心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì).doc

_安鋪中學(xué)心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)活動(dòng)題目與父母做朋友陽(yáng)光心靈爭(zhēng)做健康的中學(xué)生前言：為了更好地進(jìn)行心理健康教育宣傳，提高本校學(xué)生的心理保健意識(shí)和心理健康水平，計(jì)劃在第八周“心理健康活動(dòng)周”開(kāi)展以“陽(yáng)光心靈爭(zhēng)做健康的中學(xué)生” 為主題的心理健康教育宣傳活動(dòng)。一、活動(dòng)目的與宗旨活動(dòng)目的：通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的參入意識(shí)，明確心理健康教育的意義與作用，在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮?；顒?dòng)宗旨：1、教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。3、使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。二、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”三、活動(dòng)對(duì)象：安鋪中學(xué)全體學(xué)生三、活動(dòng)時(shí)間：第八周星期一四、活動(dòng)地點(diǎn)：安鋪中學(xué)校園五、活動(dòng)內(nèi)容與形式：本次活動(dòng)分為以下兩部分：一、各年級(jí)從每班抽4位同學(xué)到多功能教室集合，然后以年級(jí)為單位分別開(kāi)展活動(dòng)。此部分活動(dòng)主要內(nèi)容包括心理話劇表演、表情表演、現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試、討論互動(dòng)等。二、班主任在各班開(kāi)展以“陽(yáng)光心靈爭(zhēng)做健康的中學(xué)生”為主題的班會(huì)，班會(huì)的具體選題由各班主任自行確定，可采用講座、知識(shí)競(jìng)賽、辯論賽、演講比賽、討論交流等形式進(jìn)行。六、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、提前一周確定參加心理話劇表演的同學(xué)，確定主持人（男女生各一名）； 2、提前一周排練話劇，主持人排練臺(tái)詞。3、會(huì)場(chǎng)布置。要有足夠的地方供學(xué)生表演話劇，會(huì)場(chǎng)應(yīng)布置得溫馨、舒適。4、各班主任提前一周準(zhǔn)備主題班會(huì)。七、活動(dòng)過(guò)程第一部分：（女主持人）：青春的情緒是一匹難控制的烈馬。如果控制得好，烈馬就會(huì)聽(tīng)從主人的吩咐，主人的命令就是它方向的標(biāo)準(zhǔn)；相反，如果控制得不好，這匹脫韁的馬就會(huì)東奔西突，脫離主人的控制，為所欲為。而我們正是這匹烈馬的主人。如果我們?cè)谏钪袑W(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，那么青春就會(huì)散發(fā)出成功的光輝。每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會(huì)給我們帶來(lái)不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧等等。當(dāng)你面對(duì)下面情況時(shí)，想想你當(dāng)時(shí)的感受是什么。（請(qǐng)同學(xué)用詞語(yǔ)描述自己的喜怒哀樂(lè)）描述自己的情緒：喜：愉悅 欣喜 歡樂(lè) 開(kāi)心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開(kāi)眼笑 揚(yáng)眉吐氣怒：憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起哀：失望 哀痛 難過(guò) 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感 心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已懼：害怕 緊張 心悸 倉(cāng)惶 退避 大驚失色 手足無(wú)措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無(wú)人色 提心吊膽 慌張不安（女主持人）：同學(xué)們思維都很活躍，想出那么多描述情緒的詞語(yǔ)。