小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)有哪些.doc

學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)有哪些小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)有哪些1、飯前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)； 5、隨時(shí)隨地勤洗手； 6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛； 7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水； 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力小學(xué)生應(yīng)掌握的體育知識(shí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，各項(xiàng)體育活動(dòng)都需要較高的自我控制能力、堅(jiān)定的信心，勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志等心理品質(zhì)為基礎(chǔ)。因此，有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)培養(yǎng)健全性格有特殊的功效。如果孩子有辦事猶豫不決，不夠果斷的毛病，那就讓他多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)等體育活動(dòng)。進(jìn)行這些項(xiàng)目的活動(dòng)，任何猶豫、徘徊都會(huì)延誤時(shí)機(jī)、遭到失敗，長(zhǎng)期鍛煉能幫助孩子增強(qiáng)果斷的個(gè)性。倘若你發(fā)現(xiàn)孩子遇事容易急躁，沖動(dòng)，那就讓他多參加下棋、慢跑、長(zhǎng)距離步行及游泳、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使急躁、沖動(dòng)的弱點(diǎn)得到改進(jìn)。假如你覺(jué)得孩子不大合群，不習(xí)慣與同伴交往，那你就幫助他選擇足球，籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。堅(jiān)持參加這些項(xiàng)目的鍛煉，可幫助孩子逐步改變孤僻的習(xí)性，適應(yīng)與同伴的交往。若孩子遇到重要的事情容易緊張、失常，那他應(yīng)多參加公開(kāi)激烈的體育比賽，特別是足、籃排球比賽，面對(duì)緊張激烈的比賽，只有冷靜沉著才能取得優(yōu)勝。經(jīng)常在這種場(chǎng)合進(jìn)行鍛練，遇事就不會(huì)過(guò)分緊張，更不會(huì)驚慌失措。假如你發(fā)覺(jué)孩子有好逞強(qiáng)、易自負(fù)的問(wèn)題，可讓他選擇難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的技巧、跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等項(xiàng)目進(jìn)行鍛陳，也可找一些水平超過(guò)自己的對(duì)手下棋、打乒乓球或羽毛球，還不斷提醒自己“山外有山”，萬(wàn)萬(wàn)不能自負(fù)、驕做。假如孩子膽子小，做事怕風(fēng)險(xiǎn)，容易臉紅，怕難為情，那就應(yīng)讓他多參加游泳、溜冰、滑雪、單雙杠，跳馬、跳箱、平衡木等項(xiàng)活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理，以勇敢無(wú)畏的精神去越過(guò)障礙，戰(zhàn)勝困難。經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的鍛煉，孩子的膽子定然會(huì)變大，處事也會(huì)老練起來(lái)。如果孩子做事總是擔(dān)心完不成任務(wù)，那就得選擇一些如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。