（體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)論文）上海市男子跨欄運(yùn)動(dòng)員初選階段的形態(tài)、生理機(jī)能與素質(zhì)特征研究.pdf

摘要 跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目 它對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出集技術(shù) 速度 靈敏 協(xié)調(diào)性以及 柔韌素質(zhì)為一體的高要求 需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體條件與運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 因此 對(duì)跨欄運(yùn) 動(dòng)員后備力量人才的選拔與培養(yǎng) 顯得非常重要 這將對(duì)我國(guó)跨欄運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和攀登運(yùn)動(dòng) 技術(shù)水平的高峰具有十分重要的意義 本研究的主要目的是通過(guò)對(duì)上海市二 三線田徑跨欄運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài) 身體素質(zhì) 生 理機(jī)能等方面指標(biāo)的測(cè)量與比較 分析初選階段跨欄運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)特征 判定合理的相關(guān) 指標(biāo) 為選取適合田徑跨欄項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員 提高上海在田徑運(yùn)動(dòng)跨欄項(xiàng)目中的成績(jī) 縮短 運(yùn)動(dòng)員的成才周期 提供科學(xué)的理論依據(jù) 為今后的追蹤研究做好準(zhǔn)備 這對(duì)于提高上海 短跑類的整體競(jìng)技水平 發(fā)揮科技領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì) 為國(guó)家發(fā)現(xiàn) 培養(yǎng)和輸送更多更好的優(yōu)秀 的f 開(kāi)徑后備人才 促進(jìn)該項(xiàng)目的普及與提高休戚相關(guān) 本文對(duì)上海市二 三線田徑跨欄運(yùn)動(dòng)員以及撐竿跳高 跳遠(yuǎn) 短跑 中長(zhǎng)跑 三級(jí)跳 遠(yuǎn) 跳高項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài) 生理機(jī)能和身體素質(zhì)等方面指標(biāo)的測(cè)量 得出了相關(guān) 的數(shù)據(jù)指標(biāo) 將所測(cè)得數(shù)據(jù)采用s p s s l 2 0 軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析 分別比較各種項(xiàng)目的運(yùn) 動(dòng)員的各項(xiàng)指標(biāo) 以p o 0 5 為無(wú)顯著性差異 p o 0 5 為顯著性水平 p o 0 1 為非常顯著 性水平 研究結(jié)果表明 1 跨欄運(yùn)動(dòng)員的骨齡小于他們的生活年齡 骨齡為1 2 8 5 1 5 9 歲 在身體形態(tài) 方面 上海市二 三線跨欄運(yùn)動(dòng)員身高達(dá)到1 6 6 7 8 1 2 2 3 c m 體重達(dá)到了5 0 2 2 9 7 8 k g 在下肢長(zhǎng)度和人體重心高度上 達(dá)到了5 5 4 9 7 9 4 而下肢比例上為9 7 0 8 2 0 1 9 踝圍與跟腱長(zhǎng)的比例上達(dá)到了9 4 9 4 兒 1 5 生理機(jī)能方面 心功指數(shù)為 1 1 3 l 2 6 8 血色素為1 3 2 9 1 2 3 g 1 聲反應(yīng)時(shí)達(dá)到了1 6 7 7 3 5 0 1 5 m s 身體素 質(zhì)方面 行進(jìn)3 0 米的時(shí) 日j 為3 8 8 o 4 4 s 站立式6 0 米跑為8 1 5 0 7 1 s 行進(jìn)間 3 0 米的步數(shù)為1 6 3 7 4 2 2 9 步 步頻上達(dá)到了4 6 0 1 1 5 步 s 立定十級(jí)跳遠(yuǎn)達(dá)到 了2 6 1 4 3 4 9 m 這為今后的跟蹤調(diào)查做好了理論依據(jù) 2 跨欄運(yùn)動(dòng)員在骨齡方面與其他田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員有所不同 與撐竿跳高相比 年齡同 等的情況下 骨齡較小 p o 0 5 與短跑和中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員相比 年齡同等的情況下 骨齡 較大 p o 0 5 與跳遠(yuǎn) 三級(jí)跳遠(yuǎn) 跳高項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員無(wú)顯著差異 3 跨欄運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)方面與其他田徑項(xiàng)目有所不同 與撐竿跳高 跳高運(yùn)動(dòng)員相 比 身高較矮有非常顯著差異 p o 0 1 與短跑 跳遠(yuǎn) 中長(zhǎng)跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員相比 身高較 高存在非常顯著差異 p o 0 1 體重方面 跨欄運(yùn)動(dòng)員與跳遠(yuǎn) 中長(zhǎng)跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員相比 體重較重存在非常顯著差異 p o 0 1 在大小腿長(zhǎng)度比例方面跨欄運(yùn)動(dòng)員除與三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn) 動(dòng)員有顯著差異 p o 0 5 外 與其他項(xiàng)目都比較一致 下肢長(zhǎng)度與人體重心上 跨欄運(yùn) 動(dòng)員與其他田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都比較一致 踝圍和跟腱長(zhǎng)的比例上 跨欄運(yùn)動(dòng)員相比跳高有 非常顯著差異 p o 0 1 與其他項(xiàng)目指數(shù)接近 在生理機(jī)能方面 跨欄運(yùn)動(dòng)員的心功指數(shù) 和中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員相比有非常顯著差異 p o 0 1 與其他項(xiàng)目都比較一致 血色素上跨欄運(yùn) 動(dòng)員與撐竿跳高和短跑兩個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員有所不同 存在非常顯著差異 p o 0 1 在身體 素質(zhì)方面 跨欄運(yùn)動(dòng)員由于項(xiàng)目的要求 在行進(jìn)間三十米跑的時(shí)間上與跳遠(yuǎn)相比 速度上 有一定優(yōu)勢(shì) 有顯著差異 p 0 0 5 而行進(jìn)3 0 米的步數(shù)上與短跑還是有一定差異 有非常 顯著差異 p o 0 1 站立式6 0 米跑慢與撐竿跳高和短跑運(yùn)動(dòng)員 存在非常顯著差異 p o 0 1 但比跳遠(yuǎn) 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員速度要快些 存在非常顯著差異 p o 0 1 步頻上 跨欄運(yùn)動(dòng)員快于短跑和跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 存在非常顯著差異 p o 0 1 在立定l o 級(jí)跳遠(yuǎn)上 跨欄運(yùn)動(dòng)員相比短跑 跳遠(yuǎn) 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員都要遠(yuǎn)一些 存在非常顯著差異 p 0 0 5 s i g n i f i c a n t d i f f e r e n c ei sp 0 0 5 v e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c ei sp 0 0 1 t h ef o l l o w i n gr e s u l t sc a nb ed r a w n 1 t h eb o n ea g ei s1 2 8 5 