高中生營(yíng)養(yǎng)與健康.ppt

組長(zhǎng)：石文智 組員：馬周欣 呂學(xué)文 王雅倩 曹彥龍 王 凱 李 瀅,高中生營(yíng)養(yǎng)與健康,1,課題背景及意義,課題背景:“民以食為天“，這句話(huà)說(shuō)明食物對(duì)我們的重要性。隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，人們已不再為吃飯發(fā)愁，可想要一個(gè)健康的體魄，除了平日的鍛煉之外，一個(gè)好的飲食習(xí)慣也是關(guān)系甚大的，我們發(fā)現(xiàn)周?chē)恍┣嗌倌甑娘嬍澈翢o(wú)規(guī)律的偏食、挑食、愛(ài)吃零食而不吃飯等。為了了解現(xiàn)階段人們的飲食習(xí)慣及怎樣的飲食才是健康的。 意義：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的重要性，認(rèn)識(shí)到不挑食、營(yíng)養(yǎng)全面對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)是非常重要的。,2,任務(wù)分工,1.撰寫(xiě)課題開(kāi)題報(bào)告：石文智 2.撰寫(xiě)活動(dòng)記錄：馬周欣 3.查找資料調(diào)查采訪(fǎng)：曹彥龍 李瀅 4拍攝：呂學(xué)文 5整理（分類(lèi)篩選資料)：王凱 王雅倩 6課題結(jié)題報(bào)告：全體組員 7幻燈片制作：全體組員,3,第一階段： 1.確定活動(dòng)主題 2.分工任務(wù) 3.制定活動(dòng)計(jì)劃 第二階段： 1小組成員對(duì)課題進(jìn)行資料調(diào)查 2.小組交流調(diào)查和搜集的資料 3.設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查及分析 第三階段： 1.撰寫(xiě)結(jié)題報(bào)告 2.制作幻燈片,活動(dòng)步驟,4,預(yù)期成果： 使不注意如何健康的飲食，愛(ài)吃什么就吃什么的學(xué)生們能關(guān)注飲食的合理與搭配 ，考慮吃什么對(duì)自己的身體有益，怎樣吃才健康，并在活動(dòng)中培養(yǎng)了他們健康飲食的習(xí)慣。 表達(dá)形式： 文字 圖片 幻燈片 結(jié)題報(bào)告,預(yù)期結(jié)果與表達(dá)形式,5,健康食品（Healthy food）是食品的一個(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的動(dòng)植物，經(jīng)先進(jìn)生產(chǎn)工藝，將其所含豐富的功效成分作用發(fā)揮到極至，從而能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，適用于有特定功能需求的相應(yīng)人群食用的特殊食品。 垃圾食品是指含人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工工藝使?fàn)I養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過(guò)程中添加、生成或長(zhǎng)期過(guò)量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。如含苯并吡的油炸類(lèi)食品、含亞硝酸鹽的熏制類(lèi)食品以及易造成水鈉潴留的腌漬類(lèi)食品等等。,健康食品與垃圾食品,6,人們通過(guò)飲食來(lái)獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量來(lái)維持自身的健康，合理的飲食、充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食、營(yíng)養(yǎng)素過(guò)度和不足，都會(huì)給健飲食過(guò)度會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽結(jié)石癥、高血脂癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)腫瘤，不僅影響健康，而且會(huì)縮短壽命。 飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)等方面的能力下降。 飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有細(xì)菌、霉菌及其毒素和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒，甚至惡性腫瘤。因此，飲食除了注意合理，還應(yīng)注重衛(wèi)生。,健康與飲食的關(guān)系,7,我們吃的各種食物中，含有六大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，脂肪，維生素，水，無(wú)機(jī)鹽。 