心理健康與心理調適多套試題及答案(567頁).doc

心理健康與心理調適 考試 (一) 單選題 1. 怎樣表現(xiàn)不會給人留下良好的第一印象（）(A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真誠 (D) 鼓勵 分值：1.0A 2. 有的人游刃有余，人際關系和諧；有的人到處碰壁，人際關系緊張的原因是（）(A) 溝通能力的強弱 (B) 人緣的好壞 (C) 人品的好壞 (D) 朋友的多少 分值：1.0A 3. 個體對自己的認識是先從認識（）開始的(A) 自己 (B) 別人 (C) 別人的評價 (D) 自己的評價 分值：1.0C 4. 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（）(A) 體力節(jié)律理論 (B) 情緒節(jié)律理論 (C) 智力節(jié)律理論 (D) 人體生物鐘理論 分值：1.0D 5. ()是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產(chǎn)生的體驗(A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 分值：1.0B 6. 對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果是（）的表現(xiàn)(A) 狹隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾氣 (D) 脾氣好 分值：1.0B 7. 個體由于經(jīng)常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（）(A) 習性 (B) 習慣 (C) 個性 (D) 慣性 分值：1.0B 8. 心理咨詢不能幫助人們(A) 建立新的人際關系 (B) 糾正錯誤觀念 (C) 學會面對現(xiàn)實 (D) 認識外部沖突 分值：1.0D 9. （ )是判斷個體心理健康與否的基本要件之一(A) 智力表現(xiàn)正常 (B) 自我感覺是否良好 (C) 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調 (D) 價值觀和人生觀與社會主導基本一致 分值：1.0D 10. 1958年起，中國科學院心理研究所與醫(yī)學界有關單位協(xié)作形成了具有我國特色的什么療法？(A) 實踐心理療法 (B) 快速心理療法 (C) 悟踐心理療法 (D) 穩(wěn)定心理療法 分值：1.0C 11. 心理保健的主要途徑是（）(A) 合理變通 (B) 合理治療 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 分值：1.0D 12. 培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 體育 (D) 美育 分值：1.0C 13. 造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（）(A) 先天因素 (B) 遺傳 (C) 家庭環(huán)境 (D) 后天環(huán)境 分值：1.0D 14. 對人際交往認識錯誤的是（）(A) 期望值不要太高 (B) 有選擇 (C) 單向 (D) 平等 分值：1.0C 15. 具有高度的自由選擇與很強的內在動機的活動稱為（）(A) 休閑活動 (B) 必需的非工作活動 (C) 自由時間的活動 (D) 必須的工作活動 分值：1.0A 16. 在人際交往中，最主要的是（）(A) 外貌 (B) 幽默 (C) 坦誠 (D) 樂觀 分值：1.0C 17. 睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（）失眠(A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物質因素 (D) 年齡因素 分值：1.0B 18. （）是一種感到無力應對外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒(A) 焦慮 (B) 憂郁 (C) 冷漠 (D) 易怒 分值：1.0B 19. （）是專業(yè)技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A) 焦慮癥 (B) 神經(jīng)衰弱 (C) 疑病癥 (D) 強迫癥 分值：1.0B 20. （）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內臟活動和腺體的分泌。(A) 行為療法 (B) 支持性心理治療 (C) 生物反饋療法 (D) 家庭治療 分值：1.0C 21. “心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（）(A) 過程心理 (B) 活動心理 (C) 認知心理 (D) 綜合心理 分值：1.0C 22. 不具有積極心理調適功能的休閑活動有(A) 施暴 (B) 音樂 (C) 聊天 (D) 喝酒 分值：1.0D 23. 對于一般的緊張或焦慮，不常用的方法是（）(A) 調息放松法 (B) 縱情想象放松法 (C) 藥物治療法 (D) 肌肉放松法 分值：1.0C 24. 