排球正面雙手墊球公開課教案

1、學(xué) 校：重慶市立信職業(yè)教育中心任課班級：2014級汽修13班任課教師：周 小 雄排球教學(xué)單元計劃題目排球課時4教學(xué)目標(biāo)1、了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學(xué)生參加排球運動的興趣與愛好。2、參在排球的游戲比賽中運用所學(xué)的排球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。3、通過排球活動，發(fā)展學(xué)生的靈活、機(jī)敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。4、在從事排球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的自大尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應(yīng)能力。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法、策略重點、難點1排球排球的游戲活動和準(zhǔn)備姿勢和移動1.自墊球比賽2.兩人一組對墊比賽3.拋球擊掌練習(xí)4.水平指撥球練習(xí)1、重點：掌握點球的基本技

2、術(shù)2、難點：人球一體，熟練墊球2排球基本步法練習(xí)1.基本站立姿勢組織學(xué)生進(jìn)行移動的練習(xí)：（1）交叉步移動（2）跨步移動1、重點：各種移動方式的動作要點。2、難點：全身協(xié)調(diào)配合3排球正面雙手墊球示范墊球手型和擊球部位。、墊固定球要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、蹬的要領(lǐng)。、一拋一墊練習(xí)要求：拋球由到位向不到位變化，墊球弧度和落點。對墊球練習(xí)要求：移動及時、保持合適位置墊球1、重點：手接觸球的部位與球的擊球點。2、難點：人球一體，熟練掌握4排球組合練習(xí)、一發(fā)一墊練習(xí)分組發(fā)球、墊球比賽：小場地墊球比賽、簡易場地墊球比賽1、重點：隊友之間的配合2、難點：能夠進(jìn)行簡單的配合比賽排球正面雙手墊球教學(xué)設(shè)計一、

3、設(shè)計指導(dǎo)思想：本課根據(jù)教學(xué)大綱的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。本課在教學(xué)中，以學(xué)生為主體， “學(xué)生主動學(xué)、自主學(xué)，教師點拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時間與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。努力以“健康第一”為宗旨，貫徹以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體這一原則，采用小組合作學(xué)習(xí)方式，通過教師的引導(dǎo)和恰當(dāng)?shù)谋扔?，讓學(xué)生在練習(xí)中互相交流，互相探討，最終達(dá)到提高技術(shù)動作的目的。通過“自由創(chuàng)練”激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神，這樣不僅營造出課堂氣氛，啟發(fā)了學(xué)生的思維，而且使學(xué)生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發(fā)展思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。二、教

4、學(xué)內(nèi)容：1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球墊定點球練習(xí)三、教學(xué)目標(biāo)：1、運動參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運運基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習(xí)提高運動水平。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。四、學(xué)情分析：本課的教學(xué)對象是職高一年級學(xué)生。好動是他們的天性，他們對體育活動有廣泛的興趣，特別是球類。

5、他們很喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧，自信心強(qiáng)，對動作技術(shù)的掌握日趨完善，渴望自己擁有正確的、完美的技術(shù)，但往往又具有一種不順從性，或者有時過高估計自已的能力，不愿屈服于教師一板一眼的“看教師示范聽教師講解模仿教師徒手練習(xí)持球練習(xí)”的傳統(tǒng)教法，同時，他們的團(tuán)隊意識逐漸加深，很注意老師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此，在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。根據(jù)學(xué)生的身心特點和他們的實際情況，本課選擇利用排球進(jìn)行游戲開始，進(jìn)入排球正面雙手墊球技術(shù)的教學(xué)。五、教材分析學(xué)習(xí)或練習(xí)排球

6、技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學(xué)，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項基本技術(shù)又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術(shù)，由準(zhǔn)備姿勢，預(yù)測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預(yù)測來球方向和落點，迅速移動。六、教學(xué)重難點：重點：夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。難點：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。七、教學(xué)過程：第一階段：心理、生理發(fā)動走進(jìn)課堂，首先進(jìn)行課堂常規(guī)，接著，在籃球場沿底線、邊線、罰球線、三分線、中場線熱身跑步，然后進(jìn)行叫數(shù)接球的游戲，之

