轉(zhuǎn)自豆瓣一位工科男]打破護膚的謎團,讓你不再盲從.docx

剛在豆瓣上看到的，分析的很清楚啊 拿來分享現(xiàn)在不管男生女生，基本上大多數(shù)都有護膚的習(xí)慣。不過有很多東西大家真的用對了嗎？市面上買的到的護膚品種類真是太多了。化妝水 ，精華液，洗面乳，洗面皂，面膜，凍膜，霜，乳液。相信大家知道的比我更多。但是大家知道每一種劑型真正的作用在于什么嗎？在選購化妝品的時候，您是聽從導(dǎo)購？還是看網(wǎng)路推薦？今天和大家逐條談一下各種有關(guān)護膚的知識。1你該用什么化妝品？之化妝品呢劑型差別。（1）潔面很多友鄰都知道潔面的重要性。的確，正如植村秀先生所說的，我們皮膚自身唯一不能做的是什么？是美白？是防曬？還是保濕？都不是！只是清潔皮膚科醫(yī)生認(rèn)為，只有清潔和防曬才是行之有效的護膚步奏。為什么這么說呢？高中的生物課本曾經(jīng)告訴我們，皮膚是人體最大的器官（不要再說是腦袋和心臟什么的了哦）主要承擔(dān)著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力的功能。皮膚覆蓋全身，它使體內(nèi)各種組織和器官免受物理性、機械性、化學(xué)性和病原微生物性的侵襲。人和高等動物的皮膚由表皮、真皮、皮下組織三層組成。也就是說，皮膚最重要的功能是防御和排泄。 而并非吸收！既然皮膚使用來阻擋贓物進(jìn)入身體和排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，因此，清潔的重要性可見一斑。你可能會問要怎么潔面呢？是用潔面乳還是潔面泡沫還是潔面慕斯還是潔面皂才好呢？其實用什么劑型的產(chǎn)品都不是最重要的。重要的是每種產(chǎn)品的清潔原理和清潔成分！自2008年以后，國家規(guī)定所有的洗化護膚產(chǎn)品必須標(biāo)明全程分。所以，你可以發(fā)現(xiàn)只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品都會在產(chǎn)品包裝上標(biāo)明產(chǎn)品的全程分（當(dāng)然，對于那些不表明全部成分的淘寶類產(chǎn)品，親們?nèi)绻梦乙矝]有辦法了，攤手）好，我們言歸正傳。一般而言，市面上的產(chǎn)品主要有兩種清潔機制的產(chǎn)品。1.利用相似相溶原理，將皮膚上面的油脂污垢溶于清潔產(chǎn)品，并在親水集團的作用下被水沖掉。產(chǎn)品舉例，各類卸妝油，嬌韻詩平衡清潔乳。2.利用表面活化劑清潔。高中生物課本也告訴過我們，表面活化劑是一類能降低液體表面張力的試劑。；在表面活化劑（以下簡稱表活）的幫助下，可以讓皮膚表面污垢脫離皮膚表面，從而達(dá)到情節(jié)的目的?？赡苡信笥褧枺降啄姆N機制更好呢？這個問題其實沒有什么意思，舉個例子。比如你要坐飛機去旅游。你是坐空客好呢，還是坐波音好？其實一個終端產(chǎn)品好與不好都不取決與清潔機制，而取決于產(chǎn)品成分。市面上的洗面乳，常有如下的標(biāo)示：“不含皂配方”或“無皂堿”等字眼。這已明白地表示出：潔面乳有含皂配方與不含皂配方之別。洗面乳的組成可分為兩大類。第一類是含有洗面皂成分的皂化配方；第二類則是完全不含皂，而以合成表面活性劑為主成分的配方。皂化配方的洗面乳，其性質(zhì)與洗面皂相去不遠(yuǎn)，即堿性、去脂力佳。剛洗后的感覺十分的清爽，但是干燥緊繃就會接踵而來。如何判斷市面上的洗面乳是皂化配方呢？首先，要了解原料。皂化配方，是適用各種脂肪酸與堿劑一起反映制造來的。所以，成份欄里若同時出現(xiàn)：“脂肪酸與堿劑”，就是皂化配方。列表如下：脂肪酸(Fatty acid)十四酸肉豆蔻酸(Myristic acid)十二酸月桂酸(Lauric acid)十六酸棕櫚酸(Palmitic acid)十八酸硬脂酸(Stearic acid)堿劑氫氧化鈉(Sodium hydroxide)氫氧化鉀(Potassium hydroxide)三乙醇胺(Triethanol amine)AMP(2-Amino-2-methyl propanol)比如 月桂酸硫酸酯鈉 月桂酸聚醚硫酸酯鈉 或者你看到配方表上著 硬脂酸等脂肪酸加上氫氧化鈉的配方，也是典型的皂基配方。