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XXXXX學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)方案乒乓球指導(dǎo)教師： XXX 時(shí) 間： 2016年4月乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 一、 指導(dǎo)思想： 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。 二、 組織布置： 建立以乒乓球社團(tuán)為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參與。 三、訓(xùn)練任務(wù)： 1、熟悉乒乓球知識(shí)。 2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。 3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。 4、參與乒乓球競(jìng)賽。 四、訓(xùn)練時(shí)間： 每周三下午課外活動(dòng)時(shí)間。 五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 操場(chǎng)乒乓球臺(tái) 六、具體訓(xùn)練內(nèi)容： 第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。 第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)， 第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。 第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。 第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。 第十三至第十六周：攻球、對(duì)打練習(xí)。 2016.4

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