依戀與愛情——兩性關(guān)系的心理分析.ppt

1,依戀與愛情 兩性關(guān)系的心理分析,蘭州大學 彭賢,2,A B C 以上三種描述中，那種最符合你自己的感受？,測測你自己,3,開場 可能就在我們身邊,為什么他為情/性瘋狂？shu 為什么她傷于網(wǎng)戀？li 為什么他若即若離？ Dg wai 為什么嫉妒能毀滅他的愛情? Zh yongh 為什么她不能說“No!”? Huei 為什么她喜歡同性？ Nxl 解讀張愛玲 生命不可思議胡因夢Don 課本P141 心靈捕手 花樣年華 ,4,由解讀張愛玲 與“就在我們身邊” 的這些個案所想到的,5,由此看來,成人的人際親密關(guān)系與兒時的親子關(guān)系是有很大的關(guān)聯(lián)，而且是連續(xù)的。所以社會上這么多為情所困的案例，可能代表著生命更早期的人際關(guān)系是有困擾的，一直延續(xù)到現(xiàn)在。,6,因此,當遇到親密關(guān)系的困擾時，拼命地看書學習兩性溝通技巧，或是一昧地告訴自己“下一個男（女）人會更好”、“天涯何處無芳草”，有時可能并不見得會奏效。若是不清楚自己的依戀風格，很可能還是會一再落入重復的模式中，繼續(xù)在感情中受傷。治本之道是必須去探索你更深層的內(nèi)在動力和處事風格在目前人際關(guān)系中是如何運作，如此才有可能修補不良的親密互動的品質(zhì)。,必須去探索你更深層的,7,究竟什么是“愛”？！,從科學的角度看 愛的定義 如何測量？,8,愛的 “金叁角”,Sternberg（1986）愛情叁角理論（Triangular theory of love）是目前最重要且令人熟知的理論。他認為愛情包括三種成份：,親密,承諾,激情,9,叁角形的面積代表愛情的質(zhì)與量,據(jù)Sternberg（ 1986 ）的說法：叁角形越大，愛情就越豐富。 Sternberg(1986)進一步提出：在叁種成份下有八種不同的愛情關(guān)系組合，其分別為： 1.喜歡只包括親密部份； 2.迷戀只存在激情成份； 3.空愛只有承諾的成份； 4.浪漫之愛結(jié)合了親密與激情； 5.友誼之愛包括親密和承諾； 6.愚愛激情加上承諾； 7.無愛三種成份俱無； 8.完整的愛三種成份齊全。,親密,激 情,承諾,10,愛的“金叁角” 可以說是兩性關(guān)系的“心理地圖”的繼續(xù)，有助于廓清個案的內(nèi)在動力和處事風格，但要解讀愛情的撲朔迷離，要解決一個個為情所困的個案，似乎簡單的三元素分析還是顯得有些粗糙 比如張愛玲/胡因夢個案的有效解讀,依戀理論心理分析的發(fā)展,11,依戀模式與愛情,12,John Bowlby依戀研究之父,鮑爾比（John Bowlby）是英國精神分析師，曾師從客體關(guān)系理論學派的Melanie Klein,其依戀理論的突出貢獻在于它改寫了傳統(tǒng)弗洛伊德理論核心中幾個屢被茍病的基本要義。主體對客體的依戀關(guān)系成為重寫后的精神分析理論中之核心，而不再需要作為某種純生物驅(qū)力的派生物而存在。 “隨著客體關(guān)系理論的誕生，精神分析學從一種粗糙的自然科學一變而為一種關(guān)于人類情感關(guān)系的富有倫理意味的學說”(Symington，1994)。（例：解讀張愛玲/胡因夢）,13,什么是“依戀”？,在心理學與咨詢輔導的理論中，John Bowlby針對涵蓋人一輩子的親密行為，提出了關(guān)于親密關(guān)系主題的極為精辟的論述。他認為人與人之間的連結(jié)關(guān)系才是影響一個人心理健康的最大因素。