士1 5 9 y f r o mt h i sr e s e a r c h 1 e s st h a nt h e i rl i v i n ga g e i np h y s i c a la p p e a r a n c ea s p e c t t h ei n d i c a t o rd a t aa r el6 6 7 8 士12 2 3 c m h e i g h t 5 0 2 2 士9 7 8 k g w e i g h t 5 6 4 9 士7 9 4 t h el e g sl e n g t h 9 7 0 8 士2 0 1 9 t h el e g s r a t i o 9 4 9 4 士1 1 1 5 t h er a t i oo fa n k l ec i r c l ew i t hh e e lt e n d o n i np h y s i c a l f u n c t i o na s p e c t t h ef u n o t i o ni n d e xa r e1 1 3l 士2 6 8 h e a r t 13 2 9 士1 2 3 g 1 h b 16 7 7 3 士5 0 15 m s t h ev o i c er e s p o n d st i m e i np h y s i c a lp e r f o r m a n c e a s p e c t t h em e a s u r e m e n tr e s u l t sa r e3 8 8 士0 4 4 s 3 0m e t e r s 8 1 5 士0 7 l s 6 0 m e t e r s 1 6 3 7 士2 2 9 s t e p t h es t e pn u m b e r so f3 0m e t e r s 4 6 0 士1 1 5 s t e p s t h e s t e pf r e q u e n c y 2 6 1 4 士3 4 m s t a n d i n gl o n g j u m p 2 t h eb o n ea g eo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n t 療o(wú) mt h a to fo t h e ra t h l e t e s a n di ti sl e s st h a nt h a to fp o l ev a u l ta t h l e t e s p 0 0 5 m o r et h a nt h a to fs p r i n ta n d l o n gd i s t a n c er u na t h l e t e s p 0 0 5 b u tt h e r ei sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c ec o m p a r e d w i t hl o n gj u m p h i g hs k i pa n dj u m pa n d h i g hj u m pa t h l e t e s 3 t h ep h y s i c a ia p p e a r a n c eo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to f o t h e ra t h l e t e s t h eh e i g h to fh u r d l er a c ea t h l e t e si ss h o r t e rt h a nt h a to fp o l ev a u l t a n dh i 曲i u m pa t h l e t e sw h i c ht h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 01 1 1 1 e h e i 曲to fh u r d l er a c ea t h l e t e si sl o n g e rt h a nt h a to fs p r i n tr a c e l o n gj u m pa n dl o n g d i s t a n c er a c ea t h l e t e sw h i c ht h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0 1 1 1 1 1 e w e i g h to fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to fl o n gi u m p l o n gd i s t a n c e a t h l e t e s a n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 01 t h el e n g t hr a t i oo ft h i g h w i t hl e 2o fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n t 廳o mt h a to fh i g hs k i pa n di u m pa t h l e t e s a n dt h e r ei ss i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0 5 1 1 1 er a t i oo fa n k l ec i r c l ew i t hh e e l t e n d o no fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to fh i g hi u m pa t h l e t e sa n dt h e r e i sv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p o 0 1 f o rp h y s i c a lf u n c t i o n t h eh e a r tf u n c t i o n i n d e xo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to fl o n gd i s t a n c ea t h l e t e sa n d t h e r ei sv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0n t h eh bo fh u r d l er a c ea t h l e t e si s d i f f e r e n tf r o mt h a to fp o l ev a u l ta n ds p r i n ta t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n t d i 仃e r e n c e p 0 0 11 i np h y s i c a lp e r f o r m a n c ea s p e c t t h es p e e do f3 0m e t e r so f h u r d l er a c ea t h l e t e si sf a s t e rt h a nt h a to fl o n gi u m pa t h l e t e sa n dt h e r ei sv e r y s i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0n t h es p e e do f6 0m e t e r so fh u r d l er a c ea t h l e t e si s s l o w e rt h a nt 1 1 a to fp o l ev a u l ta n ds p r i n tr a c ea t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n t d i f f e r e n c e p 0 0 n t h es t e pf r e q u e n c yo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sf a s t e rt h a nt h a to f s p r i n ta n dl o n gj u m pa t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p o 01 1 1 1 e s t a n d i n gl o n gi u m po fh u r d l er a c ea t h l e t e si sf a r e rt h a nt h a to fs p r i n t l o n gi u m p a n dl o n gd i s t a n c ea t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 2 1 6 計(jì)算 以及男子腿長(zhǎng)占身高的平均值4 5 9 計(jì)算 選材的身高應(yīng)為1 9 0 2 1l 米之間 1 在少年選材時(shí) 