ps：要特別小心月桂酸硫酸酯鈉，這是一種高刺激性 高致敏性物質(zhì)，不論你是否是油性皮膚，在我看來都應(yīng)當(dāng)避免這種成分的出現(xiàn)。 （例如銷量很高的露得清深層潔面和資生堂洗顏專科，都有這種成分）表面活性劑決定了整支洗面乳的好壞。但是，這是最關(guān)鍵的成分，卻非一般消費者所能辨識。就算是有心人，拿著字典逐字查閱，也不得其門而入。洗面乳成分好壞看這里以下將值得推薦的成分，以*號表示，*越多表示越好。表面活性劑的好壞差異介紹如下：1. 月桂酸硫酸鈉(Sodium lauryl sulfate,SLS)此為去脂力極強的表面活性劑。是目前強調(diào)油性肌膚或男性專用的洗面乳，最常用的清潔成分。缺點是對皮膚具有潛在的刺激性，與其它表面活性劑相比較，屬于刺激性大者。十多年來，一直有相關(guān)的研究報道指出：SLS對皮膚具有刺激性的事實。因為過強的去脂力，將皮膚自然生成的皮脂膜過度的去除，長期下來將使得皮膚自身的防御能力降低，引起皮膚炎、皮膚老化等現(xiàn)象。所以，真要選用這一類產(chǎn)品，筆者只建議膚質(zhì)健康且屬于油性膚質(zhì)者使用就好。對于屬于過敏性及感性肌膚者，切忌使用這一類產(chǎn)品。2.月桂酸聚醚硫酸鈉（Sodium laureth sulfate,Sodium lauryl ether sulfate,Sodium laureth-2 sulfate,Sodium trideceth sulfate,SLES）亦屬于去脂力佳的表面活性劑，其對皮膚及眼粘膜的刺激性，稍微小于前SLS。所謂眼粘膜刺激，是指沾濕到眼睛時，眼部會有刺激起虹彩的現(xiàn)象。當(dāng)然，并不是所有的表面活性劑都會造成眼粘膜刺激。這類清潔劑應(yīng)用廣泛，除了應(yīng)用于洗臉產(chǎn)品，還大量的使用于沐浴乳及洗發(fā)精的配方中。廣被廠商使用的原因是洗凈力佳且原料價格低廉。以SLS或SLES為主要清潔成分的洗面乳，通常需調(diào)配成偏堿性配方，才能夠充分發(fā)揮洗凈能力。若搭配果酸一起加入產(chǎn)品中，則因無法調(diào)整為酸性溶液，果酸的效果會大打折扣。所以，不建議購買這兩類洗凈成分聲稱搭配果酸的清潔制品。讀者可能還想了解SLS、SLES與皂化配方相比較，哪一種去脂力較強或刺激性較大？在洗凈力上，SLS、SLES絲毫不遜色于皂化配方。對皮膚的刺激性，則相去不遠(yuǎn)。不過以洗后的觸感而言，則以皂化配方為佳。3.酰基磺酸鈉*（Sodium cocoyl isethionate）具有優(yōu)良的洗凈力，且對皮膚的刺激性低。此外，有極佳的親膚性，洗時及洗后的觸感都不錯，皮膚不會過于干澀且有柔嫩的觸感。以此成分為主要洗面乳配方時，酸堿值通?？刂圃赑H5-7之間，十分適合正常肌膚使用。因此，建議油性肌膚者，或喜好把臉洗的很干爽、無油滑感的人，選用這一類成份，長期使用對肌膚比較有保障。選用這一成分，長期使用對肌膚比較有保障。4.磺基琥珀酸酯類*（Disodium laureth sulfosuccinate,Disodium lauramido MEA-sulfosuccinate）屬于中度去脂力的表面活性劑，較少作為主要清潔成分。去脂力雖然不強，但具有極佳的起泡力，所以常與其它的洗凈成分搭配使用以調(diào)節(jié)泡沫。除了洗面乳之外，更常見于泡沫沐浴露及兒童沐浴露中使用，或在發(fā)泡性較差的洗凈成分中作為增泡劑使用。本身對皮膚及眼粘膜的刺激性均很小，對干性及過敏性肌膚來說，可算是溫和的洗凈成分。5.烷基磷酸酯類（Mono alkyl phosphate,MAP）屬于溫和，中度去脂力的表面活性劑。這一類制品，必須調(diào)整其酸堿在堿性的環(huán)境，才能有效發(fā)揮洗凈效果。親膚性不錯，所以洗時及洗后觸感均佳。但是，對于堿性會過敏的膚質(zhì)，仍不建議長期使用。6.?；“彼徕c*（Sodium cocoyl sarcosinate,Sodium lauryl sarcosinate）中度去脂力、低刺激性、起泡力佳、化學(xué)性質(zhì)溫和。較少單獨作為清潔成分，通常搭配其它表面活性劑配方。除了去脂力稍弱之外，成分特色與3?；撬徕c相似。7.烷基聚葡萄糖苷*（Alkyl polyglucoside,APGs）此表面活性劑乃是以天然植物為原料制造得到，對皮膚及環(huán)境沒有任何的毒性或刺激性。