自行車推薦及個(gè)人必須裝備.doc

自行車推薦及個(gè)人必須裝備（考慮到部分騎友為學(xué)生，下列為必須裝備，能省的歸在“可選裝備”中）注1：必須裝備一樣也不能少，請(qǐng)出發(fā)前再清點(diǎn)一次。特別是碟剎的蘭令片，路上壞得最多的就是這個(gè)！注2：必須裝備估價(jià)合計(jì)640元，不含自行車、騎行衣褲、須刀、手機(jī)，照相機(jī)等列為可選裝備。車用工具（估價(jià)：350元，自行車未估價(jià)。如果自己有包就僅需要190元左右）自行車推薦為1000元以上的山地車。也有車友用500以下的破車走完全程，當(dāng)然會(huì)艱苦一點(diǎn)。因?yàn)槁窙r有時(shí)較差，所以不推薦公路車。推薦車型：捷安特ATX670，1398；ATX680，1398；ATX690，1598；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。美利達(dá)勇士500，1198；勇士600，1498；公爵500，1898；公爵700，2780。（美利達(dá)車型為成都地區(qū)裸車標(biāo)準(zhǔn)價(jià)，可能比全國各個(gè)地區(qū)價(jià)格稍高。實(shí)在想在成都買車出發(fā)的，請(qǐng)權(quán)衡好后再來成都。附：裸車是指未裝后架、泥板、水壺架、碼表等等的車子。）自行車后架、擋泥板、水壺架2、碼表、普通車前燈或高級(jí)車前電筒size=+0；修車套裝（含：4號(hào)及5號(hào)內(nèi)六角各1、骨頭活動(dòng)扳手1、一字及十字螺絲刀1、補(bǔ)胎工具1）、（或）補(bǔ)胎套裝、輕便打氣筒size=+0；馱包（一般的背包綁在后架上也行，不過在路上要從包里拿東西的話就不方便了，要把繩子都解開了才能得到）；橡膠綁扎帶兼晾衣繩3。備用零件（估價(jià)：50元，如是碟剎系統(tǒng)則需150元，再次強(qiáng)調(diào)，一樣都不能少）剎車線及變速線套裝（強(qiáng)調(diào)必備）（內(nèi)含：剎車線前后各1、前后變速線各1）內(nèi)胎1、剎車皮4（2對(duì)）（V剎系統(tǒng)）、來令片4個(gè)（2對(duì)）【碟剎系統(tǒng)】）備用螺絲、備用鐵絲（無合適螺絲時(shí)用于連接)、url=/item.htm?id=7604474252鏈條油/url生活用品（估價(jià)：150元，衣褲鞋未計(jì)價(jià)）圓形遮陽帽（便宜的都行）、頭盔（強(qiáng)調(diào)必備，價(jià)格在100元以內(nèi)）、魔術(shù)多用頭巾2（強(qiáng)調(diào)必備，太陽太毒、有的路段完全是吃灰）、水壺1、脈動(dòng)飲料瓶子1；普通綿線手套若干（1元1雙，方便擦鼻涕和汗）；騎行手套（防水防風(fēng)的最好，因?yàn)榫退阆募?，遇到下雨，山上都?huì)冷死人）；騎行雨衣、騎行雨褲（便宜，可代替防潮墊，防雨效果最好。；騎行運(yùn)動(dòng)鞋2（1用1備。建議帶解放鞋1加鞋墊，便宜好用）、鞋套若干（下雨時(shí)防鞋被打濕，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用來包濕衣服等）、運(yùn)動(dòng)棉襪3；內(nèi)褲、運(yùn)動(dòng)短褲1、 運(yùn)動(dòng)短袖T恤1（騎行短褲和短袖T恤主要是用于休息時(shí)穿著，平時(shí)騎行太陽太毒，建議使用長袖）；長袖Tshirt2（用作騎行用，太陽太毒，穿短袖騎行請(qǐng)加袖套）；爪絨衫1（不要帶毛衣，透風(fēng)的。不用太貴，我的是50元在沃爾瑪買的）、棉衣1（或羽絨服，一般山頂或下坡時(shí)都比較冷，可能會(huì)用不上，但備用）；運(yùn)動(dòng)長褲2（1用1備）、騎行護(hù)膝1（雖然只穿1條薄運(yùn)動(dòng)褲騎行，但因?yàn)橛凶o(hù)膝保護(hù)膝蓋不冷，下半身就不會(huì)冷）size=+0；束褲帶1（至少1條，用于綁右腿，建議2條）。電子裝備（估價(jià)：30元，手機(jī)及充電器未計(jì)價(jià)）手機(jī)及充電器、電吹風(fēng)（強(qiáng)烈建議帶電吹風(fēng)，這樣路上未干的東東全可以用這個(gè)東東整爽。）洗漱用品（估價(jià)：20元，須刀未計(jì)價(jià)）毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗發(fā)水、紙巾、洗衣粉（小半袋）、須刀、卷紙、刀子（有瑞士軍刀就有點(diǎn)奢侈了）、日用型護(hù)墊（墊在內(nèi)褲里代替騎行內(nèi)褲。哈哈！不要笑！很管用，而且便宜。）藥品及食品（估價(jià)：30元。除以下必備藥品外，建議不要帶太多。途中所有城鎮(zhèn)均可以購買到日常藥品。）感冒藥、水楊酸（或撲炎痛）、泄立停、霍香正氣水、正紅花油、阿莫西林（或其他消炎藥）。榨菜20包*50克（榨菜加大餅是路上最給力的能量補(bǔ)充，便宜加實(shí)在。