偽音基礎(chǔ)課程教學(xué)

偽音基礎(chǔ)課程教學(xué)1.保護保養(yǎng)嗓子和偽異性音的傷害過度的偽音，對我們的聲帶會造成什么樣的影響，我們首先來看下，我們聲門的幾種閉合狀態(tài)。原理：我們看假聲的狀態(tài)，聲門是一直屬于緊閉狀態(tài)的，我們都聲帶也就一直處于磨合的緊張狀態(tài)，而偽音也是一種假聲的表現(xiàn)。當(dāng)聲門閉合的時候，我們的聲帶也是閉合的，我們的氣流從腹部和胸部出來，得不到有效的出路，就會在我們聲門位置鼓動，然后使我們的聲帶產(chǎn)生振動。圖1-1危害：長時間的偽音，會使我們的聲帶一直處于高度緊張的振動狀態(tài)，得不到有效的休息。而我們的聲帶兩端，就像兩個工作的齒輪，長時間的工作，得不到休息，齒輪的摩擦力也就增大，長久下去，就會有裂痕，有崩裂。我們的聲帶前端會慢慢的變厚，后端更厚，使我們的聲音開始沙啞地城，長久的偽音會造成比較嚴重的喉部疾病，如聲帶小結(jié)，聲帶息肉。保護嗓子的辦法：當(dāng)你練偽聲時，一定要注意保護嗓子。初期練習(xí)時間最好不超過一個小時，不要認為練的時間越長，你學(xué)偽聲越快，效果是相反的，有的人剛開始練偽聲時，會覺得喉嚨疼痛時，證明你的喉結(jié)提得太高或者練習(xí)時間太長，這種時候應(yīng)該停止練習(xí)，讓處于疲勞狀態(tài)的嗓子得到休息，不要去吃什么潤喉糖，根本不起效果，最好是喝點菊花茶或者蜂蜜水，當(dāng)然，溫水也行，如果你真的想吃點藥的話，金嗓子吧，咱當(dāng)時就是用這些，練習(xí)偽聲前后半小時不要食用對嗓子有刺激性的食物，晚上睡覺前，也可以用氣泡音來按摩我們的聲帶去放松，早上起床的時候同樣用氣泡音的方式，來清理我們一夜所積累的宿痰回復(fù)我們嗓子的清脆。 圖1-2 喉口后面觀 圖1-32.所有聲線的了解女聲部分蘿莉音：（）少女音：（）御姐音：（） 男生部分青受音：（）青年音：（）大叔音：（）3.基本名詞解釋喉軟骨：喉的支架由三個單一軟骨甲狀軟骨（喉結(jié)）、環(huán)狀軟骨和會厭軟骨；三對成對軟骨杓狀軟骨、小角軟骨和楔狀軟骨構(gòu)成。 喉軟骨示意圖 1-4共鳴腔：即三腔。分別有頭腔共鳴,口腔共鳴和胸腔共鳴。發(fā)音的共鳴器官有胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等，而根據(jù)聲音特色和聲區(qū)劃分。從原理上來說,我們要以三腔連成一個整體,不能單獨孤立使用其中任何一個共鳴腔。軟腭：用你的舌頭添你的上顎，前面是硬的，靠鼻子部分，是硬腭；后面是軟的，是軟腭。氣泡音：可以做到按摩聲帶的作用，也可以在女偽男聲中可以起到一些修飾作用，全是氣泡的聲音是毫無美感可言的，相反還會降低偽聲的真實度，在生音修飾的部分可以起一些輔助作用。聲帶：聲帶是發(fā)聲的主體，也就是不論是說話還是歌唱，都要由聲帶振動來實現(xiàn)。假聲：假聲又稱假音，是人類通過控制聲帶發(fā)出的一種高于正常音域，或接近正常音域上限一個八度范圍內(nèi)的高音。假聲是通過聲帶的韌帶邊緣的部分或整體振動而產(chǎn)生的。雖然假音常被視作歌唱技巧，但實際上假聲也常常出現(xiàn)在日常交談中，也是言語治療學(xué)中歸類的四大發(fā)聲方式之一。 胸腹式聯(lián)合呼吸：胸式呼吸法：以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前后、左右徑增大。由于呼吸時，空氣直接進入肺部，故胸腔會因此而擴大，腹部保持平坦。大多數(shù)人，特別是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下運動及胸部微微擴張，許多肺底部的肺泡沒有經(jīng)過徹底的擴張與收縮，得不到很好的鍛煉。這樣氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個部位，時間長了，身體的各個器官就會有不同程度的缺氧狀況，很多慢性疾病就因此而生。橫膈膜和肋間肌也在呼吸中得到鍛煉。以下方法能幫你判斷自己的呼吸方式是否健康： 如果吸氣時胸部和腹部收緊，呼氣時反而鼓起，則說明呼吸方式錯誤。