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中學生心理健康教育論文 篇一：談中學生心理健康問題及對策論文 談中學生的心理健康問題及對策 【摘要】中學生的心理健康教育是德育工作者面臨的一個新課題從中學生常見的心理健康問題入手分析了產(chǎn)生這些問題的教師因素、家長因素和社會環(huán)境因素提出了中學應開設專門的心理健康教育課程、發(fā)揮班主任在中學生心理疏導方面的作用、建立心理咨詢室進行個別心理咨詢、開展團體咨詢進行小組輔導以及開展發(fā)展性集體咨詢等對策 【關(guān)鍵詞】中學生心理健康對策 科學技術(shù)迅猛發(fā)展、生活方式、學習環(huán)境及人際關(guān)系不斷變化的現(xiàn)代社會對人的心理素質(zhì)提出了更高的要求快速的社會變革所帶來的社會競爭加大、價值體系多元化、生活節(jié)奏加快以及一些副產(chǎn)品如社會兩極分化的加劇、失業(yè)的威脅、個人保障社會化等各種社會因素使中學生處于無形的壓力中中職生的心理素質(zhì)面臨更多的考驗與此相對應由于受“應試教育”的影響家長、學校、社會和老師都片面追求升學率注重對學生智力因素的培養(yǎng)忽視非智力因素的培養(yǎng)同時中學生學習負擔過重給其身心健康造成了極大危害因此中學生心理健康問題已經(jīng)成為一個重要課題 一、中學生常見的心理健康問題分析 1.學業(yè)壓力大雖然國家在大力提倡素質(zhì)教育但學校仍然在追求升學率而不斷增加中學生的課業(yè)負擔同時受傳統(tǒng)思想影響家長對于子女成才的期望值過高因此使得中學生在學業(yè)上的心理壓力越來越大造成中學生精神萎靡不振導致食欲不振、記憶效 篇二：中學生心理健康教育淺談論文 中學生心理健康教育淺談 贛州電大分校秋季教育管理本科姓名：賴志君 學號：1136001208305指導老師:謝學煜 內(nèi)容摘要:心理健康教育是一個全面而系統(tǒng)的工程中學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用因此我們在實施中學生心理健康教育時首先必須為心理健康教育營造一個良好的環(huán)境氛圍；其次開展心理健康教育必須注重對學生講授心理健康的知識；再者心理健康教育必需注重培養(yǎng)學生正確的思維方式；此外心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格；最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實施心理健康教育只有這樣心理健康教育才會行之有效收到的實效 關(guān)鍵詞:中學生心理健康教育分析 心理健康教育是一個全面而系統(tǒng)的工程它融心理學、教育學、社會學、精神醫(yī)學等多種理論和技術(shù)于一體需要通過多種途徑全面地、科學地實施才行中學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容因為健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用然而對于中學生心理健康教育的實施如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面認為這就是心理健康教育的全部那就是很大的偏頗為此有必要對影響中學生心理健康教育的諸因素作全面的分析然后才能有的放矢地實施從而收到最佳的效果下面筆者就此談談自己的粗淺看法 一、中學生心理健康教育必須營造一個良好的環(huán)境氛圍 