大學(xué)籃球課教案.doc

-籃球課教案 課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)概況及鍛煉價(jià)值；學(xué)習(xí)直線運(yùn)球；學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；介紹體育舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)及鍛煉價(jià)值；學(xué)習(xí)華爾茲基本步，前進(jìn)并步方步。2）任務(wù)：了解籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值；掌握直線運(yùn)球，變向運(yùn)球的基本技術(shù)；掌握雙手胸前傳接球技術(shù)要領(lǐng)；了解體育舞蹈的發(fā)展、分類，學(xué)習(xí)并掌握華爾茲的基本步并進(jìn)行兩人練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二基本部分（一）簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)的概況及鍛煉價(jià)值1籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。（1）關(guān)鍵詞：1891年、美國(guó)、詹姆士奈史密斯15min2min13min70min10min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。（一）組織與教法組織隊(duì)形如下圖： （2）規(guī)則和技術(shù)同步發(fā)展、技術(shù)促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)周期訓(xùn)練。2籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值。（1）嚴(yán)格而專門的規(guī)則、較強(qiáng)的集體性。（2）技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性與對(duì)抗性。（3）提高神經(jīng)中樞的靈活性、促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢(shì)。4我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。（二）學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)直線運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：a上體稍前傾，目平視。b五指張開(kāi)，手指與指跟部觸球，空出手心。c球落于同側(cè)腳前外約20厘米處。d手腳協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球一次，跑兩到三步。直線快速推進(jìn)時(shí)五指張開(kāi)，推球正后上方于體側(cè)前，根據(jù)跑動(dòng)速度調(diào)整球的落點(diǎn)與用力大小。 重點(diǎn)：手部動(dòng)作與腳步動(dòng)作協(xié)調(diào)配合要求：先慢速后快速，兩人間距3-5M（三）學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）動(dòng)作要領(lǐng)：身體成基本姿勢(shì)站立，兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲，將球置于胸腹之間。傳球時(shí)，后腳蹬地，重心前移的同時(shí)，前臂迅速向傳球方向伸直，拇指用力，手腕外翻。用拇指，食指，中指的力量將球傳出。15min20min教法：1口頭講述。2. 鼓勵(lì)學(xué)生提出自己感興趣的問(wèn)題，大家討論，共同探討。組織隊(duì)形：兩列縱隊(duì)站于端線處 教法：1師講解運(yùn)球技術(shù)要求。2學(xué)生根據(jù)要領(lǐng)模仿練習(xí)。3教師結(jié)合模仿練習(xí)情況指出常見(jiàn)錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。4學(xué)生積極提問(wèn)，解決個(gè)人技術(shù)問(wèn)題。練習(xí)：分組后每組一球沿圖中所示路線依次進(jìn)行直線運(yùn)球。組織、教法：同上練習(xí)：1兩人一組，相距34米，進(jìn)行傳球。2三人一組，相距56米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3五人一組，傳接兩球。（如圖）易犯錯(cuò)誤：持球時(shí)兩手距離過(guò)近、兩肘過(guò)于外展、手腕沒(méi)有外翻、撥球手指錯(cuò)誤、力量傳遞不協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（四）介紹體育舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)及鍛煉價(jià)值（1）體育舞蹈分類（2）禮儀（3）舞程線（簡(jiǎn)稱l ,o ,d）（4）華爾茲的風(fēng)格典雅大方，動(dòng)作流暢，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)，舞步基本上是一拍一步，每小節(jié)三步。(五)學(xué)習(xí)華爾茲基本步，前進(jìn)并步方步，講解開(kāi)式與閉式舞姿。