“五月心理健康月”主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案.doc

“5月心理健康月”主題班會(huì)方案一、 時(shí)間：2010年05月08日二、 地點(diǎn)：6303教室 09電商班三、 班會(huì)主題：“放飛心靈，快樂(lè)自我”四、 活動(dòng)目的：通過(guò)本次班會(huì)，提高電商班全體學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，加強(qiáng)人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題，增強(qiáng)電商班班級(jí)凝聚力。五、 參會(huì)人員：繼教院教學(xué)三部09級(jí)學(xué)工辦葉主任。教學(xué)三部電子商務(wù)09級(jí)輔導(dǎo)員胡鳳蝶老師。六、 主持人：班長(zhǎng)：高經(jīng)緯七、 活動(dòng)流程：(1)教學(xué)三部電子商務(wù)09級(jí)輔導(dǎo)員胡鳳蝶老師點(diǎn)名，并宣布班會(huì)開(kāi)始。(2)由班長(zhǎng)高經(jīng)緯發(fā)言 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的電商班同學(xué)們，大家好！歲月悠悠，光陰茌苒，沿著時(shí)光的隧道，我們走過(guò)風(fēng)雨，走過(guò)閃光的少年。時(shí)光飛逝，似水流年。我們?cè)诟改傅男燎谂嘤拢诶蠋煹恼佌伣陶d中走進(jìn)了人生新的起跑線。我們帶著童年的夢(mèng)想，走進(jìn)一個(gè)響亮的名字青春驛站！青春是一首歌，熱情向上。我們聽(tīng)到了春天的低語(yǔ)，生命的萌動(dòng)。我們讀到了遠(yuǎn)大的抱負(fù)和必勝的信念青春是一首詩(shī)，慷慨激昂。我們感受到時(shí)代的召喚，活力的迸發(fā)，領(lǐng)略了生命的激情和情感的熱烈。青春是一條路，曲折幽長(zhǎng)。開(kāi)拓者披荊斬棘奮勇直前，我們會(huì)迷路、會(huì)跌倒、會(huì)受傷。我們懷揣著必勝的決心，在實(shí)現(xiàn)理想的路上，奮不顧身，義無(wú)反顧，我們也許會(huì)猶豫、會(huì)彷徨。青春是一幅畫(huà)。我們手持畫(huà)筆，有時(shí)，卻難以著色。青春是一朵花，我們裝點(diǎn)著生活，有時(shí)，也備受風(fēng)雨的考驗(yàn)。今天，我們?cè)谶@里，共同打開(kāi)，青春相簿。讓我們，敞開(kāi)心扉，傾訴心靈，青春寄語(yǔ)。邀請(qǐng)大家一起走進(jìn)心的起點(diǎn),心的接觸,心的交融,心的飛揚(yáng),心的歸宿。(3)主持人提問(wèn)“什么是心理健康？”“ 常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)”“|預(yù)防和解決心理問(wèn)題的主要途徑”等一系列問(wèn)題，同學(xué)們一一舉手發(fā)言。(4)主持人對(duì)同學(xué)們的回答作總結(jié)什么是心理健康？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。預(yù)防和解決心理問(wèn)題的主要途徑：1、掌握心理學(xué)知識(shí)、預(yù)防心理疾病。大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)心理學(xué)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，學(xué)會(huì)心理保健的方法，自覺(jué)調(diào)節(jié)控制情緒，是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的重要措施。適當(dāng)增加心理學(xué)課程，如開(kāi)設(shè)“大學(xué)心理學(xué)”、“社會(huì)心理學(xué)”、“認(rèn)知心理學(xué)”、“人際關(guān)系心理學(xué)”、“大學(xué)生心理健康”等課程，使大學(xué)生豐富這方面的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自我心理調(diào)劑能力，明確方向，正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾，對(duì)于大學(xué)生縮短心理適應(yīng)期，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，加快人格成熟，將起到積極作用。2、加強(qiáng)心理咨詢工作，改進(jìn)心理咨詢服務(wù)。學(xué)校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。高校心理咨詢工作應(yīng)該內(nèi)容豐富，形式多樣，以預(yù)防為主。首先，領(lǐng)導(dǎo)要重視這項(xiàng)工作，保證機(jī)構(gòu)、編制、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)所。其次是提高心理咨詢工作人員的素質(zhì)。目前從事高校心理咨詢工作的絕大多數(shù)人員都是兼職咨詢員，要有針對(duì)性的加強(qiáng)培訓(xùn)，努力提高他們的素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。對(duì)于思想政治工作的人員，要補(bǔ)充心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)和技能；對(duì)于從事心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)做這項(xiàng)工作的人員要補(bǔ)充思想政治工作方面的知識(shí)和技能。另外，除進(jìn)行障礙性咨詢，還應(yīng)該進(jìn)行適應(yīng)性咨詢，開(kāi)辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識(shí)講座。要使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。要大力開(kāi)展宣傳活動(dòng)，可設(shè)立心理咨詢信箱，開(kāi)辦熱線電話，組織心理測(cè)試，開(kāi)展交流，舉辦講座，用多種形式來(lái)促使這一工作的順利開(kāi)展。要把工作放在多數(shù)學(xué)生身上，放在心理健康教育指導(dǎo)上。3、重視校園文化建設(shè)、創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。