情商訓練課大學生的必修課

1、精品 料推薦情商訓練課大學生的必修課我是一名大二生，前兩次的選修都沒選上這堂課，而這一次終于都選上了，感覺終于都得償所愿了，于是我懷著一顆興奮而期待的心來上這門課程。在這為時兩個月的課程中，令我印象最深刻的就是那三堂戶外活動課。第一次的戶外活動課我們來到了瑜伽山，這是我大學兩年從未去過的地方。在這次活動中我們在兩位專業(yè)的老師的指引下玩了很多既有趣又有意義的游戲，其中令我心靈得到最大的解放的游戲就是破冰游戲， 這游戲的規(guī)則是同學們一里一外分別圍兩個圈， 各自沿相反方向轉(zhuǎn)動， 當老師說停的時候大家就停下， 并且跟你面前的同學進行交談。 剛開始的時候我難免緊張， 畢竟對方是個陌生人， 因而首次的交談

2、雙方都有點尷尬。 當換了對象后開始慢慢適應了， 經(jīng)過一開始的握手跟自我介紹之后， 我發(fā)現(xiàn)第二位跟第三位同學都是剛考完研的， 而考研正是我一直以來的打算， 找到了共同話題之后我們談得很投契， 從中我知道了不少的考研資訊，當然這些還是其次的，最重要的是我心靈得到了解放，剛開始的時候，我總以為與陌生人談話是一件很困難的事， 總以為很難令對方開口， 但交談過后我發(fā)過情況并非像中那樣糟糕， 對方也是比較健談的人， 所以不能想當然地拒絕對方，從而拒絕自己。跟陌生人交談并非一件難事，重要的是找到共同話題。還有一個游戲就是朗誦國歌， 據(jù)葉老師所說， 語言是由左腦掌控， 而旋律就有右腦掌控，這個游戲的目的就是充

3、分把大家的左右腦同時調(diào)動起來， 進而訓練左右腦的相互配合。在這個游戲中我發(fā)現(xiàn)了，雖然歌唱國歌是一件誰都會的事，但朗誦國歌就未必個個都得心應“口” ，大多數(shù)人總是讀著讀著就忘記了或者讀錯。從這個游戲我學了一種訓練左右腦的簡單方法， 就是把一首歌的歌詞朗誦下來，可以說是受益匪淺。第二次的活動課我們來到藝術樓，這次活動名為陽光心態(tài)， 具體來說是通過肢體語言來表達我們心中的感受，我們先是用手語演繹了“隱形的翅膀” , 然后在音樂的伴奏下做出自己喜愛的動作， 最后是自由組隊表演默劇。 在這次活動中，我認識到有時候肢體語言比口頭語言來得更生動， 更形象，更有表現(xiàn)力， 他能直觀地表達我們的心中所想， 是我們

4、抽象的心里話具體化， 這一方面能促進大家的交流，形成活躍而陽光的氣氛， 另一方面能夠暫時性地掙脫學習的枷鎖， 緩解日常生活中的壓力， 以更好的狀態(tài)重新迎接繁重的學習。 這些活動對于我們的培養(yǎng)樂觀向上心態(tài)，提高我們的情商是很有幫助的。第三次的活動中我們來到中心體育場，這次活動主要是訓練我們的團隊合作性。在大家進行綁腿跑訓練的時候，一開始六個人一起跑，人雖少，但大家都不習慣雙腿被束縛， 相互遷就的奔跑， 導致總是跑不快或摔跤， 后來大家都開始慢慢習慣這種跑法并樹立了團隊意識，終于都越跑越快， 越跑越順， 到最后二十幾個人一起跑也沒問題了。在最后的游戲“兔子蹲”里面整個班分成了四隊，每一對輪流做“兔

5、子蹲”做得又快又整齊的那對為勝者，雖然最終未能獲勝，但我至少體會到團體的力量， 在隊長的指揮下， 我們組六個人團結(jié)一致的作出又快又整齊的兔子蹲動作。 通過這次團隊訓練的活動， 我更深刻的體會到團結(jié)就是力量的道理，相信你的隊友是做好任何一件事的前提，或許都市的快節(jié)奏生活已令人們不再互相理睬對方，不再信任大家，但在關鍵之時，還是要學會相互信任，和團結(jié)一致。這次情商訓練課， 讓我們這一班宅人得到一個走出課室學習的機會， 在一個小型的社會里面， 我們學會了如何與人溝通， 如何表達自己的所想以及如何搞好1精品 料推薦團隊合作。這三次的戶外活動對培養(yǎng)我們積極， 樂觀向上的心態(tài)很有幫助， 進而潛移默化的提升我們的情商， 促使我們用正確的