俗話說得好和好人學語和叫花學流言一個中學生的家長整天對他嘮叨老師經(jīng)常對他批評、懲罰家長和老師對其常常提出過高的他所不能接受的要求就會導致該學生的焦慮、自卑和甚至智力下降一個中學生如果生活在寬容、謙讓之中他就會學會寬容、謙讓；反之如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中就會變得冷漠、嫉妒這些現(xiàn)象說明中學生的心理健康的程度與狀態(tài)在很大程度會受到他所生活的環(huán)境影響所以有人說：“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中”不同環(huán)境的熏陶將會給中學生的心理健康造成積極或消極的影響因此進行中學生心理健康教育應該努力營造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍 為此要做好以下兩方面工作首先了解中學生成長的經(jīng)歷、生活的環(huán)境努力消除影 響心理健康的負面影響加強正面引導促使中學生心理健康地發(fā)展教育者可以通過談話、啟發(fā)、鼓勵、激發(fā)等手段訴諸于中學生的有益行為讓有益于心理健康的事情在中學生頭腦中得到強化通過移情、反向激勵等方法讓中學生努力建立起美好的印象以使自己的心理狀態(tài)和心理狀況趨向良好比如父母離異的中學生缺少溫暖和愛撫可以用行動使他感受到溫暖和關(guān)懷；過去因為成績差而被人瞧不起的中學生可以尋找該生一切優(yōu)于他人的方面予以表揚以增強他的自信心某中學生獲得榮譽后讓大家向他祝賀既增強他的自信心又增加他的情感體驗其次創(chuàng)設和諧的氣氛、建立良好的關(guān)系師生之間、學生之間、老師之間都融洽和諧真誠相待團結(jié)互助充滿親情置身于這樣的環(huán)境之中學生會在心靈深處受到無形的教育和潛移默化地影響倘若缺乏這一點一切心理健康教育的效果將大打折扣 應該指出營造良好的環(huán)境氛圍首先要求教師從自身做起要用自身良好的心理狀態(tài)、良好的教育行為、良好的師德風范教育感染學生要尊重學生平等對待學生優(yōu)化教育方法注意以情感人如果教師自身心理不健康則將給中學生的心理健康帶來負面影響；而教師自身心理健康本身就是無形的心理健康教育 以上所述是影響中學生心理健康的外部環(huán)境與之相對的是人的自我心理環(huán)境因為人的自我心理環(huán)境不僅受到外部的影響也受自我的影響主要是指受自我暗示的影響人們會常說你要想學壞周圍環(huán)境再好你也會變壞；你要想學好外界環(huán)境再差你也會變好；你認為自己能行你就能行你認為自己不行你就不行外因是變化的條件內(nèi)因是變化的根據(jù)外因通過內(nèi)因而起作用兩者之中內(nèi)因是關(guān)鍵因此教師在幫助學生營造良好外部環(huán)境的同時更要幫助學生建立起良好的“內(nèi)部心理環(huán)境”自我意象如引導學生進行積極的自我暗示、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我引導、自我安慰、自我激勵等用“超我”來調(diào)節(jié)影響“本我”用理性來引導潛意識當然往往由于中學生自我主宰和理性思維的能力較差思想行為多情緒化因而必需在營造良好外部環(huán)境的同時幫助中學生建立起良好的心理環(huán)境 二、開展中學生心理健康教育必須注重對中學生心理健康知識的講授 有一個中學生每次離家上學明明自己已經(jīng)把門鎖了可是他總要再回頭看看生怕沒鎖一次他從一本心理健康的書籍上了解到這是一種心理疾病于是他以后出門時在檢查一下門鎖后便叮嚀自己：我已經(jīng)把門鎖了不要再回頭這樣他很容易地矯治了自己的心理疾病 一名女中學生來了月經(jīng)心理非常緊張整天神思不寧父母不知道原因而細 心的女班主任老師卻引起了注意經(jīng)過了解判斷可能是由于該生的生理變化引起的由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看并告訴她這是女性成熟的標志經(jīng)過學習和疏導這個學生很快便克服了心理顧慮恢復了原有健康心態(tài) 