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護眼名目養(yǎng)生桂圓枸杞蜂蜜茶護眼名目養(yǎng)生桂圓枸杞蜂蜜茶龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。桂圓聰耳明目，富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結(jié)合起來不僅大大提高美容養(yǎng)顏之效，而且對長期面對電腦的人甚有好處，更可以有效防治中老年人視力衰退，也就是老花眼。枸杞有明目和補肝益腎的功效，有助于改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等癥狀；菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火過旺、用眼過度導致的雙眼干澀有很好的療效；添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有許多對人體有益的活性物質(zhì)，更能潤腸通便，三者結(jié)合可以大大促進消化、清熱明目、美容養(yǎng)顏。食材食譜熱量：1605(大卡)主料上好吉錦鳳梨穗桂圓干8顆上好枸杞1大勺干菊花8到10朵蜂蜜適量開水適量方法步驟第一，桂圓和枸杞質(zhì)量要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滾水沖開；（桂圓要選帶殼的比較衛(wèi)生，桂圓核也要放下去一起泡，桂圓的話，吉錦鳳梨桂圓干。）第二，光喝水沒用，要把桂圓和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水溫降到和體溫差不多時再加入，水溫太高會完全破壞蜂蜜的活性物質(zhì)；第四，要長期堅持。特別是中老年人，視力開始老花時，每天早晚兩次，堅持2個月會有明顯改善，長期堅持更可以有效防治視力衰退。注意事項桂圓和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千萬別扔掉，即使泡到最后沒味道了也要吃掉。所以還是先吃掉吧，味道比較甜；要堅持，一次、兩次，甚至十次、八次也是沒什么效果的，關(guān)鍵在于長期堅持。如果喝上幾天膩歪了，看著辦吧。其實，我們經(jīng)常會見到很多的妙招和竅門，比方說減肥的、健身的、保健的等等，為什么總不見效呢

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