北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂糖尿病講座word版.doc

精品文檔2012年9月21日播出請(qǐng)給眼睛放個(gè)假1請(qǐng)給眼睛放個(gè)假1視疲勞、視緊張、熨目、老花眼專(zhuān)家：亢澤峰 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院副院長(zhǎng) 視疲勞又稱(chēng)眼疲勞，是指視覺(jué)功能在感到過(guò)度負(fù)荷時(shí)易于產(chǎn)生緊張和衰退，輕者表現(xiàn)為視緊張（眼部不適或有全身的干擾癥狀時(shí)仍可勉強(qiáng)繼續(xù)工作），重者表現(xiàn)為視疲勞（視功能突然下降和視作業(yè)被迫停止，中止后主覺(jué)癥狀則逐漸變得不明顯或完全消失）。因此，視緊張是代償功能作用的視覺(jué)綜合癥狀的表現(xiàn)，而視疲勞則是代償功能喪失后視覺(jué)功能降低的表現(xiàn)。 視疲勞的發(fā)病率是很高的。當(dāng)你懷疑有眼睛疲勞的癥狀時(shí)，那么試著回答下面五個(gè)問(wèn)題，如果有半數(shù)以上答案是肯定的，那么您的眼睛疲勞可能已經(jīng)影響您的日常生活，到了必須請(qǐng)教眼科醫(yī)師的時(shí)候了。 專(zhuān)家給大家介紹了簡(jiǎn)便的熨目法?！办倌俊狈ㄔ从谖覈?guó)中醫(yī)名著諸病源候論?！半u鳴，以?xún)墒窒嗄α顭?，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛?！边@段話(huà)意思也就是說(shuō)，當(dāng)黎明來(lái)臨之時(shí)，用雙手掌面相對(duì)摩擦，待手搓熱后，將手掌放于兩眼之上。稍后再將雙手搓熱，再放于眼上。這樣反復(fù)做幾次后，再用食指、中指、無(wú)名指輕輕按壓眼球，稍停片刻。這種按摩方法可以緩解眼睛疲勞，使兩眼明亮，炯炯有神，且不易發(fā)生眼部疾患。 有老花眼的人，很容易產(chǎn)生視疲勞，挑一副適合自己的老花鏡，就變得格外的重要。專(zhuān)家認(rèn)為，還是應(yīng)當(dāng)在醫(yī)院做正規(guī)的驗(yàn)光，只有正規(guī)驗(yàn)光后取得的數(shù)據(jù)才是最適合您的。挑選老花鏡的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？ 枸杞是明目的良藥。中醫(yī)認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。枸杞是中老年人常用的滋補(bǔ)佳品，與人參、何首烏并稱(chēng)“益壽中草藥三寶”。 相傳北宋年間，有位朝廷使者赴四川辦事途中，見(jiàn)一位滿(mǎn)頭青絲的姑娘，手執(zhí)竹竿正在追打一個(gè)白發(fā)蒼蒼的八九十歲老翁。使者見(jiàn)狀便責(zé)問(wèn)姑娘為何不尊敬老人，那姑娘回答：“這人是我的曾孫兒。家有良藥他不肯服食，年紀(jì)輕輕卻老態(tài)龍鐘的，我才要教訓(xùn)他?！笔拐呙ο蚬媚镉懡棠贻p秘方，姑娘說(shuō)：“沒(méi)有什么神秘方法，只是常年服用了一種叫枸杞子的藥。”使者聽(tīng)罷，記錄下來(lái)，相傳至今。 2012年9月7日播出這樣喝“水”更健康這樣喝“水”更健康專(zhuān)家：張謙 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部副主任 口渴了喝水“已經(jīng)晚了”嗎？老年人口渴中樞不敏感，所以可能會(huì)喝水偏少，不渴不喝水是不對(duì)的，影響健康。應(yīng)該規(guī)律飲水，每隔1-2個(gè)小時(shí)，喝150ml-200ml左右。 9月7日（星期五）北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂為您特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部副主任張謙為您講解這樣喝“水”更健康。 缺水首先會(huì)影響大腦，這些癥狀的出現(xiàn)，是因?yàn)槿彼斐裳獫{滲透壓的增加，大腦最容易受到影響，產(chǎn)生情緒和意識(shí)方面的異常。 怎么能知道自己是否缺水呢？最簡(jiǎn)單的方法就是看尿的顏色。 都說(shuō)“女人是水做的”，可事實(shí)上男性體內(nèi)的含水量在任何一個(gè)年齡段都高于女性，這是為什么呢？