在他的臨床經(jīng)驗觀察中發(fā)現(xiàn)，那些行為偏差的兒童與父母（尤其是母親）之間的關(guān)系十分緊張，而且似乎在嬰兒期的時候，主要的照顧者（通常是母親）與孩子之間并未建立一種品質(zhì)良好的互動關(guān)系，他稱這種關(guān)系為“依戀”（狹義的“依戀”） 。,14,什么是“依戀”？,狹義的“依戀”（幼兒時期的親子依戀）主要表現(xiàn)為：一是尋求接近；二是分離焦慮；三是選擇依戀目標。 廣義的依戀（成人依戀）：是衡量一個人任何時期最親密關(guān)系的代名詞，如張春興(1992)認為，“依戀是人際間在情感上甚為接近而又彼此依附的情形，所謂相依為命，即此之意”，雖然親子間的依戀是其主要形式，但是廣義的依戀 還應該包括戀人、摯友之間情感上的連結(jié)。,15,幼兒時期的親子依戀,美國女心理學家瑪麗愛因斯沃斯（Mary Ainsworth）設(shè)計了一種專門研究嬰兒依戀的方法，叫做陌生情境法。在這種測驗中，她先讓媽媽抱著孩子進入一間實驗室，玩了幾分鐘后，一個陌生人進入實驗室，先沉默，再和孩子媽媽交談，之后讓媽媽離開房間，看孩子的表現(xiàn)。過一會兒，媽媽回來，再看孩子的表現(xiàn)。以孩子的不同表現(xiàn)來對親子間的依戀狀況做一個劃分。,16,安全型依戀,第一種類型叫做安全型依戀，大約占73%。這種類型的孩子單獨與媽媽在一起時，積極地探索周圍環(huán)境和玩具，同時經(jīng)常與媽媽進行遠距離的交往，與媽媽分享喜歡的玩具；在緊張情境下，迅速地回到媽媽身邊尋求保護和安慰；在媽媽的鼓勵下，能很好地與陌生人交往；與媽媽分離時，有的哭泣，如果不哭泣，則表現(xiàn)出不安，對玩具的注意力減少；媽媽的歸來能迅速緩解悲哀和不安，并能很快與媽媽一起游戲。,17,淡漠型依戀,第二種類型是淡漠型依戀，約占所有孩子的11%。他們的表現(xiàn)是，單獨與媽媽在一起時，很少關(guān)注媽媽的行為，專心于探索周圍的環(huán)境和玩具。在自由活動和其他不同程度的壓力條件下，與媽媽的身體接觸很少，也很少主動與媽媽交談，與媽媽的分享行為少。對陌生的人和事物，表現(xiàn)得膽子大，不退縮。與媽媽分離時，不哭泣，悲傷程度小，仍然專心玩玩具；對媽媽的歸來不積極歡迎，也沒有明顯的喜悅。,18,纏人型依戀,第三種類型叫做纏人型依戀，只占7%。這種孩子單獨與媽媽在一起時，喜歡纏在媽媽身邊，和媽媽的身體接觸或接近比較頻繁，探索活動不積極；對陌生的人和事物拘謹、退縮；與媽媽分離時，表現(xiàn)出反抗、哭泣，悲傷程度高；與媽媽重聚時，急切地尋求媽媽的安慰，但是不容易平靜下來；有的甚至在與媽媽重聚時表現(xiàn)出生氣、反抗、踢打媽媽的行為。,19,混亂型依戀,第四種類型是混亂型依戀，約占9%。這種類型的兒童對媽媽有較多的身體接近，與陌生人交往少，不友好。一部分兒童分離和重聚時表現(xiàn)出混亂的、不適宜的行為,如呆呆地站在那里，長時間不動，或斜眼看媽媽，有的是既親近媽媽又反抗媽媽。,20,親子依戀與兒童行為,安全型依戀的孩子，平時的表現(xiàn)正常，很少有反常的行為問題。但其余三種類型的孩子，則表現(xiàn)出各種心理、行為問題,如攻擊性、過失行為、焦慮、情緒抑郁、退縮、膽小,等等。 淡漠型依戀型容易出現(xiàn)外顯的行為問題，如攻擊性和過失行為; 纏人型依戀型容易出現(xiàn)內(nèi)隱行為問題,如情緒抑郁、膽小、退縮等 混亂型依戀型則兩種問題行為都可能發(fā)生。,21,童年抹不去的影響,這一研究結(jié)果證明，孩子長大以后出現(xiàn)的問題，實際上在很小的時候就已經(jīng)埋下了“禍根”。那些對孩子冷淡、反應不及時，對孩子關(guān)心照顧不夠的父母，正是導致孩子對父母形成不安全依戀關(guān)系的責任人。嬰兒時期的親子關(guān)系可說決定了日后孩子的發(fā)展。