可根據(jù)骨齡和父母兩個(gè)指標(biāo) 進(jìn)行綜合推算 中國(guó)教師資源網(wǎng) 跨欄 研究表明 跨欄運(yùn)動(dòng)員的適宜身高為男子1 8 5 3 厘米 女子 1 7 2 厘米 3 厘米 但應(yīng)注意的是 不可忽視有跨欄非凡天才的大個(gè)子或矮個(gè)子運(yùn)動(dòng)員 第 1 8 2 0 屆奧運(yùn)會(huì)男子1 1 0 米欄前8 名運(yùn)動(dòng)員平均身高分別為1 8 5 8 l 8 8 4 米和1 8 6 4 米 海師范人學(xué)碗i 論文 第2 0 2 1 屆奧運(yùn)會(huì)女子1 0 0 米欄前6 名平均身高為1 6 6 6 米和1 7 0 米 1 圖l 1 所示為 中國(guó)田徑教學(xué)大綱 對(duì)跨欄項(xiàng)目身高指標(biāo)的要求 該指標(biāo)為 下肢長(zhǎng) b 身高 1 0 0 可反映身高與下肢長(zhǎng)度比例關(guān)系 在一般情況下 如果身高相同 下肢較長(zhǎng) 的運(yùn)動(dòng)員 因其重心較高則有利于迅速過(guò)欄并轉(zhuǎn)換為跑動(dòng)動(dòng)作 但是優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員并非 完全出自高身材運(yùn)動(dòng)員之中 國(guó)內(nèi)外一些具備天才跨欄能力的運(yùn)動(dòng)員也有以飛人的速度和 敏捷性彌補(bǔ)其身高的不足 跑出了高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī) 因此 選材教練員要從綜合性選材 分析和成績(jī)預(yù)測(cè)入手 對(duì)選材的身高要求也應(yīng)因人而異 即具備基本相同素質(zhì)者則以身高 優(yōu)者為宜 同時(shí)從圖中所列指標(biāo)可看出 隨著年齡的增長(zhǎng) 該指標(biāo)應(yīng)趨于增長(zhǎng) 如果運(yùn)動(dòng)員年 齡增長(zhǎng)而指標(biāo)未變 則可能說(shuō)明該運(yùn)動(dòng)員骨齡發(fā)育趨于平穩(wěn) 繼而影響今后訓(xùn)練水平的提 高 嚶11 2 1 7 歲不同組男 女德動(dòng)員身高指標(biāo) 單0 c n l 本圖引自 中國(guó)田徑教學(xué)大綱 克托萊指數(shù) 體重 身高 1 0 0 0 是跨欄運(yùn)動(dòng)員選材的一項(xiàng)重要指標(biāo) 在身高條件一樣 的情況下 體重越大 則克托萊指數(shù)就越高 它反映了運(yùn)動(dòng)員體重和身高的關(guān)系 鄧建達(dá) 在 淺論少年跨欄運(yùn)動(dòng)員的選材 一文中寫(xiě)n 我國(guó)青年男子跨欄運(yùn)動(dòng)員的克托萊指數(shù)在 3 7 4 4 1 4 之問(wèn) 女子為3 5 8 國(guó)際優(yōu)秀女子跨欄運(yùn)動(dòng)員為3 5 0 優(yōu)秀男子4 0 0 米欄運(yùn)動(dòng)員 為4 0 7 這就是說(shuō)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材要求應(yīng)以身高相同則以體重輕者為宜 即在跨欄運(yùn)動(dòng)員 的選材過(guò)程中 要注意選取那些身材較高 體形勻稱的運(yùn)動(dòng)員 因?yàn)檫@種類型的運(yùn)動(dòng)員有利 于獲得較適宜的步長(zhǎng)和快速的步頻 有利于加快過(guò)欄的動(dòng)作頻率和過(guò)欄的速度 圖2 j 1 為 中國(guó)田徑教學(xué)大綱 中要求的我國(guó)少年運(yùn)動(dòng)員選材的克萊指數(shù)范圍 6 j 海師范人學(xué)碩1 二論文 男f 最低男r 雖島女 詹低女子晟島 叵二衛(wèi) 互 口 圍21 2 1 7 歲葦同男 七運(yùn)動(dòng)員體重 身高門(mén)硝x l 指數(shù) 本例引自 中國(guó)田徑教學(xué)大綱 現(xiàn)代跨欄技術(shù)己由 跨欄 向 跑欄 發(fā)展 要求運(yùn)動(dòng)員在欄間跑和過(guò)欄中都要保持 重心的平穩(wěn) 盡量減少身體重心的過(guò)分起伏 科研人員在分析黑人跨欄運(yùn)動(dòng)員下肢形態(tài)結(jié) 構(gòu)時(shí) 發(fā)現(xiàn)他們下肢長(zhǎng)a 很高 地面到髂前上棘高度 且a 點(diǎn)與h 點(diǎn) 髂骨上緣與腋中線交 點(diǎn) 十分接近 下肢長(zhǎng)c 地面到臀紋高度 也較高 這種下肢結(jié)構(gòu) 利于高抬大腿 加大動(dòng) 作幅度及送髂動(dòng)作 現(xiàn)代跨欄技術(shù)已向 跑欄 發(fā)展 要求 跨欄步與平跑步更接近 減少欄上重心的 起伏 使跨欄步與欄間步更緊密的銜接 李保安等在 中國(guó)與世界優(yōu)秀ll o m 欄選手跑跨技 術(shù)特征的比較 中發(fā)現(xiàn)較長(zhǎng)的下肢 高的重心為運(yùn)動(dòng)員 跑欄 技術(shù)的形成創(chuàng)造了條件 4 因此 選材時(shí) 男子1 1 0 米跑跨欄運(yùn)動(dòng)員腿長(zhǎng)指數(shù)應(yīng)大于4 9 9 6 這也是跨欄運(yùn)動(dòng)員選材時(shí) 非常重要的一項(xiàng) 由于地域和人種的差異 中國(guó)兒童男性1 3 歲時(shí)的腿長(zhǎng)指數(shù)最大 平均值 為4 7 1 若此時(shí)選材 腿長(zhǎng)指數(shù)應(yīng)大于5 0 因此 跨欄運(yùn)動(dòng)員在選材時(shí) 除考慮身高條 件外 還應(yīng)優(yōu)先選取下肢結(jié)構(gòu)較為合理的運(yùn)動(dòng)員 比下肢長(zhǎng)和比大小腿長(zhǎng)也是跨欄運(yùn)動(dòng)員 選材的重要指標(biāo) 較長(zhǎng)的下肢利于增大步幅 對(duì)跨欄十分重要 董德龍?jiān)?運(yùn)動(dòng)員選材相 關(guān)指標(biāo)分析與體系構(gòu)建 一問(wèn)中指出 我國(guó)目前省市運(yùn)動(dòng)隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員比下肢長(zhǎng) 下肢長(zhǎng) a 身高 總體均值為5 4 5 1 7 優(yōu)秀選手在5 6 以上 跨欄運(yùn)動(dòng)員此比值略高于短跑運(yùn)動(dòng) 員 選材時(shí)可參考這一比值 張軍波在對(duì)中外優(yōu)秀男子110 i i l 欄運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)參數(shù)的對(duì)比分析中也發(fā)現(xiàn) 在下肢長(zhǎng)度一 定的情況下 小腿較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員在起跨上擺時(shí) 擺動(dòng)半徑小 有利于擺速的加快和大腿的 高抬 后蹬起跨時(shí) 有利于大小腿的外展折疊 更加快了欄上兩腿剪絞的速度 提高了過(guò) 上海師范人學(xué)碩i 論文 欄速度 同樣在欄問(wèn)跑中 小腿長(zhǎng)者能使支撐階段重心前移速度較快 大小腿折疊前擺快 而省力 在角速度相同的情況下 扒地 動(dòng)作快 有利于完成支撐緩沖及縮短支撐時(shí)間 因此 大小腿長(zhǎng)的比值應(yīng)力求小些 要求 1 0 0 最好 9 5 跟腱較長(zhǎng) 踝圍較細(xì)的運(yùn)動(dòng)員 小腿肌力較大 速度力量好 根據(jù)短跨項(xiàng)目特點(diǎn) 應(yīng) 選踝圍細(xì) 跟腱長(zhǎng)的少年 田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程中選材采用比踝圍 踝圍 跟腱長(zhǎng) 和比跟腱長(zhǎng) 跟腱長(zhǎng) 小腿加足高 作為跨欄運(yùn)動(dòng)員的選材指標(biāo) 比踝圍要力求小一些 要求 9 5 最好 5 0 最好 5 5 1 4 2 優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能 作為一名優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動(dòng)員 同樣也必須具備優(yōu)秀的生理機(jī)能 隨著人體的生長(zhǎng)發(fā)育 人體內(nèi)的各個(gè)器官也隨之發(fā)生變化 青少年運(yùn)動(dòng)員只有具備了良好的生理機(jī)能才能適應(yīng)大 負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量 