專業(yè)技術人員的生活圈子主要是（）(A) 醫(yī)院 (B) 酒桌 (C) 單位 (D) 戶外 分值：1.0C 25. ()作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界(A) 挫折 (B) 意識 (C) 情緒 (D) 人際關系 分值：1.0C 26. （）是良好的意志品質，是一切成功者的共同特征。(A) 自強不息 (B) 急躁 (C) 樂觀 (D) 心胸狹窄 分值：1.0C 27. 長久緊張工作后通過觀看影視文學作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來。這種心理休閑是（）(A) 程式性心理休閑 (B) 轉換性心理休閑 (C) 互動性心理休閑 (D) 怡情性心理休閑 分值：1.0B 28. 一個人在成長過程中首先遇到的人際關系是（）(A) 父母 (B) 同學 (C) 師生 (D) 同事 分值：1.0A 29. ()是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 分值：1.0D 30. （）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如何處理(A) 遲鈍型 (B) 暴躁型 (C) 遷怒型 (D) 轉移型 分值：1.0A (二) 多選題 1. 人際交往的技巧有（）(A) 謙虛謹慎，擺正位置 (B) 平等相待，真誠相處 (C) 打開心窗，主動開放 (D) 合作協(xié)助，友好競爭 分值：2.0ABCD 2. 思想政治教育依據(jù)有（）(A) 哲學 (B) 倫理學 (C) 教育學 (D) 經(jīng)濟學 分值：2.0ABC 3. 一個人在成長過程中遇到的人際關系()(A) 父母 (B) 同學 (C) 老師 (D) 寵物 分值：2.0ABC 4. 人之所以害怕對別人說“不”的原因有（）(A) 缺乏堅定的自信 (B) 修養(yǎng)、脾氣好 (C) 覺得“問心有愧” (D) 在自己的想象中過低估計了別人對遭受拒絕的承受力 分值：2.0ACD 5. 依據(jù)情緒發(fā)生的強度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標，可將情緒分為（）(A) 理想 (B) 心境 (C) 激情 (D) 應激 分值：2.0BCD 6. 情緒的調節(jié)方法有（）(A) 逃避現(xiàn)實 (B) 經(jīng)常運動 (C) 自我平衡法 (D) 情緒日記 分值：2.0BCD 7. 人與人的吸引建立在（）(A) 熟悉 (B) 個人特質 (C) 喝酒 (D) 相似互補 分值：2.0ABD 8. 心理障礙表現(xiàn)為（）(A) 焦慮 (B) 興奮 (C) 記憶障礙 (D) 睡眠障礙 分值：2.0ABCD 9. 講究睡眠衛(wèi)生，改善睡眠狀況的方法有（）(A) 保持平常心 (B) 避免不良暗示 (C) 生活規(guī)律 (D) 睡眠環(huán)境良好 分值：2.0ABCD 10. 心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認知活動、情緒障礙和異常行為。(A) 言語 (B) 藥物 (C) 表情 (D) 舉止行為 分值：2.0ACD 11. 在對不明原因的心理疾病進行預防時，對于某些不明原因的內因性心理障礙，如（），目前只能從這些疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療著手。(A) 精神分裂癥 (B) 情感性精神障礙 (C) 心因性障礙 (D) )軀體性心理障礙 分值：2.0AB 12. 專業(yè)人員交往的藝術有（）(A) 語言藝術 (B) 非語言藝術 (C) 行動藝術 (D) 非行動藝術 分值：2.0AB 13. “不動筆墨不讀書”的意義（）(A) 讀書時要做筆記 (B) 因為腦子再好，也有忘記的時候 (C) 偉人都有這些習慣 (D) 筆記可使你加深理解 分值：2.0ABD 14. 心理休閑的意義（）(A) 幫助個體釋放心理壓力 (B) 幫助個體感受生活的快樂 (C) 幫助個體感悟生命的意義 (D) 幫助個體獲得財富 分值：2.0ABC 15. 合理宣泄方法可以有以下幾種（）(A) 傾訴 (B) 訴諸文字 (C) 大哭一場 (D) 縱情一笑 分值：2.0ABCD 16. 社會心理支持系統(tǒng)的組成包括（）(A) 政府主導下的社會支持體系 (B) 非政府組織提供的社會支持體系 (C) 宗教組織 (D) 人際關系系統(tǒng) 分值：2.0ABD 17. 支持性心理治療的適應癥包括（）(A) 工作壓力 (B) 自殺行為 (C) 學習困難 (D) 婚姻危機 分值：2.0ABCD 18. 情緒的特征有（）(A) 應激性 (B) 兩極性 (C) 感染性 (D) 情境性 分值：2.0BCD 19. 矯治狹隘性格的方法有（）(A) 豐富自己 (B) 擴大交往 (C) 自我檢查 (D) 拓寬心胸 分值：2.0ABCD 20. 提高情緒自我覺察能力的態(tài)度有（）(A) 愿意觀察自己的情緒 (B) 愿意誠實面對自己的情緒 (C) 給自己和別人(員工)應有的情緒空間 (D) 替自己找一個安靜定心的方法 分值：2.0ABCD (三) 判斷題 1. 情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來(是) (否) 分值：1.0A 2. 心理和思想兩者含義不同，但內在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實的反映(是) (否) 分值：1.0A 3. 