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文檔簡介
18. 肌肉一、教學目標: (一)能針對人體肌肉提出問題;應用已有的知識和經驗對所提出的問題作假設性解釋; 能提出進行探究活動的大致思路;能對探究的問題做出初步的結論;知道肌肉的作用,能積極參加鍛煉,注重個人保健。 (二)根據(jù)需要從更多渠道查閱有關資料;養(yǎng)成良好的生活習慣。 (三)想知道,愛提問;在學習和解決問題中注重證據(jù);愿意合作與交流;樂于用學到的知識改善生活。二、教學重點:識記五大肌肉名稱;理解肌肉的作用。三、教學難點:理解肌肉影響骨運動的作用。四、教學準備:與人體肌肉有關的教學課件,實驗記錄表。五、教學過程: (一)導入新課教師出示一套健美運動員的肌肉展示圖。 師:你覺得他們身上哪里最與眾不同?為什么?師:對,他的肌肉非常發(fā)達。師:其實我們身上也有肌肉,請摸一摸,我們身上哪兒有肌肉?生邊摸邊回答:臉.手.脖子.胳膊上等都有肌肉。師:對,我們身上有很多肌肉。(出示人體肌肉圖):大家看,這就是我們人體肌肉圖,這些紅色的都是肌肉。我們這節(jié)課就一起來研究肌肉!(板書:18.肌肉)(二)實施探究 1.探究身體的五大肌肉 師:通過圖片以及我們自身的感受,可以知道,人的身體布滿了肌肉,其中長在骨骼上的肌肉就有600多塊,其中有幾塊較大的肌肉,下面請同學們摸一摸自己的身體,說一說哪兒的肌肉比較明顯?在教師引導下,出示文字標示:肱二頭肌、肱三頭肌、胸大肌、腹肌、腓腸肌。(1)請大家屈臂,你會看到上臂前面有一塊明顯的鼓起來的肌肉,這就是肱二頭肌。這塊肌肉上面有兩個頭,都長在肩胛骨上,下面有一個頭,長在前臂骨上,由于這塊肌肉跨過上臂骨(上臂骨又叫肱骨),上面又有兩個頭,所以給它取名肱二頭肌。(2)當你伸開手臂時,在你上臂的后面有塊肌肉,它上面有三個頭,長在上臂骨(肱骨)上,人們給它取名肱三頭肌。(3)在胸前,兩邊各有一塊三角形的大肌肉,就是胸大肌。在腹前中線的兩側,有兩排肌肉,叫做腹肌。(4)在小腿的后面,俗稱“小腿肚子”的那塊肌肉就是腓腸肌。(5)師:給同學們一分鐘的時間,指一指自己身體上的這五大肌肉,邊指邊說出名字!(6)找肌肉游戲。 師:請每組各推薦一名同學到講臺上來,老師說出肌肉的名字,同學們快速地指,看誰指的又快又準! 2探究肌肉的作用 (1)提出問題 師:人體每一個部位都有肌肉,肌肉幾乎占去了人體體重的40%。你認為人體的這么多肌肉有什么作用呢?(引導學生進行猜測和想象)關于這個問題,我們可以通過觀看視頻來了解。動手制作肌肉牽動骨運動的模型 (2)實施探究 師:請同學們用力屈臂和伸臂,觀察并摸一摸肱二頭肌和肱三頭肌分別有什么變化? (同學們匯報,教師給予引導) 師:屈臂時,肱二頭肌鼓起來了,很硬;伸臂時,肱二頭肌不鼓了,也不硬了,肱三頭肌反而鼓起來了。(邊講邊演示)這是怎么回事? 肌肉在剛才的運動中起到了什么作用?(學生嘗試回答)學生自主體驗腓腸肌的作用。首先學生坐在板凳上摸自己的腓腸肌。然后抬高腳后跟,再摸腓腸肌。學生學生進行匯報自己的感受及結論。 師:下面請同學們在小組內完成活動記錄上面其它的活動項目,并記錄下來。(擴胸運動;仰臥起坐;上提腳跟) (學生匯報活動記錄) 師:通過活動,同學們發(fā)現(xiàn)了什么,總結出了什么規(guī)律?(學生討論并回答)師:肌肉的兩端分別長在不同的骨上。肌肉有彈性,能收縮和舒張,牽動所連接的骨運動。3.探究使肌肉更有力的方法 師:既然肌肉為我們的運動提供了動力,看來只有讓肌肉更加有力量,人才能更有力氣,有耐力。請同學們想一想,怎樣才能使我們的肌肉變的更有力量呢?(引導生回答:經常進行體育鍛煉、運動前對肌肉進行按摩等)師:科學研究表明,體育鍛煉是讓肌肉更有力量的最根本的、最持久的方法。根據(jù)你的經驗,想一想,哪些項目可以鍛煉我們今天認識的這些肌肉呢?(生自由回答,教師課件出示)4.用科學的方法鍛煉肌肉 師:雖然體育運動可以鍛煉我們的肌肉,但是,大家在鍛煉時一定不要用力過猛或劇烈運動,因為那樣會造成肌肉拉傷。你知道肌肉拉傷是怎么回事嗎?你知道肌肉拉傷后該怎么辦嗎?(出示圖片:足球場上,隊醫(yī)正給受傷隊員往扭傷的小腿肌肉上敷冰塊) 請學生閱讀課本53頁的資料卡并討論交流。師:既然肌肉拉傷那么可怕,那么我們改如何去避免
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