三 結(jié)束（一） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二） 放松練習(xí)5min20min5min組織隊(duì)形：教法：口頭講述結(jié)合動(dòng)作展示組織隊(duì)形：教法： 1 教師講解華爾茲的基本舞步要領(lǐng)以及需注意的事項(xiàng)。2學(xué)生原地模仿動(dòng)作練習(xí)3教師根據(jù)模仿的情況糾正錯(cuò)誤。4鼓勵(lì)積極提問(wèn)，進(jìn)行重點(diǎn)講解。5練習(xí)時(shí)先無(wú)音樂(lè)伴奏，動(dòng)作基本熟練之后加音樂(lè)伴奏。練習(xí)：1個(gè)體練習(xí)，前進(jìn)三個(gè)節(jié)拍，后退三個(gè)節(jié)拍，如此往復(fù)三個(gè)來(lái)回。2熟練動(dòng)作后，可以任意前進(jìn)后退干個(gè)來(lái)回。3學(xué)生兩兩組合，手拉手進(jìn)行基本步的練習(xí)。 課后小結(jié):武漢理工大學(xué)體育課教案第2周 第 2次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng) 器 材：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；學(xué)習(xí)原地單手肩上傳球、行進(jìn)間變向運(yùn)球；復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)、后退并步、方步。學(xué)習(xí)華爾茲前進(jìn)交叉步、后退交叉步。2）任務(wù)：改進(jìn)運(yùn)球與原地雙手胸前傳球技術(shù)，掌握單手肩上傳球技術(shù)要領(lǐng)；掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)；熟練掌握華爾茲的基本步，學(xué)習(xí)并掌握交叉步動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一 開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1圍繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)二基本部分（一）籃球滑步移動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)1側(cè)滑步2前滑步3后滑步15min2min13min70min5 min3圈282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。組織隊(duì)形：同上教法：1教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的模仿。練習(xí)：沿球場(chǎng)邊線依次做各種滑步。要求：移動(dòng)時(shí)注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時(shí)的部位。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)直線運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球。要求：領(lǐng)會(huì)關(guān)鍵動(dòng)作環(huán)節(jié)，運(yùn)球要快速穩(wěn)定，眼睛平視前方；傳球要出手迅速有力，與胸齊高。(二) 學(xué)習(xí)原地單手肩上傳球雙手持球于胸前（以右手為例），兩腳平信開(kāi)立。傳球時(shí)左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)將球引到右肩上方，肘關(guān)節(jié)外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰，右手托求，左肩對(duì)準(zhǔn)傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過(guò)食指、中指撥球?qū)⑶騻鞒?，球出手后重心前移，右腳向前跨半步。（傳球力量大、速度快、距離遠(yuǎn)）(三) 學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：右手運(yùn)球向左側(cè)變向時(shí)，右手拍球的右側(cè)上方，使球從右側(cè)反彈向左側(cè)，同時(shí)右腳向左側(cè)前方跨步，側(cè)右肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方繼續(xù)運(yùn)球向前。左手運(yùn)球向右側(cè)變向時(shí)，則與右手動(dòng)作相反。10min10min15min5次/人教師重復(fù)運(yùn)球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)：1兩人一球相距5米進(jìn)行傳球練習(xí)。2三人一組傳2球，要求在動(dòng)作正確的基礎(chǔ)上快、準(zhǔn)、高度合適。然后過(guò)度到五人一組傳3球。3以排為單位沿場(chǎng)地邊線依次進(jìn)行直線運(yùn)球、變向運(yùn)球組織隊(duì)形：同上教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范2.學(xué)生徒手模仿 3兩位同學(xué)出隊(duì)進(jìn)行示范，教師根據(jù)情況對(duì)不正確的動(dòng)作糾正，使學(xué)生對(duì)正確的動(dòng)作加深印象。