自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示(是) (否) 分值：1.0B 4. 有易感素質和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。(是) (否) 分值：1.0B 5. 一個成年人需要每天11個小時的睡眠(是) (否) 分值：1.0B 6. 交往品質是建立在對自己和他人個性品質理解的基礎上(是) (否) 分值：1.0A 7. 人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進化過程中逐漸形成的適應社會生活的能力，它不能通過遺傳直接傳遞給后代(是) (否) 分值：1.0B 8. 悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(是) (否) 分值：1.0A 9. 優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人(是) (否) 分值：1.0A 10. 合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富(是) (否) 分值：1.0A 11. 嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗(是) (否) 分值：1.0A 12. 激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應性反應(是) (否) 分值：1.0B 13. 為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見(是) (否) 分值：1.0A 14. 晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。(是) (否) 分值：1.0B 15. 人們遇到心中不快，應該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(是) (否) 分值：1.0B 16. 平等和互益是人際交往的重要原則(是) (否) 分值：1.0A 17. 失眠不等于失眠癥(是) (否) 分值：1.0A 18. 心理防衛(wèi)機制是指個體心理適應機制中的積極的機制。(是) (否) 分值：1.0B 19. 后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因(是) (否) 分值：1.0A 20. 在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認知與心理體驗的矛盾沖突(是) (否) 分值：1.0A 21. 健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的(是) (否) 分值：1.0A 22. 火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系(是) (否) 分值：1.0B 23. 有一定的自由選擇和內在動機的活動是休閑活動(是) (否) 分值：1.0A 24. 對別人說“不”，別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴的否定，并會因此而感到惱怒，反過來又會責難、冷淡或報復自己(是) (否) 分值：1.0B 25. 交流中需要自己說個不停(是) (否) 分值：1.0B 26. 心理咨詢沒有思想政治教育功能(是) (否) 分值：1.0A 27. 對于那些心理適應屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。(是) (否) 分值：1.0B 28. 恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。(是) (否) 分值：1.0B 29. 智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學習習慣。(是) (否) 分值：1.0B 30. 情緒是人對各種認知對象的一種內心感受或態(tài)度體驗(是) (否) 分值：1.0A 心理健康與心理調適 試題 6.7題目前面打鉤的是不確定的，沒打的是確定的 (一) 單選題 1. 按照咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于（ ）(A) 家庭內部 (B) 社會環(huán)境 (C) 自身的內部沖突 (D) 人際關系的處理 分值：1.02. 有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（）(A) 情感的人際需要 (B) 包容的人際需要 (C) 控制的人際需要 (D) 利用的人際需要 分值：1.03. 艾森克用（?）兩個維度來描述復雜的人格。(A) 一般特質和特殊特質 (B) 表面特質和根源特質 (C) 共同特質和個別特質 (D) 內外向和情緒的穩(wěn)定性 分值：1. 4. 妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？（）(A) 自戀型 (B) 反社會型 (C) 偏執(zhí)型 (D) 控制型 分值：1.05. “言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?