每一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是人體所必需的。 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。 此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動(dòng)提供能量。 蛋白質(zhì)主要從瘦肉、魚(yú)、奶、蛋、豆類(lèi)和谷類(lèi)等食物中獲得。 當(dāng)人體需要攝取能量時(shí)，糖類(lèi)會(huì)首先被轉(zhuǎn)化成能量。 脂肪是保持健康體魄的必需物質(zhì)。 它能產(chǎn)生能量、形成細(xì)胞、輸送氧氣、促進(jìn)血液凝固，并能產(chǎn)生一種非?；钴S、類(lèi)似荷爾蒙的的物質(zhì)，叫作前列腺素。 維生素是維持人體健康所必須的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，本質(zhì)為低分子有機(jī)化合物，它們不能在體內(nèi)合成，或者所合成的量難以滿(mǎn)足機(jī)體的需要，所以必須由食物供給。 無(wú)機(jī)鹽即無(wú)機(jī)化合物中的鹽類(lèi)，舊稱(chēng)礦物質(zhì)、目前人體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)20余種，其中常量元素有鐵、鋅、硒、鉬、鉻、鈷、碘8種。如果注意飲食多樣化，少吃動(dòng)物脂肪，多吃糙米、玉米等粗糧，不要過(guò)多食用精制面粉，就能使體內(nèi)的無(wú)機(jī)鹽維持正常應(yīng)有的水平。,了解我們食物中,營(yíng)養(yǎng)的主要作用,8,9,10,高中生一周營(yíng)養(yǎng)早餐食譜推薦,星期一：經(jīng)過(guò)周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清談一些的食物，最佳一杯熱豆?jié){，幾片面包片（可以?shī)A奶油或果醬）。配少許水果或蔬菜。 星期二：玉大米和面粥，小籠包或者小饅頭（可蘸煉乳、果醬） ，配些許清淡的小菜、火腿腸片、花生或腰果。 星期三：牛奶加麥片、面包（或糕點(diǎn)、小點(diǎn)饑）。 星期四：煲粥。包孕：白米粥、八寶粥、廣東粥：生滾魚(yú)片粥、京彩瘦肉粥、蔬菜粥、雞肉香菇粥等等?？扇芜x一種，配一些精致的小點(diǎn)饑、小面包、小饅頭等。注重：盡量清淡而富于營(yíng)養(yǎng)。 星期五：豆腐腦、茶雞蛋（或者荷包蛋、法式煎蛋）。 高中生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全 （一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米糯米肉末菠菜胡蘿卜。 豆沙包：面粉赤豆沙果脯豬油。 芹菜豆腐干：芹菜豆腐干絲茭白絲香菇。 （二） 燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。 燕麥粥：燕麥片火腿絲胡蘿卜末香菜。 菜肉包：面粉肉末腌小白菜豆腐干香菇。 什錦泡菜：大白菜榨菜小黃瓜辣椒等。 （三） 黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。 黑棗粥：粳米糯米馬芽棗核桃。 鮮肉小籠：面粉肉末冬筍香菇。 苣筍豆干：苣筍豆腐干胡蘿卜香菇。 （四） 皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。 皮蛋粥： 粳米糯米皮蛋芹菜火腿。 果醬包：面粉果醬核桃牛奶。 雪菜肉末：雪菜肉末土豆胡蘿卜。 （五） 菜肉餛飩，白果糕鵪鶉蛋。 菜肉餛飩：面粉肉末腌小白菜香菇姜。 白果糕：糯米粳米白果核桃葡萄干。 鵪鶉蛋：鵪鶉蛋綠豆芽青椒絲。 （六） 牛奶果羹，鮮肉青團(tuán)，牛肉土豆丁。 牛奶果羹：牛奶蘋(píng)果桔子葡萄干。 鮮肉青團(tuán)：糯米青菜汁肉末香菇冬筍火腿末。 牛肉土豆?。号Ｈ馔炼购}卜圓椒。,11,我認(rèn)為，為了我們的身體健康，對(duì)飲食的要求應(yīng)該是，安 全，營(yíng)養(yǎng)，享受。 一、安全，就是要求飲食對(duì)人體沒(méi)有不良作用。 1. 對(duì)食品種類(lèi)的選擇，不吃有毒有害的食物。 2.注意食物種植.采摘.過(guò)程中的不良影響。提倡綠色安全食品。 3.注意食物儲(chǔ)存.加工等方面的不良影響。 4.注意食物.烹調(diào).及搭配不當(dāng)而產(chǎn)生的不良影響。 5.偏食對(duì)人體也是一種潛在的危害。 二、營(yíng)養(yǎng) 給人體提供營(yíng)養(yǎng)和能量， 1.食物品種的優(yōu)化。 2. 注意收集，貯存食物的方式方法。 3.注意加工烹調(diào)的方法。 