陽光心態(tài)ppt課件 (2).ppt

陽光心態(tài) 引言 如 關(guān)于人與動物的膨脹 引言 斷章卞之琳你在橋上看風景 看風景的人在樓上看你 明月裝飾了你的窗子 你裝飾了別人的夢 引言 遠距離的人看到的是點 點產(chǎn)生業(yè)績 內(nèi)心的快樂與痛苦更多需要靠自我管理 引言 科學(xué) 和諧 包容的發(fā)展 引言 心態(tài)受擠壓與輕松所控制 壓力來自于膨脹 煩惱來自于資源的有限和欲望的無限 引言 降低期望值 提高努力度 落差就會減少 如果期望值降低 現(xiàn)實就高一點 個人產(chǎn)生正 反饋以后 滿意感 幸福感上升 引言 塑造陽光心態(tài)的方法 什么是陽光心態(tài) 開悟 知道生命的本質(zhì) 一 二 三 一 什么是陽光心態(tài) 一 面臨的環(huán)境 二 陽光心態(tài) 三 心境的作用 一 面臨的環(huán)境 財富在增加 滿足感在下降 溝通工具在增加 深入溝通在減少 認識的人在增加 可以談話的人在減少 1 競爭產(chǎn)生活力 如 鯰魚沙丁魚的故事 狼和鹿的故事 獅子和羚羊故事 競爭產(chǎn)生活力 有活力才能引入競爭 規(guī)則會改變行為 但人與人之間的競爭會產(chǎn)生孤獨 而團隊內(nèi)部引入競爭 就是矛盾 1 競爭產(chǎn)生活力 如 對農(nóng)村夾尾巴狗和城里馬甲狗的態(tài)度 2 精神生活 如 由房子引發(fā)的思考 豐富多彩的物質(zhì)世界并沒有帶來豐富多彩的精神生活 物質(zhì)越來越豐富 心靈越來越貧瘠 物質(zhì)文明 精神文明并沒有齊頭并進 2 精神生活 目前 職場中70 的人壓抑 90 的人處于嘮叨狀態(tài) 90 的人討厭辦公室文化 導(dǎo)致90 的人亞健康 3 的人健康 7 的人是病人 3 情緒彈簧 情緒彈簧源自人的壓力 如若長期過載 將會變形 二 陽光心態(tài) 1 2 陽光的目的 心態(tài)的力量 3 陽光心態(tài)的定義 1 陽光的目的 建立積極的價值觀 獲得健康的人生 釋放強勁的影響力 1 陽光的目的 建設(shè)精神家園 打開心房之門 如 以人為本與狼性化管理的矛盾 2 心態(tài)的力量 心理學(xué)上心存在的三個地方 嗓子眼 中丹田 下丹田 如 郎教授的演說 2 心態(tài)的力量 如 陽光心態(tài) 的開導(dǎo) 2 心態(tài)的力量 如 某公司關(guān)于年終獎反差激勵的事情 激勵的方式 正激勵 負激勵 反差激勵 反差激勵 先負后正 2 心態(tài)的力量 如 教授的實驗 2 心態(tài)的力量 心理暗示的結(jié)果 心態(tài)影響能力揭示了無知者無畏 如 秀才打魚和死囚做實驗的事例 2 心態(tài)的力量 如 麻將學(xué)會會長遇到的事例 中醫(yī)的勸告 憑感覺 莫對指標 2 心態(tài)的力量 心態(tài)向內(nèi)影響生理 向外影響事業(yè) 好的心態(tài)有助于健康和成功 心態(tài)不好不利于健康 1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定義 軀體健康 心理健康 社會適應(yīng) 道德健康 3 陽光心態(tài)的定義 陽光心態(tài)的第一種定義 直覺 第二種定義 與環(huán)境相適應(yīng)的積極心態(tài) 第三種定義 平和 溫暖 有力 向上 陽光心態(tài) 心理健康 社會適應(yīng) 道德健康 職業(yè)的陽光心態(tài) 不要情緒化 肩上有擔子 心上無壓力 3 陽光心態(tài)的定義 陽光心態(tài)的三條途徑 第一 心智模式的塑造 知足 感恩 豁達 樂觀 第二 成功 阿Q 第三 入世 老莊 入世就是爭 老莊就是不爭 3 陽光心態(tài)的定義 通過感恩增加成功的可能性 在繼續(xù)奮斗過程中保持豁達樂觀 3 陽光心態(tài)的定義 毛主席的戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)影響 第一 毛主席是當時紅軍的精神支柱 第二 毛主席是個偉大的心理學(xué)家 3 陽光心態(tài)的定義 為什么今天我們很苦惱呢 成功 阿Q 追求成功 追求卓越 努力成功 解決的路徑 第一 偉人的知識 第二 獲得偉人的胸懷 第三 獲得偉人的智慧 知識淵博了 缺乏偉人的胸懷 裝不下矛盾 三 心境的作用 1 2 考核的壓力 花園原理 3 改變心境 4 塑造陽光 1 考核的壓力 一個組織需要積極參與競爭 繼而進行考核 適度的教育叫培育 過度的教育叫摧殘 2 花園原理 如 對 花園原理 的闡述 2 花園原理 自己來的 你選擇了北京就選擇了 第一 選擇了北京的房價 第二 選擇了北京的交通 第三 選擇了北京的競爭 點評 在這種狀態(tài)下 不可能改變環(huán)境 只能改變心境 花園原理 令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方 