其中的差別在于男女體內(nèi)組織器官有一些差別，肌肉組織方面男性比女性多，脂肪組織是女性比男性多，而肌肉組織的含水量較高，所以男性體內(nèi)的水含量要高。 大家都說(shuō)，早上起來(lái)一杯水對(duì)健康有益處，可是早上起來(lái)喝涼白開(kāi)您覺(jué)得如何？同仁醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部的張謙主任醫(yī)師告訴我們：喝涼水會(huì)降低胃黏膜表面的溫度。人體為什么要保持37度的體溫呢，是因?yàn)槿梭w中的酶要在這個(gè)溫度下才能保持活性，發(fā)揮作用。如果經(jīng)常喝涼水，降低胃黏膜表面溫度，就會(huì)影響胃黏膜屏障功能，和消化液的分泌。長(zhǎng)期有可能造成胃炎。 一瓶飲料含有多少糖？張謙主任醫(yī)師把目前市面上常見(jiàn)的飲料做了詳細(xì)的調(diào)查，給我們算出了每瓶飲料的糖含量。（見(jiàn)下表） 糖尿病病人在低血糖的時(shí)候，臨床上用10ml、50%的葡萄糖液，如果還感覺(jué)不好就吃點(diǎn)東西。那么等同于5克葡萄糖的飲料是多少呢？在表中的最后一欄中您能找到答案。 劉喜明：糖尿病的秘密(1)BTV科教2010年10月29日播出 糖尿病的危害眾所周知，目前我們國(guó)家糖尿病人數(shù)已經(jīng)占到世界的第二位，根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)最新的流行病學(xué)調(diào)查，咱們國(guó)家的糖尿病的患病人數(shù)是9200萬(wàn)，還有糖尿病前期的患者，就是還沒(méi)有到糖尿病，這個(gè)是一億四千八百萬(wàn)左右。所以咱們國(guó)家，每十個(gè)人中大約有一個(gè)人患糖尿病的，但是糖尿病還不僅如此，過(guò)去糖尿病認(rèn)為都是中年以后才得的，現(xiàn)在2型糖尿病就是年齡越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)， 20歲都有，更主要的還有兒童，就已經(jīng)有2型糖尿病，所以說(shuō)糖尿病這個(gè)病現(xiàn)在是嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的一種慢性的重大疾病。 糖尿病到后期已經(jīng)不是糖尿病了處于主導(dǎo)地位，而是到后期是它的并發(fā)癥一直在處于主導(dǎo)的地位。糖尿病并發(fā)癥有很多，有三個(gè)基本的大類(lèi)型。第一個(gè)大血管并發(fā)癥，第二微血管并發(fā)癥，第三神經(jīng)病變。大血管并發(fā)癥中，現(xiàn)在可能好多人一說(shuō)到糖尿病就會(huì)覺(jué)得這個(gè)心腦血管并發(fā)癥是挺危險(xiǎn)的?，F(xiàn)在在糖尿病里邊，因?yàn)樾呐K死亡率占糖尿病的大約70%。因?yàn)樘悄虿〉哪X血管的發(fā)生率是正常人的4到10倍。因?yàn)槔夏耆吮旧矶既菀仔纬蓜?dòng)脈硬化，都容易出現(xiàn)心腦血管疾病，加上血糖高了以后就更容易發(fā)生血管并發(fā)癥，就是心腦血管病。 那在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，治療這類(lèi)病變，一般用到活血化瘀的方子，都會(huì)用蟲(chóng)子。 所以說(shuō)現(xiàn)在目前這個(gè)水蛭是中藥里邊基本上是蟲(chóng)類(lèi)藥物的最強(qiáng)活血化瘀的藥物。這個(gè)水蛭的特點(diǎn)是，入于血，能進(jìn)到脈里邊，能入血脈。神農(nóng)本草經(jīng)里面就說(shuō)了，它這個(gè)主逐惡血、瘀血、月閉、破血、消積聚、無(wú)子、瀝水道。我們臨床中水蛭它有兩種方法，大家可能注意了，一個(gè)咱們這個(gè)一根的放到湯里面熬，還有一種碾成面喝。水蛭里含有水蛭素，這個(gè)水蛭素是不溶于水的，所以說(shuō)你熬的時(shí)候藥效不容易發(fā)揮，弄成粉的時(shí)候藥效比較好，容易發(fā)揮，所以我們水蛭在臨床上都用水蛭面，一般臨床用量一般三克，不要超過(guò)三克，中國(guó)的法定劑量不要超過(guò)三克，在三克以?xún)?nèi)。 有時(shí)我們也加上一些三七。