才能在跨欄成績(jī)上有所提高 生理機(jī)能的遺傳度也很高 可根據(jù)父母的生 理機(jī)能來(lái)預(yù)測(cè)青少年運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能的高低 當(dāng)然這也受后天環(huán)境的影響 生理機(jī)能主要指內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能 跨欄項(xiàng)目由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間短 強(qiáng)度大 單位時(shí)間內(nèi) 能量消耗大 心血管難以供應(yīng)足夠氧氣 肌肉是在缺氧條件下工作的 能量來(lái)源主要依靠非 乳酸能和糖酵解的乳酸能供能 運(yùn)動(dòng)員良好的體質(zhì)是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)這些運(yùn)動(dòng)員承 受大負(fù)荷訓(xùn)練的能力較高 且恢復(fù)快 所以選材時(shí)除必要的體格檢查外 還要參考與跨欄項(xiàng) 目相關(guān)較大的指標(biāo)如血紅蛋白h b 值 女子1 2 1 5 9 1 男子1 4 一1 7 9 1 1 4 3 優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì) 跨欄項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員具有很好的先天身體素質(zhì) 較好的短距離奔跑的能力 較好的跳 躍能力 較好速度耐力等 青少年的身體素質(zhì)與遺傳和后天培養(yǎng)都有很大的關(guān)系 父母身 體素質(zhì)的好壞決定著青少年的身體素質(zhì) 在這里特別指出的是短距離的速度與遺傳密切 相關(guān) 所以選材時(shí) 可根據(jù)父母的身體素質(zhì)來(lái)預(yù)測(cè) 因跨欄跑的欄 日j 距離是固定不變的 運(yùn)動(dòng)員欄問(wèn)跑的步數(shù)基本不變 故提高欄問(wèn)跑的 步頻和過(guò)欄動(dòng)作速率是提高成績(jī)的關(guān)鍵 在身體條件基本相同的運(yùn)動(dòng)員中 要選擇那些 具備較好速度水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)從事跨欄項(xiàng)目 同時(shí)在不同年齡組的訓(xùn)練中 要把發(fā)展速度 作為主要練習(xí)手段貫穿于訓(xùn)練課中 根據(jù)謝燕群 運(yùn)動(dòng)員選材學(xué) 一書(shū)中提到步頻能力具 有很強(qiáng)的穩(wěn)定性 在兒童少年時(shí)期基本定型 其增長(zhǎng)最快在4 6 歲以及7 9 歲 此后增長(zhǎng)速度 一直處于下降狀態(tài) 但通過(guò)訓(xùn)練 動(dòng)作頻率可得到增長(zhǎng) 其最佳年齡階段9 1 2 歲 所以 選 材要控制好年齡階段 從所查的資料來(lái)看 這一指標(biāo)的增長(zhǎng)百分率為 男孩1 1 歲已完成整 8 j 海師范人學(xué)碩 論文 個(gè)少年兒章期9 0 8 6 女孩1 0 歲已完成9 4 7 6 1 跨欄屬于短跑類項(xiàng)目 絕對(duì)速度也是提高成績(jī)的重要因素 起跑3 0 m 6 0 m 這兩項(xiàng)指 標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員起跑的快速能力和起跑后達(dá)到最高速度時(shí)的加速能力及最高速度水平 起跑 3 0 m 6 0 m 在兒童時(shí)期就表現(xiàn)出很高水平 業(yè)余體校的短跨運(yùn)動(dòng)員男子在1 4 歲時(shí) 這兩項(xiàng)指 標(biāo)已完成少年最高均值水平的9 2 9 5 和9 0 4 8 女子在1 2 歲時(shí)已完成少年最高均值水平 9 2 5 5 和9 1 3 5 但就一般兒章自然增長(zhǎng)水平來(lái)看 男子在1 4 歲時(shí)已完成9 1 5 女子在1 1 歲時(shí)已完成9 1 1 這說(shuō)明速度受遺傳因素制約程度很高 就少年 兒童身體發(fā)育程度來(lái)看 其速度增長(zhǎng)較快 男女兒童均有相同的大幅度增長(zhǎng)階段 一是9 1 1 歲 另一是1 1 1 2 歲 而兩 者相比之下 后一階段尤為明顯 見(jiàn)表l 表l男女兒童 少年各年齡階段速度增長(zhǎng)對(duì)照 摘自鄧建達(dá) 淺論少年跨欄運(yùn)動(dòng)員的選材 在動(dòng)作結(jié)構(gòu)不變的情況下 速度越快且距離越遠(yuǎn)者越好 另外 腰腹肌力量也是影響跨 欄運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的重要指標(biāo) 可通過(guò)后拋鉛球的距離或在單位時(shí)間內(nèi)測(cè)試?yán)吣九e腿的次數(shù) 等方法測(cè)得 距離越遠(yuǎn) 次數(shù)越多越優(yōu) 爆發(fā)力是反映運(yùn)動(dòng)員腿部力量和快速蹬腿能力的指 標(biāo) 是跨欄運(yùn)動(dòng)員必須具備的素質(zhì) 測(cè)試爆發(fā)力的主要指標(biāo)是立定三級(jí)跳遠(yuǎn) 十級(jí)跳遠(yuǎn) 和 助跑跳遠(yuǎn) 其要求為表2 3 所示 表21 2 一1 7 歲男 女運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力測(cè)試指標(biāo) 摘自鄧建達(dá) 淺論少年跨欄運(yùn)動(dòng)員的選材 9 l 海師范人學(xué)碩l j 論文 1 4 4 優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的心理特征 優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動(dòng)員要有超群的思維功能力 反應(yīng)速度快 速度知覺(jué) 反映準(zhǔn)確估計(jì)自 己跑速 正確分配力量及靈活調(diào)節(jié)速度的心理素質(zhì) 以及感知的敏捷性 提高動(dòng)作頻率的心 理前提 是優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的重要心理特征 1 運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征表現(xiàn)在性格 氣質(zhì) 興趣 能力等方面 氣質(zhì)的生理機(jī)制神經(jīng)類型 是可以用生理學(xué)和其它測(cè)試方法進(jìn)行測(cè)定的 氣質(zhì)類型也有多種測(cè)試方法 神經(jīng)類型也是 心理選材的重要方面 運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮與其神經(jīng)類型有密切關(guān)系 不同項(xiàng)目應(yīng)根據(jù)項(xiàng) 目特點(diǎn)選擇適宜的神經(jīng)類型 跨欄運(yùn)動(dòng)員以靈活型和穩(wěn)定型為好 靈活型特點(diǎn)是 反應(yīng)快 準(zhǔn)確 活潑 思維敏捷 接受能力強(qiáng) 富于創(chuàng)造性 具有強(qiáng)而穩(wěn)定的工作能力 穩(wěn)定型特 點(diǎn)是 反應(yīng)較靈活型慢 細(xì)心 踏實(shí) 肯于鉆研 思維準(zhǔn)確 具有長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定的工作能力教 練員可根據(jù)平時(shí)觀察或用神經(jīng)類型測(cè)定表評(píng)定 優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員都具備較好的意志品質(zhì) 平時(shí)大量的訓(xùn)練 需要運(yùn)動(dòng)員有刻苦耐勞的 毅力和積極進(jìn)取的精神 比賽時(shí) 需要運(yùn)動(dòng)員有較好的平穩(wěn)的心里狀態(tài)以及勇于挑戰(zhàn)的自 信心 1 5 跨欄運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)研究的特征 曾凡輝在 運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材 一書(shū)中表明 青少年運(yùn)動(dòng)員跨欄選材測(cè)試指標(biāo)分為六大 類 共計(jì)直道欄1 5 項(xiàng) 彎道欄1 6 項(xiàng) 跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜 節(jié)奏比較強(qiáng) 鍛煉價(jià)值 比較高的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 對(duì)運(yùn)動(dòng)員的全面素質(zhì)要求較高 要達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)能力和成績(jī) 必 須具備較好素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員從事此項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 8 0 年代 上海體委 上海體育科學(xué)研究所在青少 年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材領(lǐng)域承擔(dān)了眾多項(xiàng)國(guó)家級(jí)課題與任務(wù) 在選拔的優(yōu)秀苗子中出現(xiàn)了一批 世界 亞洲冠軍 上海運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材保持著全國(guó)領(lǐng)先水平 1 跨欄運(yùn)動(dòng)是技術(shù)難度較大的項(xiàng)目之一 它要求運(yùn)動(dòng)員在快速的奔跑過(guò)程中跨越一定數(shù) 目 一定距離 一定高度的欄架 所以運(yùn)動(dòng)員要取得優(yōu)異的成績(jī) 取得比賽的勝利 就要 具備各方面的條件 跨欄跑屬于周期性徑賽項(xiàng)目 是在跑動(dòng)中越過(guò)固定數(shù)目和欄架高度的快 速運(yùn)動(dòng) 其成績(jī)?nèi)Q于運(yùn)動(dòng)員的平跑速度 過(guò)欄技術(shù)以及跑跨協(xié)調(diào)結(jié)合的綜合能力 跨欄 跑從距離上與短跑大致相同 但跨欄運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài) 機(jī)能 素質(zhì) 心理等方面有特殊的 選材要求 由于跨欄運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目的特點(diǎn) 決定了優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài) 年齡特征 技術(shù)特點(diǎn)諸因素的參數(shù)非常顯著 當(dāng)今優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員所具有明顯特點(diǎn)是 身材高大 體重 中等 肌肉與骨骼特別發(fā)達(dá) 力量與速度很好 技術(shù)上更符合力學(xué)原理 表現(xiàn)出效率化和節(jié) 0 l 海師范人學(xué)碩i 論文 省化 平衡的跑跨結(jié)合技術(shù)更加突出 欄上時(shí)間明顯縮短 保持欄剃高速跑的持續(xù)時(shí)問(wèn)更長(zhǎng) 2 了 o 根據(jù)國(guó)家體委科教司主編的 我國(guó)優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材成果匯編 1 一書(shū)所示 各種指標(biāo)分類如下 1 形態(tài)類 身高 克托萊指數(shù) 體重 身高 1 0 0 0 下肢長(zhǎng)a 身高爿c 1 0 0 下肢長(zhǎng)b 一 小腿長(zhǎng)a d 腿長(zhǎng)a 1 0 0 踝圍 跟腱長(zhǎng) 1 0 0 跨欄項(xiàng)目是一項(xiàng)在跑的途中設(shè)有固定欄架 固定欄距和固定欄架高度的技術(shù)復(fù)雜 節(jié) 奏感強(qiáng)的跑的項(xiàng)目 其成績(jī)決定于運(yùn)動(dòng)員欄間跑與過(guò)欄技術(shù)的好壞 要求運(yùn)動(dòng)員有一定的 身高和下肢長(zhǎng)等條件 身高是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要指標(biāo) 直道欄要求運(yùn)動(dòng)員的身高較高 彎道欄也 如此 為獲得更大的步幅 4 0 0 米欄運(yùn)動(dòng)員的身高與1 1 0 米欄運(yùn)動(dòng)員身高條件要求一致 選材時(shí) 注意選拔那些在正常發(fā)育期開(kāi)始發(fā)育 發(fā)育期較長(zhǎng)的少年兒童 其身高增長(zhǎng)潛力 較大 克托萊指數(shù)是反映人體發(fā)育勻稱度的指標(biāo) 跨欄運(yùn)動(dòng)員要求身材碩長(zhǎng) 體重適中 國(guó) 際優(yōu)秀男子4 0 0 米欄運(yùn)動(dòng)員該指數(shù)為4 0 7 國(guó)際 國(guó)內(nèi)女子優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員為3 5 0 說(shuō)明個(gè) 子較高 身材發(fā)育勻稱 有力量的運(yùn)動(dòng)員 有利于獲得較為適宜的步長(zhǎng)和快速的步頻節(jié)奏 同時(shí)避免過(guò)重的體重負(fù)擔(dān) 以獲得快速欄問(wèn)跑和過(guò)欄速度 下肢長(zhǎng)a 身高 1 0 0 該指數(shù)是反映人體下肢長(zhǎng)度和人體重心的重要指標(biāo) 現(xiàn)代跨欄技術(shù) 已由 跨 欄發(fā)展為跑 欄 技術(shù) 其速度更快 跑跨結(jié)合更自然 這要求運(yùn)動(dòng)員即能快 速輕松的跑過(guò)欄間距離 又能在上欄前保持較高的身體重心位置 以保證過(guò)欄的連貫和快 速 此外 在4 0 0 米欄比賽中 欄間跑步數(shù)和節(jié)奏 對(duì)于提高4 0 0 米欄成績(jī)起著重要作用 較長(zhǎng)的下肢長(zhǎng)度為運(yùn)動(dòng)員形成高重心 大步幅技術(shù) 創(chuàng)造了有利條件 下肢長(zhǎng)h 是指 a 點(diǎn)是骼前上棘上緣 即骼前上棘點(diǎn) 它是大腿擺動(dòng)起來(lái)的最高點(diǎn) 能表現(xiàn)出下肢運(yùn)動(dòng)的弧 度 下肢長(zhǎng)b 一小腿長(zhǎng)a d 腿長(zhǎng)a 1 0 0 該指數(shù)反映人體大小腿的比例關(guān)系 跨欄技術(shù)要 求運(yùn)動(dòng)員在一定的欄 白j 跑步數(shù)的基礎(chǔ)上 快頻率的跑過(guò)欄間距離 快頻率取決于運(yùn)動(dòng)員的 蹬地速度和前擺速度 而前擺速度又取決于運(yùn)動(dòng)員要有較短的大腿以及大小腿折疊的擺技 術(shù)的好壞 在下肢長(zhǎng)一定的情況下 大腿長(zhǎng)度較短的運(yùn)動(dòng)員 在縮短前擺半徑 加快前擺 速度這一環(huán)節(jié)中創(chuàng)造了有利的條件 下肢長(zhǎng)b 是指 b 點(diǎn)是大轉(zhuǎn)子上緣最高點(diǎn) 即大轉(zhuǎn)子 上海師范大學(xué)碩 q 文 點(diǎn) 從b 點(diǎn)垂直到地面的距離是下肢真正的總長(zhǎng)度 小腿長(zhǎng)a 是指 小腿加上足高的長(zhǎng)度 踝圍 跟腱長(zhǎng)術(shù)1 0 0 這一指數(shù) 反映踝圍與跟腱長(zhǎng)的比例關(guān)系與小腿的形態(tài) 踝圍大小 反映了踝關(guān)節(jié)的粗細(xì) 跟腱長(zhǎng)短 反映了小腿肌肉的形態(tài)結(jié)構(gòu) 踝圍較小 跟腱較長(zhǎng) 人 體肌肉收縮的作用力集中 有利于踝關(guān)節(jié)的蹬伸 踝關(guān)節(jié)的蹬伸力量和速度直接影響跑的 爆發(fā)力 因此 選擇踝細(xì) 跟腱長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員有利 但是 從另一方面來(lái)看 踝圍太細(xì) 支 撐力太小 易受傷 易疲勞 而踝圍稍粗則支撐力量大 能承擔(dān)較大的運(yùn)動(dòng)符合及強(qiáng)度 因此 在實(shí)踐中要注意不能把那些踝圍稍粗但其他都具備優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員條件的人才漏選 2 機(jī)能類 心功指數(shù) 肺活量 體重 跨欄項(xiàng)目 要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和掌握高難度的技術(shù) 所有這些都是 通過(guò)長(zhǎng)期的 系統(tǒng)的 科學(xué)的大負(fù)荷量 大強(qiáng)度的訓(xùn)練獲得的 這些都要求運(yùn)動(dòng)員具有良 好的內(nèi)臟功能保證 同時(shí)良好的內(nèi)臟功能 