排球墊球教案.doc

正面雙手墊球教案 年 級(jí)五年級(jí)人 數(shù)40課 次第一次地 點(diǎn)排球場(chǎng)教 學(xué)內(nèi) 容新授正面雙手墊球教 學(xué)目 標(biāo)1、初步學(xué)會(huì)排球正面墊球的基本技術(shù)2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生勇于向前、頑強(qiáng)、拼搏的精神；培養(yǎng)學(xué)生的興趣與自信心。器 材排 球（28個(gè)） 場(chǎng) 地（2塊）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)1、 墊球手型、擊球部位與用力的控制2、 墊球動(dòng)作的連貫性，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合教 學(xué)過(guò) 程課 的 內(nèi) 容時(shí)間組 織 形 式開(kāi) 始 部 分 準(zhǔn) 備 部 分一.課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)2.師生問(wèn)好，考勤3.宣布課的內(nèi)容任務(wù)4.學(xué)生檢查服裝5.安排見(jiàn)習(xí)生二.熱身運(yùn)動(dòng)1.繞兩個(gè)排球場(chǎng)地慢跑兩圈2.成體操隊(duì)形做徒手操48拍1）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）、單臂后振3)、俯背運(yùn)動(dòng)2分5分一.組織形式0：學(xué)生 0：體委 :老師要求：四橫排，靜 快 齊二.組織形式1. 要求：四橫排，步伐整齊，口號(hào)響亮教 學(xué)過(guò) 程課 的 內(nèi) 容時(shí)間組 織 形 式基本部分4）、弓步壓腿5）、仆步壓腿6）、手腕腳踝關(guān)節(jié)活動(dòng)三.學(xué)習(xí)雙手正面墊球1.動(dòng)作要領(lǐng)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，移動(dòng)并正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向，當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10厘米處墊球，墊球時(shí)雙手疊握，夾臂外旋形成平面，兩手臂伸直夾緊。當(dāng)求到腹前一臂比距離時(shí)，兩臂迅速下插至球下，夾臂、壓腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同時(shí)蹬地提腰，腹前墊球。插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合，上下肢協(xié)調(diào)用力配合來(lái)控制墊球的力量與方向。2.重點(diǎn)：兩臂靠攏并外 旋， 形成墊球平面， 直臂上臺(tái)不屈肘。難點(diǎn)：插、夾、提、移、蹬跟協(xié)調(diào)配合。易錯(cuò)動(dòng)作：1.墊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確，28分2. 要求：動(dòng)作規(guī)范到位，聽(tīng)從口令指揮三 .組織形式1.教師講解示范 教法：教師站在學(xué)生中間講解示范墊球的完整動(dòng)作，（墊球一般有三種手型即抱拳式、疊掌式、互靠式）先讓學(xué)生心理形成一個(gè)完整的墊球動(dòng)作 。2.墊固定球 教法：1）.成四列橫排散開(kāi)；二人一組，1、3排拿球，3、4排原地不動(dòng)，1、3排雙手持球固定于小腹前，另一人做雙手墊球動(dòng)作，每人練習(xí)五次后交換體會(huì)，注意體會(huì)插、夾、提、移、蹬、跟動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。教 學(xué)過(guò) 程課 的 內(nèi) 容時(shí)間組 織 形 式結(jié)束部分重心過(guò)高、或過(guò)低或重心靠后影響墊球效果。2.擊球位置不準(zhǔn)確，易擊在手、肘等關(guān)節(jié)處，影響墊球質(zhì)量。3.擊球時(shí)手臂彎曲。4.墊球動(dòng)作不協(xié)調(diào)。四.結(jié)束1.放松活動(dòng)2.體委整隊(duì)3.課后講評(píng)4.清點(diǎn)歸還器材5.下課師生再見(jiàn) 5分2）.教師巡查指導(dǎo)糾正。 3.一拋一墊 1）.組織：同3墊固定球一樣，二人一組，相距3米，一人拋球，另一人墊球每人練習(xí)5次。2）.要求：1.拋球到位；2.拋出的球要有弧度高度3.墊球準(zhǔn)備到為，認(rèn)真體會(huì)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)4.二人對(duì)墊 組織：二人一組，相距3-4米，連續(xù)對(duì)墊。 要求：隨時(shí)做