中學主題班會 成功在于21天的堅持課件.ppt

成功 在于21天的堅持 世界上有兩種人 空想家和行動者空想家們善于談論 想象 渴望 甚至于設想去做大事情 而行動者則是去做 行動者比空想家做得成功 是因為 行動者一貫采取持久的 有目的的行動 而空想家很少去著手行動 或是剛開始行動便很快懈怠了 行動者具備有目的地改變生活的能力 他們能夠完成非凡的事業(yè) 不論是開創(chuàng)一個自己的公司 寫作一本書 擁有健康的身體 還是參加馬拉松比賽 以及其他事業(yè) 而與此形成鮮明對比的便是 空想家只會站到一邊 僅僅是夢想過這些而已 是什么阻礙了空想家實現(xiàn)夢想 難道只是因為對 開始 的畏懼 或是對失敗的擔憂 或者 是因為空想家不夠聰明 缺乏智慧 能力欠缺 還是運氣不佳 而究竟又是什么使得行動者能夠去做 從而成就了令人滿意的事業(yè) 而空想家卻注定了一個又一個的失敗 答案很簡單 給予行動者動力的 同時也是阻礙空想家進步的 那都是同樣一件事物 習慣 因此 如果說習慣決定命運也是不為過的 習慣是什么1 一種重復性的 通常為無意識的日常行為規(guī)律 它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得 2 思維和性格的某種傾向 3 一種習慣性的態(tài)度和行為 形成習慣的過程實際上是有意識的行動的不斷重復 從有意識的不熟悉到有意識的熟悉 再到無意識熟悉 就進入潛意識而變成習慣了 如何養(yǎng)成一個習慣 神奇的21天 科學研究告訴我們 堅持一個行動 關鍵在頭三天 如果能堅持21天以上 你就能形成一個習慣 如果堅持重復90天以上就會形成穩(wěn)定的習慣 如果能堅持重復365天以上 你想改變都很困難 那么我們怎樣才能堅持21天以上呢 一切將從這里開始改變 首先我們來看一個真實的故事 孩子的父親 是一位巡回馴馬師 馴馬師終年奔波 從一個馬廄到另一個馬廄 從一條賽道到另一條賽道 從一個農莊到另一個農莊 從一個牧場到另一個牧場 訓練馬匹 其結果是 兒子的中學學業(yè)不斷地被擾亂 當他讀到高中 老師要他寫一篇作文 說說長大后想當一個什么樣的人 做什么樣的事 那天晚上 他寫了一篇長達7頁的作文 描繪了他的目標 有一天 他要擁有自己的牧場 在文中他極盡詳細地描述自己的夢想 他甚至畫出了一張200英畝大的牧場平面圖 在上面標注了所有的房屋 還有馬廄和跑道 然后他為他的4000平方英尺的房子畫出細致的樓面布置圖 那房子就立在那個200英畝的夢想牧場 他將全部的心血 傾注到他的計劃中 第二天 他將作文交給了老師 兩天后 老師將批改后的作文發(fā)給了他 在第一頁上 老師用紅筆批了一個大大的 f 最低分 附了一句評語 放學后留下來 心中有夢的男孩放學后去問老師 為什么我只得了 f 老師說 對你這樣的孩子 這是一個不切合實際的夢想 你沒有錢 你來自一個四處漂泊居無定所的家庭 你沒有經濟來源 而擁有一個牧場是需要很多錢的 你得買地 你得花錢買最初用以繁殖的馬匹 然后 你還要因育種而大量花錢 你沒有辦法做到這一切 最后老師加了一句 如果你把作文重寫一遍 將目標定得更現(xiàn)實一些 我會考慮重新給你評分 如果你是這個故事的主人公 你會怎么做呢 a 老師說的正確 我要把目標改的現(xiàn)實一點 是 否 b 為了得到高分 我只能改變自己的目標了 是 否 c 堅持自己的目標 我不會放棄的 哪怕得低分 是 否 讓我們一起來反思 靜下心來回想一下自己以前曾有過的目標吧 到今天為止有多少實現(xiàn)了呢 不要逃避 讓我們來分析一下是什么原因使我們放棄了自己的目標 一 沒有針對目標的任何行動 只是在心中幻想了一下a 懶于行動b 認為自己不能實現(xiàn)目標c 受到別人的打擊 別人嘲笑你的目標 并且給你潑冷水 自己因為氣餒而放棄了 二 堅持了一段時間 但最終還是放棄了a 堅持一段時間后由于懶惰而放棄了b 堅持一段時間后對目標不再感興趣而放棄了 這是典型的三分鐘熱度c 行動中遇到一些困難 沒有輕易的解決 所以就放棄了d 行動中受到別人的嘲笑或勸阻 因怕受到更多的嘲笑或勸阻所以放棄了 是什么原因使我們放棄了自己的夢想 好 你已經知道自己的答案了 現(xiàn)在回想一下 在過去的日子里 你可曾因為別人的勸阻和蔑視放棄過自己的夢想 我們總會因為各種各樣的原因而放棄自己的夢想 你是否還記得前面的 讓我們一起來反思 里我們找尋是什么原因使我們放棄了自己的夢想 是什么原因使我們放棄了自己的夢想 如果你放棄目標的原因不在上列中 那么請你寫下來 越詳細越好 找到自己放棄目標的原因是令人欣慰的 盡管我們可能具有多項原因 現(xiàn)在 讓我們看看上面故事中的男孩在老師的嘲笑下與堅持目標就只能得最低分的情況中他是如何做的 男孩回家 痛苦地思考了很久 他問父親他應該怎么辦 父親說 孩子 這件事你得自己決定 不過我認為這對你來說是個非常重要的決定 最后 在面對作文枯坐了整整一周之后 男孩子將原來那篇作文交了上去 沒改一個字 他向老師宣告 你可以保留那個 f 而我將繼續(xù)我的夢想 男孩是經過強烈的思想爭斗才做出的決定 畢竟對一個才上高中的學生來言 老師的話具有決對的權威性 何況還有作文得低分的威脅 但他 還是堅持了自己的夢想 科學論證目標的重要性 耶魯大學就目標對人生的影響進行過一項長達25年的跟蹤研究 研究對象在智力 學歷等其他條件上都差不多 研究成果如下 男孩的經歷又一次驗證了這個研究成果的正確性 男孩現(xiàn)在已經擁有200英畝的牧場中心 4000平方英尺的大房子 只有運用正確的方法 才能充分利用起目標這個強大的工具 故事還沒有結束 有一年的夏天 男孩當年的那個老師帶著30個孩子來到他的牧場 搞了為期一周的露營活動 當老師離開的時候 她說 蒙地 現(xiàn)在我可以對你講了 當我還是你的老師的時候 我差不多可以說是一個偷夢的人 我那些年里 我偷了許許多多孩子的夢想 幸福的是 你有足夠的勇氣和進取心 不肯放棄 以致讓你的夢想得以實現(xiàn) 故事結束了 相信你已經熱血沸騰 鼓足干勁準備再次設立目標并且一直堅持下去 但我們不得暫停前進的步伐 我們不希望你只是 三分鐘熱度 事實證明 大多數(shù)人也只會是 三分鐘的熱度 只有運用正確的方法 才能充分利用起目標這個強大的工具 而你所要做的 只是嚴格按照自己制定的 目標 去為此持之以恒的努力