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十個重要的考試技巧十年寒窗，一朝及第。中考成績的一分之差，可能會導(dǎo)致降低一個等級。抱有每分必爭，盡量不失分的原則，多位往屆中考生中的尖子和黑馬，對如何搶分，他們道出了不少錦囊妙計(jì)。一、難題先跳過手熱好得分說到去年考數(shù)學(xué)，周潔嫻仍心有余悸。數(shù)學(xué)開考時不順，她幾道選擇題拿不準(zhǔn)，十幾分鐘后越做越慌。她決定跳過這幾題往后面做，沒想到思路打開了，答題很順利，之前拿不準(zhǔn)的題也好上手了。“我感覺腦袋也像機(jī)器，需要預(yù)熱!”二、開頭最易錯 回頭可救分“基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易?！比ツ戤厴I(yè)的陳野介紹，越容易的題越要仔細(xì)。陳野說，自己能超常發(fā)揮，很大程度因?yàn)榭荚嚂r基礎(chǔ)題得分高，特別是理科。做選填題時，無論題目多簡單，都會保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯?！凹热坏貌坏诫y題分，一定要保證簡單題不錯。”周潔嫻回憶，考數(shù)學(xué)時，離交卷還剩10分鐘，她開始回頭檢查。結(jié)果重新算了算看上去不對勁的答案，發(fā)現(xiàn)真有錯誤，救回10多分。三、時間很寶貴掐表做綜合對于綜合考試的時間，受訪學(xué)生均認(rèn)為，一定要學(xué)會合理分配時間。周潔嫻回憶，考政治時，最后一題有點(diǎn)難。當(dāng)時她做前面部分花的時間已超出預(yù)算，結(jié)果越做越急，無奈之下只得放棄物理最后一題。好在自己做歷史時擠出了一些時間，最后回頭才完成政治這道壓軸題。梁巾認(rèn)為，綜合科目的答題沒必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進(jìn)行，不交叉答題。答題時，應(yīng)先做自己最拿手的科目。四、審題別偷懶用時別吝嗇“不集中精力仔細(xì)審題，一不留神就丟分。”徐懋祺建議考生，不要小看題干中的每個隱含條件和細(xì)節(jié)，審題一定要非常仔細(xì)?！耙粢忸}目的所有條件?！眲倌钫f，物理題有時會給出很多物理量。這時不妨把已知的物理量都圈起來，做題時如發(fā)現(xiàn)所給物理量沒用，肯定是答題思路有問題，一定要重新思考。“文科更是重在審題?！辟軙辖榻B，文科的選擇題干擾項(xiàng)特別多?？记白隽颂嘤?xùn)練，中考時會遇到似曾相識的題，如不仔細(xì)看題就會按往日做過題的答案填寫。中考答題就算遇到再熟悉的題目，也要把題目審?fù)?。五、相信第一感改動需?jǐn)慎“做聽力的第一感覺很重要?！碧镡曮险f，英語聽力一般是一步到位，很難有機(jī)會檢查，除非是自己完全瞎猜，否則不要輕易改動第一感覺選出的答案。王靜姝也認(rèn)為，第一感覺答卷確實(shí)很重要，尤其是語文、英語兩科。沒有十足的把握，不要輕易改動。作文寫作時，應(yīng)該打草稿，一旦確定了基本框架和思路，就一路寫下去，不要做大段修改。六、步驟寫清楚分分要計(jì)較“寫好步驟讓我得了便宜?！秉S超介紹，自己中考結(jié)果好是因?yàn)槲锢泶箢}得了不少步驟分。黃超說，中考時理科的壓軸題比較難，他做得并不順利。但按老師的要求，將自己能想到的解題思路和步驟都寫了上去，雖然沒有得出最后結(jié)果，但也得了總分的一半以上。七、答題看規(guī)則草稿要規(guī)范“打草稿也應(yīng)注意技巧?！鼻匾菡f，特別是理科考生打草稿千萬不要馬虎。最好也排好順序并在草稿邊寫上題號，同時也要簡單寫下計(jì)算式和計(jì)算結(jié)果。這樣檢查時，考生能更快速檢查答題思路。八、心態(tài)放平和字跡要工整秦逸說，考試時語文的現(xiàn)代文閱讀，文章有點(diǎn)奇特，通讀后不太明白，有點(diǎn)著急。穩(wěn)定情緒后又反復(fù)讀了兩遍，才想出解題眉目?！艾F(xiàn)代文閱讀再不懂也不要急。”遇到難題不妨從出題角度去思考，穩(wěn)定情緒仔細(xì)推敲，只要復(fù)習(xí)到位肯定能夠判斷出來。“因?yàn)闀鴮憗G分最可惜。”佘曄介紹，除了心態(tài)，書寫也是最容易導(dǎo)致非智力失分的因素。特別是文科考試，答題書寫量很大，有時字跡潦草不清，如果涉及到得分點(diǎn)，很可能因此而扣分。九、積極暗示多發(fā)揮易超常秦逸說，如果考生進(jìn)入考場無法平靜，一定要多做點(diǎn)放松式的心理暗示。考試時自己擔(dān)心考英語會困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等會一定精神超級好”，結(jié)果考試果然精神抖擻。對于緊張時愛上廁所的考生，可暗示自己，“其他事都處理好了，惟一的事就是細(xì)心答卷”?！坝龅诫y題就告訴自己做過?！蓖蹯o姝介紹，考數(shù)學(xué)時，自己最后一道選擇題做錯了。事后她才知道，這題和平時訓(xùn)練過的一道題很類似。對此她提醒，經(jīng)過平時的訓(xùn)練，考生已對各種類型的題目做過反復(fù)準(zhǔn)備。碰到難題時，先深呼吸三秒，可回憶平時有關(guān)的訓(xùn)練題，會有意想不到的收獲。 中考前一天，我要做什么?考點(diǎn)離家有多遠(yuǎn)？中考實(shí)行統(tǒng)一編場，很多考生都會到一個相對陌生的學(xué)校參加考試，考前看考場也就非常必要?？忌鷳?yīng)于考試前一天下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對考點(diǎn)的各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點(diǎn)辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。