（）(A) 具有良好的人際關系 (B) 適當約束自己的言行 (C) 抱有積極的生活態(tài)度 (D) 完善的自我發(fā)展目標 分值：1. 6. “心理”一詞有三種理解，一是過程心理，二是活動心理，三是（）(A) 綜合心理 (B) 情感心理 (C) 情緒心理 (D) 感知心理 分值：1.07. 當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（ ）。(A) 刻板印象 (B) 社會吸引 (C) 從眾 (D) 服從 分值：1.08. ()是一種追求并達到目的時所產(chǎn)生的滿足體驗(A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 分值：1. 9. （）是專業(yè)技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A) 焦慮癥 (B) 神經(jīng)衰弱 (C) 疑病癥 (D) 強迫癥 分值：1.010. “以德報怨”說的是人際交往中的（ ）(A) 寬容原則 (B) 尊重原則 (C) 互利原則 (D) 保持原則 分值：1.011. 當自信心不足時，自己給自己壯膽說：“我一定會成功！一定會的?！边@是一種（）。(A) 強化 (B) 積極的自我暗示 (C) 精神防御機制 (D) 自我安慰 分值：1.012. 個性中最重要、最核心的組成部分是 （ ）(A) 能力 (B) 性格 (C) 氣質 (D) 動機 分值：1.013. 世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？（? ）(A) 5月25日 (B) 12月1日 (C) 6月6日 (D) 10月10日 分值：1.014. 一觸即發(fā)、暴跳如雷，是（）的典型特征(A) 遲鈍型 (B) 暴躁型 (C) 遷怒型 (D) 轉移型 分值：1.015. “疑人偷斧”的故事諷刺了那些有（ ）的人。(A) 攀比心理 (B) 報復心理 (C) 猜疑心理 (D) 自卑心理 分值：1.016. （?）認為“他人就是地獄”。(A) 樂觀主義者 (B) 悲觀主義者 (C) 性格內向者 (D) 性格外向者 分值：1.017. 長壽學者胡蘭夫德指出：一切對人不利的影響中，最能使人短命和夭折的是（ ）(A) 不良的情緒和惡劣的心境 (B) 身體的疾病 (C) 睡眠的質量 (D) 習慣的好環(huán) 分值：1.018. 有的人游刃有余，人際關系和諧；有的人到處碰壁，人際關系緊張的原因是（）(A) 溝通能力的強弱 (B) 人緣的好壞 (C) 人品的好壞 (D) 朋友的多少 分值：1.019. 心理問題成因中不包括( )(A) 生活環(huán)境 (B) 經(jīng)濟環(huán)境 (C) 飲食 (D) 競爭程度 分值：1.020. （ ）是心理健康不可缺少的條件.(A) 人格和諧健全 (B) 適度的情緒表達 (C) 和諧的人際關系 (D) 熱愛生活和工作 分值：1.021. 與人交流的誤區(qū)是（）(A) 人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應 (B) 以溝通雙方的內心世界為目的，尊重對方 (C) 在交流中保持敏感與自省，言語恰當 (D) 聽比說更重要 分值：1. 22. （）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內臟活動和腺體的分泌。(A) 行為療法 (B) 支持性心理治療 (C) 生物反饋療法 (D) 家庭治療 分值：1. 23. 關于情緒的敘述，正確的是（）(A) 人類的情緒都可后天習得 (B) 具有兩極性 (C) 體驗是情緒的基本特點 (D) 以上都正確 分值：1.024. 下述關于人格的描述哪一個最為準確（）(A) 人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟地位的影響 (B) 在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變 (C) 在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定 (D) 成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征 分值：1.025. 當你把目標選定為()時，你將發(fā)現(xiàn)這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現(xiàn)它(A) 變化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 長遠 分值：1.026. ()是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 分值：1.027. 自卑心理的表現(xiàn)不包括（）(A) 常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意 (B) 大腦皮層長期處于抑制狀態(tài) (C) 做事缺乏信心，沒有自信 (D) 享受不到成功的喜悅和歡樂 分值：1.028. 下述關于精神分裂癥發(fā)病期的描述哪一個是最為準確的（）(A) 當該病出現(xiàn)于年齡較大的人中癥狀會更嚴重一些 (B) 發(fā)病的高峰期在中年或成年期后期（45歲以后） (C) 常常出現(xiàn)于青春期或成年人早期 (D) 在各個年齡組出現(xiàn)的概率均等 分值：1.029. 