也是運(yùn)動(dòng)員延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命的基礎(chǔ) 心功指數(shù) 是測(cè)定和反映人體心臟功能水平的重要指標(biāo) 心功指數(shù) 3 0 秒3 0 次蹲起 屬于一種定量負(fù)荷機(jī)能試驗(yàn) 安靜時(shí)脈搏次數(shù)越少 說(shuō)明心臟收縮力量大 心臟泵血功能 強(qiáng) 運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏次數(shù)越少 說(shuō)明完成定量負(fù)荷時(shí) 心臟機(jī)能出現(xiàn)節(jié)省化現(xiàn)象 恢復(fù)期 脈搏次數(shù)越少 說(shuō)明心臟機(jī)能恢復(fù)的越快 因此 心功指數(shù)越小 心臟功能越好 肺活量 體重指數(shù) 反映了人體每千克體重的肺活量 間接反映人體的肺功能水平 有 關(guān)研究表明 肺活量受遺傳的影響較大 但可以通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練 提高呼吸肌力量來(lái)提高 肺活量水平 運(yùn)動(dòng)員需要有良好的呼吸機(jī)能和較大的肺通氣量 這些都與肺活量直接關(guān)系 3 身體素質(zhì)類 6 0 米跑 步頻 后拋鉛球 立定十級(jí)跳遠(yuǎn) 4 0 0 米 彎道欄測(cè) 良好全面的訓(xùn)練水平 是運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)水平提高的基礎(chǔ) 它決定了運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)掌握 和專項(xiàng)成績(jī)提高的可能性 同時(shí) 全面身體訓(xùn)練水平的提高 可以提高運(yùn)動(dòng)員的健康水平 對(duì)于運(yùn)動(dòng)壽命和延長(zhǎng)保持高水平的競(jìng)技能力起著重要作用 6 0 米跑是反映跑的絕對(duì)速度的指標(biāo) 跨欄是以絕對(duì)速度為主的競(jìng)賽項(xiàng)目 要求運(yùn)動(dòng)員 具有較高水平的絕對(duì)速度和加速能力 由于跨欄跑中受欄架限制 運(yùn)動(dòng)員為盡早達(dá)到最大 速度已跨越欄架 因此需要具有較強(qiáng)的加速能力和保持速度的能力 以保證欄間跑和過(guò)欄 后接欄 日j 跑能達(dá)到最大速度 跨欄項(xiàng)目的欄問(wèn)距離是固定不變的 每個(gè)運(yùn)動(dòng)員欄 日j 的步數(shù)也是基本固定的 因此提 高欄問(wèn)跑的步頻是提高欄問(wèn)跑速度的關(guān)鍵 它直接決定了提高速度的快慢 有關(guān)研究表明 動(dòng)作頻率受遺傳影響較大 若運(yùn)動(dòng)員有驚人的速率 而其它素質(zhì)不太理想 也可作為苗子 1 2 上海師范人學(xué)碩l 論文 入選 可見(jiàn) 步頻對(duì)于跨欄選材中的重要性 立定十級(jí)跳遠(yuǎn)是反映運(yùn)動(dòng)員的腿部力量和快速蹬伸能力的指標(biāo) 跑跨技術(shù)結(jié)合的好壞 直接影響過(guò)欄技術(shù)和過(guò)欄速度 過(guò)欄的上欄和下欄 對(duì)于運(yùn)動(dòng)員腿部力量要求較高 其肌 肉用力接近于跳躍時(shí)的用力 因此 采用立定十級(jí)跳遠(yuǎn)來(lái)測(cè)定運(yùn)動(dòng)員的快速蹬伸能力 后拋鉛球的水平 反映運(yùn)動(dòng)員全身力量發(fā)展水平和協(xié)調(diào)用力技術(shù) 可以反映爆發(fā)力水 平 后拋鉛球測(cè)試中 運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的好壞 對(duì)于測(cè)試成績(jī)有一定的影響 需平時(shí)加強(qiáng)練習(xí) 掌握正確技術(shù) 以保證測(cè)試的真實(shí)性 由于4 0 0 米欄的欄高較低 對(duì)于運(yùn)動(dòng)員過(guò)欄技術(shù)要求相對(duì)較低 其成績(jī)的取得直接決 定于運(yùn)動(dòng)員的平跑成績(jī) 同等距離的4 0 0 米跑成績(jī) 是運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度水平的最準(zhǔn)確的反 映 4 專項(xiàng)類 專項(xiàng)成績(jī) 專項(xiàng)技術(shù) 跨欄技術(shù)包括欄問(wèn)跑技術(shù)和過(guò)欄技術(shù)兩大部分 二者的協(xié)調(diào) 自然 快速的銜接 是 取得優(yōu)異成績(jī)的必要條件 a 專項(xiàng)成績(jī) 運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)水平 專項(xiàng)素質(zhì)水平和其他專項(xiàng)能力的綜合反映 經(jīng)過(guò)一段時(shí) 白j 的練習(xí)后 專項(xiàng)成績(jī)的好壞和提高的幅度 直接反映運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)可訓(xùn)練性 和運(yùn)動(dòng)潛力 是選材的重要指標(biāo) 選材中 對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練 比賽成績(jī)的跟蹤觀察 并通過(guò)對(duì)其專項(xiàng)成績(jī)的速度以及專項(xiàng) 素質(zhì)的提高速度的相互關(guān)系等方面的分析對(duì)比 可發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)發(fā)展?jié)摿?起點(diǎn)低 但提高速度快 并且仍處于不斷提高階段的運(yùn)動(dòng)員 有可能成為一名優(yōu)秀選手 而起點(diǎn)高 但提高速度較慢的 甚至停頓的運(yùn)動(dòng)員 其發(fā)展?jié)摿^小 b 專項(xiàng)技術(shù) 現(xiàn)代跨欄技術(shù)以由 跨 欄發(fā)展為 跑 欄技術(shù) 因此 運(yùn)動(dòng)員跨欄技術(shù)的好壞對(duì)于 成績(jī)的取得起著重要的作用 跨欄成績(jī)與平跑成績(jī)差值 可客觀反映運(yùn)動(dòng)員的跨欄技術(shù)水 平 差值越小 技術(shù)越好 一般情況下 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跨欄與平跑成績(jī)差值為2 3 秒 5 教練員評(píng)定 節(jié)奏感 協(xié)調(diào)性 柔韌性和靈活性 接受能力 智力水平 跑跨技術(shù) 合理 熟練 意志品質(zhì) 比賽訓(xùn)練作風(fēng) 由于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展和人們認(rèn)識(shí)事物的局限 對(duì)某些方面的評(píng)定 還無(wú)法采用定量 方法進(jìn)行 同時(shí)教練員通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐 也積累了大量的選材經(jīng)驗(yàn)及專項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn) 海師范人學(xué)碩i j 論文 因此 選材中教練員的經(jīng)驗(yàn)評(píng)定與測(cè)試的有機(jī)結(jié)合 可以更全面的反映運(yùn)動(dòng)員的各方面情 況 這也是選材工作的重要方面 教練員評(píng)定包括五個(gè)方面 a 節(jié)奏感 協(xié)調(diào)性 柔韌性和靈活性 節(jié)奏感反映運(yùn)動(dòng)員的欄f b j 跑節(jié)奏的掌握 協(xié)調(diào)性 柔韌性和靈活性反映運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào) 能力和應(yīng)變能力 以及學(xué)習(xí)掌握新技術(shù)的情況 b 接受能力和智力水平 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí) 準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)教練員的意圖和目的 并準(zhǔn)確無(wú)誤的執(zhí)行 以達(dá)到良好的訓(xùn)練效果 比賽中 臨場(chǎng)的變化也要求運(yùn)動(dòng)員具有一定的思考分析能力 做 出正確的判斷 盡力發(fā)揮水平 