腹式呼吸法：腹式呼吸可分為順呼吸和逆呼吸兩種。順呼吸：即吸氣時輕輕擴張腹肌，在感覺舒服的前提下，盡量吸得越深越好，呼氣時再將肌肉收縮。逆呼吸：與順呼吸相反，即吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時再將它放松。呼吸在這種方式下會變得輕緩，只占用肺容量的一半左右。逆呼吸與順呼吸的細微差別：呼吸只涉及下腹部肌肉，即緊靠肚臍下方的恥骨區(qū)。吸氣時輕輕收縮這一部位的肌肉，呼氣時放松。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。橫膈膜：是胸腔和腹腔之間的分隔，通俗的理解，它位于心臟和雙側(cè)肺臟的下面，肝臟、脾臟、胃的上方，就像一個大圓盤平放在身體內(nèi)部分隔了胸腹腔，隨著呼吸運動而上下運動呼吸示意圖 圖1-5咽腔：咽腔位于口腔后部，自然構(gòu)成連接鼻腔、口腔、胸腔的開管形的腔體，是意大利“美聲”唱法主張使用的主要共鳴腔，并把它的作用強調(diào)到了豐富共鳴、美化歌聲的舉足輕重的地步。咽腔共鳴作用于偽男聲，沙音就是靠咽部發(fā)出的，可以記住這個感覺。喉腔：介于咽和氣管之間的部分，是呼吸和發(fā)音器官的一部。主要功能是呼吸、發(fā)聲、保護和吞咽。 喉腔示意圖 1-6 咽腔示意圖1-74.偽音相關(guān)知識偽聲有三大要素：一是聲帶，二是氣息，三是共鳴。發(fā)聲器官示意圖1-8發(fā)聲的基本理論：一是呼吸，二是發(fā)聲，三是共鳴 。歌唱器官：主要由呼吸器官、共鳴器官、喉頭聲帶、咬字、吐字器官及聽覺器官構(gòu)成。歌唱發(fā)聲的基本原理就是氣息由肺部經(jīng)支氣管、氣管呼出，振動喉頭的聲帶，發(fā)出聲音，然后通過各共鳴腔體得到共鳴，使聲音擴大，變成優(yōu)美、悅耳的歌聲。聲音的高低是由聲帶振動的頻率決定的，聲音的強弱則取決于振幅的大小。音色的變化主要是由共鳴腔的不同調(diào)節(jié)而產(chǎn)生的，歌唱時由于情感表達的需要，在大腦支配下，共鳴腔快速的進行精細的調(diào)整就會產(chǎn)生豐富多采的音色。 所以學(xué)習(xí)偽聲更主要的是心理。 (1) 呼吸器官 也可稱為動力器官。有鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺、兩肋和橫膈膜。鼻、咽、喉、氣管、支氣管是呼吸的必經(jīng)之路；橫膈膜、肺、兩肋在歌唱發(fā)聲中是起重要的風(fēng)箱作用的。吸氣呼氣的動作主要是靠膈肌和胸、腹部許多肌肉的協(xié)同收縮來完成的。肺的下面是在呼吸活動中起重要作用的橫膈膜。它是隔開胸腔和腹腔的一片約兩、三分厚的肌肉薄膜。中心厚，邊緣薄，四周邊緣與胸、腹腔交界相連接，它隨著呼、吸肌肉群的緊張和松弛，兩肺的擴張和收縮而升降。 (2) 共鳴器官 這是擴大與美化聲音的器官。鼻腔、胸腔、頭腔(包括額竇、蝶竇、上中下鼻竇、篩竇等)是固定的、不能隨意改變形狀的共鳴腔。咽腔(分為喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔。在喉的上面是喉咽腔，在口腔后面的是口咽腔，在軟腭后面的是鼻咽腔。)喉腔、口腔能借助于肌肉的張縮而改變腔體的形狀與大小，是可變的共鳴腔。歌唱技巧的訓(xùn)練在一定程度上就是訓(xùn)練對這些共鳴腔體的調(diào)節(jié)能力。聲帶本身發(fā)出的聲音是很微弱的，只有在各共鳴腔體中得到共振，才能使聲音擴大與美化。 (3) 喉頭聲帶 這是聲源。喉頭位于頸前正中部，由甲狀軟骨、環(huán)狀軟骨、披裂軟骨和肌肉、韌帶、黏膜等組成。喉頭中間是兩條由前向后、左右并列的薄薄的肌肉薄膜形成的韌帶，這就是產(chǎn)生聲音的振動體-聲帶。發(fā)低音時聲帶拉長、靠攏，但不貼緊，聲帶較松弛，對呼出的氣息的擋氣作用也不大，有漏氣現(xiàn)象，聲帶是整個的振動，振幅較大。隨著音高的上升，聲帶縮短并靠緊，其擋風(fēng)作用也就明顯加大，聲帶變?yōu)椴糠终駝雍瓦吘壵駝?，振幅小。?dāng)唱最高音時，只有靠近甲狀軟骨的三分之一部分振動。歌唱時高低音變化快時，各條喉肌須協(xié)調(diào)地、自如地改變收縮的力量才能適應(yīng)。 (4) 咬字、吐字器官 包括唇、齒、牙、齒齦、舌、喉、上腭(也叫口蓋，包括靠前部分硬的不能動的硬腭和靠后部分軟的能上下活動的軟腭)、下腭、鼻腔、口腔、咽腔等。從喉發(fā)出的聲音只是單一的音響，只有在口腔里，各咬字、吐字器官的積極協(xié)作，才使之變成字和詞。 發(fā)聲器官示意圖 1-95.氣息氣息是發(fā)聲的動力，如果想讓聲帶振動，單靠聲帶主動的運動是不可能實現(xiàn)的，這時候就需要氣息來給聲帶一個被動的力，讓聲帶振動，才能發(fā)出聲音。而偽聲時的氣息就需要偽聲者熟悉異性的氣息大小和強弱，并能在一定程度上還原它。（發(fā)音靠震動,震動靠氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.） 腹式呼吸法腹式呼吸的動作要領(lǐng)：【1】吸氣過程中，腹部自然地鼓脹起來，注意不要太用力其生理原理是橫膈膜下降，使得肺部有更大的擴張空間?！?】呼氣過程（說話、歌唱）中，隨著胸腔內(nèi)氣量的減少，腹部在逐漸收縮的過程中要繼續(xù)保持輕度的鼓脹感其生理原理是吸氣肌與呼氣肌之間的輕度相持對抗能夠延緩腹部收縮的速度，使得氣流穩(wěn)定持久。（注：呼氣肌和呼氣肌是參與對橫膈膜、胸廓的控制的肌肉系統(tǒng)）【3】每次呼吸往往長達十幾秒鐘，聲音的高低強弱、抑揚頓挫的變化，全靠呼吸肌靈活的相持對抗運動來完成。聲音的大小、強弱完全由氣流、由呼吸肌來控制，而不是由咽喉嗓子控制。這就是所謂的的“聲靠氣傳”。 附：我們平時生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱或朗誦。1、吸氣 想象自己處于一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香-好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。 吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩(wěn)輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是的關(guān)鍵。2、呼氣呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。附：各位可以準備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，距離它4至6厘米，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，30秒鐘以上便為合格。 也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對著火苗發(fā)“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。3、訓(xùn)練橫膈膜的力量橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有； 呼吸時肺擴張收縮遠動狀況示意圖1-101、數(shù)數(shù)字：深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏，不能偷氣。2、吹呼：深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節(jié)奏是一慢二快，體會橫膈膜的力量。3、仰臥起坐：每天做仰臥起坐20次以上以增強腰腹的力量。練習(xí)呼吸的方法(一)無聲呼吸練習(xí):1.快吸快呼2.快吸慢呼3.慢吸慢呼二.氣息問題呼吸要深入、持久,要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習(xí)。最好在練習(xí)說話的時候先站起來,容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾.運用氣息的時候,千萬不要泄氣,要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運用,嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡. 腹式呼吸示意圖 1-11胸式呼吸胸式呼吸又稱肋式呼吸法、橫式呼吸法。這種呼吸法單靠肋骨的側(cè)向擴張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴大胸廓。其甚者，吸氣時雙肩上抬，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。胸式呼吸危害：胸式呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺葉的肺泡卻在“休息”。這樣長年累月地下去，中下肺葉得不到鍛煉，長期廢用，易使肺葉老化，彈性減退，呼吸功能差，無法獲得充足的氧，滿足不了各組織器官對氧的需求，影響機體的新陳代謝，機體抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季節(jié)，老年人偶感風(fēng)寒易發(fā)生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺葉，這與胸式呼吸長期造成的中下肺葉廢用有著密切關(guān)系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。 胸腹式聯(lián)合呼吸理論基礎(chǔ)：胸腹聯(lián)合式呼吸方法，這種方法的好處是能夠讓你說話時氣息穩(wěn)勁、持久、自如，便于靈活的控制。方法是很容易掌握的，只不過在大家沒有習(xí)慣它之前會感覺到運用得不自然。比如有的朋友在剛剛學(xué)習(xí)后，運用胸腹式聯(lián)合呼吸的動作要領(lǐng)進行練習(xí)，就說“我現(xiàn)在用胸腹式呼吸，都沒氣了”?！皼]氣”這是不可能的，但凡你在說話時，氣息就承擔(dān)著我們發(fā)音的動力任務(wù)，聲音的大小、快慢等變化都與氣息有關(guān)的。所以，沒有氣息，就沒有聲音的動力了，自然就不會說出聲音了。 只要出聲，一定是有氣息作為動力支持發(fā)聲的。呼吸原理：“當(dāng)胸腔擴張時，肺就膨脹，空氣經(jīng)氣管進入肺部，像風(fēng)箱一抽氣，氣就進入風(fēng)箱一樣，這種現(xiàn)象就叫做吸;當(dāng)胸腔放松時，肺就收縮，收縮的肺使它的容量減小，氣息就從肺里被排出，這種現(xiàn)象叫做呼。肺本身并沒有擴張與收縮的功能，空氣的吸入和呼出必須借助其他力量才能進行。肺的周圍是胸腔，下面是橫膈膜。橫膈膜(膈肌)是由呈放射狀的肌肉構(gòu)成，附著在胸腔下部的胸廓上。肺和這些器官之間只隔著兩層緊貼在一起的胸膜，因而這些器官的活動必然帶動著肺。胸腔就像是一個由肋骨和肌肉組成的籠子，橫膈膜好比是籠子的底。當(dāng)肋骨附近的肌肉和橫膈膜收縮時，一方面胸腔的前方從低垂的位置上向上提起，使胸腔從扁的形狀變得較圓;另一方面橫膈膜下降，使胸腔容積擴張，這時空氣就自然經(jīng)管道吸入肺泡。呼氣過程是這樣的：在肺泡周圍除了血管網(wǎng)外，還有一層由縱橫交錯的彈性纖維組織成的網(wǎng)。它們像一條條橡皮筋一樣，當(dāng)胸部和橫膈膜的肌肉收縮時，它們隨著肺泡的膨脹而被繃緊。當(dāng)這些肌肉放松不再拉緊時，它們又縮短，壓迫肺泡，把肺泡里的氣息排出。”胸腹聯(lián)合式呼吸方式從字面上看，是和胸、腹有關(guān)，的確，它是調(diào)動了所有胸腹的呼吸肌肉一起運動，不僅擴大了胸腔容量，而且便于控制。吸氣量大，建立在胸腔、腹腔隔膜基礎(chǔ)上，能夠產(chǎn)生堅實響亮的聲音，是多種音色變化的基礎(chǔ)。利用“吹氣球”來解釋胸腹聯(lián)合呼吸。如果把肺部比喻為氣球的話，這個氣球在勤奮地工作，不停地充滿氣體而后又排出氣體。呼吸是在雙重作用下進行活動，一方面它是自動的，像心臟的跳動，盡管沒有想到它，它仍在不停地進行。但呼吸又不像心臟跳動那樣完全不能被意識加以控制。在一定限度之內(nèi)，呼吸的深度和頻率是可以改變的。