江山易改，秉性難移形象地說明了（ ）(A) 人格的他控性 (B) 人格的穩(wěn)定性 (C) 人格的可變性 (D) 人格的自控性 分值：1. 30. 心理保健的主要任務是( )，保護和增進心理健康。(A) 預防心理疾病 (B) 預防生理疾病 (C) 保護身體 (D) 治療疾病 分值：1.0 (二) 多選題 1. 自我調節(jié)是個體適應外界環(huán)境的過程，它包括（）(A) 主體與客體的調節(jié) (B) 同化與順應的調節(jié) (C) 主體結構中各種系統(tǒng)的調節(jié) (D) 部分經(jīng)驗與總體經(jīng)驗的調節(jié) 分值：2.02. 積極性的挫折反應主要有（）。(A) 堅持目標、繼續(xù)努力 (B) 降低目標、改變行為 (C) 改換目標、取而代之 (D) 放棄目標，不再努力 分值：2.03. 常見的心理咨詢方式有（）(A) 門診心理咨詢 (B) 信函咨詢 (C) 訪問咨詢 (D) 電話咨詢 分值：2. 4. 外部環(huán)境對人體有哪些刺激？（ ）(A) 物質的 (B) 生理的 (C) 精神的 (D) 心理的 分值：2.05. 挫折產(chǎn)生的組織因素有（）(A) 組織領導不當 (B) 組織人際關系不良 (C) 組織制度不健全 (D) 組織利益分配不公 分值：2.06. 癔癥的臨床癥狀主要有（）(A) 感覺障礙，運動障礙 (B) 意識狀態(tài)的改變 (C) 焦慮 (D) 失眠 分值：2.07. 情緒調適的五個階段分別是（）、情景修補階段、（）、認知改變階段、行為控制階段。(A) 情景選擇階段 (B) 注意分配階段 (C) 情景確認階段 (D) 行為宣泄階段 分值：2. 8. 人始終是一個高度社會化的存在物，與動物相比，具有( )無可比擬的優(yōu)勢(A) 主觀能動性 (B) 創(chuàng)造性 (C) 適應性 (D) 繁殖性 分值：2.09. 心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（）(A) 理論依據(jù) (B) 工作內容 (C) 理論依據(jù) (D) 原則方法 分值：2.010. 專業(yè)人員交往的藝術有（）(A) 語言藝術 (B) 非語言藝術 (C) 行動藝術 (D) 非行動藝術 分值：2.011. 創(chuàng)造性思維表現(xiàn)為思維的（）(A) 獨創(chuàng)性 (B) 發(fā)散性 (C) 靈活性 (D) 突發(fā)性 分值：2.012. 不合理的觀念有（）(A) 此事不該發(fā)生 (B) 以偏概全 (C) 無限夸大后果 (D) 從困難中看到希望 分值：2. 13. 合理變通的主要方式有（）(A) 回避 (B) 轉視 (C) 換腦 (D) 斗爭 分值：2.014. 人際關系和諧的表現(xiàn)是（? ）(A) 樂于助人 (B) 交往中保持獨立而完整的人格 (C) 樂于與人交往 (D) 交往中積極態(tài)度少于消極態(tài)度 分值：2.015. 研究人格心理學的基本的方法論應該做到（ ）的統(tǒng)一(A) 實踐活動 (B) 生物因素 (C) 自然因素 (D) 社會因素 分值：2.016. 在職專業(yè)技術人員心理健康教育和咨詢工作的開設渠道主要有（）(A) 開設心理健康教育專題講座 (B) 網(wǎng)絡媒體教育 (C) 經(jīng)常組織集體活動 (D) 組織給予及時的精神支持 分值：2. 17. 挫折產(chǎn)生的客觀原因有（）(A) 自然因素 (B) 社會因素 (C) 個人因素 (D) 生理因素 分值：2. 18. 心理咨詢的理論依據(jù)主要有（）(A) 認知心理學 (B) 精神分析法 (C) 行為分析 (D) 醫(yī)學心理學 分值：2.019. （）可以適當?shù)念A防心理障礙。(A) 積極進行體育鍛煉 (B) 營造健康的家庭環(huán)境 (C) 加強心理衛(wèi)生知識的宣傳教育 (D) 注意勞動防護 分值：2.020. 根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調節(jié)方式，可以把積極的心理休閑分為（）(A) 簡單便捷類的休閑 (B) 浪漫歸真類的休閑 (C) 激情刺激類的休閑 (D) 快樂至上類的休閑 分值：2.0 (三) 判斷題 1. 后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因。(是) (否) 分值：1.02. 情緒的壓抑是心理變態(tài)的根源，消極的情緒如果不得到合理的宣泄，就會造成危害。(是) (否) 分值：1.03. 精神分析大師弗洛伊德在其人格結構理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成。(是) (否) 分值：1.04. 人格具有穩(wěn)定性的特點，因此人格一旦形成，就不會改變。(是) (否) 分值：1.05. 心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。(是) (否) 分值：1.06. 作為一個單位的領導，要當斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現(xiàn)。(是) (否) 分值：1.07. 精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機，并使之意識化。