三、飲食享受：飲食力求精美，講究口味，通過(guò)良好的味覺(jué).視覺(jué)等感官刺激，使人愉悅。把飲食作為一種享受，講究口福，是華人飲食的一大特點(diǎn)。 1. 不能因追求美食享受，而甘冒損害健康的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 不能長(zhǎng)期偏于精美食品。,飲食與健康的三要點(diǎn),12,13,1、 你喜歡吃水果嗎？ Y（ ） N（ ）請(qǐng)?jiān)赮或N的后面打“V” 2 、你最喜歡吃什么水果？（可填多種） 3、你最喜歡吃什么食物？ 。原因是 4、你吃零食的狀況? （ ） A、經(jīng)常 B、有時(shí) C、甚少 D、從不 5、你是否堅(jiān)持每天都吃早餐？ Y（ ）N（ ） 6、你的日常飲食符合：（ ） A、注重營(yíng)養(yǎng)，合理配搭 B、吃飽就行，從沒(méi)注意營(yíng)養(yǎng)搭配 C、有是注重 7、你是否經(jīng)常留意一些有關(guān)“飲食與健康”的報(bào)道?（ ） A、注意收集 B、有時(shí)注意 C、從沒(méi)注意 D、與我無(wú)關(guān) 8、你愛(ài)吃什么類(lèi)型的食物 ? A 、辣的 B 、清淡 C 、炸的 D 、隨便 9、 是否有去吃街邊小食？（ ） A、無(wú)去過(guò) B、時(shí)不時(shí)去 C、經(jīng)常去 D、甚少去 10、你有過(guò)偏食嗎？（ ） A、 有 B、不是很多 C、沒(méi)有,營(yíng)養(yǎng)與健康的問(wèn)卷調(diào)查表,14,1.通過(guò)調(diào)查總結(jié)的學(xué)生常見(jiàn)的七種不良飲食習(xí)慣 (1)、飲食無(wú)規(guī)律:調(diào)查中還有5%高中生并沒(méi)有按時(shí)進(jìn)餐 (2)、吃零食過(guò)多: 在調(diào)查中，有6%的人表示經(jīng)常用零食代替三餐 (3)、吃飯的速度沒(méi)有保持適當(dāng)?shù)臅r(shí)間:有51%的人進(jìn)餐速度不得當(dāng) (4)、喜吃洋快餐:其中有35%的人承認(rèn)經(jīng)常吃洋快餐 (5)、吃飯的時(shí)候不專(zhuān)心: 通過(guò)調(diào)查我們了解到，有40%的人會(huì)在吃飯時(shí)一心兩用 (6)、偏愛(ài)街邊的小吃: 25%的人表示經(jīng)常在街邊吃小吃 (7)、不重視早餐:還有37%的人早上不一定吃或不吃早餐 2.通過(guò)調(diào)查總結(jié)我們了解到多數(shù)學(xué)生無(wú)論在家或者在學(xué)校，在菜別的選擇上都是葷、素各占一半，但也有少數(shù)學(xué)生選擇以葷為主。牛奶攝取方面，無(wú)論男生或女生，喝與不喝的人都各占一半。而在吃水果方面，女生吃的人數(shù)比較多，男生只有一半人吃。然而這樣的營(yíng)養(yǎng)并不夠，喝牛奶喝吃水果的比例太少，這樣蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足。葷素各一半更有助于健康，所以大多數(shù)人的搭配比較合適。,調(diào)查總結(jié),15,提出合理的飲食建議,1. 食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯類(lèi) 3. 每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品 4. 常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉 5. 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食,6. 食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重 7. 三餐分配要合理，零食要適當(dāng) 8. 每天足量飲水，合理選擇飲料 9. 如飲酒應(yīng)限量 10. 吃新鮮衛(wèi)生的食物,16,2019/10/26,17,青少年一日三餐的飲食原則及科學(xué)搭配非常重要，主要是為了保證身體的正常發(fā)育和健康。實(shí)驗(yàn)證明：每日三餐，食物中的蛋白質(zhì)消化吸收率為85%；三餐間隔的時(shí)間要適宜，間隔太長(zhǎng)會(huì)引起高度饑餓感，影響人的勞動(dòng)和工作效率；間隔時(shí)間如果太短，上頓食物在胃里還沒(méi)有排空，就接著吃下頓食物，會(huì)使消化器官得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲδ芫蜁?huì)逐步降低，影響食欲和消化。