這個(gè)三七它既能活血，又能止血，它是活血止血的一個(gè)藥物，所以三七大家你看到云南白藥主要成分是啥呢，三七，說(shuō)到三七它跟這個(gè)水蛭混合，水蛭是入于血脈，那么三七粉又能活血化瘀，所以給它兩個(gè)配合住，起到更進(jìn)一步增強(qiáng)活血化瘀的效果。在補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上加上這兩味藥，三七粉，每次吃三克，每天吃一次，要讓他早上沖，這個(gè)水蛭弄成粉，讓他晚上沖進(jìn)去。兩個(gè)同時(shí)喝，起到活血化瘀，入通心脈，活血通脈的作用，加那個(gè)補(bǔ)氣藥一推動(dòng)就補(bǔ)氣活血。所以說(shuō)這個(gè)病人他吃了以后，效果，馬上那個(gè)血瘀通暢了，氣管也好了，還有補(bǔ)氣的藥物，所以說(shuō)很快收到效果。劉喜明：糖尿病的秘密(2)BTV科教2010年11月1日播出 山萸肉是一個(gè)很好的補(bǔ)腎，收斂一個(gè)藥物?，F(xiàn)在幾乎所有補(bǔ)腎的方子里邊都有山萸肉。那山萸肉和糖尿病也什么關(guān)系呢？ 有一個(gè)病人，這個(gè)病人他有糖尿病30多年了，眼底有出血。一直打著激光，打了六次激光，后來(lái)從去年慢慢慢慢的下肢開(kāi)始腫了，并且小便次數(shù)特別多，白天尿就十來(lái)次，晚上就六七次，七八次。另外一個(gè)病還腰酸的病，腰酸腰痛。他的面色你一看是白，沒(méi)有光澤的，伸出來(lái)舌頭一看舌頭淡，脈象一摸是沉細(xì)的，尤其這個(gè)尺脈，我們中醫(yī)叫腎，主腎這個(gè)尺脈就特別沉細(xì)而弱，所以劉大夫給這個(gè)病人就開(kāi)了一個(gè)方子，這個(gè)方子中就有山萸肉。中醫(yī)把腎分為腎精、腎陰、腎陽(yáng)和腎氣，所以這個(gè)山萸肉不論對(duì)于腎陰腎陽(yáng)，腎氣腎精等都有很好的補(bǔ)腎的作用。 腰膝酸軟大家都知道知道是腎虛的表現(xiàn)，但是眼睛出血怎么也會(huì)跟腎有關(guān)？糖尿病可以引起的微血管并發(fā)癥，微血管體現(xiàn)在兩個(gè)部位，一個(gè)是眼睛，第二個(gè)就是腎，所以這個(gè)病人他眼睛跟腎就同時(shí)發(fā)生，我們中醫(yī)叫微血管。因?yàn)檫@個(gè)微血管它氣血更不容易達(dá)到，這個(gè)血液更容易瘀滯，所以說(shuō)我們按中醫(yī)說(shuō)，說(shuō)第一個(gè)跟氣血流通有關(guān)系，失調(diào)，血容易瘀滯，第二個(gè)中醫(yī)說(shuō)肝腎同源。相生的關(guān)系，就是肝不好了，有的時(shí)候腎也會(huì)影響到，腎不好了有時(shí)候肝也會(huì)不好。 而肝開(kāi)竅于目，所以腎不好會(huì)影響眼睛。那么山萸肉在糖尿病腎病里邊，第一個(gè)它有補(bǔ)腎的作用，所以對(duì)于糖尿病患者容易出現(xiàn)腎虛，第二個(gè)這個(gè)藥物它能夠收斂，所以說(shuō)這個(gè)藥物可以減少尿蛋白的滲出，還有第三個(gè)作用糖尿病腎病的患者，小便次數(shù)多，用山萸肉能收斂小便，所以用山萸肉藥物在糖尿病腎病里邊那是一舉多得的。如果腎不好的人，或者眼睛不好的每天用 15克山萸肉。泡半個(gè)小時(shí)，再燉水喝，燉了以后可以代茶飲，也很好的預(yù)防腎病跟視網(wǎng)膜病變作用。血糖不高的時(shí)候也可以，甚至在沒(méi)有糖尿病，凡是有腎不好的，有小便次數(shù)多的都可以用這種方法。 那比如腎陽(yáng)虛可以加菟絲子，用3克菟絲子碾成面，碾成面了以后配個(gè)山萸肉喝，又達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)，溫腎氣的作用，兩樣可以配合著。那腎陰虛可以用上黃精，九轉(zhuǎn)黃精丹作為我們中醫(yī)傳統(tǒng)的一個(gè)方子，把這個(gè)黃精在黃酒里浸泡，浸泡24小時(shí)以后上鍋蒸，蒸了以后蒸透了再撒上黃酒再浸泡，再蒸，要蒸九次，所以是一個(gè)很好的補(bǔ)腎陰的藥物。一般的偏于腎陰虛的人或者脫發(fā)都可以用這個(gè)方子來(lái)用。用黃酒蒸一下，黃精有利于吸收，等于就增加了黃精它本身補(bǔ)腎的功效。一個(gè)是陰虛的，一個(gè)是陽(yáng)虛的，那也就是說(shuō)在吃的時(shí)候我們要注意，針對(duì)自己不同的體質(zhì)了。劉喜明：糖尿病的秘密(3)BTV科教2010年11月2日播出 在糖尿病的各種并發(fā)癥中，神經(jīng)性的病變是發(fā)病率最高的。