如果以前沒有來過考點(diǎn)，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長時間、公交車坐幾路)。最好提前找好考完試回家的最快的路徑和吃飯的地方。備齊考試用品1.準(zhǔn)考證。準(zhǔn)考證是進(jìn)入考場的有效證件，必須妥善保存?？梢园阉旁谖木叽鼉?nèi),與其它文具在一起。一些有經(jīng)驗(yàn)的老師建議，考生可以找一條喜歡的絲帶，把準(zhǔn)考證掛在脖子前；或是晚上準(zhǔn)備東西時和鑰匙放在一起，以防丟失、遺忘。2.文具。2B鉛筆、藍(lán)(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。溫馨提示：據(jù)過來人介紹，涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”形，涂卡時，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。3.計(jì)算器、手表和水。這兩年的中考不允許帶入考場，所以平時的模擬考試自己要預(yù)估好時間，水可以帶到考場外，考試時在得到監(jiān)考老師允許后方可飲用。注意天氣情況 1.別掐著點(diǎn)兒到！大家都是按常理來計(jì)算到考場的時間的，但一定要注意提前點(diǎn)！據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年都有因天氣原因或交通堵塞而遲到的考生，最終沒能進(jìn)入考場(雖然他們已經(jīng)提前出發(fā)了)。2.雨具考試前兩天考生或家長應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解中考當(dāng)天的天氣情況。如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。3.氣溫如果考試當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服(如棉、麻質(zhì)地)，避免考生中暑。還可以準(zhǔn)備風(fēng)油精、清涼油之類可以防暑提神、止癢防蚊的藥品。 調(diào)整狀態(tài)其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高。但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。畢業(yè)班的學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些休息就可以了。有些學(xué)生為了放松情緒而去進(jìn)行劇烈運(yùn)動、玩電腦游戲，都是絕對不可行的。適當(dāng)復(fù)習(xí)考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運(yùn)動一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路?？荚嚽翱梢月犚惶子⒄Z真題聽力，把耳朵叫醒。 注意飲食衛(wèi)生很多考生尤其是考生家長都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱、心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選。這時考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物，不要吃太油膩的食物，影響消化。 面對中考學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)好心態(tài)是中考成功的一半，考生要認(rèn)識到這樣的定位。怎么調(diào)節(jié)心態(tài)呢？強(qiáng)化信心1中考目標(biāo)要適當(dāng)，不要超過自己的實(shí)力，自己達(dá)不到的目標(biāo)，心理就會受到挫折。2不要攀比，個人情況不一樣，只要考出平時的水平就是成功。3不要迷信。4要積極暗示。自己心態(tài)不好的時候?qū)懸粋€紙條放在桌子上告訴自己我能行、鎮(zhèn)靜、沉著，這些積極的詞語會幫助你提高信心。5在中考前幾天走路挺胸抬頭，步伐強(qiáng)勁有力。 優(yōu)化情緒以平常心對待中考，對很多中考狀元進(jìn)行訪問問他們中考是什么。他們說中考就是平常的考試。有的考生把中考看成決定命運(yùn)的一戰(zhàn)非常緊張。第二要學(xué)會深呼吸。第三要學(xué)會放松。第四積極向上法?？忌那椴缓玫臅r候想想自己3年的生活當(dāng)中的愉快事情、開心的事情，把積極情緒調(diào)動起來。第五、在心理上不要把中考看得太重，只當(dāng)作平時測驗(yàn)或考試只不過是換換場地而已。 進(jìn)入狀態(tài)1不要自我加壓，現(xiàn)在只要回歸基礎(chǔ)、回歸課本就足夠了。2要調(diào)節(jié)生物鐘，中考是白天考試，要確保白天精神比較充足。3自主復(fù)習(xí)不能只看書、只看筆記，不做卷子。有的考生在中考中找不到感覺是因?yàn)樽灾鲝?fù)習(xí)時間完全不做題。建議考生自由復(fù)習(xí)以后一定每天做卷子，做做過的卷子，一做就有信心，達(dá)到練練手、熱熱身，找找感覺。 充分發(fā)揮養(yǎng)兵千日、用兵一時。怎么充分發(fā)揮呢？戰(zhàn)略上藐視卷子，戰(zhàn)術(shù)上重視卷子。特別對簡單的題一定不要馬虎。 如何應(yīng)對考試考前 考生要注意飲食，吃不宜過量，不吃不適應(yīng)身體健康的食物。如果天氣炎熱，考生可以準(zhǔn)備一盒清涼油，有低血糖的考生可帶上一塊巧克力。準(zhǔn)備工作做完后，考生要告訴自己，準(zhǔn)備工作已經(jīng)做好，接下來就是迎接考試了?？荚嚽耙惶?要先了解考場、座位和考號，備好筆、圓規(guī)、三角板等文具，帶好準(zhǔn)考證等。