這都要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的智力水平 任何頭腦簡(jiǎn)單的人 都不可能應(yīng)付錯(cuò)綜復(fù)雜的激烈的比賽場(chǎng)面而最終成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員 c 跑跨技術(shù)合理 熟練程度 運(yùn)動(dòng)員技術(shù)評(píng)定的一個(gè)重要標(biāo)志 就是技術(shù)合理性 運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要適合專項(xiàng)技術(shù)特 點(diǎn)并具有個(gè)人特點(diǎn) 適合與個(gè)人的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平 技術(shù)熟練程度的好壞 反映運(yùn)動(dòng)員正確 技術(shù)動(dòng)力定型的鞏固程度 高者在各種比賽場(chǎng)合中能自如的發(fā)揮水平 取得良好成績(jī) d 意志品質(zhì) 比賽訓(xùn)練作風(fēng) 運(yùn)動(dòng)員是否具有吃苦耐勞 勇于進(jìn)取和比賽中不畏強(qiáng)手 遇到困難時(shí)不低頭的頑強(qiáng)意 志品質(zhì) 是評(píng)定一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能否成材的關(guān)鍵因素 運(yùn)動(dòng)員具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì) 才能夠自 覺(jué)地積極地進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練 2 問(wèn)題的提出 上海作為我國(guó)最大的經(jīng)濟(jì)中心城市之一 明確了在中國(guó)改革 開(kāi)放和發(fā)展的特殊地位 和龍頭作用 這意味著二十一世紀(jì)的上海將崛起成為國(guó)際經(jīng)濟(jì) 金融 貿(mào)易中心都市 體 育 其作為社會(huì)主義現(xiàn)代化精神文明的一個(gè)重要的展示窗口 流光異彩 魅力無(wú)窮 一流 的城市需要一流的體育與之相匹配 一流的體育需要一流的體育人才與之相適應(yīng) 故此 運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材變的尤為重要 劉翔作為上海 速度 的象征 更 j t l 6 1 起了上海體育界 關(guān)注 越來(lái)越多的教練也更想培養(yǎng)出和 劉翔 一樣的跨欄運(yùn)動(dòng)員 而上海體育科學(xué)研究 所選材中心也把跨欄項(xiàng)目作為田徑選材中的重點(diǎn)來(lái)進(jìn)行研究 跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)含量高 動(dòng)作比較復(fù)雜 對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)素質(zhì)要求較高的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng) 目 因此 需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體條件和素質(zhì) 如何在初選階段把握關(guān)鍵 是一個(gè)相當(dāng) 上海師范人學(xué)碩j 論史 重要的問(wèn)題 加快跨欄運(yùn)動(dòng)后備力量人才的培養(yǎng) 特別是正視選好苗子 著眼未來(lái) 打好基礎(chǔ) 對(duì)我國(guó)跨欄運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的銜接都具有十分重要的意義 本研究的主要目的是通過(guò)對(duì)上海市二 三線田徑跨欄運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài) 身體素質(zhì) 生 理機(jī)能等方面指標(biāo)的測(cè)量與比較 分析初選階段跨欄運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)特征 判定合理的相關(guān) 指標(biāo) 為選取適合陽(yáng)徑跨欄項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員 提高上海在田徑運(yùn)動(dòng)跨欄項(xiàng)目中的成績(jī) 縮短 運(yùn)動(dòng)員的成才周期 提供科學(xué)的理論依據(jù) 為今后的追蹤研究做好準(zhǔn)備 這對(duì)于提高上海 短跑類的整體競(jìng)技水平 發(fā)揮科技領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì) 為國(guó)家發(fā)現(xiàn) 培養(yǎng)和輸送更多更好的優(yōu)秀 的田徑后備人才 促進(jìn)該項(xiàng)目的普及與提高休戚相關(guān) 3 研究對(duì)象和方法 3 1 研究對(duì)象 研究對(duì)象為上海市部分二 三線田徑運(yùn)動(dòng)員 生活年齡都在1 3 歲 選擇該年齡段作為 研究對(duì)象是根據(jù) 中國(guó)田徑教學(xué)大綱 當(dāng)運(yùn)動(dòng)員生活年齡達(dá)到1 3 歲左右時(shí) 是最佳的 初 選階段 年齡 我國(guó)目前實(shí)施對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練的年齡基本從1 3 歲開(kāi)始 因此 選擇1 3 歲共計(jì)9 0 0 名男少年運(yùn)動(dòng)員作為被測(cè)試的研究對(duì)象 見(jiàn)表3 表3 受試者人數(shù)統(tǒng)計(jì)表 3 2 研究方法與指標(biāo) 3 2 1 文獻(xiàn)法 廣泛收集和歸納國(guó)內(nèi)外較新的有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)的選材資料 掌握項(xiàng)目發(fā)展的前沿動(dòng)態(tài) 3 2 2 測(cè)試法 測(cè)試方法的依據(jù)是根據(jù)我國(guó)目前體育運(yùn)動(dòng)選材的有關(guān)項(xiàng)目 筆者參與了上海體育科學(xué) 研究所選材中心從2 0 0 5 年至2 0 0 6 年的上海市二 三線青少年運(yùn)動(dòng)員選材測(cè)試過(guò)程 所有 數(shù)據(jù)均來(lái)自本次測(cè)試 測(cè)試的指標(biāo)主要有 形態(tài)類 身高 下肢長(zhǎng)a 身高x 1 0 0 下肢長(zhǎng) b d 腿長(zhǎng)a d 腿長(zhǎng)a 1 0 0 踝圍 跟腱長(zhǎng)x1 0 0 生理機(jī)能類 心功指數(shù) 血色素 聲反 應(yīng)時(shí) 身體素質(zhì)類 站立式6 0 米跑 步頻 立定十級(jí)跳遠(yuǎn) 行進(jìn)3 0 米 所有測(cè)試儀器均 由上海體育科學(xué)研究中心提供 并符合國(guó)家的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn) 主要測(cè)試儀器及方法如下 j 海師范人學(xué)碩f 二論文 a 身高坐高器 測(cè)身高 丈量頭頂點(diǎn)至地面的垂直距離 使用前 應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)鋼尺校正 每米誤差不得超過(guò)0 2 厘米 測(cè)試方法 受試者赤足 以立正姿勢(shì) 上肢自然下垂 足跟并攏 足尖分開(kāi)成6 0 度 站于地板上 足跟 骶骨部和肩胛i 日j 靠攏立柱 人體自然挺直 頭部挺直 兩眼平視 保 持耳屏上緣與眼窩下緣呈水平 測(cè)試人員站在受試者右側(cè) 讀數(shù)時(shí) 兩眼與水平板呈水平 位 記錄時(shí) 以厘米為單位 精確到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超過(guò)0 5 厘米 b 杠桿秤 測(cè)體重 使用前應(yīng)進(jìn)行校正 要求儀器誤差不得超過(guò)0 1 測(cè)試方法 男受試者只穿短褲 赤腳輕輕踏上秤臺(tái) 自然站立在秤臺(tái)中央 平視前方 不要低頭看游碼 測(cè)試人員面向受試者 移動(dòng)游碼至刻度尺呈水平后讀數(shù)并記錄之 記錄 時(shí) 以千克為單位 精確到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超過(guò)0 1 