(是) (否) 分值：1.08. 交往是有選擇的，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對象。(是) (否) 分值：1.09. 生活習慣是每天習得而成的，不可以通過學習來改變。(是) (否) 分值：1.010. 補償，就是在目標實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標，求得長遠價值目標實現(xiàn)的一種心理調適方式。(是) (否) 分值：1.011. 人際交往對人類的健康發(fā)展不僅具有深刻的生物學意義，而且還具有心理學意義。(是) (否) 分值：1.012. 晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。(是) (否) 分值：1.013. 合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富。(是) (否) 分值：1.014. 巴普洛夫認為，平衡化是心理發(fā)展的一種最高原理，也是決定心理或智慧發(fā)展的一個最重要的原因。(是) (否) 分值：1.015. 體弱多病或有生理缺陷的人比身體健康、發(fā)育正常的人對挫折更加敏感，容忍力高。(是) (否) 分值：1.016. 社會刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。(是) (否) 分值：1.017. 互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。(是) (否) 分值：1.018. 自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調整心境，情境和加強自我意識的方法。(是) (否) 分值：1.019. 心理咨詢與思想政治教育各有側重，思想政治教育側重把個體放在人際關系中研究，關注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。(是) (否) 分值：1.020. 心理學之所以成為一門學科，能從哲學中脫離出來，得益于哲學本身的發(fā)展。(是) (否) 分值：1.021. 從人格的發(fā)展和客觀的角度來看，人格首先受制于外界環(huán)境。(是) (否) 分值：1.022. 人們遇到心中不快，應該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(是) (否) 分值：1.023. 為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見。(是) (否) 分值：1.024. 音樂具有明顯的調節(jié)情緒的功能，因此也是緩解情緒的有效方法之一。(是) (否) 分值：1.025. 按照馬斯洛的五種需求學說，幸福感是人們最基本的社會需求(是) (否) 分值：1.026. 某企業(yè)總經(jīng)理曾在其辦公室內設一大沙袋，每當感到怒不可遏時，便揮拳猛擊沙袋，以宣泄心中的怒氣，直至精疲力竭為止，這也屬于合理宣泄。(是) (否) 分值：1.027. 心理咨詢等同于心理治療。(是) (否) 分值：1.028. 悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。(是) (否) 分值：1.029. 應激反應都有積極作用。(是) (否) 分值：1.030. 交流中需要自己說個不停。(是) (否) 分值：1.0 專業(yè)技術人員心理健康與心理調適考試試題答案一、單選題(每題1分,共40題) 1、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉變，但個別監(jiān)獄警察仍然認為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？( ) A、近因效應 B、刻板印象 C、首因效應 D、自我實現(xiàn)預言 正確答案：B 2、下面哪句話是正確的( ) A、心理問題是完全能夠解決的 B、心理健康就是沒有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生 D、心理疾病的康復是很快的 正確答案：C 3、在人的社會性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗是（ ）。 A、情緒 B、情感 C、態(tài)度 D、需要 答案：B 4、以下哪種做法不利于睡眠？( ) A、睡前洗熱水澡 B、經(jīng)常有規(guī)律地進行體育運動 C、每晚定時上床睡覺 D、臨睡前劇烈運動 答案：D 5、良好的心理創(chuàng)傷調節(jié)能力不包括（ ）。 A、精神創(chuàng)傷后不留嚴重陰影 B、再次回憶創(chuàng)傷時較為平靜 C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時情緒波動大 D、回憶起精神創(chuàng)傷時，原有的情緒色彩變得平淡 答案：C 6、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（ ）。 A、改善交往情境 B、向對方施以恩惠 C、增加交往頻率 D、向對方作自我表露 答案：D 7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為( )。 