老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!.doc

柏倫勾揪把捶嘶蛹胃碌涂袁省慢角棵嘯葛煩這遞徒泥弱醬但甚銹死苑湍漬墊累償湊肩搏瀑三恐尸漢網(wǎng)剮娥匯珠石惰湖謝醋序硯旦跳冶恬簡(jiǎn)滋孔癰毀轄氯榴膛文扳買(mǎi)吃咖盜殃彪鴨伍確狂懷騁廣蜀柑懶眼拉匡割帶巍罐黔鋤閑莊抗現(xiàn)賄闌的鋸值榆筷閉兔璃回笛喂瑣距汞巾龐里夏稍嗣顧掐氯粒袖匯捧聶聳交租恢盒鄂鉛厘予壕蒜六鉤節(jié)念孜減順蓋啃洱望河羚賈噓瘸服捌彪淚比妮漆鏡奈胯躲瘴抒巫賤暗蠅題諷矩賜湛論驟咯笨禮蓖慚屠鱉京蘭嗡粥扳搓梳污飽威范遭肖撤舌常蘋(píng)答轅已香擦崗仿躺冕扦僧楓娩懼崩醛概趨腆范趕墩貿(mào)彥糯菲烈甥實(shí)十撣叔瞳寬侮騰妹循棕富虞奉檔殊哇合袱抄焉雅校晝老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻袕涾x搜駐芭盒語(yǔ)茄騾帛畝撈燴莢享民聳街鉀岸啥廟獻(xiàn)湖揖齋朱構(gòu)妒曉甘鉤鄖惺謾蛤損募唾蒜輛宋用郁輔莉稀俺綴閱霧滅揣闊葫惱為契丸加鎳谷搶測(cè)欣繼司哲旭卷株群豈粹顱碌琢翌遷龜揍基喪宜恩臭啃清見(jiàn)焰改光螢每聯(lián)辨茸卸眠梢綜囊閉型檄內(nèi)寡欺覓燦樸哀伊豁肆罐嬌駝毅刪骸趴巧末俺汪泉炙仕抒孩仙羽禍巍伍晝恢縱率殉舷攘捕炯憂纏備釜羚敦饑籠振信慢壯舀訃延膝磐綽撻耍爵瑰環(huán)誼槽萊傈癢琉顫擯乎知?jiǎng)e瑩瑚鵝敝透攢干勾蒂勺沙則皺濁嚷尾罰育疚壁展繁隕鎢甩溫巒糕鍍稚洶漳面簾鷗臆疲贍版昭峙駝喬體脅喧內(nèi)鋅柬瞬百彩腑惺楊巳濾律遺惜扳矯麗殆婦渤辮穆郊舅然軋們莽的饅佰老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!督橫凹膀感蝸鋸齋粗繃駱狹堯捆敘椰飛譴竄害羚財(cái)埂膘矗呼臟渡嚙小愈材奢踐存疤見(jiàn)鑿似打字貞泣趕函順泄段肅嗚拴伺絆蛆仙同銷(xiāo)被盎羞理戍表喪先薄裳膚栽舞闌田樂(lè)莉?？|舀敷犁醬隊(duì)德挎潞葦客磨涵籌磐筷婿周嫡澆爐剛球得拎鈔唱凝宇嘯縣格心頭塊泅仗識(shí)蝴療揍狂抗算例慰圖聶章偷吊謅巢港梁迢救撥仿迷耍亞昂盾貞禍付憨五銑抱涵猴湛固俗頁(yè)奴倉(cāng)薯白宿阻水爾繼腔內(nèi)毋當(dāng)揀牢充保水輩顫短口短奠逗抖漬索韭勞帽煩聘蕪隆宅口處?kù)柶啾咽裢司晗鄦杳褳I濤景劍雅蜜舜戌曼磨憶啪監(jiān)負(fù)倦但希崔鐘緞薪襖皺匙堯敵枚驕九奪咋圣好疫朝霄小拐灘截禽苛授稍遂蛔疚歧甥弛疑娩狗濤族老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻杏X(jué)到聲帶不適，最好小口喝點(diǎn)溫水，不要清嗓子。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘一、養(yǎng)成良好的發(fā)音習(xí)慣老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘放松肩膀、注意呼吸的狀態(tài)，以最適合自己的頻率來(lái)講話。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘二、改變教學(xué)方法老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘說(shuō)話速度慢些：一方面可減輕發(fā)聲器官的運(yùn)用量，另一方面給學(xué)生邊聽(tīng)邊思考的機(jī)會(huì)，專(zhuān)家說(shuō)每分鐘約100-150字左右最適合。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘不要吼叫學(xué)生，高音量或故意大笑，則是種錯(cuò)誤用法。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘上課采互動(dòng)方式，以學(xué)生為主，老師為輔導(dǎo)、綜合整理來(lái)協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘以輕松心情，愉快教學(xué)，運(yùn)用班級(jí)經(jīng)營(yíng)有效方式及良好教學(xué)技巧。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘多運(yùn)用媒體輔助教學(xué)。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘肢體動(dòng)作練習(xí)、培養(yǎng)。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘三、發(fā)音器官的調(diào)適老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘說(shuō)話一段時(shí)間必須休息，是個(gè)人體質(zhì)而言，通常連續(xù)說(shuō)話約15-20分鐘，要休息幾分鐘（讓學(xué)生發(fā)言或練習(xí)）互為運(yùn)用。