4.練習(xí)：（1）兩人或三人一球相距3米傳球。（2）四人一組傳2球。（3）四人一組一球，一人搶球，其他三人進(jìn)行雙手胸前傳球（反彈），單手肩上傳球，依次輪流。組織隊(duì)形：同上教法：同上練習(xí)（如上圖）：每人一球，沿球場(chǎng)邊線行進(jìn)間變向換手運(yùn)球。 教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（四）復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)步、后退步、方步。（五）學(xué)習(xí)華爾茲前進(jìn)、后退交叉步三 結(jié)束（三） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（四） 放松練習(xí)10min20min5min組織隊(duì)形如圖教法：1教師境面、背面示范若干次。2以三步為一單元進(jìn)行練習(xí)。3然后再繼續(xù)第二、三個(gè)單元的學(xué)習(xí)。4三個(gè)單元串連跟音樂(lè)練習(xí)。組織：兩排體操隊(duì)形教法：1教師先講解動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行鏡面、背面以及側(cè)面動(dòng)作示范。2學(xué)生在沒(méi)有舞伴的情況下跟隨教師單獨(dú)進(jìn)行動(dòng)作的模仿練習(xí)3教師在發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題時(shí)及時(shí)提醒并糾正。4在單獨(dú)動(dòng)作熟練時(shí)跟隨音樂(lè)練習(xí)。5教師找一名學(xué)生一起示范閉式舞步的交叉步動(dòng)作學(xué)習(xí)。6學(xué)生兩人一組在教師的指揮下集體進(jìn)行閉式舞步的交叉步練習(xí)。7學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)自行練習(xí)。8將前進(jìn)并步、后退并步、方步以及交叉步連起來(lái)配音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)。課后小結(jié): 武漢理工大學(xué)體育課教案第3周 第3次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng) 器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球、單手肩上傳球；學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃；學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球；復(fù)習(xí)華爾茲的各種基本步；學(xué)習(xí)華爾茲左右旋轉(zhuǎn)、90度轉(zhuǎn)、180度轉(zhuǎn)。2）任務(wù)：改進(jìn)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)；掌握雙手胸前傳、接球技術(shù)；掌握單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)；熟練掌握華爾茲兩人間腳步的配合與轉(zhuǎn)動(dòng)的角度方向；學(xué)習(xí)并掌握左右旋轉(zhuǎn)的步法動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。身體各部位的伸展練習(xí)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二、基本部分（一）籃球基本移動(dòng)練習(xí)1后退跑2跳步急停3跨步急停4攻擊步15min3min12min70min10min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：兩排體操隊(duì)形教法：1教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的模仿。練習(xí)：沿球場(chǎng)邊線依次做各種移動(dòng)。要求：移動(dòng)時(shí)注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時(shí)的部位。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球與單手肩上傳接球要求：傳球要求在動(dòng)作正確的基礎(chǔ)上快、準(zhǔn)、高度合適；運(yùn)球要求提高速度，控制球的高度，眼睛盡量平視前方，進(jìn)一步提高控制球的能力。（三）學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：右手指自然分開(kāi)，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂與地面接近垂直，兩腳前后或左右開(kāi)立，兩腿微屈，重心落在兩腳上，投籃時(shí)候，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)，下肢登地發(fā)力，向前上抬肘伸臂，手腕下壓，食指和中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出，同時(shí)身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微提起。要求：全身用力連貫、協(xié)調(diào)，球出手弧度要高。