你為什么選擇北京這家銀行的數(shù)據(jù)中心 3 改變心境 主不可以怒而興師 將不可以慍而致戰(zhàn) 孫子 火攻篇 爭 生存 發(fā)展 實現(xiàn)目標 走向成功 怎么改變心境呢 3 改變心境 今天人為了成功而痛苦 結(jié)果痛苦在路上 4 塑造陽光 WHO預(yù)測 2020年以后 人類第一殺手心臟病 第二殺手心理病 因為生命的本質(zhì)在于追求快樂 快樂的路徑有兩條 增加快樂的時光 減少不快樂的時光 為什么要研究陽光心態(tài) 二 塑造陽光心態(tài)的方法 一 改變態(tài)度 二 享受過程 三 釋放情感 一 改變態(tài)度 內(nèi)心充滿了無限地憤怒 需要進行發(fā)泄出來 繼而再梳理 1 陽光心態(tài)的作用 中性狀態(tài)是沒快樂 但是也沒痛苦 陽光心態(tài)認為 事情是中性的 無大小 好壞 對錯 得失之分 在于自我調(diào)整心態(tài) 中性原理 讓人獲得兩類快樂 第一 自然快樂 第二 中性狀態(tài) 1 陽光心態(tài)的作用 如 塞翁失馬 的典故 1 陽光心態(tài)的作用 點評 到了谷底了就會反彈了 第一招 爬上來 第二招 呼救 廣東人說睡一覺 山西人說挖煤 黑龍江人說已經(jīng)掉坑里了 就再也不會往坑里面掉了 假如掉坑里想些什么辦法呢 1 陽光心態(tài)的作用 如 某女孩自殺的事例 2 煩惱的來源 第一 由很深刻變成稍淺一點 第二 自帶光源 看到積極的方面 今人的煩惱 來自深刻 有什么辦法解決呢 2 煩惱的來源 陽光心態(tài) 怎么才能解決今人的問題 必須融合智慧 上善若水 以柔克剛 博采眾長 2 煩惱的來源 如 汶川地震對外科大夫引發(fā)的受傷以及富士康跳樓事件 2 煩惱的來源 莊子說 圣人無積 老子說 大道自然 別把自己看太重 什么是圣人呢 如何做到無積 3 知識的平衡 什么叫圣人呢 平衡知識的作用 工作和家庭 資源和欲望 圣人之道是孝 悌 忠 信 禮 義 廉 恥 3 知識的平衡 第一 無危 第二 無病 第三 能養(yǎng) 第四 吝嗇 論語 中什么是孝呢 3 知識的平衡 如 關(guān)于勸酒的事情 二 享受過程 1 2 經(jīng)營人生 活在當下 1 經(jīng)營人生 經(jīng)營企業(yè)評價指標是利潤 經(jīng)營人生評價指標是幸福 2 活在當下 活在當下 選擇心態(tài) 如何快樂在路上 什么是活在當下呢 是以未來為導(dǎo)向 投入在快樂的過程 2 活在當下 如 有一個女孩把一罐牛奶頂在頭上的事情 如 不會 活在當下 失去當下 的案例 2 活在當下 怎么才能有好日子呢 提高執(zhí)行力 2 活在當下 三 釋放情感 1 2 情感獨立 學(xué)會感恩 3 心造天堂或地獄 4 學(xué)會彎曲 如 各個階段的小孩渴望擁抱的心理 1 情感獨立 1 情感獨立 如 對小孩逆反心理的探討 ?；丶铱纯?的體現(xiàn) 第一 孝念 快樂和幸福 第二 思念 相聚和親情 孩子的叛逆是對現(xiàn)狀的不滿意 1 情感獨立 知道這一輩子干什么來了嗎 是帶著括號來的 左邊括號是生 右邊括號是死亡 2 學(xué)會感恩 彌勒為什么高興 大肚能容 容天下難容之事 笑口常開 笑天下可笑之人 2 學(xué)會感恩 如 換位思考會擁有好心情 2 學(xué)會感恩 3 心造天堂或地獄 用心造一個天堂 優(yōu)待 相處身邊的人 其群體主要包括 親人 朋友 同事 如何造一個和諧的空間呢 接受現(xiàn)實 正確對待摩擦和壓力 4 學(xué)會彎曲 三 開悟 知道生命的本質(zhì) 一 享受生命的過程 二 享受生命的境界 一 享受生命的過程 1 2 養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)美的習(xí)慣 寬容過去 3 積極投入 4 服務(wù)他人 1 養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)美的習(xí)慣 羅丹 生活中不缺少美 缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛 擁有陽光心態(tài) 就擁有了發(fā)現(xiàn)美的心 1 養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)美的習(xí)慣 男人婚后心理的分析 第一 審美的工具要改變 第二 用心觀察 心如聚寶盆 越寬越容 2 寬容過去 如 關(guān)于釣魚 杠鈴 車間工程師的剖析 如果有檸檬 就做檸檬水 每一步都連接著未來 3 積極投入 4 服務(wù)他人 錢催生快樂的三個境界 第一階段 掙到錢了 快樂 第二階段 敢花錢了 快樂 第三階段 給對了錢 快樂 金錢的價值在于使用 生命價值在于有用 企業(yè)家最后走向慈善家 二 享受生命的境界 1 2 個人發(fā)