哈佛幸福公開課第二講筆記.ppt_第1頁
哈佛幸福公開課第二講筆記.ppt_第2頁
哈佛幸福公開課第二講筆記.ppt_第3頁
哈佛幸福公開課第二講筆記.ppt_第4頁
哈佛幸福公開課第二講筆記.ppt_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

幸福課：為什么要學習積極心理學？,一、幾個問題,課程適合哪些人？ 是不是所有的理論都可以適用？,二、消極研究與積極研究的比例,21：1的比率 焦慮和抑郁越來越多，全球范圍內自殺率的上升是更多的研究消極情緒還是更多研究積極情緒？,三、為什么要研究積極心理學？,集中研究有用的東西至關重要，因為有用的或集中研究的問題會成為現實。 快樂并非只是對痛苦的否定。 最有效預防困苦的方法實際上是專注于培養(yǎng)積極情緒。,四、有效方法的重要性,從提問的本身開始研究問題的角度很重要 從消極和積極角度研究危險人群問題帶來的巨大差異。 從“為什么這些人會失敗”到“是什么讓某些人成功” 成功的關鍵是適應力（resilience） 問題的力量：問題制造現實 練習：數幾何圖形的數量。,五、適應力,適應力的定義 是指一種現象，特征是積極適應的模式，即使是面對非常不利或危險的環(huán)境。 適應力的構成 1、樂觀主義和理想主義 2、意義感 3、利社會行為 4、設定目標 5、有一個榜樣 6、最重要的是他們不單干，他們尋找社會支持。,六、欣賞的意義,為某事感激而不應把事情看成理所當然 使增值：當你欣賞，它增值；當你不欣賞，它貶值。 蜜月期過后，夫妻之間問得最多的問題是什么？ 企業(yè)咨詢中，問得最多的是什么？ 當你只關注那些你做的不好的東西，你就忽略了你的優(yōu)勢和美德。,七、Marva Collins Way,積極學習法的力量,八、被動受害者和積極主動者的比較,被動受害者 抱怨變得沮喪和憤怒 結果：很少有結果 積極主動者 采取行動承擔責任

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論