新中學(xué)生心理健康問題的思考與對策.doc

中學(xué)生心理健康問題的思考與對策內(nèi)容摘要：健康包括身體健康和心理健康，但對于很多人來說，只注重身體健康，忽略心理健康。然而不良的心理健康比身體不健康危害性更嚴(yán)重。若學(xué)生的心理不健康，且不能及時醫(yī)治，肯定會對這個學(xué)生的成長不利，也會危害到社會，所以我們作為教師，除了要關(guān)心學(xué)生身體健康，更多應(yīng)該關(guān)注學(xué)生心理的健康。 關(guān)鍵詞：心理健康；狀況；因素；必要性；建議 心理健康是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，它是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。 我國處在社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革必然會對家庭、學(xué)校和社會帶來沖擊，而種種社會矛盾、人際關(guān)系的矛盾讓青少年的稚嫩的心靈承受著很大的壓力，這一切令人擔(dān)憂。一方面面臨著個體成長過程中必然經(jīng)歷的青春期的多種心理沖突而導(dǎo)致的困惑、不適和焦慮，另一方面也面臨著來自家庭、社會等多方面的期望壓力，特別是由于升學(xué)所帶來的，如父母的期望、同學(xué)的競爭、社會的關(guān)注等多方面壓力，這些壓力引起的后果，導(dǎo)致對他們的心理發(fā)展帶來深遠影響。下面我談?wù)勱P(guān)于心理健康的幾個方面:一、中學(xué)生心理健康狀況最近全國有關(guān)部門對中學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在我國中學(xué)生中，約1/5左右的人都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、耐挫力差、焦慮、抑郁等種種的心理行為問題。這些數(shù)據(jù)表明，中學(xué)生成長過程中出現(xiàn)的心理疾病真的很嚴(yán)重。 二、中學(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn) 1、人際關(guān)系（1）師生關(guān)系的問題其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的心理壓抑，他們希望得到教師的關(guān)心、理解和愛。（2）親子關(guān)系的問題專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進行正常的溝通，父母與子女之間會有隔閡。（3）同伴或同學(xué)關(guān)系的問題中學(xué)生希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。2、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上 （1）學(xué)習(xí)壓力問題 學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。（2）厭學(xué)問題 厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，特別是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)。（3）學(xué)習(xí)困難問題學(xué)習(xí)反應(yīng)遲鈍,抗干擾能力差，聽課走神,注意力易分散，記憶的方法單一,學(xué)習(xí)不抓重點等.三、影響中學(xué)生心理健康的因素1、外部社會因素 （1）社會因素 社會生活中的種種不健康的思想，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)今，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大影響著學(xué)生的心理。 （2）學(xué)校因素 學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)生的大部分時間是在學(xué)校中度過的。因此，學(xué)校生活對學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等，這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。如學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等。 （3）家庭因素 家庭對青少年的身心健康影響很大，不良家庭環(huán)境因素容易造成孩子的心理行為異常。例如父母離異或單親，父母等家庭關(guān)系不和諧，家庭教育方式不當(dāng)，粗暴或溺愛、放任自流等。 （4）網(wǎng)絡(luò)因素 近年來隨著計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及,越來越多的中學(xué)生沉溺于網(wǎng)吧、迷戀于網(wǎng)上游戲或在聊天,已成為引人注目的社會現(xiàn)象。2、學(xué)生內(nèi)部自身因素 受父母遺傳基因的影響而導(dǎo)致的身心發(fā)展異常。如精神分裂與遺傳因素有密切關(guān)系。四、針對有心理健康問題的學(xué)生，開展心理健康教育的必要性在中國社會，一個人的成功往往以能否上名牌大學(xué)來衡量。因此，“哈佛女孩”的成功之路為眾多父母所效仿。然而，當(dāng)全國名牌大學(xué)的“佼佼者們”做出駭人聽聞之舉時，人們才認識到這些人居然會有心理缺陷。未來社會的競爭是人才的競爭，而在人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，居于核心地位和起關(guān)鍵作用的是人的心理素質(zhì)。國內(nèi)外杰出的政治家、科學(xué)家、企業(yè)家無不以健康的心理素質(zhì)作為其成功的基石。