這種病變?cè)谔悄虿≈屑s60%-80%。周?chē)窠?jīng)并發(fā)癥的表現(xiàn)：1.手腳麻木2.刺疼痛，有時(shí)候呈針扎的一樣，或如蟻行狀3.手指感覺(jué)遲鈍，皮膚干燥，少汗或上半身出汗4.呈袖套狀，或襪套狀又稱(chēng)為糖尿病末梢神經(jīng)炎最常用的方子是黃芪桂枝五物湯：本方出自金匱要略血痹虛勞病篇，原文：“血痹，陰陽(yáng)俱微，寸口關(guān)上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風(fēng)痹狀，黃芪桂枝五物湯主之”。素問(wèn)痹論說(shuō)：“營(yíng)氣虛，則不仁；衛(wèi)氣虛，則不用?！薄窘M成】：黃芪三兩，芍藥三兩，桂枝三兩，生姜六兩，大棗十二枚?！居梅ā浚荷纤?，以水六升，煮取二升，溫服七合，日三服。【功用】：益氣溫經(jīng)，和血通痹?！局髦巍浚貉?。肌膚麻木不仁，脈微澀而緊?！咎攸c(diǎn)】氣血同治，營(yíng)衛(wèi)同治，以補(bǔ)為主，以通為輔，以補(bǔ)助通，佐以散寒。劉喜明：糖尿病的秘密(4)BTV科教2010年11月3日播出糖尿病引起的胃輕癱，他這個(gè)表現(xiàn)就比慢性淺表性胃炎有許多相似的地方，它可以用西醫(yī)，用促進(jìn)胃排空的藥物，但是中醫(yī)治療的時(shí)候，它一個(gè)是病在脾胃上，所以久病必虛，久病容易生痰濕，一個(gè)病在脾，一個(gè)病在胃，所以治療的時(shí)候我們要給他調(diào)理脾胃，慢慢慢慢逐漸逐漸的恢復(fù)這個(gè)脾胃的功能，這種病人一般病人的特征就是胃排空特別慢，咱們正常人吃完飯以后四個(gè)小時(shí)肯定要排空。那這個(gè)病人他一般是12個(gè)小時(shí)，甚至24小時(shí)他仍然不能排空。中醫(yī)認(rèn)為病在脾胃，一個(gè)是脾虛，一個(gè)是胃氣不和，所以說(shuō)要用健脾和胃，化濕行脾消食的辦法。 方子叫香砂六君子湯。 六君子湯是在四君子湯的基礎(chǔ)上加兩味藥。這個(gè)四君子湯就是我們方子的人參、白術(shù)、茯苓、甘草，這四味藥叫做四君子湯。我們知道香砂是養(yǎng)胃很好的。木香和砂仁，這個(gè)木香它有行氣和胃的作用。那么砂仁它有芳香化濁，行脾和胃，去濕的作用。 打噴嚏、出汗、排便是排毒的，所以人的三寶，這三寶排泄正常的話(huà)，所以他不生病。 大便干結(jié)的，因?yàn)樗侨狈λ帜c道，所以我們要給它增液，增液什么方子呢，他就創(chuàng)了一個(gè)增液湯， 如果是大便稀的話(huà)，經(jīng)常大便稀，拉肚子，跟稀水一樣，要是大便次數(shù)多，在這個(gè)時(shí)候糖尿病的時(shí)候用啥呢，用參苓白術(shù)散。 還有一種情況，剛才給大家說(shuō)了，這個(gè)糖尿病有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大便干幾天稀幾天，肚子一痛就想上上衛(wèi)生間，上了衛(wèi)生間以后，過(guò)了一會(huì)兒由于飲食、情緒不注意了，他馬上又肚子痛，又去解大手，過(guò)幾天生活、飲食好一點(diǎn)，這個(gè)大便次數(shù)減少了，這個(gè)叫大便時(shí)干時(shí)稀，方子叫痛瀉藥方， 劉喜明：糖尿病的秘密(6)BTV科教2010年11月5日播出 現(xiàn)在市面上特別流行一句話(huà)叫有錢(qián)吃藥，沒(méi)錢(qián)泡腳，所以好多人都把泡腳變成了一個(gè)習(xí)慣。但是前些天劉喜明大夫看到一個(gè)病人，就是泡腳泡出問(wèn)題來(lái)。他原來(lái)有糖尿病，20多年了，一天他老伴給他打了熱水，沒(méi)有給他試那個(gè)水溫，他就把那個(gè)腳就插里邊了，就泡，泡了以后燙了泡，當(dāng)時(shí)他沒(méi)在意，沒(méi)在意又過(guò)了一兩天這個(gè)腳就又紅又腫。到兩家醫(yī)院都讓他截肢。他不愿意截，就特別的害怕。所以最后就抱著一線(xiàn)希望，就讓我給他治的，治了以后，開(kāi)始給他消腫，消腫以后就慢慢慢慢治了兩三個(gè)月以后，逐漸逐漸的就沒(méi)事了。所以有的泡腳的時(shí)候還得要注意，尤其這個(gè)腳有糖尿病的。剛才這個(gè)病人劉大夫給他開(kāi)了一個(gè)古方，這個(gè)古方至今800多年了，稍微換了一下給這個(gè)病人應(yīng)用，這個(gè)效果就非常好。 糖尿病足也是分為神經(jīng)性的和血管性的兩種。