堅(jiān)持鍛煉一個(gè)時(shí)期后，信心就能逐步得到增強(qiáng)。要想使體育鍛練達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的目的，鍛練必須有一定的強(qiáng)度、質(zhì)量和時(shí)間要求。每次鍛練時(shí)間要在30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大、循序漸進(jìn)，三個(gè)月為一周期，進(jìn)行兩個(gè)周期以上才能有效。要注意運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)癥和禁忌癥，還要注意防止發(fā)生意外事故。小學(xué)生文明禮儀知識(shí) 課前準(zhǔn)備歌上課鈴聲響 趕快進(jìn)課堂書(shū)和文具盒 擺在桌子上起立要站直 坐下不亂晃不做小動(dòng)作 上課要聽(tīng)講發(fā)言先舉手 回答要響亮學(xué)會(huì)守紀(jì)律 做個(gè)好學(xué)生-！學(xué)習(xí)資料好習(xí)慣“三字歌”小學(xué)生 要做到 孝父母 遵教導(dǎo)會(huì)使用 文明語(yǔ) 遇外賓 要知禮幫殘疾 樂(lè)助人 不打架 不罵人要誠(chéng)實(shí) 不說(shuō)謊 損公物 要賠償撿東西 要上交 借東西 要?dú)w還不挑吃 不挑穿 惜糧食 節(jié)水電愛(ài)整潔 常洗澡 勤刷牙 習(xí)慣好不曠課 不遲到 對(duì)老師 有禮貌好習(xí)慣 要養(yǎng)成 人人夸我頂呱呱升國(guó)旗三字歌星期一 操場(chǎng)上 奏國(guó)歌 升國(guó)旗大家都行注目禮 少先隊(duì)員行隊(duì)禮小朋友 要嚴(yán)肅 小眼睛 看國(guó)旗身站直 不亂晃 唱國(guó)歌 要響亮將來(lái)長(zhǎng)大了 建設(shè)祖國(guó)更美麗防近視 三字歌防近視 三字歌 小朋友 要知道近視眼 看不遠(yuǎn) 做事情 不方便防近視 不算難 做起來(lái) 要認(rèn)真讀書(shū)時(shí) 坐端正 寫(xiě)字時(shí) 三個(gè)一眼保操 自覺(jué)做 要認(rèn)真 眼才亮光線暗 不看書(shū) 陽(yáng)光下 不看書(shū)坐車(chē)子 睡床上 要記住 也不看書(shū)三字歌 記心中 防近視 會(huì)成功亮眼睛 人人夸 學(xué)習(xí)工作頂呱呱文明禮儀歌謠一同學(xué)們，都知道，禮貌用語(yǔ)記得牢。對(duì)待長(zhǎng)輩要用您，早晨見(jiàn)面說(shuō)聲早，平時(shí)互相問(wèn)問(wèn)好。分別再見(jiàn)別忘了，若求人，請(qǐng)字先，最后別忘說(shuō)謝謝，影響別人，對(duì)不起，回答請(qǐng)說(shuō)沒(méi)關(guān)系。做個(gè)文明好孩子，人人夸獎(jiǎng)數(shù)第一。文明禮儀歌謠二學(xué)習(xí)爭(zhēng)先雖重要，文明禮貌也要好。學(xué)校規(guī)定都遵守，見(jiàn)到老師有禮貌。同學(xué)之間要友愛(ài)，友誼小手牽的牢。愛(ài)護(hù)公物放心上，樹(shù)立新風(fēng)我做到。歌謠三：文明乘車(chē)歌同學(xué)們，要記牢，上下車(chē)時(shí)隊(duì)排好。上了車(chē)，不亂跑，準(zhǔn)備零錢(qián)去買(mǎi)票。車(chē)廂里，不大叫，安安靜靜秩序好。有座位，不去搶?zhuān)先撕⒆诱疹櫟?。下?chē)時(shí)，不擁擠，耽誤時(shí)間易摔跤。講文明，講禮貌，開(kāi)開(kāi)心心上學(xué)校。歌謠四：都夸白兔有禮貌小白兔，過(guò)小橋，走到橋上瞧一瞧，哎呀呀，山羊公公走來(lái)了，搖搖擺擺跨上橋。小白兔，往回跑，站在橋頭把手招。公公請(qǐng)您先過(guò)吧，一步一步要走好。河水聽(tīng)了嘩嘩笑，魚(yú)兒聽(tīng)了蹦蹦跳，都夸白兔有禮貌。歌謠五：校園美教學(xué)樓，真熱鬧。楊柳青青花兒俏。同學(xué)們，蹦又跳。講文明，懂禮貌。見(jiàn)老師，問(wèn)聲好。見(jiàn)同學(xué)，問(wèn)聲早。愛(ài)環(huán)境，出新招。有垃圾，專(zhuān)人管。見(jiàn)廢紙，彎腰撿。