季補(bǔ)水有偏方.doc_第1頁
季補(bǔ)水有偏方.doc_第2頁
季補(bǔ)水有偏方.doc_第3頁
季補(bǔ)水有偏方.doc_第4頁
季補(bǔ)水有偏方.doc_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

季補(bǔ)水有偏方秋季多晴少雨，空氣通常較為干燥，“燥”是秋季氣候的特點(diǎn)，因此，要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂、邪火上侵。但由于人體在這種環(huán)境中從皮膚及呼吸中散發(fā)的水分較多，容易引起機(jī)體內(nèi)部的氣、血、津液發(fā)生一系列變化，出現(xiàn)各種干燥的現(xiàn)象?？梢愿鶕?jù)自身的情況選擇一些花草茶，如菊花、玫瑰花等，也可以選擇如枸杞子、麥冬等。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生飲食良方?！安贿^，由于蜂蜜含有大量的糖分，糖尿病人是不太適合過量飲用的?！边m宜秋季養(yǎng)生的食物一、養(yǎng)肺潤燥平補(bǔ)的食物：鴨肉、豬肉、豬肺、泥鰍、鵪鶉蛋、牛奶、花生、杏仁、山藥、芋艿、白木耳、百合、冰糖、蜂蜜、無花果、胡蘿卜等；二、清肺潤燥的食物：鴨蛋、白蘿卜、菠菜、冬瓜、絲瓜、白菜、蘑菇、紫菜、梨子、柿子、柿餅、羅漢果、橙子、柚子等；三、秋燥引起肺氣虛時(shí)，可多選用百合、薏米、淮山藥、蜂蜜等補(bǔ)益肺氣；肺陰虛時(shí)應(yīng)多選用核桃、芡實(shí)、瘦肉、蛋類、乳類等食物滋養(yǎng)肺陰；如傷及胃陰肝腎陰氣時(shí)，可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、海參、豬皮、雞肉等分別滋養(yǎng)胃陰及肝腎陰。相關(guān)食材百合藕荸薺山藥銀耳棗栗子蓮子為專題提供菜譜的達(dá)人們baixiong粉絲：124菜譜：471+加關(guān)注 色塵粉絲：213菜譜：169+加關(guān)注 人工智能粉絲：89菜譜：333+加關(guān)注 美麗果粉絲：172菜譜：2442+加關(guān)注 佳錚團(tuán)長粉絲：71菜譜：57+加關(guān)注 誰曾探過我粉絲：51菜譜：2357+加關(guān)注 lucy粉絲：152菜譜：500+加關(guān)注 客家人粉絲：37菜譜：151+加關(guān)注 水容器粉絲：19菜譜：2256+加關(guān)注 更多專題 減肥食譜大全 上班族帶飯攻略 螃蟹的做法大全 中秋月餅自己做 早餐食譜大全 美食畫報(bào)更多 羅勒：王的香葉 意亂情迷：掉進(jìn)奶酪堆里的體驗(yàn) 夏日排擋風(fēng)：皮皮瀨尿蝦 世

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論