中學生心理壓力狀況調(diào)查報告.doc

中學生心理壓力狀況調(diào)查報告彬縣城關中學 田 輝一、中學生心理壓力的基本狀況1、90%的學生認為有心理壓力，6%的學生認為沒有壓力，4%的學生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來形容心理壓力，這表明學生性心理壓力已經(jīng)超負荷了。2、學生心理壓力主要來自學習、人際關系及環(huán)境方面。首先，學習方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績排名和學習方法。(1)、當談到考試時，70%的學生出現(xiàn)緊張、害怕、厭煩、想逃避等消極因素；17%的學生認為無所謂.?？荚嚂r適當?shù)木o張是正常的生理反應，但過于緊張或害怕就容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。(2)、考試后，60%的學生最關心的是成績，58%的學生最怕的是排名。成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績排名。成績排名對對于優(yōu)秀的學生是鼓勵與肯定，但也會造成很大的心理負但，他們需要始終保持領先地位，否則，就會被師長視為不正常；而成績排名對于基礎差的學生來說，意味著一次又一次的被擊敗，受老師冷落、同學歧視和家長責備，背上沉重的心理負擔，甚至自暴自棄?？梢姡煽兣琶麑τ诖蠖鄶?shù)學生來說是沉重的心理壓力。(3)、是否掌握科學有效的學習方法，也是造成心理壓力的重要因素。為此，學生常常感到苦惱、無助、不知所措。對策：教師教育學生明確學習目的、學習方向；實現(xiàn)從應試教育到素質(zhì)教育的轉變，既要重視課堂教學活動，又要重視社會實踐和校園文化活動；要盡可能地減輕學生的課業(yè)負擔；要“授人以漁”，教會學生掌握知識、形成能力的最佳學習方法和途徑；幫助學生樹立正確的考試觀和分數(shù)觀。其次、人際關系方面造成的心理壓力的主要因素是：緊張的父子關系和同伴關系。(1)、父母對孩子的期望目標過高與孩子的實際差距太大；父母對孩子的平時過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流的方法對待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權威壓服孩子；父母愛把孩子與他人比較41的學生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學生則認為與父母的關系是和諧的。(2)、難以處理好同學關系也會帶來心理壓力。中學生有強烈的交友愿望，30的學生表示不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、或嫉妒，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。(3)、相對而言，82%的學生認為師生關系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當或?qū)W生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關系上造成心理壓力。對策：建立和諧的人際關系，能使學生心情愉悅，有利于他們健康成長。一方面，加強人際交往教育，鼓勵學生在交往活動中相互認知，相互溝通，積極主動地獲取信息、溝通情感、增進了解反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認識學生心理發(fā)展的年齡特征的基礎上，作為父母，與孩子的交往應在和諧、平等、理解的氣氛中進行，對孩子應給與充分的愛，對他們的思想、品行、交友身體、學習等方面都要真誠關心和正確為評價，并提供合理的幫助和適當?shù)闹笇?，成功時肯定，失敗和挫折時鼓勵指導；實事求是，根據(jù)自己子女的實際情況，有針對性的提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動中，形成尊重、信任、平等、鼓勵的新型師生關系。再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學校的規(guī)章制度。(1)、父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭吵，父母性格不良，經(jīng)濟困難等家庭變化和不良環(huán)境會給學生帶來心理壓力。(2)、學生是基本認同并能認真遵守學校的各項規(guī)章制度。41%的學生則對學校里的衣物穿著，發(fā)式等儀表的規(guī)定有異議，在行動中形成個性的張揚與學校制度的沖突，造成心理壓力。對策：家庭、學校環(huán)境使學生生活、學習的重要條件，父母、教育者應該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學生的承挫能力又是十分必要。二、中學生心理壓力的調(diào)適方式中學有心理壓力時，他們的調(diào)適方式是：48%的學生默默承受、忍讓、自慰；25%的學生靠運動、游戲來轉移自己的情緒；5%的學生會以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動求平衡；71%的學生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學生通過寫日記宣泄自己的不快和抑郁；13%的學生會與師長談心；21%的學生能哭時就大哭一場；8%的學生大睡一覺或聽音樂等。對策：心理壓力的疏導與宣泄于中學生的身心發(fā)展是十分重要的，他們都以各種方式去減輕或解除心理壓力。學生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強烈的心理特點，但不太愿意于師長交談。主動做他們生活學習的知心朋友和引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)，積極面對人生，師長是責無旁貸的。三、小結誠然，必要的壓力是中生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水，正是中學生成長過程中所必須承擔的壓力。但是，當前中學生背負沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的，“減負”的工作仍然任重道遠。減