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跟腱炎是怎么引起的 跟腱炎怎么辦 苗方跟痛貼,跟腱炎的原因,跟腱炎的原因是什么,跟腱炎病因跟腱是連接小腿腓腸肌與跟骨的帶狀組織，人在行走、跑步、跳躍和踮腳時都需要它。當(dāng)跟腱在短時間內(nèi)承受的壓力過大時，可能會發(fā)生微小的撕裂 ，進(jìn)而出現(xiàn)炎癥。 另外，一些其他的原因也可能導(dǎo)致跟腱炎，它們包括： 身體沒活動開或還沒有調(diào)整好 、鍛煉太多、太頻繁 、扁平足 、外傷或感染 在有些病例中，跟腱發(fā)生炎癥是因為跟腱附近受了外傷或有感染。,跟腱炎的治療措施,1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。 2、藥物治療：中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，治標(biāo)治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。比如膏藥“苗方跟痛貼”貼于足跟肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的?？砂踩⒔?jīng)濟、快速解除病痛。 3、手術(shù)治療：外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。,跟腱炎患者注意事項,1運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運動產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。 2加強力量：重負(fù)荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。 3挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關(guān)組織，導(dǎo)致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎。 4跑步距離增加過快、訓(xùn)練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時，一定要循序漸進(jìn)，慢慢加量。,謝謝觀賞,WPS Of

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