時(shí)間管理團(tuán)體活動(dòng)方案

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃 工作室：力源心理工作室 活動(dòng)主題：時(shí)間管理 工作成員：第一組 團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃方案時(shí)間管理活動(dòng)主題：時(shí)間管理活動(dòng)背景：初中生剛剛從小學(xué)步入一個(gè)新的環(huán)境中翻開了人生新的一頁這時(shí)的他們思想單純，對(duì)未來也只有模糊的概念，在他們尚未步入青春叛逆期之前，需要有人來給他們做相應(yīng)的指導(dǎo)，幫助他們擺脫進(jìn)入初中的迷茫心情，合理利用時(shí)間?；顒?dòng)目的：希望參與者能做好時(shí)間管理，能夠透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。希望同學(xué)們能掌握時(shí)間管理的技巧，解決實(shí)際生活中動(dòng)力不足、時(shí)間管理辦法不當(dāng)?shù)葐栴}。通過游戲有效地利用時(shí)間，明白時(shí)間的價(jià)值?；顒?dòng)對(duì)象： 初一學(xué)生活動(dòng)時(shí)間： 活動(dòng)地點(diǎn)：十五中活動(dòng)方式：游戲活動(dòng)

2、道具：紙片、秒表、白紙、筆、事先準(zhǔn)備好1厘米寬、100厘米長的紙條每人一條、印有圓形圖案的白紙每人一張、筆每人一支、長短不一的小棍子3根為熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹 小風(fēng)吹1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。2.除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說大風(fēng)吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。4.坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。 正式活動(dòng)1：感受一分鐘游戲規(guī)則：1 分組，每小組56人，選出小組長，記錄員；2主持人提出討論的

3、問題：一分鐘能做多少事？3小組討論；4全班交流。 游戲意義：讓學(xué)生意識(shí)到生命是由每分每秒組成的，熱愛生命就要從珍惜每一分每一秒鐘開始。利用好每一分鐘，在有限的時(shí)間里創(chuàng)造出其應(yīng)有的價(jià)值。正式活動(dòng)2：扮時(shí)鐘游戲規(guī)則1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來。2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三根長度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）3、主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是10點(diǎn)25分4秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，只是錯(cuò)誤的或慢的人受罰。4、可重復(fù)玩多次。游戲意義：通過

4、扮演時(shí)鐘，訓(xùn)練反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。讓學(xué)生懂得珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。正式活動(dòng)3：舍與得 游戲規(guī)則：紙條上寫出自己想要獲得的東西或者理想，10個(gè)左右，然后主持人上去說明：如果你的人生剩下了*天 ，你會(huì)放棄什么，選擇堅(jiān)持什么，慢慢把時(shí)間減少，最后知道大家手上只剩下一個(gè)時(shí)，停止，然后每個(gè)人上講臺(tái)說下自己剩下了什么。 游戲意義：通過這個(gè)活動(dòng)大家的時(shí)間觀念會(huì)又很好的加深，讓同學(xué)明白有限的時(shí)間內(nèi)那些對(duì)你重要的東西是什么，要有舍才會(huì)有得。備用活動(dòng)1：時(shí)間分割游戲規(guī)則：1.主持人把事先準(zhǔn)備好的1厘米寬、100厘米長紙條發(fā)給每位同學(xué)。告訴大家，每個(gè)人手中的紙條代表時(shí)間，假如這個(gè)時(shí)間是一天，那就是24小時(shí)。每個(gè)

5、人想一想：自己的一天是怎樣度過，睡覺用了多少時(shí)間，把它撕去；吃飯、看電視、玩游戲、踢足球、聊天發(fā)呆等分別用了多少時(shí)間，把它們一一撕去，看看還剩多少時(shí)間是用來學(xué)習(xí)的？大家比一比誰留給學(xué)習(xí)的時(shí)間最多？ 2發(fā)給每個(gè)人一張印有圓形圖案的白紙，請(qǐng)大家想一想，假如這個(gè)圓表示一周的時(shí)間，你怎樣進(jìn)行管理，如何合理分配？請(qǐng)各位畫出“時(shí)間管理拼圖”，畫完后進(jìn)行交流。游戲意義：讓參加者能合理規(guī)劃時(shí)間，在有效時(shí)間內(nèi)更好的做好事情。 備用活動(dòng)2：火場(chǎng)出逃 游戲規(guī)則：假設(shè)一個(gè)場(chǎng)景，如果你正在一處認(rèn)真的做一件事情，突然火警鈴想起，你只能在最快的時(shí)間內(nèi)逃出，進(jìn)你最大的努力拿你覺得必須要用的東西，你會(huì)選擇那些東西。每組討論然后派代