有科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境對(duì)人的心理影響很大，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，營(yíng)造文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要內(nèi)容之一。校園文化是指發(fā)生在“校園”這一特定空間的文化形態(tài)，是指學(xué)校在教育過(guò)程中所形成的各種文化形態(tài)的總和，具體包括物態(tài)文化、制度文化、活動(dòng)文化、心理文化等文化形態(tài)。物態(tài)文化包括學(xué)校的環(huán)境美化，建筑設(shè)施，儀器設(shè)備的設(shè)置等。制度文化則是學(xué)校在辦學(xué)實(shí)踐中所形成的行之有效的，有利于學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的各項(xiàng)嚴(yán)格的管理制度，精干高效的組織機(jī)構(gòu)等。物態(tài)文化和制度文化能共同形成健康向上的氛圍，寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力?；顒?dòng)文化則是指在教學(xué)活動(dòng)、科研活動(dòng)、管理活動(dòng)、服務(wù)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和課外活動(dòng)中形成的各種有特色的豐富多彩的活動(dòng)形式，如讀書(shū)報(bào)告會(huì)、演講會(huì)、辯論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)、藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)、科普節(jié)、社團(tuán)節(jié)、書(shū)畫(huà)展、模擬法庭等等?；顒?dòng)文化有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。心理文化則是指沉淀于師生員工思想深層次的體現(xiàn)學(xué)校特色的用以維系學(xué)校優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和人才培養(yǎng)的思維方式、價(jià)值觀念、道德觀念等的總和。心理文化會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)是建設(shè)文明校園的關(guān)鍵，它有利于陶冶大學(xué)生的道德情操，提高自身的道德境界，增強(qiáng)集體主義意識(shí)，使大學(xué)生心靈得到凈化，同時(shí)有利于學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。4、心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合。心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內(nèi)在的必然的聯(lián)系，但也存在著差異。心理健康教育側(cè)重于增進(jìn)個(gè)人的身心健康，而思想政治教育側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀。因此，在實(shí)際工作中，必須把握各自的側(cè)重點(diǎn)，將二者緊密地結(jié)合起來(lái)。遵循大學(xué)生思想認(rèn)識(shí)發(fā)展的規(guī)律和心理健康發(fā)展的規(guī)律，對(duì)那些思想認(rèn)識(shí)與心理問(wèn)題交織在一起產(chǎn)生的矛盾，從心理的角度入手，運(yùn)用心理康復(fù)的手段消除學(xué)生的心理障礙。加上思想引導(dǎo)，克服一些不健康心理和偏激觀點(diǎn)，把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來(lái)共同發(fā)揮作用，增強(qiáng)教育的有效性，提高學(xué)生心理健康的水平。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅應(yīng)與政治思想教育相結(jié)合，而且應(yīng)與專業(yè)課教育相結(jié)合，發(fā)動(dòng)全體教師教書(shū)育人，利用他們?cè)趯W(xué)生中的威信與影響，把心理健康教育寓于專業(yè)教育之中。(5)由邱凡上臺(tái)講三個(gè)小故事，請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表感受。1：據(jù)說(shuō)在推銷(xiāo)員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋，第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷(xiāo)自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人和她聊天，周?chē)际遣欢⒄Z(yǔ)的墨西哥人和印第安人，她很難過(guò)地寫(xiě)信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最?lèi)毫拥沫h(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書(shū)快樂(lè)的城堡，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？3：龍哈迪是美國(guó)歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫(xiě)的一本小說(shuō)熱忱它能為你做什么？一文中這樣敘述：龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他面對(duì)著一支屢遭敗績(jī)而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過(guò)了一段很長(zhǎng)的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說(shuō)：各位，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無(wú)不勝，聽(tīng)到了沒(méi)有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^(guò)同你們對(duì)抗的球隊(duì)，聽(tīng)到了沒(méi)有？如何做到呢？他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和你