易犯錯(cuò)誤：肘關(guān)節(jié)沒(méi)有充分上抬，手腕過(guò)分后屈，球出手時(shí)手腕沒(méi)有下壓，撥球手指錯(cuò)誤，全身用力步協(xié)調(diào)。（四）學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球側(cè)身跑動(dòng)，注視傳球隊(duì)員，雙手伸出準(zhǔn)備接球，球傳出后快速先前跑或與同伴保持平行。要求：跑動(dòng)積極，傳球高度、力度適當(dāng)。（四）復(fù)習(xí)華爾茲已學(xué)內(nèi)容要求：上體正直，收腹、提臀，控制腿的屈伸，身體重心隨腿移。節(jié)奏要均勻，重拍先降，整個(gè)節(jié)奏為降升升。在熟練的情況下注意動(dòng)作的規(guī)范性，加強(qiáng)練習(xí)的靈活性。10min20min10min3次/組組織教法：1重復(fù)講解運(yùn)球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)以及易犯的錯(cuò)誤。2學(xué)生練習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)易犯的錯(cuò)誤。3練習(xí)中針對(duì)個(gè)體進(jìn)行錯(cuò)誤糾正。練習(xí)如下：1兩人一球相距5米進(jìn)行傳球練習(xí)。2以排為單位沿場(chǎng)地邊線依次進(jìn)行直線運(yùn)球、變向運(yùn)球。組織隊(duì)形：兩排隊(duì)形沿三分線外弧站。教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行鏡面、側(cè)面示范。2.學(xué)生徒手模仿 3兩位同學(xué)出隊(duì)進(jìn)行示范，教師根據(jù)情況對(duì)不正確的動(dòng)作糾正，使學(xué)生對(duì)正確的動(dòng)作加深印象。練習(xí)：1兩人或三人一球相距3米做投籃的模仿動(dòng)作。2分兩列站立，一邊投籃，另一邊搶藍(lán)板接球至排尾投籃。組織教法同上。練習(xí)：1. 兩人一組一球，沿球場(chǎng)的右側(cè)運(yùn)球至籃下，然后從左側(cè)運(yùn)回。組織隊(duì)形如下：1教師重點(diǎn)講解易犯的錯(cuò)誤。2跟隨音樂(lè)兩兩組合練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（五）學(xué)習(xí)華爾茲左右旋轉(zhuǎn)（含90度、180度轉(zhuǎn)）動(dòng)作要領(lǐng)：第一步：男伴左腳前進(jìn)，反身動(dòng)作，女伴右腳后退第二步男伴右腳橫步稍前，女伴左腳橫步稍后第三步男伴左腳向右腳并步，女伴右腳向左腳并步第一步男伴右腳向前，女伴左腳后退第二步男伴左腳橫步右轉(zhuǎn)90度，女伴右腳橫步右轉(zhuǎn)第三步男伴右腳向左腳并步，女伴左腳向右腳并步第一步男伴左腳后退，反身動(dòng)作，女伴右腳前進(jìn)第二步，男伴右腳橫步稍后，女伴左腳橫步稍前第三步男伴左腳向右腳并步，女伴右腳向左腳并步第一步男伴右腳后退，反身動(dòng)作，女伴左腳前進(jìn)第二步，男伴左腳橫步左傳90度，女伴右腳橫步左傳90度第三步，男伴右腳向左腳并步，女伴左腳向右腳并步。三 結(jié)束（五） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（六） 放松練習(xí)20min5min組織隊(duì)形：兩排體操隊(duì)形站立教法：1教師先講解動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行鏡面、背面以及側(cè)面動(dòng)作示范2學(xué)生在沒(méi)有舞伴的情況下跟隨教師單獨(dú)進(jìn)行動(dòng)作的模仿練習(xí)3教師在發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題時(shí)及時(shí)提醒并糾正。4在單獨(dú)動(dòng)作熟練時(shí)跟隨音樂(lè)練習(xí)。5教師找一名學(xué)生一起示范閉式舞步的左右旋轉(zhuǎn)動(dòng)作學(xué)習(xí)。6學(xué)生兩人一組在教師的指揮下集體進(jìn)行閉式舞步的左右旋轉(zhuǎn)練習(xí)。7學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)自行練習(xí)。8將前進(jìn)并步、后退并步、方步、交叉步連起來(lái)配音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)。旋轉(zhuǎn)時(shí)，身體動(dòng)作要配合腳步動(dòng)作，在腳步轉(zhuǎn)的同時(shí)，整個(gè)身體都要跟上去。能控制住腿的屈伸，重心隨腿移。課后小結(jié): 武漢理工大學(xué)體育課教案第4周 第4次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng) 器 材：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)運(yùn)球、原地單手肩上投籃、行進(jìn)間雙手胸前傳球；學(xué)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃；復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進(jìn)、后退交叉步；學(xué)習(xí)套路A線第一部分。