護(hù)環(huán)境，人有責(zé)。校園美，齊歡笑文明禮儀歌謠六一分錢(qián)，一滴汗，父母辛苦掙回來(lái)。同學(xué)們，要珍惜，用心用好每分錢(qián)。早上早，中午好，下午放學(xué)說(shuō)再見(jiàn)，見(jiàn)面主動(dòng)打招呼，千萬(wàn)不要不理又不睬，做個(gè)文明懂事的好小孩。說(shuō)是容易做時(shí)難，說(shuō)到做到難上難，同學(xué)之間要守信，說(shuō)了就要努力做。我是張灣中心小學(xué)生，遵守道德好習(xí)慣。微笑待人有禮貌，誠(chéng)實(shí)守信會(huì)感恩，努力學(xué)習(xí)求上進(jìn)，從小做個(gè)好學(xué)生，長(zhǎng)大為國(guó)立功勞。歌謠七：文明形象禮儀新童謠升國(guó)旗，應(yīng)敬禮，高唱國(guó)歌要肅立。遇外賓，要熱情，舉止文明衣得體。課余生活講情趣，不良場(chǎng)所我不去。乘車(chē)購(gòu)物講秩序，文明用語(yǔ)記心里。公共場(chǎng)所語(yǔ)輕聲，做個(gè)文明小學(xué)生。講友善，懂寬容，明理誠(chéng)信樹(shù)新風(fēng)。孝父母，敬師長(zhǎng)，助人為樂(lè)講真情。節(jié)水電，省資源，公共設(shè)施要愛(ài)護(hù)。垃圾廢物不亂扔，共同營(yíng)造好環(huán)境。行車(chē)走路守規(guī)則，看到紅燈停一停。講文明，遵禮儀，人人爭(zhēng)做好兒童。好品行，一養(yǎng)成，終生得益受歡迎。文明禮儀歌謠八少先隊(duì)員要做到，講文明，講禮貌。唱著童謠去學(xué)校，遇到老師先問(wèn)好。同學(xué)相見(jiàn)說(shuō)聲早，禮儀常規(guī)最重要。進(jìn)校要走人行道，不穿操場(chǎng)和跑道。上下樓梯不亂跑，遵守規(guī)則向右靠?？匆?jiàn)紙屑彎彎腰，愛(ài)護(hù)環(huán)境莫忘了。上課聽(tīng)講神不跑，積極發(fā)言勤思考。下課不追不打鬧，文明玩耍就是好。同學(xué)不能大欺小，團(tuán)結(jié)友愛(ài)校風(fēng)好。校風(fēng)好！文明禮儀歌謠九排隊(duì)集合靜齊快，精神飽滿(mǎn)做好操。立正肅立升國(guó)旗，齊唱國(guó)歌情緒高。課間準(zhǔn)備要周到，專(zhuān)心聽(tīng)講多動(dòng)腦。博覽群書(shū)增見(jiàn)識(shí)，認(rèn)真作業(yè)按時(shí)交。讀寫(xiě)姿勢(shì)要記牢，做好眼操視力保。課間活動(dòng)要文明，開(kāi)開(kāi)心心消疲勞。上下樓梯不亂跑，講話輕聲不亂叫。用餐文明增營(yíng)養(yǎng)，愛(ài)惜糧食不亂倒。餐前餐后要洗手，個(gè)人衛(wèi)生做得好。見(jiàn)到垃圾彎個(gè)腰，不讓紙屑到處跑。言而有信講實(shí)情，誠(chéng)實(shí)謙虛不驕傲。交通安全最重要，時(shí)時(shí)刻刻要記牢。自己事情自己做，孝敬長(zhǎng)輩講實(shí)效。見(jiàn)到外賓有禮貌，知書(shū)達(dá)禮修養(yǎng)好。乘車(chē)記得禮和讓?zhuān)拿鞫Y儀不忘掉。張小雛鷹有志氣，明日騰飛看今朝。歌謠十：拍手歌你拍一我拍一，校園文明懂禮儀。你拍二我拍二，同學(xué)互助好伙伴。你拍三我拍三，自己事情自己干。你拍四我拍四，做事不能自顧自。你拍五我排五，禮貌誠(chéng)信好相處。你拍六我拍六，行為規(guī)范要遵守。你拍七我拍七，互助友愛(ài)要牢記。你拍八我拍八，尊敬師長(zhǎng)人人夸。你拍九我怕九，文明用語(yǔ)不離口。你拍十我拍十，文明禮貌要堅(jiān)持。文明禮儀歌謠十一懂文明，講禮儀，全校師生同做起。升國(guó)旗，應(yīng)敬禮，高唱國(guó)歌要肅立。待客人，要熱情，舉止文明衣得體。講友善，懂寬容，明理誠(chéng)信樹(shù)新風(fēng)。省資源，節(jié)水電，愛(ài)護(hù)公物永不變。學(xué)習(xí)中，講情趣，不良場(chǎng)所我不去。生活中，懂規(guī)矩，態(tài)度和藹人心聚。樹(shù)校風(fēng)，強(qiáng)校紀(jì)，儒雅文明記心里。望對(duì)方，面帶笑，跟人說(shuō)話有禮貌。孝父母，敬師長(zhǎng)，尊老愛(ài)幼永不忘。同學(xué)間，互幫助，以誠(chéng)相待益