清潔性適中，為新流行的低敏性清潔成分。目前有一種洗碗精使用APGs，價格稍貴，但用過的家庭主婦不妨與其他配方的洗碗精比較一下，你一定可以從手部的感覺，肯定這一類表面活性劑的溫和無刺激性。但以APGs為主要成分的洗面乳仍不多見。8、兩性型表面活性劑*（Lauryl betaine,Cocoamidopropylbetaine,Lauramidopropyl betaine）一般來說，這一類清潔成分的刺激性均低，且起泡性又好，去脂力方面屬于中等。所以，較適宜干性肌膚或嬰兒清潔制品配方。以目前清潔市場來說，嬰兒洗發(fā)精用的最多。用在洗面乳中，則經(jīng)常搭配較強去脂力的表面活性劑使用。9.氨基酸系表面活性劑*（Acylglutamates,sodium N-lauryl-l-glutamate,Sodium N-cocoyl-l-glutamate,N-cocoyl glutamic acid,TEA N-cocoyl glutamate,Potessium N-cocoyl glutamate）氨基酸系表面活性劑，乃采天然成分為原料制造而得，成分本身可調(diào)為弱酸性，所以對皮膚刺激性很小，親膚性又特別好。是目前高級洗面乳清潔成分的主流，價格也較為昂貴。長期使用，可以不需顧慮對皮膚有傷害。除了上述表面活性劑之外，還有部分溫和、低刺激性、中度去脂力者也經(jīng)常被應(yīng)用，均稱得上是較好的清潔成分。筆者整理列出如下：*Imidazoline*Acyl amphoglycinate*Alkyl aminopropinic acids(Sodium laurim-in-odipropinate,Sodium-imino dipropinate)*Alkyl amphoacetate acid(Sodium cocoamphoace-tate,Disodium cocoamphodiacetate)此外，市面上還有皂化與合成表面活性劑合并作為清潔成分的洗面乳配方。這種洗面乳的清潔效果、洗后的感覺，都傾向于皂化配方。而副作用、刺激性也較近似皂化配方（就是上面提到的脂肪酸+氫氧化鉀（鈉）的配方）總而言之，表面劑的溫和程度 氨基酸表活兩性表面劑皂基ps：1.大家不要被所謂大牌所迷惑，我看見很多幾百塊一支的洗面乳都是皂基表活，簡直令人發(fā)指。但有些幾十塊錢的牌子卻是用的純氨基酸表活，牌子我就不點名了，大家自己找找就發(fā)現(xiàn)了。2.大家不要被潔面如上面所謂的那些功效添加物所迷惑。且不說他真正的添加量是多少。大家想想，洗個臉那么一兩分鐘的事情，皮膚能吸收的了什么。那些都是為了賺大家銀子的噱頭罷了，要想使用功效添加物，大可在之后的護膚步奏中使用，實在沒必要在洗臉時湊熱鬧。況且換一步說，如果他真的能讓皮膚吸收，必定要加入幫助滲透的成分。我相信，大家都不想皮膚吸收的大量的表活吧 哈防曬專題 。眾所周知，光老化是皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)住Ｎ抑疤岬竭^，皮膚最重要的作用是排泄和防御，并非吸收。因此，要想維持皮膚一個好的狀態(tài)。需要做好防曬保護，避免皮膚受損。如果只想著靠擦一些功效物質(zhì)來抵抗衰老，那只是徒勞無用的。Ps：之前聽到有些朋友對我傾訴，說“我平常不愛用防曬，但是膚色很暗沉，有小細(xì)紋。biabiabia。我該用什么東西呢？”我每每看到這些，就是又好氣又好笑。所以，這樣的朋友就不要來問我護膚的事情了。好了，言歸正傳。先來談?wù)勛贤饩€紫外線是電磁波譜中波長從10nm到400nm輻射的總稱，不能引起人們的視覺。分為uva uvb uvc uvd四類。感謝我們的臭氧層！他的阻擋作用讓uvc 和uvd幾乎不能到到地球表面。所以，我們的防曬就是在和UVA和UVB作斗爭！紫外線對皮膚的影響當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生，在強烈照射下，還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等除了傷害皮膚，紫外線還有其他作用呢！紫外線對健康的危害：1、 免疫功能下降2、 對遺傳因子的深度傷害3、 皮膚癌、白內(nèi)障發(fā)病幾率增加4、 背后和手腳的色斑癌的發(fā)病率增加5、 造成皮膚暗沉、老化、斑點、皺紋6、 癌前病變狀態(tài)的日光角化癥的增加7：長期照射短波的紫外線可能會引起牙齒痛看到這里，你還覺得防曬是可有可無的嘛？