神經(jīng)性的除了感覺(jué)遲鈍以外，它治了局部的皮膚，它一般溫度沒(méi)有什么改變。因?yàn)樯窠?jīng)性的，用手摸他足的動(dòng)脈，活動(dòng)的比較好。那血管性的，因?yàn)檫@個(gè)氣血循環(huán)，氣滯血瘀循環(huán)障礙，這個(gè)血管性的，局部的一般都是青紫的，顏色發(fā)黑的。用這個(gè)手摸這個(gè)腳指一般都是冰涼的。 那么剛才的那個(gè)病人用的就是桃紅四物湯，這個(gè)桃紅四物湯，是在四物湯的方子基礎(chǔ)上加上桃仁和紅花。這個(gè)四物湯由熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎組成。是女性養(yǎng)血第一方。其中熟地它是補(bǔ)腎養(yǎng)陰的第一藥，第二個(gè)藥就是當(dāng)歸，當(dāng)歸是養(yǎng)血活血第一藥，所以它不但有養(yǎng)血作用，而且還有活血的作用。還有第三樣叫白芍它有養(yǎng)血，柔肝的作用。光補(bǔ)不行，熟地也補(bǔ)，當(dāng)歸也補(bǔ)，白芍也補(bǔ)，還要加上活血，稍微加點(diǎn)活血的藥物，再加上川芎。所以構(gòu)成了四物湯。 但是到了元代的時(shí)候，由于醫(yī)家發(fā)現(xiàn)了這個(gè)藥物就補(bǔ)的力量太強(qiáng)，養(yǎng)血的力量太強(qiáng)，另外質(zhì)膩，包括白芍吃了以后胃脹。所以一個(gè)醫(yī)家，金元四大家，一個(gè)叫朱丹溪。通過(guò)辨證，又加上了桃仁和紅花。所以配成桃紅四物湯。桃花四物湯是用于血虛還有血瘀，并且這個(gè)方子針對(duì)女性月經(jīng)有塊，痛經(jīng)，經(jīng)常腹痛，面部黃褐斑等等，所以說(shuō)各種婦科病都會(huì)用桃紅四物湯。后來(lái)醫(yī)家發(fā)現(xiàn)這個(gè)方子太好了，不但單純用于女性婦科的疾病，而是全身的血瘀，血瘀的疾病都可以用桃紅四物湯，所以就成了現(xiàn)在我們目前所說(shuō)的叫桃紅四物湯這個(gè)方。這個(gè)糖尿病足一旦出現(xiàn)了紅腫熱痛，在這個(gè)時(shí)候我們這個(gè)方子加上清熱解毒，活血消腫止疼的一些方法。中醫(yī)有個(gè)很有名的方子，叫做四妙勇安湯。 還有一個(gè)小方，因?yàn)橛械牟∪艘较募緛?lái)看病，或者出現(xiàn)腳部不好，那怎么辦呢，一個(gè)病人說(shuō)我不想喝湯藥，就想用個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，效果比較好的辦法，就用這個(gè)方子，叫土鱉蟲(chóng)，每天三克。碾成面，碾成面了以后，用這個(gè)黃酒或者是溫開(kāi)水一送服。 劉喜明：糖尿病的秘密(7)BTV科教2010年11月8日播出在糖尿病這個(gè)病程的延續(xù)大約有40%到80%的患者有糖尿病的神經(jīng)病變的，膀胱的神經(jīng)病變。 其中即使這個(gè)血糖控制比較好的人，也有大概25%會(huì)出現(xiàn)糖尿病的神經(jīng)原性膀胱。即使控制比較好的時(shí)候，也大約有四分之一的人會(huì)得這種糖尿病神經(jīng)原性膀胱，糖尿病型膀胱病變。 因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為這個(gè)病，糖尿病出現(xiàn)神經(jīng)原膀胱，與什么有關(guān)系呢，一個(gè)跟膀胱有關(guān)系，第二個(gè)跟腎有關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為腎它，剛才說(shuō)了一個(gè)是腎就是主管二便的，二便包括啥呢，一個(gè)包括小便，一個(gè)包括大便，它可以調(diào)節(jié)二便的排出，尤其是調(diào)節(jié)膀胱尿液的排出，在調(diào)節(jié)膀胱這方面起著非常重要的作用。 金匱腎氣丸，這個(gè)金匱腎氣丸，實(shí)際上它是補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)的一個(gè)方子，叫腎陰陽(yáng)雙補(bǔ)。 那我給大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的小方吧，第一個(gè)如果出現(xiàn)小便不好的情況下，這個(gè)排尿不暢，或者排尿不利，有的一冷的時(shí)候，小便排尿困難的時(shí)候，用什么呢，大家用那個(gè)鹽，青鹽炒一下，放在一個(gè)布袋里邊，縫個(gè)小布袋，放在布袋里邊，放在我們的肚臍下，肚臍眼下邊。 