那好，就讓我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)游戲吧。大家請(qǐng)聽(tīng)好游戲規(guī)則：（然后抽表演者進(jìn)行表情表演，讓同學(xué)們來(lái)評(píng)定哪個(gè)同學(xué)表演地最好）表情表演：1）因?yàn)橥蝗簧?，不能參加好不容易盼?lái)的秋游活動(dòng)。（傷心）2）一道數(shù)學(xué)難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研，終于在交卷之前解出來(lái)了。（高興）3）早上，你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見(jiàn)了。（驚訝）4）你從電視里看到，中國(guó)女排終于奪得了冠軍。（激動(dòng)）5）你在小英家看到了她父母特地為她買來(lái)的一臺(tái)最新式的電腦。（羨慕）6）你沒(méi)有背誦古詩(shī)，上課時(shí)老師點(diǎn)名檢查，目光正投向你。（慚愧）7）深夜，你一個(gè)人孤零零地走在街上。（害怕）游戲要求：認(rèn)真閱讀以上各項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行準(zhǔn)備。上臺(tái)抽簽，抽到幾號(hào)就按幾號(hào)的內(nèi)容進(jìn)行表演，但不能說(shuō)出表演內(nèi)容。臺(tái)下同學(xué)猜表演的是哪張簽。評(píng)出最佳表演獎(jiǎng)。（女主持人）：好，好，剛才的同學(xué)們都表演地很好。同學(xué)們都知道了我們的基本情緒有喜怒哀樂(lè)四種，雖然，在生活中，我相信大多數(shù)同學(xué)平時(shí)都是開(kāi)心快樂(lè)的。但在日常生活中，常常會(huì)遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責(zé)、與同學(xué)發(fā)生摩擦這時(shí)你會(huì)覺(jué)得很煩，很委屈。那么就需要發(fā)泄一番了。如果不發(fā)泄，總是把不高興的事悶在心里，久而久之，你的身體和精神都會(huì)受到損害。三國(guó)時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧，心中的怒火無(wú)處發(fā)泄，結(jié)果被諸葛亮給活活氣死?？梢?jiàn)，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是非常重要的。 短 劇 旁白：一個(gè)星期天的早上，小剛正忙著給同學(xué)們寫(xiě)賀年片。 小剛：祝你新年快樂(lè)，祝我們鐵哥們友誼長(zhǎng)存 旁白：正在這時(shí)，母親走進(jìn)來(lái)了。 母親：小剛，小剛，（腳步慢慢靠近） （小剛慌忙將桌內(nèi)的書(shū)擺上來(lái)壓住卡） 母親：媽叫你怎么不答應(yīng)??？在干什么呢？ 小剛：（吞吞吐吐）沒(méi)，沒(méi)干什么。我在做作業(yè)呢。 母親：（懷疑地）噢？（扯出壓在書(shū)下的卡）這是什么？這也是作業(yè)嗎？ 小剛：（起身解釋）新年來(lái)了，班上同學(xué)都在送賀卡。 母親：（生氣地）我問(wèn)你，你現(xiàn)在才幾年級(jí) 小剛：初一 母親：初一，小小年紀(jì)就搞這些花樣，不準(zhǔn)送。 小剛：我偏送，快把卡還我（奪卡），你懂什么？ 母親：我不懂？（猛地扯住那張卡，卡被撕破了）。 小剛：（氣急敗壞）你，你怎么把卡撕了？ 母親：我撕，我撕了又怎么樣?。ㄋ餍园芽ㄋ旱酶椋┈F(xiàn)在給我寫(xiě)作業(yè)。我現(xiàn)在出去買東西，你在家好好學(xué)習(xí)，要上回來(lái)看見(jiàn)你還在弄卡，我接著撕！（下） 結(jié)局一 小剛：（猛撞桌子）氣死我了！她怎么能這樣做?。ò炎雷由系募埗及堑搅说厣?，氣急敗壞地站進(jìn)來(lái)時(shí)，又碰到了桌腿，痛得他連聲大叫）混蛋，敢弄痛我，我踢，（舉腳向桌子踢去，隨后便在房間里見(jiàn)什么踢什么，邊踢邊說(shuō)）我踢，我踢。 旁白：忽然，“咣”地一聲，隨即傳來(lái)一聲“哎喲”，原來(lái)小剛踢到了玻璃茶幾，把腿弄破了。（這時(shí)母親回來(lái)了，看見(jiàn)此狀，焦急地跑上前） 母親：小剛！怎么了？?。?小剛：我不要你管。 （母親呆立） 結(jié)局二 小剛：（撞桌子）氣死我了?。ㄍ兄X袋想了一會(huì)，說(shuō)了聲“算了”，慢慢地走向錄音機(jī)，按下按鍵，優(yōu)美的歌聲響起。重新回到桌子旁，伴著音樂(lè)沉思許久，下定決心般地從抽屜里又拿出一張賀卡，慎重地寫(xiě)了進(jìn)來(lái)母親回） 母親：小剛！小剛?。P(guān)掉錄音機(jī)）又到哪里去了？（坐到桌子旁，看到桌子上擺著一張賀卡，打開(kāi)） 旁白：媽媽，早上的事對(duì)不起了，我不該和您頂嘴，可我也不覺(jué)得錯(cuò)在哪里。新年到了，兒祝您身體健康，萬(wàn)事如意，越活越年輕！ （小剛慢慢地走到桌子旁） 小剛：媽！我回來(lái)了，早上真對(duì)不起！ 母親：唉，我也有不對(duì)的地方，走，媽陪你再去買幾張卡。（母子倆在歡快中一起下臺(tái)） 現(xiàn)場(chǎng)小測(cè)試：1、 有人穿了和你完全一樣的表服時(shí)，你怎么想？你第一天到新單位去上班，為此特意穿了一套新西裝，可是到了單位你突然發(fā)現(xiàn)有一個(gè)人穿著和你完全一樣的西裝，這人還是你將來(lái)的同事。此時(shí)你會(huì)怎么辦？先從AB中選一項(xiàng):A盡可能不和他目光相對(duì)。 B.打招呼說(shuō)：啊，巧了，咱倆穿的衣服一樣。你在那里買的？或類似的話。再?gòu)?4中選一項(xiàng):1以后不再穿這套西裝。2只在這位同事不可能同時(shí)出現(xiàn)的場(chǎng)合穿。3稍感別扭，但考慮棄之可惜，所以博而穿著。4毫不在意繼續(xù)穿著。A-1:相當(dāng)自矜，似有潔癖，處理現(xiàn)代人際關(guān)系可能感到棘手A-2: 屬輕微被動(dòng)型，處理人際關(guān)系易滑向消極。A-3: 稍嫌消極，但可慢慢的融入環(huán)境中。A-4: 有較強(qiáng)的獨(dú)立性。B-1: 用天性的善良補(bǔ)充心理的自尊。B-2: 屬與人相處時(shí)態(tài)度積極型人。B-3: 屬與人相處時(shí)態(tài)度積極型人。B-4: 與任何人都能相處好，屬天才交際型人2、他為什么向你招手？你瞧，前面一個(gè)男子（如果你是男性，則對(duì)方是女性）在向你招手，這是怎么一回事？下面1一10中，哪個(gè)更貼近你的想法？1) 或許在哪兒見(jiàn)過(guò)？2) 不認(rèn)識(shí)，說(shuō)不定是老校友。3)這個(gè)人莫名其妙。4)我臉上有什么東西？5)可能是什么商品的推銷員。6)他看錯(cuò)了人。7)我身后的是他的女朋友。8)我看錯(cuò)了吧？9)他和我有緣，命運(yùn)之線將我們聯(lián)在一起。10)也許我掉了什么東西吧。1)遇事往好處想，自信心強(qiáng)，內(nèi)心不安感最低。2)思考頗具理性，心理不安度較低。3)對(duì)超越自己理解能力的現(xiàn)象，不再枉費(fèi)心力，屬性格爽快型人。4)親和性情結(jié)強(qiáng)烈，遇事易往壞處想，希望有人在一旁陪伴自己，否則內(nèi)心不安。5)親和性情結(jié)強(qiáng)烈，遇事易往壞處想，希望有人在一旁陪伴自己，否則內(nèi)心不安。6)親和性情結(jié)強(qiáng)烈，遇事易往壞處想，希望有人在一旁陪伴自己，否則內(nèi)心不安。7)思考頗具理性，心理不安度較低。8)對(duì)超越自己理解能力的現(xiàn)象，不再枉費(fèi)心力，屬性格爽快型人。9)遇事往好處想，自信心強(qiáng)，內(nèi)心不安感最低。親和性情結(jié)強(qiáng)烈，遇事易往壞處想，希望有人在一旁陪伴自己，否則內(nèi)心不安第二部分：主題班會(huì)參考主題：學(xué)生挫折心理教育、學(xué)生逆反心理教育、自卑心理矯治、網(wǎng)絡(luò)對(duì)心理健康的影響、學(xué)生情緒控制、如何與人交往、考前心理調(diào)整注：以上主題僅供參考，各班主任可根據(jù)各班情況自行確定心理健康教育的主題。八、活動(dòng)預(yù)期效果：希望通過(guò)此次活動(dòng)，能使學(xué)生掌握心理健康的有關(guān)知識(shí)、重視自身心理健康。學(xué)會(huì)控制自身情緒，學(xué)會(huì)與人相處，塑造學(xué)生健全的人格，從而更加快樂(lè)地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)廉江市安鋪中學(xué)2009年10月安鋪中學(xué)心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)活動(dòng)主題：寬厚待人是一種美德。