幼兒園健康知識講座.doc

.幼兒健康知識講座（一）幼兒健康知識內(nèi)容概要一、認識健康（一）培養(yǎng)兒童生理健康（二）培養(yǎng)兒童心理健康（三）培養(yǎng)兒童社會適應(yīng)能力（四）培養(yǎng)兒童道德健康二、少兒常見疾病及預(yù)防“健康”傳統(tǒng)的觀念認為： 各個器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛，有良好的勞動效能狀態(tài)，就是健康。（交往障礙個體）1990年世界衛(wèi)生組織（WHO）在對健康定義的闡述中又增加了道德健康：健康不僅僅是沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。生理健康：是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常；心理健康：主要的指標為具有同情心和愛心，情緒穩(wěn)定，積極向上，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦共處，善于交往，有較強的社會適應(yīng)能力，知足常樂等。社會適應(yīng)健康：適應(yīng)良好是指能勝任各種社會和生活角色。（幼兒入園適應(yīng)難）道德健康：最低標準是不損害他人。（一）培養(yǎng)兒童生理健康人生中兩次生長發(fā)育較快的突增期！第一次在2歲以前；第二次在青春發(fā)育期，年齡在1015歲期間。在第二次突增期結(jié)束的時候男女學(xué)生身體素質(zhì)能力分別可以達到成人的90.6%和94.6%。堅持鍛煉運動系統(tǒng)的作用經(jīng)常從事科學(xué)合理的體育鍛煉對運動系統(tǒng)可以使骨變得更加粗壯和堅固；可以使關(guān)節(jié)伸展性增加，關(guān)節(jié)活動范圍加大，靈活而牢固對心臟的意義經(jīng)常參加體育鍛煉能使心血管系統(tǒng)的機能得到明顯提高對肺的作用經(jīng)常參加體育鍛煉可以使呼吸肌增強，因而胸圍增大，也可以增大肺活量，還能使呼吸深而緩慢，因此活動耐久，不易疲勞。良好的個人生活衛(wèi)生習(xí)慣(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡 (7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書（二）培養(yǎng)兒童心理健康兒童心理健康的標準：（1）正常的智力發(fā)展水平（2）基本的自我認識能力（3）基本的人格協(xié)調(diào)能力（4）基本的自主獨立性（5）能夠控制自己的情緒（6）基本的生活適應(yīng)能力（7）基本的社會交往能力幼兒健康知識講座（二） 兒童心理健康的心理品質(zhì)表現(xiàn)人的心理是否健康，目前尚無統(tǒng)一測量標準。根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應(yīng)具備以下六個心理品質(zhì)。 一、智力發(fā)育正常正常智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。智商（）在分以上屬智力正常，智商低于分屬智力落后，智力發(fā)展落后于實際年齡屬心理發(fā)育異常，常伴有適應(yīng)能力低下，是兒童學(xué)習(xí)困難的主要原因之一。 二、穩(wěn)定的情緒心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。 三、能正確認識自己對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。四、有良好的人際關(guān)系心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實，有朋友和知己。 五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性人格亦稱個性，人格表現(xiàn)為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自已進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強烈的責任感和良好的自制力。 六、熱愛生活健康的兒童應(yīng)有的特質(zhì) 1.積極的心態(tài)心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。千萬別認為是事件影響了你的心態(tài)，要知道正是你的心態(tài)影響了你的發(fā)展。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。2.學(xué)會微笑3.心理承受力（耐挫折能力）：當你覺得不公正時，告訴自己有時人生便是如此，媽媽告訴我，人生就像一盒巧克力，你不知道會嘗到什么味道4.心中有愛 心中有愛、心中有集體、心中有他人5.與人合作幼兒健康知識講座（三） 作為健康的兒童，如果沒有合作精神，就無法調(diào)動合作伙伴的積極性，無法形成向心力與凝聚力，團體就沒有成功的可能。如何監(jiān)定兒童的心理問題監(jiān)定本就是一件相當棘手的工作，以下我們愿提出幾項原則，供父母作為判定的標準（然而若想正確的判定可能就得請教心理專家或精神科醫(yī)師。）