進(jìn)場前別和同學(xué)交流考試問題考試當(dāng)天早晨，考生如果提前醒來，可以在腦海中再過一遍科目內(nèi)容，起床后最好不要再看書。出門前，考生要再檢查一遍考試用具是否帶齊，不要將書和復(fù)習(xí)資料帶到考場。到了考場，考生要注意控制緊張情緒，同學(xué)之間不要交流考試的事情，不要聽別的同學(xué)談?wù)摗㈩A(yù)測考試內(nèi)容。即使考生這時想到還有什么沒復(fù)習(xí)到的知識點(diǎn)，也要告訴自己，這個肯定不會考。進(jìn)場后擺放考試用具緩解緊張剛進(jìn)考場，是考生最緊張的時候。有的考生會突然想上廁所，有人會感覺發(fā)抖、手心出汗、心跳加快等，考生要認(rèn)識到這是緊張時的正常反應(yīng)，可以反復(fù)做深呼吸，減緩緊張情緒。在等待時，考生要將考試用具、準(zhǔn)考證擺放好，以轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情緒。進(jìn)考場時見到老師要說“老師好！”當(dāng)你像平時一樣自然時，就更踏實(shí)、更有信心了，也消除了懼怕監(jiān)考老師的心理。當(dāng)找到坐位后，要緩慢呼吸，心里連續(xù)默念：“我一定成功！”當(dāng)考卷發(fā)到手后，首先填好準(zhǔn)考證號、姓名，要注意監(jiān)考老師是否有更正說明。發(fā)卷后瀏覽試卷找感覺拿到試卷后，考生要認(rèn)真填寫名字和準(zhǔn)考證號，這樣也能平靜心情。考生還要大致瀏覽一下試卷，審題時要認(rèn)真仔細(xì)，答題時應(yīng)先易后難。對合考分卷的科目，也要如此，千萬別因考一科遇到難題，耗費(fèi)大量的時間，處于被動狀態(tài)，注意從最容易的做起，一般來講最后的幾道大題難度比較大，考生不要一拿到試卷就看最難的大題，一旦不會，就更加緊張，影響答題?？忌梢愿鶕?jù)自己平時的強(qiáng)項(xiàng)，看看最拿手的題目，找到答題的感覺?？纪旰?每科考完收卷前，考生要檢查試卷，以防漏填或錯答，再次檢查答題卡是否漏填。離開考場時，考生要記住帶走課桌上的準(zhǔn)考證，以免因遺忘牽掛和擔(dān)心，影響下一科的考試?？纪昝恳豢?，不要互對答案，不要互問考試情況?？荚囎⒁馐马?xiàng) 運(yùn)用考試策略和技巧。側(cè)重講兩個，第一要在寫字清楚的基礎(chǔ)上力求快，中考是考時間，時間就是分?jǐn)?shù)，一定要在考試寫字在老師看得準(zhǔn)的基礎(chǔ)上力求快。第二個重要策略，一定要留五分鐘到十分鐘檢查卷子。不少考生最后沒有檢查，是因?yàn)殡y題沒有做，難題一般第一問、第二問比較容易，第三問很難，沒有時間就不要做了。你利用這個時間從頭到尾檢查一遍也可以。第三看題做到三個字“準(zhǔn)、快、全”以準(zhǔn)為基礎(chǔ)，沒有準(zhǔn)越快錯的越多。第四點(diǎn)，利用發(fā)散性思維，一道題一個思路解決不了換一個思路。第五要建立知識網(wǎng)絡(luò)和體系，把所有知識點(diǎn)融會貫通成為一個整體，到中考的時候每一點(diǎn)一刺激，其他的知識點(diǎn)都亮起來了。應(yīng)牢記的6句話1相信上蒼肯定會賜福于我天生我才必有用。2相信自己的力量！肯定能在中考中考好！ 3中考就像農(nóng)民到了麥?zhǔn)?，盡管辛苦，但不管怎樣也終究是一種收獲。盡量去考，沒必要患得患失。4如果有些緊張，就告訴自己：“緊張”實(shí)際上也是一種興奮，也有利于發(fā)揮。適當(dāng)?shù)木o張是正常的和必要的。5大膽去考，告訴自己絕對沒有必要害怕。6萬一晚上睡不著，就自己默念：“躺著閉目養(yǎng)神，也是很好的休息?！?如果中考時出現(xiàn)這些問題怎么辦？忘記帶準(zhǔn)考證怎么辦？考生考試前一晚，應(yīng)將準(zhǔn)考證放入考試專用包相應(yīng)位置。若進(jìn)考場前發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證不見了，考生不要慌亂，千萬不要自己回家拿，可以通過老師打電話通知家人送來。穩(wěn)定自己情緒的前提下及時向帶隊(duì)老師或主考老師說明情況，在老師的幫助下與監(jiān)考老師進(jìn)行協(xié)商解決問題。考生在到達(dá)考場后盡量不要離開考場。不小心損壞試卷或答題卡怎么辦？考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡?？忌玫秸{(diào)換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號，最后再認(rèn)真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。需要提醒的是，考生在整個考試過程中應(yīng)小心謹(jǐn)慎，盡可能避免損壞試卷、答卷和答題卡的事情發(fā)生。試卷有誤怎么辦？ 認(rèn)真、仔細(xì)通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有缺頁、重復(fù)、漏印或字跡不清現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，及時調(diào)換清晰完整的試卷。不小心損壞試卷或答題卡怎么辦？ 考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡。考生拿到調(diào)換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號，最后再認(rèn)真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。需要提醒的是，考生在整個考試中應(yīng)小心謹(jǐn)慎，盡可能避免損壞試卷和答題卡的事情發(fā)生。答題卡漏涂怎么辦？ 考試時越是自己學(xué)得好的科目越要多加小心，千萬不能有輕敵思想，細(xì)節(jié)的疏忽往往會造成重大失誤。