中學(xué)生心理安全

1、中學(xué)生心理安全（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、智力正常：能正確、客觀地認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等。 2、情緒適中：情感表現(xiàn)樂(lè)觀而穩(wěn)定，心胸開(kāi)闊，對(duì)一切充滿(mǎn)了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。3、意志健全：對(duì)自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺(jué)性，獨(dú)立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷；在實(shí)踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與毅力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗(yàn)。4、自我意識(shí)正確：有自知之明 在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對(duì)自己的優(yōu)缺

2、點(diǎn)有正確的評(píng)價(jià)與要求；在實(shí)踐中不斷開(kāi)發(fā)自己的潛力以實(shí)現(xiàn)自己的理想與人生價(jià)值。5、人格統(tǒng)一完整：人格是指一個(gè)人的整體的精神面貌，經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點(diǎn)的總和。它包括心理傾向性（如需要、動(dòng)機(jī)、興趣、意志等），心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。6、人際關(guān)系和諧：樂(lè)于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼也不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時(shí)積極態(tài)度（如熱情、坦誠(chéng)、尊重、信任、寬容、融洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計(jì)較）；在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)。7、社會(huì)適應(yīng)良好：思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)進(jìn)步發(fā)展一致，珍惜一切學(xué)習(xí)與工作的機(jī)會(huì)，行為上表

3、現(xiàn)出獨(dú)立自主，不以他人的好惡作為個(gè)人行為的依據(jù)，能做到有所為有所不為。8、心理特點(diǎn)符合年齡特征。人的心理特點(diǎn)一般會(huì)和一定的年齡段相適應(yīng)，如果一個(gè)人的認(rèn)識(shí)、情感、和言語(yǔ)舉止等心理行為表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)，如果嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡，心理年齡嚴(yán)重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現(xiàn)。(二)怎樣提高心理素質(zhì) 1、樹(shù)立正確的人生觀，始終保持開(kāi)闊的心胸，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。2、充分認(rèn)識(shí)自己，正確、客觀評(píng)價(jià)自己，有自知之明，不自卑也不自負(fù)。 3、積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。4、積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好，參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，參加各種體育活動(dòng)。5

4、、多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，陶冶情操，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。6、學(xué)會(huì)思考，愛(ài)動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面、客觀的分析復(fù)雜問(wèn)題。7、學(xué)會(huì)尊重他人，尊重他人的勞動(dòng)成果，愛(ài)護(hù)財(cái)物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。8、積極參加勞動(dòng)，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備，培養(yǎng)敢于克服困難的信心和善于克服困難的能力。（三）人際交往安全怎樣避免斗毆的發(fā)生1、為人處事要正直、誠(chéng)懇，凡事多為他人著想。2、雙方出現(xiàn)矛盾時(shí)，即使有理也要先把矛盾緩解下來(lái)，等對(duì)方心平氣和后再細(xì)論對(duì)錯(cuò)。雙方矛盾無(wú)法自己調(diào)解時(shí)，可以請(qǐng)老師、家長(zhǎng)、朋友出面進(jìn)行調(diào)解。3、不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)與某人或某幾個(gè)要好，排斥他人。4、受到他人無(wú)理嘲笑、批評(píng)或謾罵時(shí)，要心胸豁達(dá)，能忍耐。切忌情緒激動(dòng)、過(guò)分

5、生氣而失去理智，與人發(fā)生爭(zhēng)吵。5、在校內(nèi)或?qū)W校附近，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間或同學(xué)與社會(huì)上的人打架，應(yīng)立即報(bào)告老師。6、路上遇到不良青少年打架斗毆或無(wú)事生非時(shí)，不要圍觀看熱鬧。應(yīng)該盡快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，并且打110報(bào)警電話報(bào)案，或請(qǐng)老師進(jìn)行處理。遇到流氓不講理以及酗酒的人，盡量避開(kāi)，不要正面沖突。7、在公共場(chǎng)所要講究社會(huì)公德，不可旁若無(wú)人地高聲講話、嘻鬧，以免引起他人反感而導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵斗毆。8、交朋友要慎重，不要參加任何幫派組織。9、不要深夜在外游蕩。10、不出入電子游戲機(jī)室、地下舞廳、酒吧、臺(tái)球室等場(chǎng)所。（四）青春期心理壓力的化解1、熱愛(ài)學(xué)業(yè)：學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，從主觀上樹(shù)立熱愛(ài)學(xué)習(xí)的精神，排除對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒。 2、計(jì)劃性強(qiáng)：學(xué)習(xí)生活不能盲從，必須有適合自己的計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合。3、目標(biāo)適中：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定切合可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。4、積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，有固定的鍛煉時(shí)間、鍛煉方式和鍛煉頻率。6、注意飲食：有計(jì)劃地多吃一些能促進(jìn)健康的食物，食物的數(shù)量和種類(lèi)要合理。 7、擴(kuò)大交往：努力擴(kuò)大同學(xué)交往，良好的人際關(guān)系對(duì)自己和他人都有好處。8、適當(dāng)放松：運(yùn)動(dòng)、繪畫(huà)、雕刻、聽(tīng)音樂(lè)等都是很好的放松方法，給個(gè)人的興趣和愛(ài)好留些時(shí)間。9、合理宣泄：哭泣、劇