2）任務(wù)：改進(jìn)原地單手肩上投籃技術(shù)；掌握運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)；繼續(xù)加強(qiáng)華爾茲基本步的流暢運(yùn)用。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二、基本部分（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃要求：學(xué)生正確理解動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確完整的技術(shù)概念，強(qiáng)化手型和手法。15min3min12min70min10min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：兩列縱隊(duì)面向籃板站立。教法：1老師著重強(qiáng)調(diào)單手肩上投籃的技術(shù)要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤。2實(shí)際投籃練習(xí)(如圖)教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法(二) 復(fù)習(xí)運(yùn)球、行進(jìn)間雙手胸前傳球（三）學(xué)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停1 運(yùn)球急停在行進(jìn)間運(yùn)球時(shí),突然降低身體重心按拍球的前上方,做急停動(dòng)作,原地運(yùn)球,眼睛看前方,上體前傾,屈膝,前腳尖內(nèi)扣.運(yùn)球急起時(shí)，后腳迅速登地，同時(shí)上體前壓，按拍球的后上方，突然向前加速跑動(dòng)運(yùn)球。（特點(diǎn)是動(dòng)作突然，啟動(dòng)快，線路多變，攻擊力強(qiáng)，易擺脫防守）2 接傳球急停跳起投籃在快速移動(dòng)中接球，用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降，突然向上跳起，同時(shí)雙手舉球于頭上，當(dāng)身體跳至最高點(diǎn)時(shí)，前臂向前上方，手腕前屈，食指，中指撥球?qū)⑶驌艹觥＃ㄌ攸c(diǎn)是速度快、動(dòng)作突然、難防守、攻擊力強(qiáng)）10min25min組織：兩列體操隊(duì)形站于一邊端線練習(xí)：先進(jìn)行直線運(yùn)球，然后變向運(yùn)球；最后雙手行進(jìn)間胸前傳接球。組織：同上教法：1. 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范若干次2. 先進(jìn)行原地跨步和跳起急停的動(dòng)作練習(xí)。3. 行進(jìn)間原地跨步和跳起急停的動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)（如下圖）：1隊(duì)員沿球場(chǎng)端、邊線做運(yùn)球急停急起。先無(wú)球模仿再有球練習(xí)2兩人一球，一隊(duì)員運(yùn)球做急停急起，另一隊(duì)員防守，互相交替練習(xí)。3三人一組一球，其中一人傳球，另外兩人依次接球做急停跳起投籃模仿練習(xí)。4分兩組，一組急停跳起投籃， 另一組搶藍(lán)板。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（四）復(fù)習(xí)華爾茲已學(xué)內(nèi)容要求：注意提高動(dòng)作的流暢程度和與舞伴的配合默契性。（五） 學(xué)習(xí)華爾茲套路A線第一部分男步：閉式舞姿，面對(duì)A線，左腳步，前進(jìn)并步（1小節(jié)），后退并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），前進(jìn)方步（2小節(jié)）。女步：閉式舞姿，背對(duì)A線，右腳步，后退并步（1小節(jié)），前進(jìn)并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），后退方步（2小節(jié)）。要求：旋轉(zhuǎn)時(shí)重心提起，完成動(dòng)作后注意兩個(gè)人的站位要正。三 結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)。（三）師生再見(jiàn)。10min15min5min組織如圖：教法：1教師提醒易犯錯(cuò)誤。2學(xué)生跟隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)。組織：同上。教法：1、教師分段講解練習(xí)動(dòng)作并示范。2、學(xué)生自行練習(xí)。3、集體練習(xí)。4、分小組進(jìn)行練習(xí)。5、組合練習(xí)。6、反復(fù)練習(xí)。課后小結(jié)：武漢理工大學(xué)體育課教案第5周 第5次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng) 器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃；學(xué)習(xí)持球交叉步突破技術(shù)；復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進(jìn)、后退交叉步；加強(qiáng)華爾茲套路A線第一部分的學(xué)習(xí)。2）任務(wù)：繼續(xù)加強(qiáng)提高學(xué)生投籃于控制球的能力；鞏固已學(xué)的華爾茲的基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的熟練性與優(yōu)美性；掌握套路A線的第一部分，增強(qiáng)連貫性。