時間管理團體活動方案

1、團體心理輔導策劃 工作室：力源心理工作室 活動主題：時間管理 工作成員：第一組 團體心理輔導策劃方案時間管理活動主題：時間管理活動背景：初中生剛剛從小學步入一個新的環(huán)境中翻開了人生新的一頁這時的他們思想單純，對未來也只有模糊的概念，在他們尚未步入青春叛逆期之前，需要有人來給他們做相應的指導，幫助他們擺脫進入初中的迷茫心情，合理利用時間。活動目的：希望參與者能做好時間管理，能夠透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。希望同學們能掌握時間管理的技巧，解決實際生活中動力不足、時間管理辦法不當?shù)葐栴}。通過游戲有效地利用時間，明白時間的價值?；顒訉ο螅?初一學生活動時間： 活動地點：十五中活動方式：游戲活動

2、道具：紙片、秒表、白紙、筆、事先準備好1厘米寬、100厘米長的紙條每人一條、印有圓形圖案的白紙每人一張、筆每人一支、長短不一的小棍子3根為熱身活動：大風吹 小風吹1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。2.除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。4.坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。 正式活動1：感受一分鐘游戲規(guī)則：1 分組，每小組56人，選出小組長，記錄員；2主持人提出討論的

3、問題：一分鐘能做多少事？3小組討論；4全班交流。 游戲意義：讓學生意識到生命是由每分每秒組成的，熱愛生命就要從珍惜每一分每一秒鐘開始。利用好每一分鐘，在有限的時間里創(chuàng)造出其應有的價值。正式活動2：扮時鐘游戲規(guī)則1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來。2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三根長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是10點25分4秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，只是錯誤的或慢的人受罰。4、可重復玩多次。游戲意義：通過

4、扮演時鐘，訓練反應能力和協(xié)調(diào)性。讓學生懂得珍惜時間，學會合理安排時間。正式活動3：舍與得 游戲規(guī)則：紙條上寫出自己想要獲得的東西或者理想，10個左右，然后主持人上去說明：如果你的人生剩下了*天 ，你會放棄什么，選擇堅持什么，慢慢把時間減少，最后知道大家手上只剩下一個時，停止，然后每個人上講臺說下自己剩下了什么。 游戲意義：通過這個活動大家的時間觀念會又很好的加深，讓同學明白有限的時間內(nèi)那些對你重要的東西是什么，要有舍才會有得。備用活動1：時間分割游戲規(guī)則：1.主持人把事先準備好的1厘米寬、100厘米長紙條發(fā)給每位同學。告訴大家，每個人手中的紙條代表時間，假如這個時間是一天，那就是24小時。每個

5、人想一想：自己的一天是怎樣度過，睡覺用了多少時間，把它撕去；吃飯、看電視、玩游戲、踢足球、聊天發(fā)呆等分別用了多少時間，把它們一一撕去，看看還剩多少時間是用來學習的？大家比一比誰留給學習的時間最多？ 2發(fā)給每個人一張印有圓形圖案的白紙，請大家想一想，假如這個圓表示一周的時間，你怎樣進行管理，如何合理分配？請各位畫出“時間管理拼圖”，畫完后進行交流。游戲意義：讓參加者能合理規(guī)劃時間，在有效時間內(nèi)更好的做好事情。 備用活動2：火場出逃 游戲規(guī)則：假設一個場景，如果你正在一處認真的做一件事情，突然火警鈴想起，你只能在最快的時間內(nèi)逃出，進你最大的努力拿你覺得必須要用的東西，你會選擇那些東西。每組討論然后派代