛足球。2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。（二）身體訓練的主要內(nèi)容1、做徒手操2、以跑為主的身體訓練。（l）慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。二、足球技術(shù)訓練（一）技術(shù)訓練的目的1、訓練學生熟悉球性。2、讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。（二）技術(shù)訓練的主要內(nèi)容1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。（三）守門員的訓練1、手型訓練。2、自由訓練。3、下手球和上手球接法練習。4、踢手拋球訓練。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓練（一）戰(zhàn)術(shù)訓練