建議各位考生在考試時最好做題與機(jī)讀卡填涂同步進(jìn)行，在草稿紙上記下自己不確定的選項(xiàng)和答案回頭再改?？荚嚂r腦子一片空白怎么辦? 這時可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天?！被蛘呖梢詴和；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。這是由于過度緊張?jiān)斐傻模欢ㄒㄟ^強(qiáng)烈的心理暗示來抑制緊張情緒。不妨試著告訴自己：“我復(fù)習(xí)得很好，一定會考出好成績”；“適度的緊張更利于發(fā)揮，我的緊張正好適度”等心理暗示?？梢韵热ソ鉀Q簡單的題目來調(diào)整心情，過一段時間后，情況自然就會好轉(zhuǎn)。遇到平時沒見過的題目怎么辦？ 遇到平時沒見過的題目，務(wù)必不要焦慮，更不能亂了陣腳。題目生疏，往往是因?yàn)樗c平時操練較熟的題目不一樣，其實(shí)，這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化?？忌环晾潇o回顧一下課本知識，想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有那些知識要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇?？忌膳仡櫵c書本哪些知識有聯(lián)系，并從題干中找依據(jù)。遇到很難的題目不妨這樣想：我不會做，那好多人也未必會做，所以一定要穩(wěn)定心態(tài)，可做幾個深呼吸。必要時可暫時放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會越來越緊張，導(dǎo)致大腦抑制，還會浪費(fèi)寶貴的時間。如果實(shí)在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分的。考試時筆壞了怎么辦?多準(zhǔn)備幾支筆，最少要準(zhǔn)備兩支新筆，并且提前驗(yàn)證一下，保證出水流暢。假如考試過程中筆沒水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài)，莫要著急。其它必要的考試文具出了問題，也同樣可以求助監(jiān)考老師，而不要慌亂，更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。忘記填姓名了怎么辦? 考生本該在考試開始的時候首先填寫姓名等資料，但不少學(xué)生為了搶時間答題，顧不上寫名字，到了考試結(jié)束的時候發(fā)現(xiàn)沒寫名字，一下子就慌了。避免這種問題的最好辦法就是千萬別忘記最先寫姓名資料，然后答題。如果真的遇到了考試結(jié)束仍沒寫名字的情況也不要慌亂，可以和監(jiān)考老師打一聲招呼，表明自己的情況，然后聽從監(jiān)考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改，以免讓監(jiān)考老師誤會為作弊或者其他違規(guī)行為，得不償失。前面的科目考砸了怎么辦? 如果考試正好碰到弱項(xiàng)，學(xué)生可以告訴自己：“這科我正常發(fā)揮就好，我的優(yōu)勢科目一定能讓我放心?！庇涀∫稽c(diǎn)，千萬不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對，這會嚴(yán)重影響接下來的考試?？歼^了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩(wěn)定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備?？荚嚂r突然發(fā)生身體不適怎么辦？ 考試過程中突感身體不適，像頭暈、惡心、中暑等，這是高考中常出現(xiàn)的偶發(fā)事件。如果這類情況不是很嚴(yán)重，考生可自我調(diào)節(jié)一下緊張心理，或稍事休息，或用自備的清涼油等防暑用品輕輕涂擦。身體有傷病能夠堅(jiān)持下去的，應(yīng)盡最大努力考完考試。但如情況沒有好轉(zhuǎn)或感覺更加不適，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，由監(jiān)考老師通知考點(diǎn)醫(yī)護(hù)人員作緊急處置?？荚嚂r尿急怎么辦？ 根據(jù)考場要求舉手示意，向監(jiān)考老師說明情況，征得監(jiān)考同意后方可上廁所。有的考生有“考場尿頻癥”，其實(shí)與情緒緊張有關(guān)。對策一是心態(tài)要放松；二是考前一小時內(nèi)適當(dāng)減少喝水?？荚嚽耙煌硭恢趺崔k？ 考前一天晚上，不少考生會因緊張而難以入睡。專家建議，不要刻意早睡，不要把功課和考試“帶”上床。睡前半小時應(yīng)在安靜中度過，不要看書或想問題；上床后，要排除一切雜念，不要思慮復(fù)習(xí)或考試，可以想像一些讓人輕松舒暢的景象。睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可提高睡眠質(zhì)量。如果實(shí)在睡不著，熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時可聽些輕松的音樂。進(jìn)考場不適應(yīng)怎么辦？ 如果考生在進(jìn)入考場前覺得自己發(fā)熱、發(fā)燒，必須及時向考點(diǎn)負(fù)責(zé)人或帶隊(duì)老師報(bào)告。不必過分害怕?lián)?，發(fā)熱、發(fā)燒很可能是因?yàn)槭彝鈿鉁剡^高或過分緊張，稍稍停留一下、穩(wěn)定一下自己的情緒，體溫就會恢復(fù)正常。如果是拉肚子等急癥，應(yīng)該立即找考點(diǎn)醫(yī)護(hù)人員做緊急治療。如果是鼻子出血等癥狀，應(yīng)該向醫(yī)生索要止血物品來止血?？紙鲇腥藭灥乖趺崔k？ 