關(guān)元穴，慢慢慢慢讓它熱敷半個(gè)小時(shí)。他就把這個(gè)鹽放在這個(gè)肚臍下關(guān)元穴這個(gè)部位，用它熱敷，熱敷了以后，那個(gè)鹽我們中醫(yī)可以入腎，所以可以幫膀胱汽化，可以促進(jìn)尿液的排出。另外如果我們糖尿病的患者，你比如說(shuō)感覺(jué)遲鈍的話(huà).還有一個(gè)辦法.大蔥白。把那個(gè)大蔥白給它切的一段一段的，多長(zhǎng)呢，就和那個(gè)腹部它的寬度幾乎是差不多的。放咱們這個(gè)肚臍下放一排，一直放咱們膀胱的部位，放這么寬，就這么一個(gè)部位，把你你炒的熱鹽放在大蔥白上。這個(gè)啊蔥白本身有通陽(yáng)氣的作用。糖尿病8：并發(fā)癥：腦血管糖尿病腦血管病多發(fā)生在椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)，而一般腦血管病發(fā)生在頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)；糖尿病腦梗主要是多發(fā)性腔隙梗塞，面積較小，反復(fù)發(fā)生，肢體障礙不嚴(yán)重，而一般性腦血管病發(fā)生梗塞的面積比較大，肢體障礙比較明顯。除了血糖高以外，還有血脂升高，血壓升高，尿酸升高，吸煙，過(guò)度飲酒，情緒不穩(wěn)定等。分為兩種比較典型的癥型的，中醫(yī)認(rèn)為糖尿病腦血管病尤其是中風(fēng)屬于“陰虛血瘀”，基本治療方法“育陰活血通路”，但臨床上要根據(jù)不同的情況進(jìn)行治療。（1）陰虛風(fēng)動(dòng)，瘀血阻絡(luò)【主癥】突發(fā)半身不遂，或是偏身麻木，口眼歪斜，舌強(qiáng)語(yǔ)謇，煩躁不安，失眠，眩暈耳鳴，手足心熱，煩渴多飲，易饑多食，尿赤便干，舌紅絳少津或暗紅，少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù)?！局蝿t】育陰熄風(fēng)，化瘀通絡(luò)【方藥】六味地黃湯+活血通絡(luò)的藥物。（2）氣陰兩虛，絡(luò)脈瘀阻【主癥】半身不遂，偏身麻木，或見(jiàn)口角?斜，或見(jiàn)舌強(qiáng)語(yǔ)謇，倦怠乏力，氣短懶言，口干渴，自汗盜汗，五心煩熱，心悸失眠，小便或黃或赤，大便干，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔薄或見(jiàn)剝脫，脈弦細(xì)無(wú)力或弦細(xì)數(shù).【治則】益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)【方藥】以補(bǔ)陽(yáng)還五湯合生脈散加活血通絡(luò)的藥物。本草綱目言此藥“通治諸風(fēng)，瘰疬漏疾，癩癰惡瘡要藥“。凡是腫瘤等難治的疾病，中醫(yī)認(rèn)為是由毒邪引起的，所以用毒性的蛇類(lèi)藥物治療叫以毒攻毒。糖尿病9：并發(fā)癥：骨質(zhì)疏松糖尿病性骨質(zhì)疏松與原發(fā)性骨質(zhì)疏松(老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松)的區(qū)別主要有三點(diǎn)：（1）發(fā)生機(jī)制不同：糖尿病骨質(zhì)疏松主要與糖尿病所致的代謝紊亂有關(guān)。而老年性骨質(zhì)疏松是由于成骨細(xì)胞活性降低使骨生成減少，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松主要與絕經(jīng)后雌激素水平下降所致骨吸收增加有關(guān)。（2）治療方法不同：糖尿病性骨質(zhì)疏松的治療首先要治療糖尿病，糖尿病病情的控制是治療糖尿病性骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)，然后再加用改善骨質(zhì)疏松的藥物。原發(fā)性骨質(zhì)疏松的治療主要包括激素替代療法，再加維生素D制劑、鈣制劑、降鈣素等。（3）治療效果不同：糖尿病一旦控制，糖尿病性骨質(zhì)疏松的客觀(guān)指標(biāo)就能得到改善，起效較快，療程相對(duì)短，效果較明顯。原發(fā)性骨質(zhì)疏松治療起效慢、療程長(zhǎng)、效果不明顯。（4）糖尿病性骨質(zhì)疏松與原發(fā)性骨質(zhì)疏松又存在著聯(lián)系。