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文檔簡介
膳食調(diào)查一、膳食計算1.目的:進(jìn)一步掌握膳食調(diào)查是營養(yǎng)調(diào)查的一部分。通過膳食調(diào)查可了解每人每日各種主副食的攝入量,在此基礎(chǔ)上利用食物成分表計算每人每日從膳食中所攝取的熱能和各種營養(yǎng)素是否達(dá)到供給標(biāo)準(zhǔn)的要求,并評價膳食構(gòu)成是否合理,提出改進(jìn)方法。2.膳食調(diào)查方法:24小時回顧法3.膳食計算:(1)將24小時內(nèi)攝取的所有食物估量記錄在食物營養(yǎng)成分計算表內(nèi)(食物名稱、攝入量),進(jìn)行連續(xù)3天的食物成分計算;(2)查食物成分表,計算每人每天各種營養(yǎng)素攝入量;(3)查營養(yǎng)素供給量標(biāo)準(zhǔn),計算各營養(yǎng)素平均攝入量及占供給量標(biāo)準(zhǔn)的百分比。填入表1;(4)計算三大營養(yǎng)素產(chǎn)熱百分比,計算結(jié)果填入表2;(5)計算蛋白質(zhì)來源百分比,計算結(jié)果填入表3.二、膳食評價對膳食調(diào)查的計算結(jié)果進(jìn)行評價;1.食物構(gòu)成*膳食結(jié)構(gòu)合理:每日膳食包括五大類食物,15種以上;*膳食結(jié)構(gòu)比較合理:每日膳食包括四大類食物,10種以上;*膳食結(jié)構(gòu)單調(diào),不合理:每日膳食只包括23類食物,品種在10種以下。2.熱能及各種營養(yǎng)素占供給量的百分比 一般認(rèn)為熱能的攝入量應(yīng)占供給標(biāo)準(zhǔn)的90%以上,正常范圍為90%-110%;各種營養(yǎng)素的攝入量應(yīng)占供給標(biāo)準(zhǔn)的80%以上,低于標(biāo)準(zhǔn)80%為供給不足,若低于60%認(rèn)為是嚴(yán)重缺乏,對身體造成嚴(yán)重影響。攝入超過100%的營養(yǎng)素,DRIs有UL值的攝入量應(yīng)限制在其UL值以下。3. 三大營養(yǎng)素產(chǎn)熱百分比蛋白質(zhì):11-14%; 脂肪:20-30%; 碳水化合物:55-65%4.蛋白質(zhì)來源百分比建議應(yīng)主要來源于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)動物類及大豆類制品(包括豆腐、豆?jié){和醬油等),其供給量應(yīng)占到蛋白質(zhì)供給總量的30%(1/3以上),如果總量不足則優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)所占的比例應(yīng)更高5. 三餐能量的分配情況早餐:30%;中餐: 40%;晚餐: 30%。6.綜合上述幾方面的情況,提出膳食改進(jìn)意見和建議。食物營養(yǎng)成分計算表學(xué)院: 專業(yè)班級: 姓名: 性別: 日期:餐次食物名稱重 量(g)蛋白質(zhì)(g)脂肪 (g)碳水化合物 (g)能量(kJ)鈣 (mg)磷(mg)鐵 (mg)維生素A(ugRE)胡蘿卜素(ug)硫胺素 (mg)核黃素 (mg)煙酸 (mg)維生素C(mg)維生素E(mg)早餐小計中餐小計晚餐小計其它小計總計表1 膳食評價表各種營養(yǎng)素蛋白質(zhì)(g)脂肪(g)碳水化合物(g)鈣(mg)鐵(mg)維生素A(ugRE)胡蘿卜素(ug)維生素B1(mg)維生素B2(mg)煙酸(mg)維生素C(mg)維生素E(mg)每日供給量(RNI/AI) 平均每日攝入量攝入量供給量100表2. 三大營養(yǎng)素產(chǎn)熱百分比表類 別攝取量(克)所得熱能(千卡)熱能(%)蛋 白 質(zhì)脂
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