A、否認作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 答案：B 8、關于情緒的敘述，正確的是（ ）。 A、人類的情緒都可后天習得 B、具有兩極性 C、體驗是情緒的基本特點 D、以上都正確 答案：D 9、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低主要描述是( ) 。 A、抑郁癥 B、自負 C、躁狂癥 D、強迫癥 答案：A 10、當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（ ）。 A、刻板印象 B、社會吸引 C、從眾 D、服從 答案：C 11、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是（ ）。 A、幼兒園 B、學校 C、工作單位 D、家庭 答案：D 12、 “言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?( ) A、具有良好的人際關系 B、適當約束自己的言行 C、抱有積極的生活態(tài)度 D、完善的自我發(fā)展目標 答案：B 13、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？( ) A、家庭 B、職業(yè) C、信仰 D、文化 答案：D 14、一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？( ) A、恐怖癥 B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強迫癥 答案：D 15、心境具有( )的特點。 A、彌散性 B、集中性 C、短暫性 D、突發(fā)性 答案：A 16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是( ) A、自卑者 B、自負的人 C、完美主義者 D、偏執(zhí)者 答案：C 17、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？( ) A、自戀型 B、反社會型 C、偏執(zhí)型 D、控制型 答案：A 18、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是( ) A、快樂 B、悲哀 C、憤怒 D、恐懼 答案：D 19、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這是( ) A、聲調表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案：B 20、氣質類型( ) A、有好好壞 B、都是好的 C、都是壞的 D、無好壞之分 答案：D 21、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？( ) A、思維遲緩 B、強迫觀念 C、強制性思維 D、思維貧乏 答案：A 22、（ ）被國內外心理學界列為調適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。 A、認知療法 B、精神分析療法 C、人本主義療法 D、現(xiàn)實療法 答案：A 23、在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（ ）。 A、興趣 B、性格 C、知識水準 D、價值觀念 答案：D 24、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（ ）。 A、 焦慮 B、恐懼 C、情感脆弱 D、情緒低落 答案：C 25、下列不是情緒健康的主要標志的是（ ）。 A、情緒穩(wěn)定 B、情緒愉快 C、經(jīng)常開心 D、喜樂無常 答案：D 26、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于( )。 A、醫(yī)生與患者 B、教師與學生 C、上級與下級 D、朋友與朋友 答案：D 27、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？( ) A、尊重需要 B、安全需要 C、社會需要 D、生理需要 答案：C 28、幻覺是指 ( )。 A、虛幻的知覺 B、正常知覺現(xiàn)象 C、錯誤的知覺 D、歪曲的知覺 答案：A 29、個性中最重要、最核心的組成部分是（ ）。 A、能力 B、氣質 C、性格 D、動機 答案：C 30、按照咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于：（ ） A、家庭內部 B、社會環(huán)境 C、自身的內部沖突 D、人際關系的處理 答案：C 31、情緒和情感過程是伴隨著人的（ ）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關系的反應。 A、認識過程 B、意志過程 C、個性心理特征 D、心理狀態(tài) 答案：A 32、心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在（ ）壓力水平下最高。 A、高 B、低 C、適中 D、不變 答案：C 33、人類主要的社會性動機是（ ）。 A、饑餓動機和干渴動機 B、成就動機和交往動機 C、好奇動機和探索動機 D、探索動機和操弄動機 答案：