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二基本部分（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃易犯錯(cuò)誤：投籃時(shí)習(xí)慣于收腹和收腿。糾正方法：反復(fù)原地跳起雙手和單手摸藍(lán)板；助跑起跳摸藍(lán)板；運(yùn)球急停起跳做投籃動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)不收腹和不收腿。15min2min13min70min10min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1. 兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2. 成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織：每人一球原地進(jìn)行動(dòng)作的回顧并練習(xí)。教法：教師著重提醒易犯的錯(cuò)誤以及動(dòng)作要求。練習(xí)：1持球在三秒?yún)^(qū)外不同的地點(diǎn)投籃教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）運(yùn)球急停和接傳球急停跳起單手肩上投籃要求：動(dòng)作連貫，投籃的準(zhǔn)確率要有所提高。(三) 學(xué)習(xí)持球交叉步、順步突破交叉步突破：兩腳開(kāi)立，屈膝降低重心，持球于胸副之間。突破時(shí)，左腳稍向左側(cè)跨步，同時(shí)身體向左側(cè)虛晃做假動(dòng)作，然后左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速登地向右前方跨出一大步，上體 右轉(zhuǎn)，左肩前探下壓，右手腿球后上方著地，中樞腳登地向前跨出迅速超越防守者。順步突破；突破時(shí)，身體稍向前虛晃向左做假動(dòng)作，然后左腳內(nèi)側(cè)前掌迅速蹬地，右腳快速向右前方跨出一大步，上體向右轉(zhuǎn)前壓探左肩，重心跟進(jìn)，右手運(yùn)球，左腳迅速向右前方跨步突破防守者。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，嚴(yán)禁走步。（四）復(fù)習(xí)華爾茲已學(xué)內(nèi)容15min20min10min2沿球場(chǎng)邊、端線做運(yùn)球急停練習(xí)。3. 分兩組，一組急停跳起投籃， 另一組搶藍(lán)板。組織：同上教法：1教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范。2帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無(wú)球模仿。練習(xí)：1學(xué)生自己持球原地做交叉步2學(xué)生自己持球原地做瞄籃后接交叉步突破。3自己拋球后接球急停做交叉步突破。4三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。1學(xué)生自行練習(xí)。2集體練習(xí)。3分小組進(jìn)行練習(xí)。4組合練習(xí)。5反復(fù)練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（三）加強(qiáng)華爾茲套路A線第一部分的學(xué)習(xí)男步：閉式舞姿，面對(duì)A線，左腳步，前進(jìn)并步（1小節(jié)），后退并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），前進(jìn)方步（2小節(jié)）。女步：閉式舞姿，背對(duì)A線，右腳步，后退并步（1小節(jié)），前進(jìn)并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），后退方步（2小節(jié)）。要求：舞伴之間步伐的配合，重心升降的配合都應(yīng)協(xié)調(diào)一致三 結(jié)束（七） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（八） 放松練習(xí)15min5min組織：教法與練習(xí)：1重復(fù)講法解套路的順序。2進(jìn)行基本步的練習(xí)：前進(jìn)、后退、旋轉(zhuǎn)、方步90度轉(zhuǎn)、180轉(zhuǎn)。3進(jìn)行套路A線第一部分的深入學(xué)習(xí)4組合練習(xí)。課后小結(jié): 武漢理工大學(xué)體育課教案第6周 第6次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng) 器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃、持球交叉步、順步突破技術(shù)；學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手和低手投籃；復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進(jìn)后退交叉步、華爾茲套路A線第一部分；學(xué)習(xí)華爾茲套路A線第二部分。2）任務(wù)：提高投籃、持球突破技術(shù)的熟練應(yīng)用能力；掌握行進(jìn)間投籃技術(shù)；加強(qiáng)華爾茲步法的熟練性，掌握華爾茲套路A線第二部分內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3籃球球性練習(xí)：（1）胯下8字繞環(huán)滾球。