,專(zhuān)家對(duì)青少年?duì)I養(yǎng)的建議,18,組員互評(píng),王雅倩同學(xué)不畏艱難，再遇到困難時(shí)總鼓勵(lì)我們，積極調(diào)動(dòng)組員完成各項(xiàng)任務(wù)，是個(gè)有集體榮譽(yù)感的同學(xué)，深受其他組員的一致好評(píng) 馬周欣同學(xué)辦事能力強(qiáng)，積極完成研究性學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)任務(wù)，有突出表現(xiàn)，是我們組的好榜樣，在撰寫(xiě)文字材料方面做了不小的貢獻(xiàn)！ 王凱十分有創(chuàng)新的精神，是我們組在研究性學(xué)習(xí)中不可缺少的角色，每一項(xiàng)工作也都以認(rèn)真的態(tài)度完成 李瀅同學(xué)是調(diào)查中的一個(gè)活躍分子，再與調(diào)查對(duì)象的對(duì)話(huà)中發(fā)揮了應(yīng)有的水平，給調(diào)查對(duì)象留下深刻的印象，也給我們的工作帶來(lái)了很大的方便 曹彥龍同學(xué)活潑開(kāi)朗，再調(diào)查問(wèn)卷中立下了很大的功勞，多虧了他我們才有了這份調(diào)查問(wèn)卷，才華橫溢，為我們組做出了無(wú)私的奉獻(xiàn) 呂學(xué)文同學(xué)理論性及分析能力強(qiáng)，為這次研究性學(xué)習(xí)積極深入探究才華橫溢，為我們組做出了無(wú)私的貢獻(xiàn) 石文智,19,組員互評(píng),石文智：我們的組長(zhǎng)，是一個(gè)很認(rèn)真的人，做事總是一絲不茍。在這次活動(dòng)中，不管什么事，都是由他自己做起，然后再把任務(wù)一件件地下達(dá)給我們，并且督促我們把任務(wù)完成好。對(duì)于我這樣一個(gè)做事有時(shí)粗心大意、顧頭不顧尾的人來(lái)說(shuō)，在他的耳提面命下，居然變得細(xì)心了許多。 呂學(xué)文： 為人塌實(shí)，真誠(chéng)，對(duì)工作負(fù)責(zé)。他善于與組員交流，大膽的提出自己的意見(jiàn)，給了課題的進(jìn)展很大的幫助。他是我們小組最棒的。 馬周欣：工作認(rèn)真，對(duì)他查找的資料大家都是很放心的，他也屬于小組中積極的一份子，他始終關(guān)注著小組的進(jìn)展，他性格比較外向，有時(shí)候話(huà)也比較少，但是他對(duì)工作非常細(xì)心，總是能找出一些不足，為課題更加的完善做出了貢獻(xiàn)，他是課題最佳的得力能手。 李瀅：我組的一員大將，在多而雜的資料中選取精華，讓案件簡(jiǎn)而精，其中包含了李瀅同學(xué)的苦心。在充分運(yùn)用多媒體和課余時(shí)間的情況下，資料很快就分門(mén)別類(lèi)，在短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。 曹彥龍：積極的參與到課題的研究中，不管是查資料，或者是分發(fā)問(wèn)卷都看得到他身影，他為了課題也是竭盡全力，大家看到了他的努力，看到他的堅(jiān)持。他給了大家更高的積極性，他也是我們小組重要的種子選手。 王凱： ，為人質(zhì)樸，雖然平時(shí)不是很積極地提出見(jiàn)解，但是在撰寫(xiě)員忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候，能主動(dòng)提供幫助，他的努力也不比一般人少，他是我們課題的最佳后援。 王雅倩,20,組員互評(píng),作為該研究性學(xué)習(xí)小組的一員，看得出來(lái)，在這次活動(dòng)中，各成員都非常積極，組長(zhǎng)石文智相當(dāng)負(fù)責(zé)，每個(gè)項(xiàng)目都會(huì)跟進(jìn)，組員王雅倩認(rèn)真積極，不怕吃苦，呂學(xué)文同學(xué)也相當(dāng)配合，積極完成組長(zhǎng)分配的任務(wù)，李瀅認(rèn)真做好自己的工作，并很積極，曹彥龍同學(xué)積極完成自己的工作，盡力配合，王凱同學(xué)積極向上，盡自己的責(zé)任。 這次活動(dòng)中，各成員都積極參與，認(rèn)真，負(fù)責(zé)的完成自己的工作，相互協(xié)作，竭盡全力把這次活動(dòng)完成，做到更好，更完美。 馬周欣,21,組員互評(píng),石文智組長(zhǎng)很負(fù)責(zé)，盡心盡力，使整個(gè)實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程很順利，在撰寫(xiě)報(bào)告時(shí)也很認(rèn)真，與組員關(guān)系融洽 馬周欣撰寫(xiě)的報(bào)告很好，在整個(gè)過(guò)程中很認(rèn)真，努力，積極，配合工作 呂學(xué)文在食堂的調(diào)查工作很豐富，幾乎全部涉及到，對(duì)安排的任務(wù)盡心盡力，很負(fù)責(zé) 王凱每天都關(guān)系著這次活動(dòng)，做事認(rèn)真，負(fù)責(zé) 王雅倩對(duì)幻燈片很認(rèn)真，每張幻燈片的內(nèi)容都很有趣 曹彥龍做事很細(xì)心，負(fù)責(zé)，而且在有些方面很盡心盡力 李瀅,22,組員互評(píng),石文智： 作為組長(zhǎng)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，在為我們分配任務(wù)時(shí)態(tài)度總是很溫和。