糖尿病性骨質(zhì)疏松病因中也包括了年齡增加、活動(dòng)少、性激素水平降低、遺傳等原發(fā)性骨質(zhì)疏松的病因。在臨床上，糖尿病性骨質(zhì)疏松癥患者往往合并有原發(fā)性骨質(zhì)疏松，有時(shí)很難將它們區(qū)別開(kāi)。食用鈣質(zhì)含量高的食物：如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚(yú)、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等多做體育運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化，同時(shí)有利于人體對(duì)飲食中鈣的吸收。多曬太陽(yáng)：紫外線(xiàn)能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線(xiàn)不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽(yáng)。吃好早餐：人體早上對(duì)鈣的吸收能力最強(qiáng)。2012年9月3日播出秋季養(yǎng)生四件寶1-湯羹 專(zhuān)家：王國(guó)寶，中藥調(diào)劑國(guó)家級(jí)高級(jí)技師，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目“鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化”代表性傳承人。 公元1405年創(chuàng)立的鶴年堂，迄今為止已有607年歷史，保存了大量的秘制藥膳的配方。鶴年堂老東家劉侶笙老先生今年已經(jīng)96歲，不僅如此，劉老先生的夫人至今也身體健康。到底這二位近百歲的老者，擁有何種神奇的養(yǎng)生之道呢？劉老先生的徒弟來(lái)自于國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)鶴年堂代表性傳承人王國(guó)寶老師將為我們揭開(kāi)這個(gè)小秘密。 秋燥所引發(fā)的最常見(jiàn)問(wèn)題就是與肺有關(guān)的系列疾病。而肺與大腸相表里。秋季養(yǎng)陰，也就是秋季要養(yǎng)肺，肺部養(yǎng)好了，與之相關(guān)的咳嗽、皮膚干等問(wèn)題也就會(huì)迎刃而解了。如何通過(guò)食物來(lái)調(diào)理身體不適，這也是鶴年堂的拿手好戲。本期節(jié)目我們將主要針對(duì)秋燥所引發(fā)的便秘，傳授如何通過(guò)喝湯羹方法，達(dá)到治療的目的。 秋季常見(jiàn)的便秘，多可分為血虛型、氣虛型和陽(yáng)虛型。話(huà)說(shuō)隆裕皇后曾經(jīng)也因?yàn)檠摰膯?wèn)題從而引發(fā)了便秘，鶴年堂當(dāng)時(shí)一位在宮中供職的御醫(yī)，通過(guò)鳳髓羹，使得隆?；屎蟮谋忝貑?wèn)題很快就得到了緩解。鳳髓羹擺脫了以往藥物治療便秘的苦味，幾味食材均是藥食同源的食物，所以吃起來(lái)味美，效果顯著。 如果您正好是面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦?，心悸健忘，大便干燥的血虛型便秘癥狀，我們建議您可以試做鳳髓羹來(lái)緩解便秘問(wèn)題。 鳳髓羹是如何制作的呢？請(qǐng)見(jiàn)下圖2012年9月4日播出秋季養(yǎng)生四件寶2秋季養(yǎng)生四件寶2秋燥膚干、氣血虧虛、津液不足、男性秋燥 專(zhuān)家：王國(guó)寶，中藥調(diào)劑國(guó)家級(jí)高級(jí)技師，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目“鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化”代表性傳承人 入秋以來(lái)，您是否發(fā)現(xiàn)自己的皮膚發(fā)生了變化？夏季光澤濕潤(rùn)的皮膚，開(kāi)始變得干燥、粗糙甚至皸裂？尤其是手腳和腿等處于身體遠(yuǎn)端、且經(jīng)常暴露在外的部位。這就是秋燥在皮膚上的體現(xiàn)，但是要提醒您的是，秋燥傷陰不僅僅是“面子”問(wèn)題，還隱藏著更大的健康隱患，有著600年歷史的養(yǎng)生老店鶴年堂，對(duì)此推薦出自景岳全書(shū)的“秋季養(yǎng)生第二寶”阿膠粥。 