防曬防什么？UVA區(qū)，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。UVB區(qū)，中波紫外線，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫曬傷皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔也就是說，UVA負(fù)責(zé)把你曬黑和衰老，UVB負(fù)責(zé)把你曬傷曬紅。（因此，強烈不建議大家去烤燈，當(dāng)你變成古銅色肌膚后，你的真皮層實則受到了不可逆的損傷，你的皮膚衰老的速度會幾倍于其他人）好了。來談?wù)劮罆癞a(chǎn)品吧先普及幾個概念1. 什么是spf？SPF (Sun Protection Factor)中波紫外線 (290-320nm) 防護指數(shù)（中波的紫外線一般只有10%能透過真皮層，大部分只能透過角質(zhì)層和表皮層）。防曬指數(shù)（SPF）用來評價防曬產(chǎn)品保護皮膚免受紫外線損傷的能力。SPF是Sun Proteetion Factor的縮寫，其值根據(jù)皮膚的最小紅斑劑量確定。最小紅斑劑量用MED表示，MED為Minimum Erythema Dose的縮寫，意為引起皮膚最小紅斑的紫外線能量。即你的皮膚若在日光下15分鐘被曬紅，那么抹上SPF20的防曬產(chǎn)品即可以將紅斑首次出現(xiàn)的時間推遲到15*20=300分鐘，約5小時。SPF人體皮膚測定方法為：在人體皮膚按2毫克/平方厘米的劑量涂敷防曬產(chǎn)品，用一定能量的紫外線照射，測得產(chǎn)生最小可察覺紅斑的時間。涂敷防曬劑的皮膚與未涂敷防曬劑皮膚產(chǎn)生最小紅斑的紫外線劑量的比值即為SPF值。SPF=涂敷MED/未涂敷MED目前把典型最小紅斑劑量或標(biāo)準(zhǔn)最小紅斑劑量定為250焦耳/平方米。也即在通常情況下，未保護的皮膚在累計接受250焦耳/平方米的紫外線照射情況下產(chǎn)生最小可察覺紅斑。假設(shè)涂敷防曬產(chǎn)品的情況下，皮膚累計接受5000焦耳/平方米的紫外線照射后產(chǎn)生最小可察覺紅斑，那么此防曬產(chǎn)品的SPF值為：SPF=5000/250=20以上解釋可能比較難懂解析如下個人首次出現(xiàn)紅斑紫外線總強度= 當(dāng)?shù)刈贤饩€平均強度 *透光率 *個人初始抗曬時間 *抗曬時間倍數(shù)而：個人首次出現(xiàn)紅斑紫外線總強度= 當(dāng)?shù)刈贤饩€平均強度*個人初始抗曬時間所以，透光率 = 1 / 抗曬時間倍數(shù) （是不是簡單到要吐血?。┠敲?，SPF20的透光率就是5%。也就是能量100焦的紫外線照射，能進(jìn)入你皮膚的只有5焦。那么SPF100的透光率呢？1%。既然說了UVB的防護標(biāo)準(zhǔn)，自然也不能漏了UVA這一肌膚老化的元兇。UVA防曬指數(shù)目前，產(chǎn)品UVA的防護效果評價標(biāo)準(zhǔn)不一致，各國關(guān)于UVA 防曬能力的標(biāo)示也有差別。關(guān)于uva，國內(nèi)經(jīng)常用.PA來表示PA為Protection Grade of UVA的縮寫，以“+”表示產(chǎn)品防御UVA能力。PA：有效PA+：相當(dāng)有效PA+：非常有效（了解我的朋友都知道我挑東西主要由成分入手，不見得昂貴的東西就比超市開架貨好。所謂“牌子是面子，配方是里子”就是這么個道理。）好了，來看看常見防曬成分吧物理防曬劑：二氧化鈦、氧化鋅（UVB UVA全防護）（ps：化學(xué)防曬和物理防曬的目的相同都是防紫外線，但是機制不同。化學(xué)防曬把紫外線轉(zhuǎn)換成不傷害皮膚的其他射線如紅外線，而物理防曬劑是利用反射原理，將紫外線反射掉來達(dá)到防曬目的。兩者也沒有好壞之分。如果非要給一個評價，我只能說物理防曬劑更安全，但是有點留白（有遮瑕作用）?；瘜W(xué)防曬劑安全性稍低，但是不留白，無負(fù)擔(dān)。不過現(xiàn)在很多產(chǎn)品都是物理化學(xué)防曬劑聯(lián)用，各取其優(yōu)勢，以達(dá)到最佳效果。）