認(rèn)知升級(jí)第一原理part1 刻意練習(xí)(一).ppt

匯報(bào)人 XXXXXX 日期 2017 7 12 認(rèn)知升級(jí)之第一性原理part1 刻 意 練 習(xí) 你好 人類只有發(fā)明了發(fā)明方法之后才能快速發(fā)展 我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)方法之后才能成為高手 芒格 如何成為一個(gè)很厲害的人 精進(jìn) 為什么有人打了一輩子高爾夫也沒(méi)有成為高手 為什么我打了多年的拖拉機(jī)卻一直沒(méi)有進(jìn)步 為什么業(yè)余棋手總是下不過(guò)專業(yè)棋手 為什么武術(shù)愛(ài)好者肯定打不過(guò)格斗士 聽(tīng)過(guò)很多道理 依然過(guò)不好這一生 上過(guò)很多課 然而沒(méi)有什么卵用 人類只有發(fā)明了發(fā)明的方法之后才能快速發(fā)展 我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)的方法之后才能成為高手 芒格 窮查理寶典 多元思維模型 刻意練習(xí) 如何從新手到大師 過(guò)去30年 心理學(xué)家系統(tǒng)地研究了各行各業(yè)的從新手到專家 甚至到世界大師的訓(xùn)練方法 包括運(yùn)動(dòng)員 音樂(lè)家 國(guó)際象棋手 醫(yī)生 數(shù)學(xué)家 記憶力者等 刻意練習(xí) 刻意練習(xí) 為了提高能力而被刻意設(shè)計(jì)出來(lái)的練習(xí) 一萬(wàn)小時(shí)理論 異類 研究表明 一旦動(dòng)作達(dá)到 自動(dòng)化 的程度 即時(shí)再多聯(lián)系幾年 也不會(huì)有什么進(jìn)步 下底傳說(shuō) 把運(yùn)動(dòng)員練廢了 倒背如流 把好學(xué)生練廢了 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 千萬(wàn)別做舒適區(qū)里炫技的小猴子 刻意練習(xí)方法論1 創(chuàng)建模型2 刻意練習(xí)3 及時(shí)反饋 刻意練習(xí) 刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征 心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體 某個(gè)觀點(diǎn) 某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu) 專業(yè)人士在基礎(chǔ)練習(xí)時(shí) 學(xué)的是什么 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想 人所掌握的知識(shí)和技能絕非是零散的信息和隨意的動(dòng)作 他們大多數(shù)具有某種 結(jié)構(gòu) 這些機(jī)構(gòu)就是套路 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 三州吳男十鉤不收帶兒取關(guān)何五男兒何不帶吳鉤收取關(guān)山五十州 何為套路 圍棋的定式編程的算法律師的案例數(shù)學(xué)家公式科學(xué)家定律 對(duì)于腦力工作者來(lái)說(shuō) 水平的高低在于掌握的套路的多少 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 橋段 tvtropes org一個(gè)專門研究橋段的神奇的網(wǎng)站 橋段的研究使劇本創(chuàng)造從隨性變?yōu)閷I(yè) 廣告文案有沒(méi)有 橋段 商業(yè)模式有沒(méi)有 橋段 模式 面對(duì)復(fù)雜情況 專家眨眼之間就能做出判斷和決定 WHY 模式識(shí)別 離婚的模式 是否蔑視對(duì)方 團(tuán)隊(duì)合作的模式是 發(fā)言是否平均 撒謊的模式 瞳孔是否放大 方法論 得到 品控手冊(cè) 學(xué)而思 課程體系研發(fā) TO D0LIST ChickenHead 刻意練習(xí)的第一步 也是最關(guān)鍵的一步 發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)建專業(yè)領(lǐng)域背后的模型 專業(yè)人士在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí) 練的又是什么呢 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 以賽代練 恰恰是以賽代練毀了中國(guó)球員的基本功 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 專業(yè)訓(xùn)練比比賽重要的多 美國(guó)高水平橄欖球運(yùn)動(dòng)員只有1 