大餅好買，順口的榨菜就不好找了，所以提前預(yù)備）。其他（估價(jià)：10元）攻略打印版（由于攻略時(shí)常更新，建議出發(fā)前才下載并打印）身份證（學(xué)生證）及復(fù)印件、郵政綠卡、銀行卡（農(nóng)行最好用，ATM多）、Money、記錄本、簽字筆、針線包、地圖等不想帶地圖的，可以到以下網(wǎng)址下載Google手機(jī)地圖，前提是你的手機(jī)須是微軟WM6或塞班S6的操作系統(tǒng)。url=/mobile/default/maps/#/url【8】個(gè)人可選裝備及不推薦配置的裝備1.個(gè)人可選裝備（以下裝備各人根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況和實(shí)際選擇攜帶，無法估價(jià)。）零度以上的睡袋（打算自己住帳篷的，建議攜帶）、爪絨睡袋（所有的女生及有潔癖的男生建議攜帶）、帳篷、防潮墊；騎行眼鏡或近視眼鏡（強(qiáng)調(diào)，騎行中風(fēng)沙較大。）；短指騎行手手套1、長指騎行手套1、騎行袖套1；數(shù)碼相機(jī)、數(shù)據(jù)線、充電器、充電電池、鏡頭紙；GPS導(dǎo)航、海拔表、筆記本電腦、攝像機(jī)；移動(dòng)硬盤或數(shù)碼伴侶，MP3url=/item.htm?id=3643428472西格瑪表506#/urlsize=+0截鏈器（騎車比較規(guī)矩，換檔時(shí)不要亂加力，截鏈器就不用，幾乎不可能遇到斷鏈）、魔術(shù)扣；車圈鋼絲（組裝車建議攜帶，品牌車一般不用帶。一個(gè)隊(duì)伍最多帶5根左右）、鋼絲調(diào)圈工具；老虎鉗（或魚尾鉗，一個(gè)隊(duì)伍帶一個(gè)，用于更換剎車線、變速線、擰部分貨架螺絲等）；騎行內(nèi)褲（緩解摩擦，緩廢JJ）、男（女）款座墊套（2選1，千萬不要穿了騎行內(nèi)褲再墊座墊套。-這樣不透氣，更難受）；沖鋒衣、沖鋒褲（不要期待單價(jià)1000元以下的沖鋒衣褲具有良好的防水性。防水最好的還是普通雨衣）；url=/item.htm?id=3833292328車前包（有點(diǎn)奢侈，但很方便）/urlurl=、/url杠包、游泳褲（沿途溫泉較多，除了泡MM，還可泡溫泉。哈哈，爽歪歪?。煌馓?（平均每3人帶1個(gè)外胎）PT30以上的防曬霜、唇膏、大寶SOD蜜、爽身粉（用于PP生痱子時(shí)使用，唉?。⒍嗫纂娫床灏澹ㄍ局新灭^一房間一般只提供一個(gè)插座，而你要充電的東東一定有點(diǎn)多)；壓縮餅干、巧克力、火腿腸（建議少帶，路上買點(diǎn)饅頭，饃饃，大餅之類的更管用）；胃藥、云南白藥氣霧劑、皮炎平、紅景天（預(yù)防高原反應(yīng)）、肌苷片（治療高原反應(yīng)）、撲炎痛（或水楊酸）；鋁飯盒、打火機(jī)、車鈴；記號(hào)筆（如果途中想留“到此一游”就帶上吧）；對(duì)講機(jī)N個(gè)。以上物品中，藍(lán)色字體是波爾已經(jīng)在成都為大家選好的窮人裝備。推薦淘寶鏈接：/seller_admin-404.htm?full=true&nekot=u9XUtL7T1304062688025&mytmenu=bbfl。都是便宜貨，米多的兄弟請(qǐng)繞道哈。2.不推薦購買的裝備騎行服：個(gè)人認(rèn)為這玩意兒除了招搖以外，基本上一無是處。默默無聞全程騎完川藏線的，沒幾個(gè)人用它。3.關(guān)于裝備問題的題外話，網(wǎng)友“Suney”的述說：（他也是川藏線上唯一描述遇到打劫的人，2004年8月，文字鏈接：url=/b253163/d29771330.htm/urlsize=+0“我個(gè)人比較討厭那種穿著花花綠綠的沖鋒服，頭盔墨鏡帶著這酷死人的旅行者，雖然那些東西作用比較大，但是還是會(huì)招來不必要的麻煩，最起碼一點(diǎn)別人一看你就是旅行的，就開始想怎么宰你，呵呵。我還是比較喜歡低調(diào)的打扮，一身迷彩最樸實(shí)不過，一個(gè)不會(huì)讓別人產(chǎn)生有打劫你的欲望，再次也能很快容入到當(dāng)?shù)氐臍夥罩?，更能和?dāng)?shù)厝撕芎玫慕涣?，逃票也不?huì)引起注意?！薄?】注意事項(xiàng)（感謝前輩“若弦”為大家提供大部分建議）1.衣：1.1 帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟（沿途洗衣服不是很方便），否則洗了或打濕后不容易干；1.2 不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；1.3 所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺時(shí)穿；1.4 所有的衣服最好裝在塑料袋里（可以防水）；1.5 廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，（我的沖鋒衣是在淘寶上花160元買的，結(jié)果遇到大點(diǎn)的雨就里外全濕），所以建議帶一套分體式雨衣。2.