中醫(yī)認(rèn)為，皮膚干燥、粗糙的背后，實(shí)際上反映的是更為嚴(yán)重的兩大問(wèn)題氣血虧虛和津液不足。血是濡養(yǎng)身體內(nèi)外的根本，氣是推動(dòng)血在周身運(yùn)化的動(dòng)力，只有氣血充足，且相互協(xié)調(diào)，才能保證面色紅潤(rùn)和皮膚的嫩滑。而秋燥傷陰就會(huì)造成津液的虧損，導(dǎo)致身體不能潤(rùn)澤，頭發(fā)皮膚干枯萎黃。 鶴年堂這道阿膠粥出自著名醫(yī)家張景岳的景岳全書(shū)，選用滋陰補(bǔ)血的阿膠、補(bǔ)中益氣的糯米、健脾養(yǎng)胃的粳米三味中藥。阿膠、熟地、當(dāng)歸同為補(bǔ)血藥物，為什么此處單選阿膠呢？原來(lái)當(dāng)歸偏重活血化瘀，對(duì)痛經(jīng)患者效果更著；熟地偏重滋養(yǎng)肝腎，且性溫，對(duì)肝腎虧虛患者效果更著，而阿膠性平和，滋陰補(bǔ)血效果最佳。 鶴年堂阿膠粥的熬制方法如下： 按比例將粳米和糯米溫水下鍋，大火燒沸后改小火，熬制米軟爛，同時(shí)將阿膠打碎成粉末，加入等份清水上鍋蒸化，加入已熬好的粥中，稍微加火幾分鐘令阿膠和米融合即可。其中，粳米和糯米的比例還可以根據(jù)自身的脾胃情況進(jìn)行調(diào)整，加重粳米以健脾養(yǎng)胃，加重糯米以補(bǔ)中益氣。 男性也需要在秋季滋陰潤(rùn)燥，如果出現(xiàn)了毛發(fā)稀少、口干舌燥、皮膚皴裂等癥狀，就可以選用鶴年堂的另一道粥方沙參百合粥。這道粥針對(duì)男性重氣分，秋燥容易犯肺、胃的特點(diǎn)，選用南沙參化痰補(bǔ)氣，北沙參養(yǎng)陰清胃，百合清心安神，共同達(dá)到調(diào)理男性秋燥的目的。這道粥的制作方法是先將南北沙參煎煮，百合用清水浸泡半小時(shí)，然后取藥汁、百合和大米共同熬制即可。2012年9月5日播出秋季養(yǎng)生四件寶3秋季養(yǎng)生四件寶3秋燥犯肺、溫燥咳嗽、涼燥咳嗽 專(zhuān)家：王國(guó)寶，中藥調(diào)劑國(guó)家級(jí)高級(jí)技師，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目“鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化”代表性傳承人 紅樓夢(mèng)中林黛玉的咳嗽是“每到秋季，嗽疾必犯”，您有沒(méi)有類(lèi)似的癥狀呢？入秋以來(lái)如果出現(xiàn)了咽干口渴、嗓子冒火、干咳無(wú)痰的現(xiàn)象，就一定要引起重視了，這是秋燥犯肺的典型癥狀，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人王國(guó)寶老師，為您奉上秋季養(yǎng)生第三寶生津茶。 根據(jù)紅學(xué)家的研究，林黛玉的咳嗽是因肺結(jié)核引起的，在中醫(yī)里叫做內(nèi)傷咳嗽，典型表現(xiàn)除了干咳外，還伴有午后潮熱、五心煩熱等陰虛表現(xiàn)，林黛玉最終咳血而亡。而秋燥犯肺導(dǎo)致的咳嗽是燥邪傷及肺臟引起的。肺在中醫(yī)里既為華蓋，又為嬌臟，它位于五臟最上方，開(kāi)竅于鼻，與外界直接接觸，特點(diǎn)是喜濕惡燥，極容易被燥邪所擾。 鶴年堂生津茶方源于清代吳塘、吳鞠通的溫病條辨，由著名方劑五汁飲演變而來(lái)，您知道五汁飲是哪五汁嗎？梨汁、藕汁、蘆根汁、麥冬汁和荸薺汁。 鶴年堂的先祖在慈禧太后時(shí)期為宮廷御醫(yī)，在五汁飲的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了生津茶方，對(duì)于秋燥咳嗽效果顯著。 生津茶中最為主要的一味藥材，說(shuō)起來(lái)還有一段典故。清代著名醫(yī)家陳修園曾與鶴年堂老掌柜因一個(gè)藥方不打不相識(shí)，成就了醫(yī)家和藥家共同學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的一段佳話(huà)，而這副藥方中引起二人爭(zhēng)論的藥材正是降燥去火的良藥黃梨皮。黃梨皮外黃內(nèi)白，按中醫(yī)講究對(duì)應(yīng)脾、肺，正好對(duì)應(yīng)秋燥易犯肺胃的特點(diǎn)，陳修園對(duì)此藥方進(jìn)行改良后，創(chuàng)建了家喻戶(hù)曉的經(jīng)典方秋梨膏。 您知道如何在家庭中制作秋梨膏嗎？梨五斤，藕三斤，白蘿卜一斤，粉碎后榨汁，上火熬