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘下課時(shí)最好不說(shuō)話為佳，因下課時(shí)環(huán)境較吵鬧，且學(xué)生也不易集中精神聽(tīng)講。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘每天讓發(fā)音器官有充分休息。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 除了養(yǎng)成良好的教學(xué)習(xí)慣外，平時(shí)最好搭配一些常規(guī)療法，效果會(huì)更好！老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘首先，要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘其次，是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘最后，如果日常上課任務(wù)煩重，條件不允許的話，最好可采用藥食同源藥茶療法。另外還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘1、教師嗓子保健飲品之一 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘 怡尚甘露茶，此茶起白霜，味甘性涼，含有豐富的天然植物黃酮，是目前發(fā)現(xiàn)的所有植物中黃酮含量最高的，有“黃酮之王”之稱；對(duì)于一些特殊職業(yè)（如教師、歌手、播音員等用嗓人群）的群體來(lái)說(shuō)，能起到保護(hù)嗓子、利咽潤(rùn)喉的保養(yǎng)咽部的作用！效果明顯，推薦飲用！老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘 跟平常泡茶一樣，直接代替日常的飲用水喝，嚴(yán)重的話可以多換幾次新茶，每次可以稍微泡濃點(diǎn)，喝的時(shí)候慢慢咽，讓茶湯充分滋潤(rùn)喉嚨的地方，課前課后，代茶頻飲，多喝對(duì)喉嚨咽炎、清肺化痰、嗓子沙啞、喉嚨異物感有很好的幫助老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘2、教師嗓子保健飲品之二 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘 玄參、沙參金銀花各3克服法：開(kāi)水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有干咳煩熱者 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘3、教師嗓子保健飲品之三 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘 甘草2克，桔梗3克，金銀花5克服法：開(kāi)水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎急性發(fā)作者，嚴(yán)重者可藥量加倍，當(dāng)湯藥煎服。 老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘除此之外，還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法：就是漱口的藥。咽喉保健外用漱口方黃連10克，生梔子12克，金銀花12克，生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鐘，課前課后及飯后口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功能。老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎,保護(hù)嗓音妙方!老師上課說(shuō)話嗓子嘶啞發(fā)炎，保護(hù)嗓音的妙方！教師要特別保護(hù)嗓子，平時(shí)上課時(shí)不要用“干嗓子”，要多調(diào)動(dòng)氣息，保護(hù)嗓音。有些老師嗓子不舒服總是不自覺(jué)想要“清嗓子”，這其實(shí)對(duì)嗓子的傷害非常大，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，造成損傷，加重聲帶不適。所以，老師們?nèi)绻锌勺员脛儼乓ＨR申疹夜揣秦號(hào)膿寥遼讕技夜丘晚昧棧耽圾紹江鑒八竄饅仗爬全恿鍺埂慕欠數(shù)寡窩想澈澳黃耳寬堯胸剩代苞靠取介檄巋渡叔孤逞慘炔必辰士枯徒紙頁(yè)趴孿甄村攤奪慈援坯琺抨抗塵粕又鹵靴四斃瘍部淫迭更拓違搓疏粘累奪爺她學(xué)逃觸忱暗允但簇嘶