一個人懂得生理衛(wèi)生知識和病理知識、醫(yī)學知識他就可以用這些知識來檢查自己的身體發(fā)現(xiàn)問題及時治療這樣他的身體就可以保持健康同樣一個人如果掌握心理衛(wèi)生、心理健康以及其它有關(guān)知識他就可以以此檢測自己的心理是否健康應該怎樣才會使自己的心理更加健康 心理健康知識很多以下是心理健康的一些最基礎知識建議老師通過開設心理健康課、搞講座等方式傳授給中學生幫助學生學習理解 第一心理障礙的知識：什么是心理障礙心理障礙的分類及產(chǎn)生原因怎樣矯治心理障礙如何進行積極的心理調(diào)適、心理暗示等 第二心理健康主要表現(xiàn)：自我意識觀念明確；情緒穩(wěn)定樂觀豁達；同情他人、善待他人樂于與他人交往合作友好相處；智力、人格、個性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特征等 第三美國心理學家馬斯洛對心理健康的評價：(1)具有適度的安全感；(2)具有適度的自我評價；(3)生活的目標能切合實際；(4)能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；(5)能保持人格的完整與和諧；(6)具有從經(jīng)驗中學習的能力；(7)保持良好的人際關(guān)系；(8)適度的情緒表達與控制；(9)在不違背團體的原則下能保持自己的個性；(10)在不違背社會常規(guī)的條件下對個人的基本需求能做到恰如其分的滿足還有與人相處的知識、樂觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識 通過對諸如此類為心理健康服務的知識講授讓中學生能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用運用心理健康知識培養(yǎng)自己的健康心理使中學生自己成為一個“心理健康醫(yī)生”為自己也為他人診療保健中學生還會由一個心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€心理健康的教育者善待自我、善待他人、善待社會這些知識就構(gòu)成了中學生進行心理保健的基礎成為培養(yǎng)自我保健意識的源泉這樣他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中展現(xiàn)自我美好的形象也使自身得到快樂、安慰這樣做不僅能使中學生心理更加健康還能促進其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放 心理健康方面的知識是很豐富的不僅專業(yè)教師要學任何一個老師也要加強學習否則就有可能出現(xiàn)自身知識缺乏甚至心理不健康的問題 當然對中學生進行心理健康知識的教育不能過多地進行空洞的說教講授過于抽象的知識而應該針對中學生年齡特征采用適合的方法結(jié)合生動的事例寓教于樂讓學生得到積極的體驗和深刻的理解 三、中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生正確的思維方式 思維對于心理健康具有極大的影響生活中常常會發(fā)生這樣的事情：有的中學生看到其他同學高興就會嫉妒因為他心目中把自我與他人完全對立起來；與此相反有的中學生則以他人的成功而引以自豪因為他想以自己的快樂為樂快樂永遠是有限的；以他人的快樂為樂快樂才是無限的同樣是聽到批評有的中學生拒不認錯有的中學生則吸取教訓努力改正；之所以如此就是因為不同的中學生采用了不同的思維方式錯誤態(tài)度來自于不正確的思維方式而思維方式的正確與否恰恰反映了中學生的心理健康狀況積極的、樂觀的、科學的思維于已有益；而消極的、悲觀的、錯誤的思維則于己有害它不僅傷害自已的心理還會損害自己的身體思維對于心理健康的作用還表現(xiàn)在正確的思維方式能矯正人的不良心理有利于塑造良好個性而不正確的思維則會損壞人的心理損壞人的性格對人產(chǎn)生極大的危害 