美國學(xué)者戴爾卡耐基曾經(jīng)調(diào)查了許多成功人士后提出，一個人事業(yè)的成功只有15%是由于其學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和融洽的人際關(guān)系。而這些良好的心理素質(zhì)是要從小孩子開始培養(yǎng)才能養(yǎng)成的。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義。五、如何開展心理健康教育的建議現(xiàn)在開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識，那如何在學(xué)校中全面地深入開展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的難題。要開展好心理健康教育，我認為要做好從以下幾個方面：1. 重視教師自身素質(zhì)的提高。教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)方法開展教育工作，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。如，一位平時表現(xiàn)還不錯的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時的沖動偷拿了同學(xué)的錢，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻覺，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學(xué)，陷入心理危機。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把班會費的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進?？梢姡處熥鳛榻逃龑嵤┑闹黧w，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。所以，教師自身素質(zhì)是真正有效開展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。2.不要盲目給學(xué)生下定論,重視學(xué)生非智力因素的發(fā)展。教育的根本目的不僅在于智力培養(yǎng)和知識技能的獲得，而是通過對學(xué)生興趣、態(tài)度、動機、想象力和個性特征的培養(yǎng)，使學(xué)生學(xué)會獲取新知識的獨特方法，并養(yǎng)成獨立判斷、處理問題和不斷更新知識的習(xí)慣，最大限度的實現(xiàn)其潛能的發(fā)揮。減輕學(xué)生負擔(dān)，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生輕松愉快地投入到學(xué)習(xí)生活中去。目前我國的學(xué)校教育關(guān)心的仍然是學(xué)生的分數(shù)，無論是老師還是家長所想所作的是如何把學(xué)生的分數(shù)提高。這樣的觀點，對于學(xué)生今后的發(fā)展會有一種潛在危險的因素。學(xué)校要從人性的完善和潛能的發(fā)揮來評價學(xué)生，所關(guān)注的應(yīng)該是學(xué)生未來的成功與發(fā)展、人生的幸福與生命目標(biāo)的實現(xiàn)。翻開歷史，我們會有令人驚奇的發(fā)現(xiàn)，有許多人的天資條件并不好，知識結(jié)構(gòu)也不盡完善，卻往往能做出驚人的成就，而自幼聰穎的飽學(xué)之士常常成績平平，無所建樹。如大家都很熟悉的電影巨星成龍，他就屬于體育運動智能型的。據(jù)成龍自己回憶，小時候在法國讀書的他不愛學(xué)習(xí)，還特別愛打架，為此換了幾所學(xué)校，最后，他爸爸帶他回香港找學(xué)校。有一次，路過一所戲劇學(xué)校，看見學(xué)員在練武術(shù)，他對他爸說，他哪個學(xué)校都不去，就到這里來學(xué)武術(shù)，結(jié)果成了現(xiàn)在的“東方巨龍”。還有愛因斯坦大家都知道，他小時候?qū)W習(xí)也不怎么好，但他的想象力非常豐富，結(jié)果成了科學(xué)家。3. 引導(dǎo)初中生建立良好的伙伴關(guān)系。引導(dǎo)他們與同學(xué)之間如何和諧相處，團結(jié)友愛。其次,還對初中生進行青春期教育，傳授科學(xué)的性知識，使他們正確對待生理發(fā)育而產(chǎn)生的性意識和性沖動，順利度過這個危險時期。4.注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育。除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其它社會因素的制約。其中，家長作為學(xué)生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展?？梢?，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，因此，學(xué)校開展心理健康教育時必須與家長達成共識，打破家長那種認為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。目前我國在開展心理健康教育方面仍處于探索階段，在這方面研究的經(jīng)驗還比較少。但我們相信，只要學(xué)校心理教育工作者重視初中生心理健康問題，采取預(yù)防、咨詢和矯正措施，初中生的心理健康水平將會有大的提高。學(xué)校開展心理輔導(dǎo)，幫助解決中學(xué)生遇到的各種心理問題和障礙，以利于培養(yǎng)出一代素質(zhì)全面、心理健全、適合21世紀(jì)需要的新人。參考文獻：1李百珍.青少年心理衛(wèi)生與心理咨詢M.北京師范大學(xué)出版社，1997.2葉苑.貴州省農(nóng)村、城市中學(xué)生心理健康狀況的比較研究D.貴州師范大學(xué),2000.