考場上會出現(xiàn)很多意外情況，關(guān)鍵要把握好心態(tài)。如果是自己感到不舒服，要及時向監(jiān)考老師說明，不要硬撐；如果是別人出現(xiàn)類似于暈倒的情況，會有老師和醫(yī)生做必要的處理，自己一定不要受其影響，就當(dāng)沒有看到，集中注意力，認(rèn)真答題。穿錯衣服了怎么辦? 天氣炎熱，考生的穿著也會對考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會產(chǎn)生燥熱感。不過要記住一點(diǎn)：考試期間最好不要穿新衣服，因?yàn)樾乱路赡茉谝欢ǔ潭壬蠒斐勺约旱臅簳r不適應(yīng)，同時也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓學(xué)生心情變好，從而認(rèn)真答題。路上堵車怎么辦？特別需要提醒考生的是：考試前最好提前到考場“踩點(diǎn)”。如果考場是自己不熟悉的地方，最好提前找出一條最便捷的交通路線，并且試走一次，計(jì)算大致需要的時間，提前做好準(zhǔn)備；如果是在原學(xué)?？荚嚕惨浀锰崆俺鲩T。 萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示考生準(zhǔn)考證。如果乘坐公交車遇塞車時，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。路上發(fā)生車禍怎么辦？如果不幸發(fā)生車禍，不涉及自己生命危險、傷勢不十分嚴(yán)重的，應(yīng)堅(jiān)持按時到考場。請記住，任何時候解決交通事故的最快捷的手段都是由交通警察來處理。路上騎車撞了人怎么辦？如果撞了別人，態(tài)度一定要和緩，向事主說明情況，取得事主的諒解。請記住，任何時候解決交通事故的最快捷的手段都是由交通警察來處理，向交通警察說明情況，出示準(zhǔn)考證，警方會向考生提供一切有可能的便利。如果在此情況下估計(jì)自己不能準(zhǔn)時趕到考場，也要向交通警察尋求幫助。自己放松不求人1.考試前的復(fù)習(xí)階段：當(dāng)覺得渾身有焦慮和緊張帶來的“火燒”般感覺時，馬上停止學(xué)習(xí)，將雙手平放在桌面集中精力感受桌面的涼爽，向前垂下頭，輕輕轉(zhuǎn)頭并深呼吸。2.考試前：臨考前緊張可練習(xí)中醫(yī)速成按摩舒緩法：雙手捂耳，沿順時針、反時針方向各揉3O次，再用兩拇指用力按揉雙側(cè)太陽穴，會有一種清爽感，沉浸其中并逐漸放松。3.考試入場前，如仍處于緊張狀態(tài)，可做幾次深呼吸，伸懶腰，哼幾句流行歌曲，想點(diǎn)與考試無關(guān)使自己高興的事，積極參與同學(xué)間談笑來轉(zhuǎn)移注意力，沖淡緊張情緒。 4.進(jìn)入考場后：，不理會別人的表情和反應(yīng)，在自己的座位坐好，把視線集中在教室前的某一個點(diǎn)上，凝視1分鐘左右，什么都不要去想，讓情緒穩(wěn)定下來。5.發(fā)試卷前緊張?jiān)趺崔k？在深呼吸時努力放松，讓你的胳膊和手自然下垂到身體兩側(cè)，你能感覺到流人手內(nèi)的血液的溫暖，嘗試想象緊張感正從手指尖溜走。6.練習(xí)放松訓(xùn)練：適當(dāng)呼吸，從手臂開始，按頭部-頸部-胸部-肩部-腹部-臀部-大小腿-腳趾肌肉的順序，交替收縮、放松骨骼肌肉，體驗(yàn)肌肉松緊程度。7.考場過度緊張：先停筆，身體自然坐正，輕閉雙眼，雙手放在身體兩側(cè)，深呼吸，收緊雙拳以及全身肌肉；然后慢慢呼氣，意念引導(dǎo)自己從上而下放松肌肉，比如這個順序：頭頂臉頰脖子肩膀胸（上臂）腰（小臂）小腹（手掌）大腿（手指尖）膝蓋小腿腳掌腳趾頭，待情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)答題?？忌蟆敖K極提醒”， 沒有放松的狀態(tài)，就一定沒有最好的發(fā)揮，缺少了發(fā)揮的中考也就不是一個最理想的中考?？荚嚻陂g，一些微小的“意外”都可能使考生緊張，從而影響考試?？墒呛芏嘁馔獾某霈F(xiàn)都有解決的辦法，并且這些意外在每年的考試中發(fā)生的也不在少數(shù)。心態(tài)是一個方面，但是提前做好準(zhǔn)備也是很關(guān)鍵的一個步驟。老生常談的高考考生十大“終極提醒”，請多加關(guān)注，以備考試的不時之需。1、準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?如果考生已到考點(diǎn)，突然發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證了，不要慌亂，也千萬不要自己回家拿，可以打電話通知家人送來。因?yàn)橐坏┳约涸诨丶夷脺?zhǔn)考證的時候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去參加考試的機(jī)會，得不償失。同時，不要慌亂，穩(wěn)定自己情緒的前提下及時向帶隊(duì)老師或主考老師說明情況，他們一定會有比學(xué)生更好的解決辦法。2、路上堵車了怎么辦?考生應(yīng)根據(jù)考試時間至少提前半個小時趕到考點(diǎn)，不過我建議還是更早一點(diǎn)出發(fā)更好，因?yàn)楝F(xiàn)在每個城市的交通狀況都不是那么理想，堵車隨時可能發(fā)生。一旦在去考場的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。防患于未然是避免問題的最好辦法，所以在得知考試地點(diǎn)之后最好提前先去看一下考場周圍的交通環(huán)境狀況，要做到心中有數(shù)，這樣才能在考試的當(dāng)天計(jì)算好時間以免出現(xiàn)這樣的意外。3、筆壞了怎么辦?這是不該發(fā)生的意外，但還是有辦法解決：多準(zhǔn)備幾支筆，最少要準(zhǔn)備兩支新筆，并且提前驗(yàn)證一下，保證出水流暢。