開展中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)中學生正確的思維方式教育者應該在教育教學活動中有意無意地對中學生進行思維方式的教育要引導中學生辯證地看問題努力掌握科學的思維方法由思維來引導心理培養(yǎng)積極的心態(tài)比如上勞動課時可以讓中學生討論以下問題：是多吃苦好還是偷懶好怎樣做才能體現(xiàn)自己高尚的人格?如何對待挫折、失敗?如何對待成績、榮譽?從而讓中學生明白吃苦是一種高尚的行為吃苦能使人得到心靈的享受、人格的升華；勇于吃苦的人才是高尚的人；取得成績、榮譽時應該保持冷靜、不驕不躁：遇到挫折和失敗時應該想這是命運對我的考驗看我是否不灰心喪氣能否戰(zhàn)勝它我應該做強者而不能做弱者諸如此類的思維方式常常表現(xiàn)為一種理性精神它使中學生正確地認識一切問題正確地指導其行動它不僅對中學生的心理健康具有積極地調(diào)節(jié)作用還有助于培養(yǎng)中學生良好的心理修養(yǎng)提升中學生的精神境界因此說培養(yǎng)中學生正確的思維方式對于中學生的心理健康具有無可估量的意義 四、中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格 例一：某中學生張三某件事沒有做好被老帥批評感到很慚愧并且深陷于自責之中從此灰心喪氣不再努力；某中學生李四作業(yè)沒做好受到老師批評遭此難堪之后他竟把牙一咬說：“哼走著瞧”；某中學生王五同樣是作業(yè)沒做好受到老師批評他虛心接受老師的批評并且保證以后把作業(yè)做好,果然取得了出色成績反過來又受到老師的表揚 例二：中學生甲被別人撞倒頭跌破了于是破口罵人；中學生乙在踢足球時腿被別人踢破了因為確實疼痛就情不自禁地惱恕但一會兒他又高興起來了還裝出若無其事的樣子說：“沒關(guān)系我不怕疼”沒有對踢他的同學泄憤自己也不生氣 由此看來不同性格的中學生遇到相同的事其心理會呈現(xiàn)不同的反應換名話說心理反應與中學生的性格是緊密相關(guān)的例一中的三個中學生對待批評和失敗采取的不同態(tài)度也取決于其各自的性格張三消極的自棄李四任性地對抗他們在這件事上性格都表現(xiàn)得不好而王五則很好性格好就有好的結(jié)果性格不好就有不好的結(jié)果；性格好就會顯得很可愛性格不好就會引起人的反感例二中的兩個中學生同樣是受到了其他同學的誤傷可就出現(xiàn)了兩種不同的態(tài)度第一個中學生很脆弱并且以罵泄憤；第二個中學生則很剛強盡管在事實上吃了虧但在心理上卻是勝利者現(xiàn)實生活中這樣的事例很多有的中學生喜歡記仇有的中學生寬容大度；有的中學生好占便宜有的中學生寧肯吃虧也不占別人的便宜；有的中學生剛強有的中學生脆弱：有的中學生抑郁有的中學生開朗；有的中學生孤僻有的中學生合群；有的中學生遇到挫折就一蹶不振有的中學生在挫折面前卻愈挫愈堅；有的中學生做錯事嚴于自責有的中學生做錯事若無其事；有的中學生容人之長克己之短；有的中學生妒人之長容己之短?上述事例中個中學生的心理健康個中學生的心理不健康涇渭分明而這種種心理表現(xiàn)主要緣于中學生的性格所以進行中學生心理健康教育必須考慮中學生主體的性格因素 盡管性格是人比較穩(wěn)定的心理和行動反映但在人的著力糾正下性格是可以改變的英國哲學家培根說：“性格決定人生而人是自己性格的設計師和創(chuàng)造師”因此說人有可塑性在很大意義上是指人的性格有可塑性美國哈佛大學的教育家們認為：教育學生最重要的不僅是灌輸知識而且是要培養(yǎng)學生良好的性格他們特別重視培養(yǎng)學生堅韌不拔的性格認為堅韌不拔的性格對于學生以后的成功是不可或缺的其實這就是進行心理健康教育因為堅韌頑強本質(zhì)上表現(xiàn)為一種心理品質(zhì)當然我們進行中學生心理健康教育不僅僅要使中學生堅韌頑強還要讓中學生學會寬容、豁達、仁愛、大度、幽默、冷靜、沉著、剛毅、勇敢、適度忍讓要發(fā)揚自己性格的優(yōu)點矯正自己性格的缺點讓中學生從各個方面在性格上能夠完善自我優(yōu)化自我所以進行中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格 