在活動(dòng)中時(shí)時(shí)刻刻提醒我們，督促我們，將工作落實(shí)到實(shí)處?；顒?dòng)之所以能順利完成，功勞在于你，你是我見(jiàn)過(guò)的最負(fù)責(zé)的組長(zhǎng) 王雅倩： 你對(duì)生活的細(xì)節(jié)非常注意。是個(gè)很細(xì)心的女生。每次都會(huì)提醒我們忘記的細(xì)節(jié)。也是組長(zhǎng)的得力助手。使我們的活動(dòng)進(jìn)行的很順利。 馬周欣：作為小組的一員，完全融入了我們六個(gè)人的小家庭。和大家結(jié)成一線(xiàn)，分配給你的任務(wù)會(huì)很用心的去做。在活動(dòng)中能夠服從組長(zhǎng)的安排，熱心幫助他人，表現(xiàn)不錯(cuò)。 李瀅： 你認(rèn)真負(fù)責(zé)的去超市觀察，記錄數(shù)據(jù)。每到一處都做了仔細(xì)的筆記。做事細(xì)心負(fù)責(zé)，為我們討論結(jié)果提供了很大幫助。 呂學(xué)文： 你是一個(gè)很熱心，很注重細(xì)節(jié)的人，在活動(dòng)中擔(dān)當(dāng)者統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的任務(wù)，為我們的活動(dòng)順利進(jìn)行出了很大的一份力。 曹彥龍： 你在活動(dòng)中十分賣(mài)力，積極的完成各項(xiàng)任務(wù)。為人也比較熱情，總能在別人需要的時(shí)候伸出自己的援助之手。 王凱,23,組員互評(píng),石文智：責(zé)任心強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的組織能力 呂學(xué)文：認(rèn)真積極，工作能力強(qiáng)，思維活躍，能動(dòng)性強(qiáng) 馬周欣：積極配合組長(zhǎng)工作，思維活躍，責(zé)任心強(qiáng) 王雅倩：才思敏捷，博覽群書(shū)，文字提取能力強(qiáng) 李瀅：工作認(rèn)真，兢兢業(yè)業(yè)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng) 王凱：有責(zé)任心，積極創(chuàng)新，總結(jié)能力強(qiáng) 曹彥龍,24,組員互評(píng),石文智：身為組長(zhǎng)，對(duì)組員負(fù)責(zé)，也很好的給組員分配各項(xiàng)任務(wù)，態(tài)度溫和，不擺架子，認(rèn)真盡責(zé) 馬周欣：謙虛，很好的完成自己的任務(wù)，態(tài)度認(rèn)真，能積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 李瀅：謙虛，很好的完成自己的任務(wù)，態(tài)度認(rèn)真，能積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 王雅倩：能很好的與他人溝通，發(fā)表自己的見(jiàn)解，有自己獨(dú)特的想法 王凱：積極幫助小組查資料，提供一些需要物品，很好幫助了小組，使得課題可以更加順利 曹彥龍：虛心接受他人的建議，能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且提出自己的見(jiàn)解 呂學(xué)文,25,指導(dǎo)老師評(píng)價(jià),這是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的小組，有著一股年輕人的沖勁，辦事效率很快，都很負(fù)責(zé)任，完成的效果也很理想。思維活躍，創(chuàng)造力強(qiáng)，各方面有更高的志向，更高的目標(biāo)，對(duì)于任何的挑戰(zhàn)都能主動(dòng)出擊，把握住每一次機(jī)會(huì)。都能意識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)，樹(shù)立起積極的人生目標(biāo)，并朝此目標(biāo)奮起直追。都非常值得表?yè)P(yáng)，希望你們可以再接再厲，在以后的每一次關(guān)卡中都可以過(guò)五關(guān)斬六將 王世軍,26,27,28,心得體會(huì),這次，我們對(duì)中學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)與健康進(jìn)行了研究。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，有著特殊的營(yíng)養(yǎng)要求。青