,22,依戀機制內(nèi)部工作模型假說,研究表明，嬰兒在成長過程中會將其依戀模式內(nèi)化形成一個內(nèi)部工作模型（internal working model），這是對其依戀對象（他人）和自身以及兩者關(guān)系的內(nèi)在心理表征。這將指導兒童乃至成人如何看待自己和他人以至世界，引導其在各種社會人際關(guān)系中和他人的互動。這種影響是長期的，有保持自我穩(wěn)定的傾向，并且會在潛意識中起作用。,23,依戀型態(tài)的穩(wěn)定性,依戀型態(tài)的測量具有某種程度的穩(wěn)定性。并且依戀理論是一個可以解釋如何去愛與為何愛有不同發(fā)展的形式之觀點，故至今仍被廣泛應用。,24,愛情關(guān)系的依戀風格理論,HazanShever（1987）；Bartholomew&Horowitz（1991）認為個體嬰幼兒時期與人建立的依戀關(guān)系，會使個體形成一個持久且穩(wěn)定的人格特質(zhì)，這項特質(zhì)在個體與異性建立親密關(guān)系時會自然流露出來。他們認為兒時的人際親密關(guān)系的型態(tài)對后來的愛情互動型態(tài)可能有因果的關(guān)系存在。,25,HazanShever的依戀理論,Hazan和Shaver（1987）將成人的愛情關(guān)系視為一種依戀的過程，即伴侶間建立愛情連結(jié)的過程，就如嬰幼兒在幼年時期與雙親建立依戀性情感連結(jié)的過程一般，他們根據(jù) Bowlby （ 1969 ）的依戀理論和Ainsworth等人（1978）的三種嬰幼兒傾向，提出愛情關(guān)系的三種“依戀風格”：,26,一、安全型/自主型依戀,幼年是安全型/自主型依戀的人，傾向會與對象建立相似的關(guān)系，當對象離去時雖然會引發(fā)難過，但當兩人相聚時，又會快樂地彼此相待。 安全依戀者對愛情的描述有較多的快樂、友善與信任，他們也較能接受對方的缺點，關(guān)系也比其它類型的依戀者來的持久。 總之與伴侶的關(guān)系良好、穩(wěn)定，能彼此信任、互相支持。,27,二、逃避型/淡漠型依戀,逃避型/淡漠型依戀的個人則是甚少表露情緒，當與對象分離時不會表現(xiàn)出不悅，當相聚時則出現(xiàn)冷淡與逃避，這種舉動常讓對方不知所措。 逃避型依戀者的特征是害怕且逃避與伴侶親密、情緒起伏較大和嫉妒，對愛情的正面描述低于平均值。,28,三、矛盾型/專注型依戀,矛盾型/專注型依戀的個人在相同情況下，則容易引發(fā)嚴重的困擾，不太能忍受分離，當對象回來時，即使心中想要親近對方，但行為卻表現(xiàn)出排斥與抗拒，造成關(guān)系緊張。 專注型/矛盾依戀者帶有強迫的想法，渴望互惠與契合、情緒起伏大，以及重視生理上的吸引， 時常具有情緒不穩(wěn)、極端反應的現(xiàn)象，善于嫉妒且希望跟伴侶的關(guān)系是互惠的。,29,Bartholomew和Horowitz的依戀理論,Bartholomew（1990）等人則以正向或負向的自我意像與正向或負向的他人意像為向度，區(qū)分出四個不同的人際依戀型態(tài)，且經(jīng)一連串的實證研究獲得證明。,30,（1）安全依戀（secure）：對自己及他人都有較正向的看法，認為自己是有價值的、可愛的，他人都是接納的、有好響應的，在關(guān)系中既保有親密又自我獨立（獨立依賴）.,31,（2）排除依戀（dismissing）：認為自己是有價值的、可愛的正向自我意像，但卻認為他人是不可信賴和拒絕的，雖同樣逃避和他人親近，卻是為了保護自己免于失望、受傷，此型與Hazan和Shaver的逃避依戀類型并不完全相同。排除依戀者強調(diào)成就與自力更生，不喜歡與他人相互依賴（胡因夢？lcl）。