短跑課教案.doc

體 育 課 教 案單元課次： 1 年級：初二 學(xué)生人數(shù)：55人 教師：朱飛課 題1中考體育機(jī)選項目、50米 2游戲：“障礙跑接力”重 點50米途中跑的步幅 難 點擺動腿高而快速的擺動學(xué)習(xí)目標(biāo)1學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固中考必選項目，提高各個項目技術(shù)的穩(wěn)定性，同時改善50米途中跑技術(shù)，提高50米跑的步幅，促進(jìn)50米跑成績的提高。2.學(xué)生能主動積極的參與，并通過小組合作練習(xí)，共同討論，提高練習(xí)的效果。3在學(xué)練中體驗與同伴合作的快樂，促進(jìn)身心健康發(fā)展。課序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與隊形一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問好3語言導(dǎo)入1指定集合地點，檢查著裝，接受體育委員的報告2向?qū)W生問好3宣布內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)1按指定地點集合整隊，體委發(fā)令檢查出勤人數(shù)，向教師報告2齊聲向教師問好3注意聽講，記住目標(biāo)， 要求：快靜齊，精神飽滿二游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”方法：不是看組團(tuán)后的人數(shù)是否與所報數(shù)字相同，而是看組團(tuán)后的人員落地的“腳數(shù)”是否與所報數(shù)字相同（單、雙腳落地都可以）。 1講解游戲方法及要求2希望大家不要在報成團(tuán)后去數(shù)腳，再決定人員的取舍，而是要找出數(shù)字組合規(guī)律 3哨音和手勢指揮學(xué)生繞圈跑步完成游戲4引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)規(guī)律，告別“數(shù)腳”，直接數(shù)人1學(xué)生聽教師講解游戲方法，記住規(guī)則2一路縱隊依次繞圈跑步，邊跑邊完成游戲3聽信號報團(tuán)4遵守規(guī)則，反應(yīng)迅速，行動敏捷5學(xué)會在游戲過程中尋找數(shù)字規(guī)律 要求：遵守規(guī)則，反應(yīng)靈敏三繩操；柔韌性練習(xí)1帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)2語言提示學(xué)生1跟隨教師完成繩操2會模仿，動作到位要求：動作到位，充分熱身四中考體育機(jī)選項目：跳繩立臥撐立定跳遠(yuǎn)實心球1安排學(xué)生分組練習(xí)四個機(jī)選項目。提出各個項目的練習(xí)次數(shù)和間歇時間。2巡場指導(dǎo)，重點是實心球和立定跳遠(yuǎn)。學(xué)生根據(jù)自己的選項分組進(jìn)行練習(xí)。跳繩：1分鐘*2組立臥撐：30秒*2組立定跳遠(yuǎn)：15次實心球：10次以上學(xué)生練習(xí)認(rèn)真主動積極。五150米專項輔助練習(xí)（提高步幅）跨越墊子跑240米中速跑1講授50米跑的技術(shù)重點，指出步幅與步頻的關(guān)系，同時要求學(xué)生在本節(jié)課中重點解決步幅偏小的問題。2組織學(xué)生運用輔助手段進(jìn)行練習(xí)。3.在練習(xí)過程中進(jìn)行指導(dǎo)，提示。使學(xué)生有直觀感受。4.引導(dǎo)學(xué)生體驗增加步幅的感覺，能做到保持步頻的前提下加大步幅。 1集中注意，一邊聽，一邊思考，有時發(fā)問2了解步幅和步頻的關(guān)系，知道如何增加步幅。3進(jìn)行輔助練習(xí)（1）高抬腿：20次（2）跑墊子：20m*3440米平跑 注意跑的動作幅度和步幅的控制5積極主動體驗，自我發(fā)現(xiàn)問題，自評、互評六游戲：“障礙跑接力”：四路縱隊，依次類推，最后比哪一組的速度最快。1講解游戲方法、規(guī)則2強(qiáng)調(diào)小組間的默契能力3組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽要求：組織有序，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用4與學(xué)生一起評價游戲結(jié)果 5組織學(xué)生游戲1聽清游戲規(guī)則與方法2注意集中，情緒高漲，躍躍欲試3分組進(jìn)行游戲比賽4自覺遵守游戲規(guī)則，為隊友鼓勁加油5有強(qiáng)烈的合作精神，做到“有福同享，有難同當(dāng)”，學(xué)會寬恕別人，不因某個人的失誤而去責(zé)怪。 七1整理放松：抖動手臂、大腿，“抓手指”游戲2課堂小結(jié)3回收器材1指導(dǎo)學(xué)生放松，組織“抓手指”游戲2師生共同小結(jié)，肯定成績，提出努力方向1跟隨老師一起完成放松練習(xí)2自我小結(jié)，知道本課的得失。3、根據(jù)安排收回器材，按序排放。隊形：散點（自然圍在老師周圍）要求：心情愉悅，全身放松場地器材墊子20塊、跳高架+橡皮筋、實心球8只、跳繩（學(xué)生自備） 預(yù)計心率平均12