千克 c c i n 一法 測(cè)骨齡 對(duì)所有被試運(yùn)動(dòng)員9 0 0 人進(jìn)行左手掌骨x 射線拍攝 被測(cè)試者把左手自然扣在透視檢查臺(tái)上 按照測(cè)試人員指導(dǎo)進(jìn)行 d 帶游標(biāo)的鋼板尺 測(cè)小腿長(zhǎng)a 小腿長(zhǎng)a 既習(xí)慣叫法的小腿加足高 量脛骨點(diǎn)至凳面的垂直距離 使用前應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)鋼尺校準(zhǔn) 每米誤差不得超過(guò)0 2 厘米 測(cè)試方法 受試者赤足 兩腳自然分開(kāi)與肩同寬站立于水平的地面上 將左腳抬起 屈膝將腳踩于水平的凳面上 小腿與凳面垂直 大腿和小腿垂直 測(cè)試人員站于受試者對(duì) 面 測(cè)量尺垂直立于凳面 測(cè)量左側(cè)脛骨點(diǎn)至凳面的垂直距離 記錄時(shí) 以厘米為單位 精確到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超過(guò)0 5 厘米 e 帶游標(biāo)的鋼板尺或游標(biāo)卡尺 測(cè)跟腱長(zhǎng) 量小腿腓腸肌內(nèi)側(cè)腹下緣至跟點(diǎn)的垂直距離 使用前應(yīng)校準(zhǔn) 測(cè)試方法 受試者面向固定物或墻 兩腳自然分開(kāi) 扶墻提踵小腿三頭肌充分收縮 測(cè)試人員在受試者左腿腓腸肌內(nèi)側(cè)肌腹下緣畫(huà)一標(biāo)志 然后令受試者還原成自然站立姿勢(shì) 再在跟點(diǎn)作 標(biāo)志 測(cè)量?jī)?nèi)側(cè)肌腹下緣到跟點(diǎn)的垂直距離 記錄時(shí) 以厘米為單位 精確 到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超過(guò)0 2 厘米 f 帶游標(biāo)的鋼板尺 測(cè)下肢長(zhǎng)a 6 r 海師范人學(xué)碩i 論文 骼前上棘高 即習(xí)慣叫法的下肢長(zhǎng)a 量骼前上棘點(diǎn)至地面的垂直距離 使用前應(yīng)用 標(biāo)準(zhǔn)鋼尺校準(zhǔn) 每米誤差不得超過(guò)0 2 厘米 測(cè)試方法 受試者赤足 兩腳自然分開(kāi)與肩同寬站立于水平的地面上 測(cè)試人員站立 于受試者左側(cè) 測(cè)量尺垂直立于地面 測(cè)量左側(cè)骼前上棘點(diǎn)至地面的垂直距離 記錄時(shí) 以厘米為單位 精確到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超過(guò)0 5 厘米 g 帶游標(biāo)的鋼板尺 測(cè)下肢長(zhǎng)b 大轉(zhuǎn)子高 即習(xí)慣叫法的下肢長(zhǎng)b 量大轉(zhuǎn)子點(diǎn)至地面的垂直距離 使用前應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn) 鋼尺校準(zhǔn) 每米誤差不得超過(guò)0 2 厘米 測(cè)試方法 受試者赤足 兩腳自然分開(kāi)與肩同寬站立于水平的地面上 測(cè)試人員站立 于受試者左側(cè) 測(cè)量尺垂直立于地面 測(cè)量左側(cè)大轉(zhuǎn)子點(diǎn)至地面的垂直距離 記錄時(shí) 以 厘米為單位 精確到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超過(guò)0 5 厘米 h 有毫米刻度的軟帶尺 測(cè)踝圍 小腿最小圍 即習(xí)慣叫法的踝圍 量脛骨內(nèi)踝上方 小腿最細(xì)處的水平圍長(zhǎng) 測(cè)量方法 受試者兩腳分開(kāi)與肩同寬 自然站立 測(cè)試人員將帶尺經(jīng)脛骨內(nèi)踝上方 于小腿最細(xì)處量其水平圍長(zhǎng) 記錄時(shí) 以厘米為單位 精確到一位小數(shù) 測(cè)試誤差不得超 過(guò)0 2 厘米 i 節(jié)拍器一個(gè) 并將節(jié)拍器調(diào)至6 0 次 分 秒表一塊 測(cè)心功指數(shù) 測(cè)試方法 受試者靜坐5 分鐘后 連續(xù)測(cè)試3 次1 0 秒鐘脈搏 必須連續(xù)兩次l o 秒脈 搏一致并與另一次相差不超過(guò)一次時(shí) 視受試者為安靜狀態(tài) 然后測(cè)量1 5 秒鐘脈搏 乘以 4 換算成1 分鐘的脈搏并標(biāo)以p 1 打開(kāi)節(jié)拍器 令受試者跟著節(jié)拍器做起蹲 同時(shí)打開(kāi)秒 表 下蹲時(shí) 要求全蹲 臀部貼緊小腿 兩臂同時(shí)前平舉 起立時(shí) 還原成自然下垂 身 體要直立 當(dāng)秒表到3 0 秒時(shí) 令受試者停止 并立即測(cè)量其1 5 秒脈搏及一分鐘后1 5 秒的 脈搏 分別乘以4 換算成1 分鐘脈搏 標(biāo)以p 2 和p 3 按 心功指數(shù) p 1 p 2 p 3 2 0 0 1 0 公式計(jì)算心功指數(shù) 記錄時(shí) 現(xiàn)將p 1 p 2 p 3 分別填寫(xiě)在測(cè)試卡片的靜安 即刻 恢復(fù)欄 中 然后再按公式計(jì)算心功指數(shù) j 使用標(biāo)準(zhǔn)4 0 0 米田徑場(chǎng)或不短于1 0 0 米 有四條分道的直跑道 計(jì)時(shí)用電子秒表或 機(jī)械秒表 測(cè)6 0 米跑 4 0 0 米彎道欄側(cè) 測(cè)試方法 受試者從3 0 米起點(diǎn)線后1 5 2 0 米丌始起跑 助理計(jì)時(shí)員站在3 0 米起點(diǎn)線 側(cè)面2 3 米處 當(dāng)受試者跑至該線瞬間揮動(dòng)手勢(shì) 計(jì)時(shí)員開(kāi)表計(jì)3 0 米行進(jìn)跑的時(shí)間 另 1 7 上海帥范人學(xué)碩j 論文 一助理計(jì)時(shí)員站在3 0 米的中段 計(jì)量途中跑連續(xù)兩步的距離 除以2 得出每步平均距離 并用3 0 米除每步的平均距離 得出3 0 米的步數(shù) 并在測(cè)試表中記下步數(shù)和時(shí)間 計(jì)算方 法為 步頻 行進(jìn)3 0 米的步數(shù) 行進(jìn)3 0 米的時(shí)間 k 沙坑 皮尺 平耙各1 個(gè) 測(cè)立定十級(jí)跳遠(yuǎn) 測(cè)試方法 受試者雙腳平行站立 從立定姿勢(shì)開(kāi)始起跳 第一跳單腳落地 第二跳另 一側(cè)腿單腳落地 連續(xù)跳9 次 第十跳雙腳落入沙坑 起跳線應(yīng)設(shè)置在平地上 丈量方法 同田徑規(guī)則 受試者應(yīng)穿釘鞋 每人試跳三次 取最好成績(jī)?yōu)殡m后成績(jī) 記錄以米為單位 精確n 位小數(shù) l 湖北體科所研制的 選材多用微機(jī) 聲反應(yīng)時(shí) 測(cè)試方法 受試者呈坐位 用優(yōu)勢(shì)手拇指輕按在按鍵上 或用右腳輕放在測(cè)試踏板腳 動(dòng)按鍵上 集中精力聽(tīng)耳機(jī)中的聲音 當(dāng)聽(tīng)到 嘟 聲時(shí) 立刻按鍵 越快越好 但不要 搶先 3 2 3 比較法 將跨欄運(yùn)動(dòng)員與其它一些田徑項(xiàng)目的選材指標(biāo)進(jìn)行比較分析 通過(guò)比較可以獲得跨欄 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材具有的項(xiàng)目特征 3 2 4 訪談法 從二 三線隊(duì)伍的教練處獲得選材經(jīng)驗(yàn)的有關(guān)材料 3 2 5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法 采用s p s s l 2 0 統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行組內(nèi)的配對(duì)樣本檢驗(yàn)和組間的獨(dú)立樣本檢驗(yàn) 以 p o 0 5 為無(wú)顯著性差異 p o 0 5 為顯著性水平 p o 0 1 為非常顯著性水平 4 研究結(jié)果 針對(duì)上海市二 三線田徑運(yùn)動(dòng)員 共計(jì)7 個(gè)田徑項(xiàng)目 9 0 0 名運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試 對(duì)相關(guān) 數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)與分析研究 并通過(guò)跨欄運(yùn)動(dòng)員的有關(guān)指標(biāo)與其它一些田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員所 測(cè)試的指標(biāo)進(jìn)行了比較分析 比較全面