胸腹聯(lián)合式呼吸動用了胸腔前后左右的力量，不僅讓肺部這個“氣球”充滿了氣體，氣息吸得深了，還使得“氣球”周圍的力量均衡對抗，氣球一點點往外撒氣，這樣，呼吸更加持久。具體做法：吸氣的要領(lǐng)：吸到肺底，兩肋打開，腹壁“站定胸式呼吸示意圖 1-12 呼吸方法詳情看圖。圖 1-136.共鳴腔體頭腔共鳴：是一種練聲方法。頭腔共鳴其實是打開鼻腔所產(chǎn)生的共鳴，聲波會在鼻腔中振動，故亦有人稱之為鼻腔共鳴。頭腔共鳴感覺的獲得是在口腔共鳴的基礎(chǔ)上，它在發(fā)高音（頭聲區(qū)）時為主要的共鳴器官，口腔、咽腔次之，胸腔更次之。可以多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。1.體會胸腔共鳴:微微張開嘴巴,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲.或低低的哼唱,體會胸腔的震動.2.降低喉頭的位置:(同上);喉部放松.3.打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開上下大牙齒(槽牙).給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了.然后發(fā)出一些元音,如a.感覺感覺自己聲音的變化.4.提顴肌;微笑著說話.,嘴角微微向上翹,同時感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了.5.挺軟腭;打一個哈欠,順便長嘯一聲.注意:在大聲說話時,注意保持以上幾種狀態(tài)就會改善自己的聲音.切記,一定要放松自己,不要矯枉過正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說話內(nèi)容. 口腔共鳴：是發(fā)聲方法之一?？谇还缠Q的獲得是要在發(fā)音時。第一步我們要做的是吧你的口腔完全打開，用很夸張的方式感受一下口腔完全打開的狀態(tài)，我們先深呼吸一口氣，然后打一個哈欠，是真的很自然的打一個哈欠哦，這時候你的口腔是完全處于打開的狀態(tài)，然后發(fā)一個腔音“啊”，這時候你能感受到，你的嘴巴是特別大的，啊的聲音也和平時不一樣了，因為口腔的容積大量增加了，所以聲音能夠在口腔內(nèi)部折射的空間變大了，所以音色會得到很好的改善，其實可以做個很簡單的比方，就是把一個質(zhì)量很好的喇叭，裝入一個很小的音箱內(nèi)，這時候音箱發(fā)出來的聲音效果并不怎么好，然后就把喇叭放入一個適當(dāng)?shù)妮^大的容積的音箱內(nèi)，聲音的音色和效果馬上可以得到非常好的改觀?，F(xiàn)在我們來進行口腔內(nèi)部打開和上口蓋協(xié)調(diào)下巴的練習(xí)，我們首先做的是保持你的下巴基本不動，脖子的脊椎用力，牽動你的上口蓋，向上斜拉，讓你的口腔打開， 因為有上口蓋的一定協(xié)調(diào)，說話的時候，下巴肌肉和關(guān)節(jié)就不會過于緊張，內(nèi)口腔可以得到一定的打開，顴肌和軟腭也能得到充分的練習(xí)。經(jīng)過上面訓(xùn)練后，我們來練習(xí)啊音，為什么是啊音練習(xí)呢？因為啊音是一個完全的口腔音，在國語里是一個口腔開合度最大的音，而且漢語里大概30%左右的字都會帶了啊音，只要把啊發(fā)好了其他的自然也不是難事。我們借助聲樂的訓(xùn)練把這個“啊”發(fā)的圓潤飽滿，啊啊啊啊啊啊啊啊注意到差不多啊不上去的時候就不要勉強了，畢竟我們做的只是增加口腔共鳴的訓(xùn)練，而不是拓展音域。還有需要練習(xí)的是長音的啊，深呼吸，然后用最平緩。最穩(wěn)定的聲音發(fā)出啊。附：口腔完全用來處理咬字，從會厭到舌根上部，保持不擴大，以便氣息聲音穩(wěn)定不擴散，力度到上鄂為止不在向上發(fā)展，既有高度又有亮度，聽起來輕松，真摯，但只適合普通難度的歌曲，現(xiàn)在的通俗歌曲越來越有難度，使你不得不運用民族的氣息和支點，但如果你仍然能不上頭聲，真正做到了肚子里有張大嘴，這要比美聲還難，美聲的演唱高難部分是能發(fā)不能收的，但通俗練到肚子里有大嘴那就是在任何難度的某個音上都可以停止，然后以