食：2.1 在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽（騎車出汗多）；2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜，也不要吃涼菜和鹵菜（怕吃了不安全），費(fèi)時(shí)的菜也最好不點(diǎn)（餓極了沒時(shí)間等）；2.3 不要進(jìn)太大的飯館（店大欺客）也不要進(jìn)蒼蠅館子（吃了怕拉肚子）；2.4 路上很多時(shí)候都沒有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧（帶餅干、薩其瑪、火腿腸之類，不如路上買大餅榨菜方便和節(jié)約）；2.5 帶2瓶以上的飲水，一般上坡和溫度高喝水多。（這個(gè)不用提醒你，騎不到3天你就明白了。為省錢，建議早上出發(fā)時(shí)在住的旅館灌開水，中午午餐時(shí)在餐館也灌，盡量不要飲路邊的生水）。3.?。?.1 一般找便宜的旅館住，超過20元的一般不住，要講價(jià)；3.2 住之前要大概看看房間，注意房間有沒有電源插座，廁所和洗漱間是否方便（記得帶插線板，因?yàn)榇蟛糠致灭^1個(gè)房間只提供1個(gè)插座）；3.3 盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃?，有時(shí)還要把車放到房間里，房間小了擁擠不堪；3.4 睡覺時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺時(shí)感冒的（白天騎車幾乎不會(huì)感冒），主要是被子問題，要么是厚了，要么是薄了。4.行：4.1 如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚（走夜路是很可怕的事，特別是一個(gè)人的時(shí)候），一般不超過6點(diǎn)半起床；4.2 低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主動(dòng)和藏民打招呼，遇到邀請(qǐng)盡量婉拒。不過，面對(duì)他們的揮手，微笑和揮手是最好的回答；4.3 遇到村莊和有人的地方盡量快速通過，盡量不要在這些地方停下休息（這個(gè)可能要根據(jù)實(shí)際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你）；4.4 對(duì)人要友善，很多時(shí)候你怎么對(duì)別人，別人就會(huì)怎么對(duì)你，（但遇到要東西的小孩最好不要給）；4.5如遇狗咬，不要驚慌：下坡路上加速通過就是了，上坡路上趕快下車，在路上撿石頭，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有漢族人的狗才亂放；4.6 上坡盡量騎不要推車，建議用最小檔，慢慢騎。通常情況下推車只有2-4公里的時(shí)速，且并不輕松，而騎車時(shí)速至少5公里；4.7 遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事。為了抄近路，走小路，你的腸子都可能會(huì)悔青的；4.8 同伴間互相騎車間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個(gè)人在你的視線內(nèi)，并隨時(shí)回頭看看，米多的可以準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)（每對(duì)300元左右）；4.9 請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國郵政綠卡。郵局上班時(shí)間一般為9:00-16:30。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請(qǐng)每次最多取兩三百元錢，用完再取，身上不攜帶過多現(xiàn)金；4.10 頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長袖衣服，長褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套（手套最好是線手套，擦鼻子水方便）是必需的。先說說魔術(shù)頭巾：這次騎行發(fā)現(xiàn)這玩意兒真是太有用了，我開始只有一條，頭上就沒戴頭巾，下坡時(shí)吹了風(fēng)后晚上就頭痛，后在海子山撿到一條戴在頭上就沒頭痛了，臉上也一直蒙著頭巾，結(jié)果我?guī)缀蹩床怀鰰襁^，在臉上蒙頭巾除了防曬（臉上涂防曬霜在高原的紫外線下幾乎沒用，我一個(gè)同伴一天噴幾次防曬液，結(jié)果臉上還是曬脫皮了），還有4大好處：一是代替潤喉片防止嗓子發(fā)干（早上騎車時(shí)空氣溫度低，直接吸入后會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)干）；二是代替口罩防塵；三是代替唇膏防止嘴唇起殼；四是代替