7、后完成一套球操。第二階段：玩球游戲使球不沾地。在游戲中要求學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學(xué)生開動腦筋，大膽探索，老師穿插正規(guī)墊球動作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。第三階段：學(xué)生排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確的動作要領(lǐng)，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，再分散練習(xí)，后集中教師點評，學(xué)生互評，再分散練習(xí)。第四階段：排球定點墊球入筐游戲，學(xué)生分成四小組，每個小組的同學(xué)將自己手中的排球運用所學(xué)的技能盡可能的將球墊如設(shè)置好的框中，直到所有人將球墊入框中為止。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神，同時有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運動。第五個階段：身

8、心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見。八、效果預(yù)計：1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120130次/分鐘3、練習(xí)密度：40% 4、強(qiáng)度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。排球正面雙手墊球教案學(xué)習(xí)階段高中一年級水平五任課教師 周小雄學(xué)習(xí)內(nèi)容1、排球：正面雙手墊球2、游戲：墊定點球入筐課時第一課時教學(xué)目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運運基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體

9、育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習(xí)提高運動水平。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學(xué)重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。教學(xué)難點利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。教學(xué)準(zhǔn)備籃球場一塊、排球53個，置物筐4個。時間安排學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形開始部分2分鐘準(zhǔn)備部分8分鐘一、 課堂常規(guī)：1.師生問好2.導(dǎo)入新課二、熱身跑：繞籃球場底線、邊線、罰球線、中場線、三分線有節(jié)奏地慢跑三、游戲激趣：報數(shù)接球游戲四、排球熱身操：檢查常規(guī)。師生親

10、切問好。宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。安排見習(xí)生。1教師講清方法和要求。2帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。3要求學(xué)生前后保持一定的距離。1教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。2組織學(xué)生進(jìn)行傳球接力。1.教師提出練習(xí)要求。體委整隊向老師報告。向老師問好。學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)；2.注意力集中，保持與前面同學(xué)間的距離。1聽清游戲的方法、規(guī)則和練要求。2自覺嚴(yán)格地遵守比賽規(guī)則。1.學(xué)生隨指定同學(xué)的口令節(jié)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)。2.球操動作舒張有力，幅度大。集合隊形： 教師學(xué)生 游戲及熱身操隊形：基本部分28分鐘一、排球正面雙手墊球作用：便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球，墊球在比賽

11、中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。（一）準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面(四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”1、玩球游戲：“使球不沾地”。 （1）啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學(xué)生觀察

12、，并受啟發(fā)。2組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。4組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6一拋一墊練習(xí)。7優(yōu)秀學(xué)生展示。8兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加）9集隊講評，給予表揚，并指點個別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學(xué)好好練習(xí)。10以一列橫隊為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋

13、墊球的比賽。1學(xué)生開動腦筋，大膽探索，認(rèn)真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。2學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同。3認(rèn)真聽講，細(xì)心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進(jìn)行練習(xí)。4記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會動作。5互評互學(xué)，改進(jìn)提高各自的動作。6墊球高度要過頭。7向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)。8球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。9自評互評，找出不足，努力改正。10各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。（一）探究隊形：散點練習(xí)（二）學(xué)生展示及教師點評隊形： （三）徒手動作練習(xí)隊形： 散點練習(xí) 相對集中隊形 二、游戲：

14、排球墊球入筐練習(xí)三、課課練：身體素質(zhì)練習(xí)1教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2分組比賽、練習(xí)；3教師巡視指導(dǎo)游戲練習(xí)4評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。1聽清游戲規(guī)則和方法。2學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下演練3積極參與游戲，并為同伴加油助威。4看哪組完成得又快又好。游戲練習(xí)隊形： 結(jié)束部分3分鐘一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1組織學(xué)生自評互評,教師小結(jié)歸納。2宣布下課，師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起放松。1自我評估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會。2按要求完成布置的任務(wù)。（體操分散隊形） 練習(xí)強(qiáng)度平均心率：120130次/分鐘 練習(xí)密度：40%便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球墊球的準(zhǔn)確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會墊球動作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移動后仍作正面墊球。插-及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配