,32,（3）焦慮依戀（preoccupied）：一方面覺得自己是沒價值的，不可愛的負面自我意像，而對他人的評價則是正向的，使得此類型的人會不斷地尋求他人的接納藉以肯定自我，這類型接近Hazan和Shaver的焦慮/矛盾依戀型態(tài)（Hui/shu）。,33,（4）逃避依戀（fearful）：認為自我是沒價值的、不可愛的負面自我意像，同時對他人的認知也是不可信賴的，他們渴望親密但又難以信任他人，故借著逃避和他人的親近，來保護自己免受他人的拒絕（花樣年華？）。此型接近Hazan和Shaver的逃避依戀型態(tài)。,34,四種依戀模式的內(nèi)部工作模式,35,四種依戀模式的內(nèi)部工作模式與人際交往的四種基本態(tài)度正好相對應,36,人際交往的四種基本態(tài)度,英國著名的心理學家愛利克伯奈(.Berne)認為，大多數(shù)人的心理失常,實質(zhì)上是日常交往行為中交際態(tài)度的失常。依據(jù)對自己和對他人所采取的基本生活態(tài)度，可分為以下四種人際交往模式:,37,我不好你好；我不行你行：,自卑者與他人的交往關(guān)系。 焦慮依戀型：覺得自己不值得人愛，又非常需要人愛。很矛盾/擔心,38,我好你不好；我行你不行：,自傲、充滿了優(yōu)越感的人似乎充滿自信,其實是虛弱的,他們的心理防御傾向往往比較突出。 排斥型依戀：躲避他人使自己免于預期中的失望。,39,我不好你也不好；我不行你也不行,悲觀者無論走到哪里都帶來生活的低潮,而且 常常得不到他人的憐憫。 恐懼型依戀：躲避他人使自己免于預期中的拒絕。 （對照：排斥型依戀：躲避他人使自己免于預期中的失望。）,40,我好你也好,我行你也行,健康的心理狀態(tài)：善于去發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面。開放、真誠、自然自在 。 安全型依戀,41,小結(jié)：親密關(guān)系的四種基本態(tài)度,以上4種親密關(guān)系的基本模式是建立在一定的價值觀念、認知方式、個性特征以及行為習慣諸因素基礎(chǔ)上的,現(xiàn)實生活中種種復雜的人際交往方式都是這四種基本模式的不同程度的展現(xiàn)。一般來說,前三種模式容易引起依戀的障礙,也是不符合心理衛(wèi)生要求的。,建基于依戀理論上的心理治療法能幫助你達到哪些具體的目標呢？,1 在親近關(guān)系中不會害怕失去自我, 而是如魚得水, 優(yōu)游自如。 2 學會更容易地忍耐孤獨。 3 在你需要的時侯，變得更有能力請求那些與你接近的人為你提供安全與保護。,4 在你需要的時侯，能夠在你自己身上找到可以利用的內(nèi)在力量。 5 學會請求你所想要的，拒絕你所不想要的。 6 能夠讓其它人了解你的感受，特別是那些困難的感受，一如生氣與失望。 7 能夠享受與可信賴的朋友或家人在一起的時光。,8 面對生活中的失落和失望，能自然無礙地感到適度的傷感。 9 更好地了解自身，尤其是自身的脆弱性。 10 當日常生活的浮沉激發(fā)這種脆弱性時，找到更有效的應對它們的方法。 11 理解你典型的“依戀類型”是怎樣的：是回避型、矛盾型？還是無序型？,12 回顧你的過去談論你的現(xiàn)在時，能夠有一種成熟的理解和感受，公平對待你自己的成績和挫折，不忽略他人對你的傷害和令你失望給你造成的影響，也要注意到你令他人失望以及給他人造成傷害的地方。 13 接受這個事實：你心中也有一個“孩子”部分， 他/她需要安全與滋潤，如果你給于它所需要的安全和滋潤，他/她就能更好享受生活和成長。,46,愛情的現(xiàn)象可以去理解、可以去解釋、可以去研究、可以去但是： 愛情的美只能在感動中得以體會，那是一個充滿了想象與超脫現(xiàn)實的生命經(jīng)驗。,47,你永遠