中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告.doc

中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告彬縣城關(guān)中學(xué) 田 輝一、中學(xué)生心理壓力的基本狀況1、90%的學(xué)生認(rèn)為有心理壓力，6%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有壓力，4%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生性心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績(jī)排名和學(xué)習(xí)方法。(1)、當(dāng)談到考試時(shí)，70%的學(xué)生出現(xiàn)緊張、害怕、厭煩、想逃避等消極因素；17%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂.?？荚嚂r(shí)適當(dāng)?shù)木o張是正常的生理反應(yīng)，但過(guò)于緊張或害怕就容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。(2)、考試后，60%的學(xué)生最關(guān)心的是成績(jī)，58%的學(xué)生最怕的是排名。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名對(duì)對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生是鼓勵(lì)與肯定，但也會(huì)造成很大的心理負(fù)但，他們需要始終保持領(lǐng)先地位，否則，就會(huì)被師長(zhǎng)視為不正常；而成績(jī)排名對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，意味著一次又一次的被擊敗，受老師冷落、同學(xué)歧視和家長(zhǎng)責(zé)備，背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?jiàn)，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。(3)、是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，也是造成心理壓力的重要因素。為此，學(xué)生常常感到苦惱、無(wú)助、不知所措。對(duì)策：教師教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，既要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，又要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化活動(dòng)；要盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)、形成能力的最佳學(xué)習(xí)方法和途徑；幫助學(xué)生樹(shù)立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。其次、人際關(guān)系方面造成的心理壓力的主要因素是：緊張的父子關(guān)系和同伴關(guān)系。(1)、父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母對(duì)孩子的平時(shí)過(guò)問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流的方法對(duì)待；父母不愿傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而以家長(zhǎng)權(quán)威壓服孩子；父母愛(ài)把孩子與他人比較41的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。(2)、難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生有強(qiáng)烈的交友愿望，30的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或嫉妒，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。(3)、相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠(chéng)則容易在師生關(guān)系上造成心理壓力。對(duì)策：建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長(zhǎng)。一方面，加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)知，相互溝通，積極主動(dòng)地獲取信息、溝通情感、增進(jìn)了解反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認(rèn)識(shí)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與孩子的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進(jìn)行，對(duì)孩子應(yīng)給與充分的愛(ài)，對(duì)他們的思想、品行、交友身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠(chéng)關(guān)心和正確為評(píng)價(jià)，并提供合理的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，成功時(shí)肯定，失敗和挫折時(shí)鼓勵(lì)指導(dǎo)；實(shí)事求是，根據(jù)自己子女的實(shí)際情況，有針對(duì)性的提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動(dòng)中，形成尊重、信任、平等、鼓勵(lì)的新型師生關(guān)系。再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。(1)、父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，父母性格不良，經(jīng)濟(jì)困難等家庭變化和不良環(huán)境會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。(2)、學(xué)生是基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對(duì)學(xué)校里的衣物穿著，發(fā)式等儀表的規(guī)定有異議，在行動(dòng)中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。對(duì)策：家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。二、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式中學(xué)有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運(yùn)動(dòng)、游戲來(lái)轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會(huì)以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動(dòng)求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過(guò)寫(xiě)日記宣泄自己的不快和抑郁；13%的學(xué)生會(huì)與師長(zhǎng)談心；21%的學(xué)生能哭時(shí)就大哭一場(chǎng)；8%的學(xué)生大睡一覺(jué)或聽(tīng)音樂(lè)等。對(duì)策：心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是十分重要的，他們都以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意于師長(zhǎng)交談。主動(dòng)做他們生活學(xué)習(xí)的知心朋友和引路人，教會(huì)他們調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)人生，師長(zhǎng)是責(zé)無(wú)旁貸的。三、小結(jié)誠(chéng)然，必要的壓力是中生成長(zhǎng)和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水，正是中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的，“減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減