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1、咱們今天要說的女性生理期的體溫變化,可 以理解是對(duì)女性基礎(chǔ)體溫的一個(gè)介紹。我們都知 道女性基礎(chǔ)體溫能幫助女性選擇一個(gè)好的受孕 時(shí)機(jī)。,通常女性生理周期主要分為 4 個(gè)周期:月經(jīng) 期(第 1-7 天)、濾泡期(排卵期前一周,即第 7-13 天)、黃體前期(排卵后一周,即第 14-20 天)以 及黃體后期(月經(jīng)前一周,即第 14-20 天)。要了,了。木子大一那年開始留了長(zhǎng)發(fā),那天穿了白色的裙子,可能真的變了點(diǎn)樣子了,解是處于哪一個(gè)時(shí)期,只要測(cè)量基礎(chǔ)體溫就可以 知道了。,在正常情況下,婦女在排卵前的基礎(chǔ)體溫較 低,排卵后升高。因?yàn)?,?dāng)卵巢排卵后形成的黃,體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫 調(diào)
2、節(jié)中樞,導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高,并一直持續(xù)到下 次月經(jīng)來潮前才開始下降。因此當(dāng)體溫由低升高 后(升高 0.3 攝氏度以上)表示排卵已經(jīng)完成。,了。木子大一那年開始留了長(zhǎng)發(fā),那天穿了白色的裙子,可能真的變了點(diǎn)樣子了,測(cè)量方法是:每日早晨睡醒后不要講話,不 活動(dòng),不起床,立刻測(cè)量口腔(或肛門、腋下)體 溫 3 分鐘以上。把每天測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫記錄在 一張?bào)w溫記錄單上,并連成曲線,就可以看出月,經(jīng)前半期體溫較低,月經(jīng)后半期體溫上升。在體 溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。如遇 到感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯 等情況,往往容易影響基礎(chǔ)體溫。,了。木子大一那年開始留了長(zhǎng)發(fā),那天穿了白色的裙子,可能真的變了點(diǎn)樣子了,通常,女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈 周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。以排卵 日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日,低溫期約持續(xù)兩 周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來潮日體溫升高,0.3-0.5,高溫期也約持續(xù)兩周。,小提醒:基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測(cè)量 3 個(gè)以,上月經(jīng)周期才能說明問題。,了。木子大一那年開始留了長(zhǎng)發(fā),那天穿了白色的裙子,可能真的變了點(diǎn)樣子了,擴(kuò)展閱讀
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