站立式起跑教案.doc

站立式起跑教案班級： 授課教師： 時間：教學(xué)內(nèi)容宣布本學(xué)期計劃，學(xué)習(xí)站立式起跑，游戲“黃河，長江”，恢復(fù)體力。場地器材1、百米跑道一段2、起跑器教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握“站立式起跑”的動作要領(lǐng)和各種練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。2、技能目標(biāo)：較好地發(fā)展快速起跑的能力，提高反應(yīng)速度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和努力拼搏的精神,激發(fā)興趣,促進(jìn)身心全面發(fā)展。部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)組織教法與要求時間次數(shù)開始部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布內(nèi)容。3、檢查服裝，安全教育。4、提出要求，安排見習(xí)生。二、 慢跑三、活動各個關(guān)節(jié)1、活動頸部：4八拍一八拍前點后仰左右屈，二八拍繞環(huán)。2、繞環(huán)肩、髖關(guān)節(jié)各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習(xí)4八拍。10分鐘組織：1、四列橫隊2、慢跑：沿球場內(nèi)的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。3、體操隊形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教師教法：1.教師引導(dǎo)。2教師領(lǐng)做要求：1、學(xué)生認(rèn)真模仿、積極練習(xí)、聽清口令、做好動作基本部分一、學(xué)習(xí)站立式起跑要點：兩腳前后站立，有力腳放在后面；重心下降，前移；異側(cè)手臂屈肘放于體前；有力腿蹬地。1、讓學(xué)生自己做站立式起跑姿勢。2、教師找學(xué)生示范、比較引出站立式起跑的技術(shù)動作要領(lǐng)。3、一幫一的方式練習(xí)體會動作，教師提出要求并巡回指導(dǎo)。4、用站立式起跑跑5-10米。5、追逐跑（間隔1.5米-2米）7-10m。兩隊交換。15分鐘一、組織：練習(xí)1、2、3：體操隊形。練習(xí)4：分組輪換如圖：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *練習(xí)5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組并輪換。如圖基本部分二、游戲：1、 游戲名稱：“黃河、長江”。2、方法：把學(xué)生平均分兩隊，一隊為“黃河”一隊為“長江”，面對面站在間隔距離1.5米-2米的線后，當(dāng)口令是“黃河”時，“長江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長江”拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是“長江”時，方法同“黃河”。最后哪組得分多為勝。3、規(guī)則：在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效，才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。10分鐘* * * * * * * * * * * 女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生* * * * * * * * * * * 教法：1、學(xué)生自己做站立式起跑。2、通過學(xué)生自己做引入站立式起跑的學(xué)習(xí)，找學(xué)生示范、教師講解站立式起跑。3、教師講解練習(xí)4、練習(xí)5方法。 二 、組織：如圖球場端線 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 球場端線教法：教師講解，找兩名學(xué)生示范。要求：遵守規(guī)則，注意安全，跑的時候要跑直線，不要跑斜線。 部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)組織教法與要求時間次數(shù)結(jié)束部分一、恢復(fù)身心、呼吸放松方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）二、評價與小結(jié)1、學(xué)生自評和評價同學(xué)。2、教