體育與健康教育教學(xué)論文.doc

體育與健康教育教學(xué)論文題目：抓好體育中考的幾點(diǎn)意見（或想法）作者姓名：郭 榮工作單位：南昌市第一中學(xué)聯(lián)系電話：2855792，6266413聯(lián)系地址：南昌市羅家塘41號(hào)郵 編：330003體育與健康教育教學(xué)論文抓好體育中考的幾點(diǎn)意見（或想法）提出問題：自從實(shí)行初中畢業(yè)生體育測(cè)試時(shí)的分?jǐn)?shù)計(jì)入中考成績(jī)規(guī)定之后，中考體育牽動(dòng)著千家萬(wàn)戶，每年的4月到5月這段時(shí)間，尤其考試那幾天更是吸引了無(wú)數(shù)有考生家庭或?qū)W校期盼關(guān)注的目光。因?yàn)橹锌俭w育關(guān)系著廣大學(xué)生的升學(xué)問題，對(duì)每一個(gè)初中學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件大事，是初中體育教學(xué)成效是一次檢閱，對(duì)每一個(gè)體育工作者來(lái)說(shuō)，也是一次檢驗(yàn)自己教育教學(xué)能力的一次考核。那么如何實(shí)現(xiàn)既讓學(xué)生達(dá)到進(jìn)行體育鍛煉的目的，又能輕松將這10分收入囊中，筆者集合幾年來(lái)的畢業(yè)班教學(xué)實(shí)踐，對(duì)初中階段體育教學(xué)，特別是初三體育的教學(xué)提出自己的一些看法。研究方法：分析與總結(jié)研究結(jié)果與分析：初中階段的體育課可以分成二個(gè)階段，第一階段為初一、初二，主要是培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，學(xué)會(huì)一些教材規(guī)定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)之功效。第二階段為初三，最主要就是體育中考項(xiàng)目的訓(xùn)練。無(wú)論你說(shuō)多么喜歡體育，無(wú)論你跑得多快跳得多遠(yuǎn)，中考體育你不拿滿分，你就是一個(gè)需要體育補(bǔ)差的對(duì)象。毫不夸張地說(shuō)，初三的體育課就是為體育中考而設(shè)，沒有體育中考很多學(xué)校將會(huì)人為地砍掉每周二個(gè)課時(shí)的體育課。體育中考是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的檢測(cè)，也就是對(duì)學(xué)生的速度能力、彈跳能力、臂力、腰腹肌能力的衡量。具體考試的內(nèi)容為男、女同學(xué)的50米，男、女同學(xué)的立定跳遠(yuǎn)，男同學(xué)的俯臥撐，女同學(xué)的仰臥起坐等項(xiàng)目（去年的項(xiàng)目有所改變，俯臥撐和仰臥起坐被坐位體前屈代替）?？荚嚨目偡譃?0分，其中50米4分，另外兩個(gè)項(xiàng)目各3分。體育是學(xué)校中較特殊的一門學(xué)科，一方面它沒有象其它學(xué)科那樣在固定的教室進(jìn)行，其教室為室外；另一方面它的教學(xué)任務(wù)又是在動(dòng)中完成，因此就加大了上好這門課的難度，體育老師在備課時(shí)不但要備教材，備對(duì)象，備教法，還要備場(chǎng)地、器械和天氣。結(jié)論與建議：因此要想在體育中考中取得理想的成績(jī)，必須做到以下幾點(diǎn)：首先是學(xué)校、班主任方面的1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視關(guān)心。在安排初中體育課的課時(shí)，特別是初三體育課時(shí)，一節(jié)課中不能超過三個(gè)班同時(shí)上課，最多只能安排三個(gè)班，否則上課將會(huì)受到很大的影響，人多、場(chǎng)地小、干擾大，課的效果就自然而然（以我們學(xué)校為例，學(xué)校只有四個(gè)籃球場(chǎng)，有一個(gè)60多米的直道，田徑場(chǎng)總長(zhǎng)220米）。初三下學(xué)期體育課除了每班的兩節(jié)課外，每班最少應(yīng)增加一節(jié)課的練習(xí)時(shí)間。因?yàn)橄聦W(xué)期初三體育課最多只有兩個(gè)月（即三、四月）的課上，過了“五一”節(jié)就要進(jìn)行考試，時(shí)間太少了，如果遇雨天課就更難上，大雨就無(wú)法上，我們又沒有室內(nèi)場(chǎng)地，因此應(yīng)增加訓(xùn)練時(shí)間。2、班主任老師要配合上好體育課。體育課是室外為主的學(xué)科，體育老師一個(gè)人確實(shí)難以掌握，遇上紀(jì)律稍差的班級(jí)站隊(duì)都要10多分鐘，殷切希望班主任老師的支持，做好以下幾件事：除在班上強(qiáng)調(diào)上好體育課外，應(yīng)在班上宣布（指定）班長(zhǎng)、體育委員分別檢查男、女生的出勤情況。假如班主任老師有時(shí)間的話，上體育課時(shí)來(lái)操場(chǎng)上看看，那是最大的支持。