假如考試過程中筆沒水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài)，莫要著急。其它必要的考試文具出了問題，也同樣可以求助監(jiān)考老師，而不要慌亂，更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。4、被小題目難倒了怎么辦?高考試題肯定有難度，所以要有充分的心理準(zhǔn)備，不是每個題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想：我不會做，那好多人也未必會做，所以一定要穩(wěn)定心態(tài)，可做幾個深呼吸。必要時可暫時放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會越來越緊張，導(dǎo)致大腦抑制，還會浪費(fèi)寶貴的時間。5、女生來例假了怎么辦?這個是針對女學(xué)生的一條建議，如果高考期間適逢孩子生理期（不少女生也會因?yàn)榫o張等原因造成月經(jīng)提前或者推后），家長可以幫女兒把姜剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果很好。同時敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。6、腦子緊張發(fā)蒙了怎么辦?這是由于過度緊張?jiān)斐傻?，一定要通過強(qiáng)烈的心理暗示來抑制緊張情緒，不緊張才能有更好的發(fā)揮。不妨試著告訴自己：“我復(fù)習(xí)得很好，一定會考出好成績”；“不要緊張”等心理暗示?？梢韵热ソ鉀Q簡單的題目來調(diào)整心情，過一段時間后，情況自然就會好轉(zhuǎn)。7、穿錯衣服了怎么辦?高考期間天氣炎熱，考生的穿著也會對考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會產(chǎn)生燥熱感。不過要記住一點(diǎn)：考試期間最好不要穿新衣服，因?yàn)樾乱路赡茉谝欢ǔ潭壬蠒斐勺约旱臅簳r不適應(yīng)，同時也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓學(xué)生心情變好，從而認(rèn)真答題。8、第一門考砸了怎么辦?高考的功課排列是有一定規(guī)律的，如果第一門考試正好碰到弱項(xiàng)，學(xué)生可以告訴自己：“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了。”記住一點(diǎn)，千萬不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對，這會嚴(yán)重影響接下來的考試?？歼^了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩(wěn)定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。9、忘記填姓名了怎么辦?這是經(jīng)常發(fā)生的意外?？忌驹撛诳荚囬_始的時候首先填寫姓名等資料，但不少學(xué)生為了搶時間答題，顧不上寫名字，到了考試結(jié)束的時候發(fā)現(xiàn)沒寫名字，一下子就慌了。避免這種問題的最好辦法就是千萬別忘記最先寫姓名資料，然后答題。如果真的遇到了考試結(jié)束仍沒寫名字的情況也不要慌亂，可以和監(jiān)考老師打一聲招呼，表明自己的情況，然后聽從監(jiān)考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改，以免讓監(jiān)考老師誤會為作弊或者其他違規(guī)行為，得不償失。10、考卷出問題了怎么辦?千萬不要弄臟了考試卷。開考后要認(rèn)真通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映，及時調(diào)換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡，也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，調(diào)換備用試卷或答題卡。出現(xiàn)污損但不報(bào)告更換，很可能會導(dǎo)致試卷作廢，所以還是需要格外注意的。這些意外我們當(dāng)然都不希望他們出現(xiàn)，但是若真的出現(xiàn)就要準(zhǔn)備好解決的方法，沉著冷噤大哥去面對考試，千萬不要過度緊張，讓自己的情緒而影響了自己的未來。高考生注意17個考場細(xì)節(jié) 接到試卷莫急于答題 來源：中國新聞網(wǎng) 2010年05月31日14:31我來說兩句(0)復(fù)制鏈接大中小大中小大中小高考考場17個細(xì)節(jié)需注意提醒一：臨陣該“磨”哪些“槍”專家提示：仔細(xì)閱讀考試說明，對復(fù)習(xí)準(zhǔn)備工作進(jìn)行系統(tǒng)整理，進(jìn)行針對性攻關(guān)。老考生提示：確認(rèn)自己參加考試的考點(diǎn)和考場。提醒二：手機(jī)的“煩惱”專家提示：手機(jī)是參加考試嚴(yán)禁攜帶的物品。攜帶手機(jī)參加考試，你會被視為考試違規(guī)，考試機(jī)構(gòu)將會按規(guī)定對你進(jìn)行處罰。監(jiān)考員提示：如將手機(jī)帶入考場，考生須立即向監(jiān)考老師報(bào)告，關(guān)機(jī)后按照規(guī)定存放于指定位置。提醒三：考生證、條形碼的重要性專家提示：考生證、考試用條形碼是考生參加考試必須攜帶的證件和物品?？荚囉脳l形碼記錄了考生參加考試所在的考場、座位號等信息，考試時，考生須將考試用條形碼粘貼在客觀題答題卡的指定位置上。班主任提示：考生拿到考生證、考試用條形碼后，要認(rèn)真仔細(xì)核對上面記錄的內(nèi)容是否正確，如有疑問或錯誤，須立即反映。提醒四：確認(rèn)好考場、座位老考生提示：在考試前，確認(rèn)自己所在的考點(diǎn)，確定到達(dá)考點(diǎn)的最佳路線，計(jì)算好路途所需時間?？