（2）胯下8字繞環(huán)傳接球。（3）胯下8字繞環(huán)運(yùn)球。二、基本部分（一）復(fù)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃15min2min13min70min10min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3組織：成體操隊(duì)形。教法：教師示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。教法：教師重點(diǎn)講解技術(shù)的關(guān)鍵部分以及需要注意和易犯的錯(cuò)誤。練習(xí)：1一人運(yùn)球沿球場(chǎng)邊線做運(yùn)球急停急起。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)持球交叉步、順步突破技術(shù)要求：繼續(xù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與實(shí)用性，重心下沉。（三）學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手和低手投籃行進(jìn)間單手投籃：向前跑動(dòng)或運(yùn)球前進(jìn)時(shí)，右腳跨出一大步的同時(shí)接球，接著左腳跨出一小步并用力登地起跳。舉球于肩上，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前伸直，手腕前驅(qū)，食、中指用力撥球，通過(guò)指端投出。行進(jìn)間單手低手投籃：腳步動(dòng)作與持球動(dòng)作同行進(jìn)間單手肩上投籃，當(dāng)身體跳至最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右手外旋，掌心向上托求，并充分向求蘭的上方 伸直，接著屈腕，食、中指柔和用力撥球，通過(guò)指端將球投出。（四）發(fā)展彈跳力 15min20min10min2組22人一組一球沿球場(chǎng)一邊做運(yùn)球急停急起。（一人防守，另一人進(jìn)攻）3. 三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步或順步突破。組織：兩排體操隊(duì)形沿三分線外站。教法：1. 講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2. 學(xué)生徒手模仿練習(xí)3. 學(xué)生助跑體會(huì)身體騰空的感覺(jué)，在騰空后伸出手臂，盡量伸向籃圈。練習(xí)：1半場(chǎng)行進(jìn)間單手高手和低手投籃。2。行進(jìn)間接傳球單手高手和低手投籃。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法行進(jìn)間10米蛙跳原地縱跳原地蹲跳（五）復(fù)習(xí)華爾茲已學(xué)內(nèi)容（六）學(xué)習(xí)華爾茲套路A線第二部分男步：閉勢(shì)舞姿，前進(jìn)交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），后退交叉步（2小節(jié)）。女步：閉勢(shì)舞姿，后退交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），前進(jìn)交叉步（2小節(jié)）。注意：結(jié)束后，男伴應(yīng)面對(duì)B線，女伴側(cè)背對(duì)B線。要求：舞伴之間步伐的配合，重心升降的配合都應(yīng)協(xié)調(diào)一致三 結(jié)束（九） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（十） 放松練習(xí)10min15min5min 10個(gè)/ 2組10個(gè)/ 2組練習(xí)：兩列縱隊(duì)，前后間隔五米，依次練習(xí)。組織如圖： （）（）（）（）（）（）（）（）（） （）（）（）（）（）（）（）（）（）練習(xí)：組合練習(xí)教法：1、教師分段講解該部分男步的練習(xí)動(dòng)作并示范。2、教師在配音樂(lè)的同時(shí)口令指揮并在前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)男步動(dòng)作。3、教師分段講解該段女步的練習(xí)動(dòng)作并示范。4、教師在配音樂(lè)的同時(shí)口令指揮并在前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)女步動(dòng)作。5、教師和一名學(xué)生一起示范A線套路第二部分的閉式舞姿動(dòng)作，然后領(lǐng)學(xué)生每?jī)扇艘唤M進(jìn)行閉式舞姿練習(xí)6、教師口令指揮，學(xué)生自行練習(xí)。7、學(xué)生配音樂(lè)練習(xí)，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤。課后小結(jié): 武漢理工大學(xué)體育課教案第7周 第7次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng) 器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)交叉步、順步突破；行進(jìn)間單手高手和低手投籃技術(shù)；學(xué)習(xí)傳切戰(zhàn)術(shù)配合；發(fā)展彈跳力；復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一部分；深入學(xué)習(xí)華爾茲A線第二部分。