1.行為與年齡的關(guān)系：每個年齡的孩子都有一般的行為表現(xiàn)與發(fā)展程度，如果你發(fā)現(xiàn)孩子比其他同齡孩子落后許多，最好能到醫(yī)檢查。2.異常行為出現(xiàn)的頻率：假如怪異行為偶爾才出現(xiàn)一兩次，父母就暫時用不著大驚小怪，但是如果經(jīng)常產(chǎn)生，甚至經(jīng)過約束后仍無法矯治的話，就得注意并尋求治療。（開關(guān)門、凝視物品、用物品安慰心理）3.對日常生活妨礙的程度：假如孩子的問題已嚴重干擾孩子正常生活或?qū)W習(xí)的話，就須求助于心理專家了。4.觀察孩子是否已有其他相關(guān)的并發(fā)癥。兒童本身缺乏適當表達能力，所以面對自己的問題他們常會透過一些怪異行為表達，例如：想博取關(guān)心而佯裝頭疼、以反抗父母掩飾內(nèi)心的焦慮。諸如此等問題，我們絕不可用成人的標準來衡量。其次，兒童心理問題的臨床癥狀也不見得與成人相合，例如：憂郁癥；成人可能會有自殺傾向，而兒童卻無此種傾向；同樣地，成人精神分裂癥的主要癥狀可能是幻覺、妄想、幻聽等，不過兒童期精神分裂癥的主要癥狀卻是退縮。 另外，由于兒童正逢運用周遭環(huán)境建立自我概念的階段，如果能及早治療，較具成效、且對孩子的傷害會減少許多，但是若拖延處理時效，就得多費一番周折。兒童常見的心理問題傳統(tǒng)觀念里，總認為心理問題只會發(fā)生在成人身上，其實并不然。也許有人會問：難道兒童也會有心理問題嗎？很不幸地，答案是肯定的。一般而言，我們將兒童的心理問題分成一般性及特殊性二類。一般性的問題如：口吃、尿床、逃學(xué)、不吃飯、說謊、好動等；特殊性的問題如：自閉癥、適應(yīng)障礙、癲癇、兒童期精神分裂癥等。也許你會說，你所碰到的問題不只這些。的確；孩子的問題并不只以上所提及的。然而我們列舉這些常見的心理疾病，并不是想對兒童的心理問題加以分類，而是想讓父母親了解孩子出現(xiàn)哪些行為時必須注意、甚至治療。自閉癥典型自閉癥的孩子，目光與言行都不與人接觸，常使自己活在自我的世界里，而且脾氣異常強烈，他們同時會固執(zhí)的愛聽某種旋律或某種玩具，甚至具有靈巧的動作及想法。日常生活中，他對物的興趣比對人來得高，有時甚至?xí)讶说闹w當成物體來玩；玩的時候，常常會有一些重覆且節(jié)奏性的動作；對於喜歡的東西相當執(zhí)著且一成不變。產(chǎn)生自閉癥可能的原因有：遺傳、腦傷以及父母對子女冷漠的管教態(tài)度等。其治療方法，積極方面：應(yīng)注意自己的管教態(tài)度、適時提供愛及關(guān)懷、并妥為設(shè)計適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。消極方面：則應(yīng)給予行為治療，例如用代幣學(xué)習(xí)或社會性增強等方式來建立自閉癥兒童的人際關(guān)系，飲食行為等過動兒活動量過大的孩子容易坐立不定、整天跑東跑西、爬上爬下、話多、手勢多、父母或老師往往非常討厭這種孩子，他們有時會認為這些孩子是故意搗蛋的。一般而言，這些孩子的特質(zhì)有：。注意力難以集中肌肉協(xié)調(diào)不良缺乏抑制力，挫折容忍度偏低情緒不穩(wěn)易發(fā)怒過度敏感。兒童過度好動的可能原因有三種：一是家庭壓力太大、二是輕微的腦部受損、另一種是天生就屬于活動型的孩子。治療可分成二部分，積極方面應(yīng)盡量減低家庭壓力，懷孕時不要亂服成藥；消極方面則可使用鎮(zhèn)靜劑，降低孩子的活動量（但不宜長久服用），在教學(xué)上則盡量安排消耗體力的或簡單的活動，并時時給予必要的增強?？謶职Y兒童對鬼、神及不明物體的恐懼似乎是司空見慣，但是這種恐懼若持續(xù)不斷地存在著，則將影響孩子的正常生活。造成恐懼癥的原因不外以下三種，其一是過去可怕的經(jīng)驗所引起：如突來的巨響、朋友或兄弟的恫嚇等；其二，恐懼可能是焦慮的代替品；其三是社會學(xué)習(xí)而來。矯正上應(yīng)盡量避免危言恫嚇；如果過度恐懼可以服用輕微鎮(zhèn)靜劑減低其恐懼程度，然后再使用系統(tǒng)敏感消除法除去其恐懼。1、自卑是一種性格缺陷，而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。無疑，自卑對兒童的心理健康將產(chǎn)生負面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當家長的須關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格。霍夫曼還認為，自卑兒童往往會表現(xiàn)出如下早期征兆：常年情緒低落，如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理的前期表現(xiàn)。過度怕羞兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強烈的自卑情緒。拒絕交朋結(jié)友一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然，或視為洪水猛獸”。難以集中注意力自卑感強的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集