键c(diǎn)、考場、座位在考試用條形碼上已標(biāo)明。班主任提示：考生入場，要首先確認(rèn)是否是自己的應(yīng)試考場，并對號入座，將有關(guān)證件放在考桌左上角以便監(jiān)考員核對。如果走錯了考場，監(jiān)考員老師根據(jù)規(guī)定會謝絕你入場考試的。提醒五：考試莫遲到交警提示：在確定了去考場的路線和交通工具后，考試期間最好不要隨意變換路線和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因?yàn)榻煌ǘ氯诱`進(jìn)入考場的時間。監(jiān)考員提示：根據(jù)規(guī)定，考生自身遲到所延誤的時間也不予增補(bǔ)。開考15分鐘后，考生就不得進(jìn)入考點(diǎn)了。提醒六：備齊證件、考試用品老考生提示：考試的前一天，考生在臨睡前應(yīng)該將考生證、身份證和考試用條形碼放進(jìn)考試專用袋。轉(zhuǎn)天出門前應(yīng)該再次確認(rèn)是否已經(jīng)帶在身上。班主任提示：考生在考試的前一天，應(yīng)把考試用品(鋼筆、簽字筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、手表等)都準(zhǔn)備好，最好將文具用品準(zhǔn)備雙份備用?？忌霭l(fā)前，家長應(yīng)再次提醒考生帶齊考試證件和用品。提醒七：告別失眠的苦惱醫(yī)生提示：考前復(fù)習(xí)最好不要熬夜，每天睡覺前20分鐘做腹式深呼吸效果會更好?？荚嚂r，中午時間比較長，小憩片刻不是一件壞事。但是要小心午睡過頭。有午睡習(xí)慣的考生最好由家長陪伴睡午覺。午睡時間最好控制在30分鐘左右。老考生提示：睡眠質(zhì)量對你的考試發(fā)揮有一定影響?？荚嚽皫兹掌?，要按照考試時間主動調(diào)整自己的作息時間。提醒八：接到試卷別急于答題考點(diǎn)提示：接到試卷后，要按照要求將本人的準(zhǔn)考號和姓名正確、清楚地填寫在試卷和答題卡規(guī)定的位置上，并在答題卡的指定位置處粘貼考試用條形碼，切勿遺漏。根據(jù)規(guī)定，開考信號發(fā)出后才能開始答題。監(jiān)考員提示：考生拿到試卷后，還要檢查試卷是否完整，有無污染、破損、漏印、字跡不清等問題。如發(fā)現(xiàn)有上述情況，應(yīng)立即反映。提醒九：處理好“記憶堵塞”班主任提示：遇到這種情況時應(yīng)首先保持冷靜，做深呼吸，然后再積極地努力回憶，并將回憶的內(nèi)容記錄下來，從中挑選出有用的材料或線索。老考生提示：遇到“記憶堵塞”，可暫時回避這個問題去答其他題目。有時可從其他試題中得到啟示，切忌“硬碰硬”。提醒十：怎么用好草稿紙班主任提示：所有科目都發(fā)草稿紙，草稿紙要使用得當(dāng)，做到有序而不亂。草稿紙上一定要有合適的規(guī)劃，不要在紙上東寫一些，西寫一些，要一道挨著一道往下寫，而且要步驟清晰，便于檢查核對。老考生提示：如草稿紙寫滿后，可將語文、數(shù)學(xué)第1卷、其他科目試題卷的空白部分用于草稿。提醒十一：答題卡要及時填專家提示：一些考生總是習(xí)慣把答題卡放在最后去填涂，這樣很危險。萬一由于最后一兩道題做不出來，冥思苦想之際忘了時間，會造成極大遺憾。因此，做完選擇題后最好馬上涂答題卡。提醒十二：綜合科目考試對策專家提示：考生可結(jié)合自身情況采取不同的答題技巧，通常有三種方式：一是按照自己的學(xué)科強(qiáng)弱順序答題；二是按照難易程度答題，先易后難；三是按照題目內(nèi)容和類型答題。班主任提示：考生要合理地安排好綜合科目中各學(xué)科的答題時間，并在答題卡規(guī)定的區(qū)域內(nèi)作答，確保涂寫內(nèi)容與考試科目、題號順序相一致。提醒十三：一科沒有發(fā)揮好咋辦班主任提示：如果一科考得不理想，要盡快忘掉它。考完一科后應(yīng)該盡量避免與同學(xué)、老師討論考題答案，要集中精力全身心投入下一個考試科目的準(zhǔn)備。相信自己第一反應(yīng) 六招答題技巧教你獲得高分來源：解放網(wǎng)-新聞晚報(bào) 2010年05月31日14:44我來說兩句(0)復(fù)制鏈接大中小大中小大中小高考答題除了有良好的心態(tài)之外，還要講究答題技巧。建平中學(xué)副校長張少波介紹，該校根據(jù)往年成功學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了6個方面的答題經(jīng)驗(yàn)供學(xué)生參考：1、接到試卷,先規(guī)劃時間。從分發(fā)試卷到開考鈴響，一般有五分鐘的時間，考生可以在這段時間內(nèi)，作出時間的安排，保證答題速度,以免答題時，前松后緊，造成時間不夠用，慌了手腳。2、先易后難,步步登高。答題時，建議考生把自己最有把握，最容易得分的題目先做。如果時間允許，每一個題目都不能輕易放棄，如果時間不夠，那么就應(yīng)該采取“抓大放小，”的策略，優(yōu)先確保分值高的題目做好。3、做選擇題時，相信自己的第一反應(yīng)，一錘定音。有的考生做完選擇題后,不斷復(fù)驗(yàn),反復(fù)修改,結(jié)果反而吃不準(zhǔn)。遇到卡殼時,要保持冷靜,不急不躁,繼續(xù)做下去,把失分降到最底點(diǎn)，一般而言，卡殼是由緊張?jiān)斐傻?，如果一段時間后，心情放松，頭腦清醒，回過頭來再做卡殼題時，會有靈感的。4、答題時,先求正確,再講速度。答題準(zhǔn)確是考試得分的關(guān)鍵。建議考生答題時想好概念，解題一步到位，這樣不僅可以提高準(zhǔn)確率，還可提高時間的效率。5、認(rèn)真書寫、保持卷面整潔。端正的字跡和整潔卷面讓人賞心悅目、給閱卷老師留下好印象。6、考完一門丟一門。建議考生考場出來后,不對答案,不問老師答案,過分的激動或沮喪都會影響以后的考試,甚至造成一些心理素質(zhì)差的考生在以后的考試中一落千丈。