杯水和六項(xiàng)指標(biāo)介紹.ppt

三杯水和六項(xiàng)指標(biāo)介紹,三杯水介紹,第一杯是我們的蘆薈汁 每天早上出門前都會(huì)要刷牙洗臉吧？！我們的蘆薈汁就可以幫你的腸胃做洗刷刷的動(dòng)作，所以對(duì)于便秘、腹瀉等腸道問(wèn)題有很好的幫助，每天早上喝一杯我們的蘆薈汁可以幫忙你清楚前一天腸胃的毒素，還有鎮(zhèn)定安撫的作用,三杯水介紹,第二杯是植物水果奶昔 是要解決現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題，早餐要吃提供人體所需的46種最均衡的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物還有一些人體所需的氨基酸，可以重整小腸絨毛的吸收功能，可以幫助我們的細(xì)胞作修復(fù)活化再生以及提高免疫力系統(tǒng)，適合所有人使用，尤其是嬰兒、老年人及孕婦作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。同時(shí)也符合醫(yī)生建議的妨礙飲食：低熱量、低糖、低脂肪、低鹽、低蛋白、高纖維。,三杯水介紹,第三杯是草本運(yùn)動(dòng)茶飲 第三杯呢是要解決現(xiàn)代人飲水量不足和運(yùn)動(dòng)不足的問(wèn)題！ 草本運(yùn)動(dòng)茶飲是幫助我們做運(yùn)動(dòng)提升我們的新陳代謝10%。喝一杯500ml的茶飲相當(dāng)于跑步400米的操場(chǎng)，可以清除自由基能力，抗氧化，抗衰老，保護(hù)細(xì)胞，幫助維護(hù)機(jī)體健康！幫助人們提升精力，增進(jìn)思維，消除疲勞，提高工作效率，消耗多余脂肪。,六項(xiàng)指標(biāo)介紹,體重：標(biāo)準(zhǔn)體重的速算：女性：（身高100）*0.8；男性：（身高100）*0.9 40歲要+3公斤 ；50歲要+5公斤 體脂肪：是身體水分和脂肪的比例，水是可以導(dǎo)電的，而我們的體重計(jì)是由于電阻的原理，建議測(cè)量的時(shí)間最好是同一時(shí)間 骨量：是和體重成正比，通常骨量低的人比較容易焦慮沒(méi)有安全感，晚上睡眠不好，同時(shí)會(huì)怕冷，身體比較虛弱。 內(nèi)臟脂肪：是睡覺(jué)前沒(méi)有被消化掉就會(huì)堆積在內(nèi)臟，吃飯晚和睡覺(jué)前吃東西都會(huì)形成。 肌肉量：低的人是蛋白質(zhì)攝入不夠，脾胃不好，消化系統(tǒng)不好，胃容易脹氣，容易得胃下垂，而且容易腰酸背痛；肌肉是支撐骨骼的，所以很多顧客會(huì)覺(jué)得人長(zhǎng)高了。 基礎(chǔ)代謝：是人在不動(dòng)的狀態(tài)下，維持正常心跳呼吸所消耗的熱量，跟肌肉量，健康程度，骨量有關(guān)。甲亢：代謝率低，但能量很高，很亢奮（一般不低于1000） 測(cè)量時(shí)溝通脂肪率：標(biāo)準(zhǔn)男士1417 女士1719 超過(guò)25%不會(huì)很快胖上去，每年胖56