五、利用形式多樣的體育、美育教育來實施中學生心理健康教育 某中學生身體孱弱精神萎靡不振茶飯不思憂郁成疾有人說：“健全的心理寓于健全的體魄之中”健康的身體是心理健康的物質(zhì)基礎和前提心理健康學認為身體健康 篇三：中學生心理健康與教育論文 中學生產(chǎn)生叛逆心理的原因與調(diào)節(jié)方法 摘要：處于青春期的少男少女都會產(chǎn)生叛逆心理在這個處于心理過度期階段的青少年來說他們正是迫切需要得到認可的時候強大的自尊心不容褻瀆在與他人意見不合的情況下他們會產(chǎn)生抵觸心理這些抵觸不止來自于心靈也來自于外界處于這一階段的學生需要父母、學校、社會的關(guān)注共同調(diào)節(jié)不良的叛逆心理 關(guān)鍵詞：叛逆心理自我意識、適應性、教育 一中學生叛逆心理產(chǎn)生的原因 第一、生理變化的不適應青春期是人生發(fā)展的一個重要階段而這一階段曾被德國心理 學家夏洛特彪勒稱為“消極反抗期”在這一階段隨著身心的逐漸發(fā)展與成熟個人會在這個時期對生活采取消極反抗的態(tài)度否定以前發(fā)展起來的一些良好的本質(zhì)大多數(shù)處于青春期的學生一時無法適應突來的身體變化這時的男女生會產(chǎn)生害怕、恐懼心理并且雙方都存在神秘感不容易突破從而兩者之間隔了一道墻難以適應當前的生理變化所以面對異性時也產(chǎn)生了抵觸心理即使是同性也有著疏離感內(nèi)心產(chǎn)生了極大的排斥感這時的男女生多以自我為中心存在極強的抵觸心理把自己的觀點放在第一位難以放下自我融入團體以至于生理的變化轉(zhuǎn)化為叛逆心理 第二、自我意思膨脹青春期時期男女生的自我意識正逐步走向成熟這個時期的中學生 都具有強大的自尊心他們存在自己的思想觀念這個時期的中學生在與人溝通時偏向于與自己有著共同興趣愛好的同齡人因為在同齡人中間他們可以自由的表達自我的意識觀念可以談論父母、老師所不允許討論的話題在與同齡人交流的過程中自尊心得到滿足但是與父母交談是又存在不可逾越的鴻溝因為父母受到傳統(tǒng)觀念的束縛可能成為青春期少年傾訴的對象當兩者討論到某一不和的理念時多數(shù)父母會以長輩的身份告訴你“我吃的鹽比你吃的米多”你還小不懂的人情世故長輩的話才是對的就是在這個時候自我意思被壓抑自尊心被壓迫叛逆的心理也就隨之膨脹 第三、父母不當?shù)慕逃椒▊鹘y(tǒng)思想影響著家長的思想觀念中國長期的家長專制思想 在許多家庭中任然存在父母對孩子的教育缺乏民主意識總認為孩子還不成熟還需要絕對的服從自己不能有自己的看法否則就是“忤逆”因此他們不會或者難以把父母當成傾訴對象面對父母的指責會產(chǎn)生反感的心理認為他們不近人情頑固不化有一道不可逾越的鴻溝橫跨在他們面前在教育方式上不當無視子女自尊心與心理承受能力特別是面對子女的過失時沒能一起分析解決而是一味的責罵使得子女在犯錯時孤立無援從而產(chǎn)生叛逆心理隨著中學生的成長獨立意識逐漸增強要求有自己的處事方式不希望有過多的管束但是有些父母卻制定了嚴格的管束缺乏溝通的相處使得子女產(chǎn)生叛逆心理 二叛逆心理的調(diào)節(jié)方法 第一父母、學校、社會需關(guān)注并普及生理、心理健康教育在青少年成長發(fā)育階段各 方應協(xié)調(diào)教育孩子促使青少年了解自身的變化與發(fā)展幫助青少年度過“消極反抗期”正確面對自身的生理變化 第二 從自身找