一、設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，在家是“小皇帝”一個(gè)，旁邊的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，都把自己的愛(ài)加在“小皇帝”身上，真是要什么有什么，讓孩子“唯我獨(dú)尊”的感覺(jué)，什么都以自我為中心，形成了自私自利的性格，對(duì)別人的事莫不關(guān)心，別人有事?lián)p害了自己的利益，就斤斤計(jì)較，小肚雞腸，不能很好地寬容別人，諒解別人。寬容待人是一個(gè)人的好品質(zhì)，也是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們應(yīng)該大力繼承和發(fā)揚(yáng)。一個(gè)人有了這樣的品質(zhì)，就會(huì)培養(yǎng)爽朗的性格，健康的心理，與別人建立良好的人際關(guān)系，對(duì)我們一生的發(fā)展起到積極作用。二、活動(dòng)的主要目標(biāo)：1、懂得對(duì)同學(xué)要真誠(chéng)，要謙讓、要寬容。2、從小培養(yǎng)自己成為一個(gè)胸襟寬廣，寬厚待人的人。3、同學(xué)們要做到和睦相處，親密團(tuán)結(jié)。三、活動(dòng)時(shí)間：班會(huì)課四、活動(dòng)課的要點(diǎn)：1、生活在學(xué)校大家庭里，人與人之間總會(huì)碰到這樣，那樣的事情或矛盾。2、在一些小事上被人無(wú)意中損到了自己，使自己受到了一點(diǎn)委屈，要做到不計(jì)較，能寬容。3、對(duì)待同學(xué)的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤、既要堅(jiān)持原則，真誠(chéng)幫助，又要寬容諒解，語(yǔ)言不要刻薄?；顒?dòng)重點(diǎn)：使學(xué)生懂得什么是寬厚待人？(主要通過(guò)具體事例)和為什么要寬厚待人？(引導(dǎo)學(xué)生從正反兩方面看問(wèn)題)活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生把握寬厚待人和講原則的度。鼓勵(lì)學(xué)生參與討論，明辨是非。五、活動(dòng)準(zhǔn)備了解班中能寬厚待人的人或事。六、活動(dòng)過(guò)程：1、講故事，揭示課題。(1)同學(xué)中的一件小事小芳不小心把墨水濺到了小明的身上，使小明的衣服沾了許多墨跡。(2)討論：假如你是小明，你會(huì)怎么想？怎么做？(3)小結(jié)：得出小明的行為是寬厚待人。2、深入明理(1)討論：小明這樣處理有什么好處？小芳會(huì)怎么想，大家會(huì)怎么想？(2)教師總結(jié)：生活在學(xué)校這個(gè)大家庭里，人與人之間會(huì)碰到這樣，那樣的事；如果別人無(wú)意中損害了自己，要做到不計(jì)較，能寬容。從小使自己成為一個(gè)胸襟寬廣的人。3、聯(lián)系實(shí)際，深化認(rèn)識(shí)。(1)夸一夸班上能寬厚待人的人。如：馬佳麗、周游、曹爽等同學(xué)。(2)聯(lián)系自已的實(shí)際，說(shuō)一說(shuō)，遇到一些情況師舉例：A、昨天甲同學(xué)與乙同學(xué)在課間玩耍時(shí)，不小心把乙同學(xué)的耳機(jī)弄壞了，如果你是乙，你會(huì)怎么做？B、一天，某同學(xué)在擦講桌時(shí)，用嘴把桌面上的灰塵吹向了第一排的同學(xué)，假如你就坐在第一排，你會(huì)怎么做？小結(jié)：寬厚待人是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們?nèi)巳藨?yīng)該以健康的心理，學(xué)會(huì)諒解別人，不在小事上計(jì)較，只有這樣才能使人際關(guān)系和諧，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)。4、運(yùn)用觀點(diǎn)，辨析練習(xí)。辨析：說(shuō)一說(shuō)，他們應(yīng)當(dāng)怎樣做？怎樣叫寬厚待人？材料一：一天，甲同學(xué)抄英語(yǔ)作業(yè)，乙同學(xué)說(shuō)和甲是好朋友，如果把甲的行為告訴教師，甲可能會(huì)受到批評(píng)，所以乙同學(xué)就視而不見(jiàn)。丙同學(xué)見(jiàn)到后，立刻報(bào)告給了老師。材料二：天氣非常寒冷，七年級(jí)六班某同學(xué)值日打掃清潔區(qū)，剛掃完，八班一同學(xué)倒垃圾時(shí)把兩個(gè)塑料袋掉在六班的清潔區(qū)里。一、二組