鐵路職工健康應知應會試題附答案

鐵路職工健康應知應會試題附答案1、為加強鐵路職工健康管理，提高職工健康水平，保障鐵路運輸生產(chǎn)安全，2015年1月份中國鐵路總公司印發(fā)了職工健康行動計劃, 利用3年時間，建立職工健康保障體系，降低職工因病突發(fā)死亡率。其中“三個健康”是職工健康行動計劃核心內(nèi)容，其主要含義是什么?答：健康體檢、健康宣傳、健康維護。2、中國鐵路總公司提倡的健康生活方式是什么?答：防四病、控四高、改善六因素、勸導規(guī)范就醫(yī)?！炯捶乐涡哪X血管(腦出血、腦血栓、冠心病)、糖尿病、惡性腫瘤、慢阻肺四類疾病，控制血脂、血壓、血糖、體重四項指標，在飲食、運動、吸煙、飲酒、睡眠、心理六個方面，建立健康生活方式。對慢性病職工，要勸導規(guī)范就醫(yī)治療，防止發(fā)生健康意外?！?、中國鐵路總公司提倡的健康生活方式是什么?答：合理膳食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡、勞逸足眠。4、評估血壓水平、診斷高血壓、觀察降壓療效最重要的手段是測量血壓。中老年人隨年齡增加，血壓隨之增高。在非藥物控制前提下，通常診斷高血壓的數(shù)值是多少?答：140或90。(即收縮壓140 mmHg或舒張壓 90 mmHg。)5、高鈉飲食、超重、肥胖和遺傳因素易引起高血壓，此外，引起高血壓的主要心理方面的影響因素還有哪些?答：精神緊張等。6、高血壓常見的并發(fā)癥有哪些?答：害腦(腦卒中)、害心(心肌梗死)、害腎(腎功能損傷)、害眼(視網(wǎng)膜病變)。7、高血壓是可防可控的, 但卻難以治愈。治療高血壓目的是降低心腦血管并發(fā)癥和死亡危險，主要包括改善生活方式的非藥物方法和使用降壓藥物方法。請問治療原則是什么?答：早診早治、規(guī)范用藥、終身堅持治療;不能緩解后停藥。8、高血脂通常用總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)4項指標。其中高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)具有抗動脈粥樣硬化作用，是“清道夫”，其它三種指標過高將造成人體危害。一般而言，超重或肥胖、飲酒過量可引起高血脂，此外，還有哪些影響因素?答：運動不足。9、高血脂既是一種疾病，又是引起疾病的危險因素，由于血脂增高，引起動脈粥樣硬化，使血管壁變厚，血管腔變窄，形成血管阻塞，從而常引起哪些疾病?答：冠心病(心肌梗塞、猝死)、腦卒中(腦血管栓塞)。10、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖是冠心病的主要危險因素，還有哪些日常因素是冠心病的危險因素?答：不良生活方式。(如：高脂高糖飲食、體力活動過少、吸煙、精神緊張)。11、70%的急性心肌梗塞患者有明顯征兆。心肌梗塞的先兆癥狀主要有哪些?答：(1)近日乏力、胸部不適;(2)活動時心悸、氣急、煩躁等癥狀;(3)心前區(qū)疼痛最為突出，有多汗;(4)心絞痛發(fā)作較前頻繁，硝酸甘油療效差。12、急性心肌梗塞最突出的癥狀是什么?答：心前區(qū)疼痛。13、心肌梗塞的院前現(xiàn)場主要應急處理有哪些?答：(1)平臥休息、不要走動;(2)保持安靜，避免過度緊張;(3)心跳驟停時，立即實施心肺復蘇;(4)立即撥打120急救電話，或擔架平穩(wěn)送至就近醫(yī)院。14、腦卒中的先兆癥狀主要有哪些?