時(shí)間用于對(duì)內(nèi)比賽 其他時(shí)間都是針對(duì)特殊技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)訓(xùn)練 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 研究表明 棋手用來(lái)記定式和打棋譜所花的時(shí)間 而不是與對(duì)手對(duì)弈所花的時(shí)間 是棋手水平高低唯一重要的指示符 可以訓(xùn)練 音樂(lè)訓(xùn)練也強(qiáng)調(diào) 分塊 練習(xí) 把整首曲子分解為很多塊 一塊一塊地反復(fù)練習(xí) 一開(kāi)始甚至不允許演奏整個(gè)曲子 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 成功 核心算法 大量重復(fù)動(dòng)作 老喻 哥倫比亞大學(xué)系主任舒爾茨教授給復(fù)旦學(xué)生講創(chuàng)意寫作課 第一課 舒爾茨教學(xué)生怎樣 聽(tīng) 讓學(xué)生描述一個(gè)剛才聽(tīng)到的聲音 不斷追問(wèn) 那個(gè)聲音什么顏色 什么形狀 什么質(zhì)感 給人什么聯(lián)想 創(chuàng)業(yè)可否教育 如果可以 創(chuàng)業(yè)教育的套路又是什么 MBA管理教育的基礎(chǔ)單元是案例 創(chuàng)新教育的基礎(chǔ)單元是什么呢 為什么世界排名第一網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員 高爾夫運(yùn)動(dòng)員 象棋運(yùn)動(dòng)員還需要教練 教練的第一作用是 在訓(xùn)練中以旁觀者身份提供即時(shí)反饋 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 在可以練習(xí)中 在有即時(shí)反饋的情況下 一個(gè)人的進(jìn)步速度非常之快 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 練習(xí)的目的是將套路 內(nèi)化 到大腦中 錯(cuò)誤的練習(xí)危害極大 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 人腦是怎么掌握一個(gè)技能的 神經(jīng)元如果經(jīng)常被一起激發(fā) 它們最終就會(huì)被連在一起 于是 不同技能在人的大腦中形成了不同的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu) 技能是 長(zhǎng) 在大腦之中的 高手與普通人的本質(zhì)區(qū)別 高手擁有長(zhǎng)期正確訓(xùn)練所獲得的特殊腦神經(jīng)結(jié)構(gòu) 刻意練習(xí)方法論1 創(chuàng)建模型2 刻意練習(xí)3 及時(shí)反饋 刻意練習(xí)其他注意事項(xiàng)永遠(yuǎn)不要停留在舒適區(qū)學(xué)以致用才是有效學(xué)習(xí)請(qǐng)教練或?qū)熀苡袔椭?案例1 李叫獸如何打造知識(shí)體系 有兩種學(xué)習(xí)方式 第一種是自我實(shí)踐和向他人學(xué)習(xí) 第二種是看書 學(xué)習(xí)理論 絕大部分人屬于第一種 朋友圈的尖子生 1 任何事物背后必有道理 2 這個(gè)理論還可以解釋其它什么現(xiàn)象 3 我的哪些行為可以用這個(gè)理論改進(jìn) 打架的道理 用堅(jiān)硬打柔軟 我在大學(xué)一直在做同一件事 就是刻意練習(xí) 每天看很多書 研究很多理論 然后拿那個(gè)理論去指導(dǎo)自己的生活 李叫獸 決策樹(shù)理論與選擇餐廳金字塔原理與開(kāi)會(huì)文案 我有一個(gè)很關(guān)鍵的行為習(xí)慣 當(dāng)自己的直覺(jué)和證據(jù)相沖突的時(shí)候 我每次都相信證據(jù) 即使那個(gè)直覺(jué)是我特別想要的 朋友圈的尖子生 2 這個(gè)理論還可以解釋什么現(xiàn)象 爬行腦更喜歡視覺(jué)化的信息 拿在手里的機(jī)會(huì)才是最重要的 雙鳥(niǎo)在林 不如一鳥(niǎo)在手 小體積大容量的MP3 把1000首歌放到口袋里 只要抓住機(jī)會(huì) 即使你能力不行 也有可能成功 風(fēng)來(lái)了 豬都會(huì)飛 如果我愛(ài)的女孩子不在身邊 我就會(huì)愛(ài)上身邊的女孩 3 我的哪些行為可以被這個(gè)理論改進(jìn) 爬行腦更喜歡視覺(jué)化的信息 X型文案和Y型文案 把兩種文案寫法人格化為兩種人 心理學(xué)的 決策癱瘓 選擇過(guò)多會(huì)放棄選擇 募捐文案 幫幫這些孩子 捐10塊錢吧 Perspectivetaking 人考慮問(wèn)題習(xí)慣先從自己出發(fā) 文