希望班主任在開家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，要求家長(zhǎng)在家里督促學(xué)生完成一項(xiàng)考試內(nèi)容的練習(xí)，即男生俯臥撐，女生的仰臥起坐，每天都要練（23）組，有的家長(zhǎng)還要幫助完成，并督促完成的次數(shù)其次是體育教師、學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)生方面1、體育教師在上課時(shí)應(yīng)做到抓重點(diǎn)難點(diǎn)帶動(dòng)其它項(xiàng)目。中考體育內(nèi)容男、女分別三大類，這三類項(xiàng)目中最難提高成績(jī)的是速度能力，即50米，而男生的俯臥撐，女生的仰臥起坐只要堅(jiān)持天天練，成績(jī)較容易提高，是較好拿分的項(xiàng)目。立定跳遠(yuǎn)主要靠腿部力量和腹力，如果50米成績(jī)好的同學(xué)，其立定跳遠(yuǎn)成績(jī)就不會(huì)太差。所以體育課應(yīng)著重抓速度練習(xí)。2、刻苦訓(xùn)練，認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)從初三的第一個(gè)學(xué)期開始，體育老師、家長(zhǎng)和學(xué)生就應(yīng)該在全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)有所側(cè)重中考體育測(cè)試項(xiàng)目，利用課外活動(dòng)等課余時(shí)間加緊備戰(zhàn)，認(rèn)真訓(xùn)練，尤其要抓住“冬訓(xùn)”這段時(shí)間，學(xué)生每天要保證半小時(shí)的體育活動(dòng)?？梢园才诺捻?xiàng)目是、35分鐘跑步；一分鐘跳繩；連續(xù)蛙跳；團(tuán)身抱膝跳；單、雙腳跳臺(tái)階；俯臥撐；一分鐘仰臥起坐等。3、保持一顆平常心和自信心無(wú)論是體育教師、學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校和學(xué)生自己都要把體育考試作為在初中階段最后一次檢驗(yàn)自己身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的機(jī)會(huì)，以平常心對(duì)待考試，不要過分緊張和怯場(chǎng)。事實(shí)證明，誰(shuí)自信心足，臨場(chǎng)不怵，誰(shuí)就可能充分發(fā)揮水平，取得較好成績(jī)，考試成功的先決條件是心理穩(wěn)定。在策略上不要過多期待考試的結(jié)果，要認(rèn)真仔細(xì)的對(duì)考試過程加以考慮?？荚嚽埃纫袪?zhēng)取優(yōu)良成績(jī)的信心，又要有面臨發(fā)揮不佳的心理準(zhǔn)備。當(dāng)然，輕率對(duì)待考試，放棄拚搏，是缺乏進(jìn)取精神的表現(xiàn)，切不該有。4、考試前期的準(zhǔn)備在考試前的數(shù)天至半月，學(xué)校要組織1-2次模擬測(cè)驗(yàn)，這既是一次訓(xùn)練，又能獲得參考的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生不能放過而要認(rèn)真對(duì)待。這一階段，要進(jìn)行有一定負(fù)荷和質(zhì)量的練習(xí)，鍛煉的項(xiàng)目，仍應(yīng)廣泛一些，不要僅僅局限于考試的三項(xiàng)。5、考試階段的準(zhǔn)備學(xué)生要對(duì)體育考試的安排和通知要仔細(xì)弄清，尤其是時(shí)間、地點(diǎn)及關(guān)鍵事項(xiàng)。有可能的話，提前察看考試場(chǎng)所，熟悉考試場(chǎng)所。同時(shí)準(zhǔn)備好考試的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋及考試準(zhǔn)考證?？荚嚂r(shí)要合理安排體力，充分利用考試換項(xiàng)間隙抓緊休息。要根據(jù)自己的水平，按照預(yù)先制定的計(jì)劃參加考試，如在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目一、二次試跳取得最優(yōu)成績(jī)時(shí)，為節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試，可以要求免掉后一、二次試跳?？记耙?、二天，調(diào)整和減輕運(yùn)動(dòng)量，保證充分睡眠，防止傷?。蛔⒁怙嬍碃I(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生，特別是飲食衛(wèi)生方面，保證良好的身體狀態(tài)。6、考完后的心理調(diào)節(jié)體育中考一般一天就可以考完，而且考試成績(jī)學(xué)生可以自己大概知道，如果考試時(shí)因自身