答：(1)突發(fā)性的面部、手臂或腿軟弱、麻木，往往發(fā)生在身體一側(cè);(2)一只眼睛或雙眼視物不清;(3)行走困難，走路不穩(wěn)或不協(xié)調(diào);(3)頭昏、暈厥或意識喪失。15、腦卒中的院前現(xiàn)場主要應急處理有哪些?答：(1)讓病人平躺或者側(cè)躺;(2)有條件可給予吸氧;(3)昏迷患者要保持呼吸道通暢，頭可偏向一側(cè)，以防止嘔吐物誤吸;(4)立即撥打120急救電話，或擔架平穩(wěn)送至就近醫(yī)院。16、糖尿病的“三多一少”癥狀是什么?答：多飲、多尿、多食、體重少。17、糖尿病會引起冠心病、腦卒中、下肢疼痛、四肢末梢麻木，此外還會引起哪些影響生活質(zhì)量的危害?答：失明。18、腫瘤的本質(zhì)是基因病，主要是致癌因素作用下，引起機體細胞基因的突變，激活促進生長的癌基因，滅活腫瘤抑制基因，導致細胞增生，形成惡性腫瘤。通常所說的致癌因素包括哪些?答：化學致癌因素、物理致癌因素、生物致癌因素。19、消化性潰瘍的病因除了胃酸分泌過多影響外，其主要病因是什么?答：幽門螺旋桿菌感染。20、預防頸椎病有哪些要求?答：保持正確的站姿和坐姿;睡覺時以仰臥為主，側(cè)臥為輔，左右交替。21、肥胖與超重是引起心腦血管等疾病的危險因素，通常以體重指數(shù)來表示，即按體重(kg)和身高(米)的關(guān)系來表示體重指數(shù)(BMI)，其計算公式為：體重指數(shù)(BMI)=體重(身高)2。通常體重指數(shù)達到多少可判斷為超重?答：24BMI28。22、落實職工健康行動計劃，控制職工在崗因病突發(fā)死亡，關(guān)鍵性措施是勸導慢性疾病患者就醫(yī)，控制好血壓、血脂、血糖，體重。在培養(yǎng)健康生活方式，防止超重或肥胖是十分重要的，通?？刂品逝值姆椒ㄊ鞘裁?答：減少食入量，增加運動量。23、慢性阻塞性肺病主要指哪兩種疾病?答：慢性支氣管炎、肺氣腫。24、肺活量是指在不同時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量。檢測肺活量可反映肺功能狀況，也是診斷慢阻肺的金標準。通常用第一秒肺活量(FEV1)與用力肺活量(FVC)比值表示，用以反映支氣管持續(xù)存在的氣流受限現(xiàn)象。請問通常FEV1/FVC是多少時，可提示存在慢性阻塞性肺病?答：70%。25、合理膳食要保持營養(yǎng)素的平衡，提倡“谷類為主，粗細搭配;多吃蔬菜水果;適量常食魚、禽、蛋和瘦肉;每天吃奶類、大豆或其制品。此外，要減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食”。請問：對食鹽和食用油，每人每日應控制在多少克?答：食鹽不超過6克，食用油不超過30克。26、有氧運動是指在運動過程中，人體吸入氧氣與運動耗氧的需求，達到生理上的平衡狀態(tài)。也就是說運動后仍有余力，不發(fā)生累積乳酸而引起肌肉痛等狀況。請問最簡單而有效的有氧健身運動是什么?答：快步行走。27、適量運動有利于增進心肺功能、肌肉和骨骼健康，促進胃腸功能，減少慢性病和抑郁癥風險。通常適量運動的方法是指什么?答：有氧活動，3-5次/周，每次20-30分鐘，適宜運動心率應維持10分鐘。28、體育鍛煉強度最重要的是控制運動時的心率變化，以防止運動量過大而出現(xiàn)運動意外。一般情況下，適宜的運動心率不宜超過多少?答：170-本人年齡。29、吸煙可以引起慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、甚至減少壽命，還可誘發(fā)哪種疾病