2）任務(wù)：繼續(xù)提高籃球技術(shù)與控制能力；初步建立對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)，掌握傳切戰(zhàn)術(shù)配合的技術(shù)環(huán)節(jié)；加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉；進(jìn)一步提高華爾茲雙人配合的嫻熟性；掌握華爾茲A線第二部分，注意舞姿的變化要恰時(shí)到位。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1體育委員集合整隊(duì)，檢查出勤人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問(wèn)好。3宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。二、基本部分（一）復(fù)習(xí)交叉步、順步突破。15min2min13min70min10min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。3隊(duì)形如上。練習(xí)：三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。防守進(jìn)攻 教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)行進(jìn)間高手、低手上籃技術(shù)要求：步法是一大二小，騰起后身體向上走，手臂伸直，提高準(zhǔn)確率。(三) 學(xué)習(xí)傳切戰(zhàn)術(shù)配合傳切配合是指進(jìn)攻隊(duì)員將球傳給同伴后，擺脫自己的防守切入籃霞，接會(huì)傳球進(jìn)攻投籃的一種簡(jiǎn)單配合方法。傳切配合的方法：（右圖）傳球給后，立即擺脫防守者4向籃下切入，接的回傳球投籃。 要求：切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)，對(duì)方防守緊時(shí)，要用假動(dòng)作或改變動(dòng)作方向，迅速來(lái)擺脫防守者，從而切入籃下。15min15min練習(xí)：1. 3人一組1球成三角形站立，相互做原地單手肩上急停投籃2. 2人一組一球，一人防守，另一人面對(duì)籃圈做單手急停投籃3. 半場(chǎng)行進(jìn)間高手、低手上藍(lán)4行進(jìn)間接傳球單手高手、低手上籃5行進(jìn)間接傳球急停上籃。 5 4 組織：兩排沿三分線外站教法：1教師講解傳切配合的要領(lǐng)與要求、實(shí)施時(shí)機(jī)以及在比賽中的作用。2選四名學(xué)生出隊(duì)進(jìn)行示范。3結(jié)合示范深入強(qiáng)調(diào)要求。練習(xí)： 一名學(xué)生做固定防守隊(duì)員，另一名學(xué)生傳球給教師，然后通過(guò)假動(dòng)作晃過(guò)固定防守隊(duì)員向籃下切入，同時(shí)側(cè)身接教師傳球上籃。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（四）發(fā)展彈跳力10米蛙跳提踵練習(xí)3組20米單腿往返跳（五）復(fù)習(xí)華爾茲基本步法與套路A線第一部分（六）繼續(xù)學(xué)習(xí)華爾茲A線第二部分男步：閉勢(shì)舞姿，前進(jìn)交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），后退交叉步（2小節(jié)）。女步：閉勢(shì)舞姿，后退交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），前進(jìn)交叉步（2小節(jié)）。注意：結(jié)束后，男伴應(yīng)面對(duì)B線，女伴側(cè)背對(duì)B線。三 結(jié)束（十一） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（十二） 放松練習(xí)15min15min5min2組20次/組2組兩列縱隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)，前后距離三米。組織隊(duì)形如圖：練習(xí)：跟隨音樂(lè)組合練習(xí)。組織隊(duì)形：同上教法：1教師進(jìn)一步分段講解該部分男步的練習(xí)動(dòng)作并示范。2教師在配音樂(lè)的同時(shí)口令指揮并在前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)男步動(dòng)作。3教師進(jìn)一步分段講解該段女步的練習(xí)動(dòng)作并示范。4教師在配音樂(lè)的同時(shí)口令指揮并在前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)女步動(dòng)作。5教師和一名學(xué)生一起示范A線套路第二部分的閉式舞姿動(dòng)作，然后領(lǐng)學(xué)生兩人一組進(jìn)行閉式舞姿練習(xí)6教師口令指揮，學(xué)生自行練習(xí)。7學(xué)生配音樂(lè)練習(xí)，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤。課后小結(jié): 武漢理工大學(xué)體育課教案第8周 第8次課 場(chǎng) 地：西院籃球場(chǎng)