專家獻(xiàn)策十條錦囊 幫助考生戰(zhàn)勝高考來源：搜狐教育 2010年05月28日11:52我來說兩句(0)復(fù)制鏈接大中小大中小大中小高考研究專家王極盛研究表明：考試心態(tài)是影響高考成功的主要因素，在所有因素中占50%以上。下面就考生在考試中遇到的十種典型情況，送上十條錦囊，相信對考生今年的備考一定大有裨益！錦囊一：答卷前要不要瀏覽試卷？考生在答卷前，最好按試卷上題的順序從頭到尾看一遍，這樣做可以使學(xué)生對試題的數(shù)量、試題的類型、試題的難度、試題所占的分?jǐn)?shù)等有一個比較全面的了解，為制訂答題時間的安排和答題的秩序打下基礎(chǔ)。有的考生拿起卷子就答，從頭到尾一道一道來。由于對整個試卷題量及分?jǐn)?shù)不了解，心中無數(shù)，影響答卷質(zhì)量。如果瀏覽，瀏覽試卷不要用時間太長，不是細(xì)看，大致看一下，有的考生從頭到尾細(xì)看一遍，結(jié)果失去了不少答題的時間，影響考試質(zhì)量。有的考生心理素質(zhì)較差，看到難題就心慌。這樣的考生，也可不必通覽試卷，可先按順序挑簡單的題答，以增強(qiáng)信心?？傊曌约旱那闆r而定，有的學(xué)生如果有這么一個習(xí)慣也就這樣了，沒有這種習(xí)慣的也沒有必要刻意培養(yǎng)。另外作文要不要看一看？許多同學(xué)認(rèn)為不能看，一看不就分心了嗎，實(shí)際上，我們認(rèn)為還是該看一看以做到胸中有大局，但限度只在于看看題目就可以了，千萬記住不能一邊答題一邊構(gòu)思。錦囊二：考試時，碰上自己不會的題或想不起的知識怎么辦？考試時遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應(yīng)先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關(guān)知識，還是題目沒理解透徹？或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒？然后再根據(jù)自己分析的原因，考慮采取相應(yīng)的對策。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，也不會去想這下晚了，我要考砸了之類無用而有害的事，而是可以自慰自勵：這題對我難，對別人也難?？忌诳荚嚂r，有時會出現(xiàn)某些知識回憶不起來的現(xiàn)象。這時考生因急需解決問題而希望盡快回憶起來，往往就會心里著急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖碰上想要找到的東西。但是這種無秩序搜索的成功率一般都很低，并且隨著時間的延長而更加重了自己的緊張慌亂。此時正確的策略是應(yīng)該善于運(yùn)用聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識的具體情景，也可聯(lián)想與這段知識相關(guān)的知識，以尋找回憶的線索。如你忘了哺乳動物有什么特點(diǎn)，那么你就可以通過回憶鳥類的特點(diǎn)來與之對比回憶?？傊?，時間分配一定要合理，在遇到一個難題時，做題時間不宜過長這樣不僅耽誤時間，而且影響自己的做題情緒，正確的做法是先放一放，為圖大局，暫放一題，值得。平常訓(xùn)練時要有意識培養(yǎng)這種能力。錦囊三：正確面對新情景、新材料高考沒有現(xiàn)成的成題，即使是最簡單的題也是課本上的成題經(jīng)改造后呈現(xiàn)出來的，材料沒見過，情景以前都沒出現(xiàn)過，應(yīng)該說這也是命題者的初衷。但這類試題有個共同的特點(diǎn)：材料在外，答案在內(nèi)、起點(diǎn)高，落點(diǎn)低。熟悉中考查陌生，陌生中考查熟悉這就是命題者考查考生直面社會熱點(diǎn)問題、難點(diǎn)問題，運(yùn)用已有知識支解新、分析、解決這些問題的能力。在平時掌握的課本知識中一定能找到相關(guān)的模型。因此，我們應(yīng)該慶幸能遇到這樣的題目，而且絲毫不用驚慌，新的情景，新的材料正是我們所要的，只要冷靜細(xì)心，這些題目你都能得到分的。錦囊四：如何提高I卷選擇題得分率 ？在理綜的考查背景下，每個選擇題6分，得分易失分更易所以我們更應(yīng)重視卷的得分率。I卷有一個正確選項(xiàng)，其他選項(xiàng)叫干擾項(xiàng)，命題專家在設(shè)定干擾項(xiàng)的時候，常圍繞正確選項(xiàng)進(jìn)行干擾，其三個原則是：一要干擾，二要干擾有效，三要干擾出學(xué)生學(xué)習(xí)中典型的錯誤來。因此，要提高選擇題的得分率，實(shí)際上就是提高考生的抗干擾能力，一要明確選擇題的具體要求，二要仔細(xì)審題，確定試題內(nèi)容，三要提高信息篩選能力；除此以外還要做到：信心十足、精神集中，排除分?jǐn)?shù)的壓力，不猜題、不押題，至于方法可采用選擇法也可以采用排除法。錦囊五：合理安排答題的順序理論上說試題的難度是從易到難，而且近幾年大多數(shù)學(xué)科試題也是這么做的 但也有些學(xué)科發(fā)生過前邊的試題開始就不容易?？忌茸鋈菀椎?，考生做容易題一定要做一題對一題。有的考生特別是學(xué)習(xí)成績好的考生，在做簡單題時犯常識性錯誤。這些考生以為這些題很簡單，無意之中放松了警惕性。或把題看錯或分析過程中馬虎大意，因此丟分較多。有些考生平時成績不太好，對難題做起來幾乎沒有成功的可能。這樣的考生不妨先讀一遍難題，如感覺沒有希望，就把時間用在克服簡單題和中檔題上，確保簡單題全部得分。答題是要處理好答題時準(zhǔn)與快的關(guān)系。正確處理好答題中準(zhǔn)與快是高考中的一個重要策略。在答題時要力求準(zhǔn)與快結(jié)合，以準(zhǔn)為基礎(chǔ)。解題時一定要有的放矢，簡明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場上，可把手表放在桌子上，經(jīng)常注意把握時間，但也不要過于頻繁，做前面的容