幼兒體育的內(nèi)容

1、幼兒體育,幼兒園體育的內(nèi)容,幼兒園體育的內(nèi)容,幼兒園體育的內(nèi)容包括三大部分： 基本動作練習(xí)與游戲 基本體操與活動 運(yùn)動器械與玩具,一、基本動作練習(xí)與游戲,基本動作 定義：也是人體的基本活動能力，是指人們在日常生活和社會實(shí)踐活動中所必需的、最基本的身體運(yùn)動技能。如走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬和攀登等。 目標(biāo)：調(diào)動幼兒參加基本動作和游戲練習(xí)的積極性、主動性，逐步提高動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性，促進(jìn)生長發(fā)育，培養(yǎng)正確姿勢；學(xué)習(xí)與體育活動有關(guān)的粗淺知識，調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)活潑開朗的性格；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、不怕困難的精神和團(tuán)結(jié)友愛、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德；促進(jìn)幼兒獨(dú)立生活和活動能力的發(fā)展。,（一）走步與游戲,1.走步是人

2、體位移最基本、最自然、最省力的一種方式。是鍛煉幼兒身體的良好手段之一。 2.各年齡班幼兒走步動作的要求與游戲,3.幼兒走步與游戲的活動建議 （1）運(yùn)用多種形式發(fā)展幼兒腿部力量，提高走步能力。根據(jù)不同的活動目標(biāo)，可選用高人走（用前腳掌走）、矮人走（蹲著走）、大步走、小步走、持物走、倒退走、左右交叉走、越過障礙走、變換速度走、變換方向走、模仿動物走等等。 （2）在走的游戲中，培養(yǎng)幼兒正確姿勢，發(fā)展走的能力。但由于幼兒肌肉力量較弱，自我控制能力較差，往往在活動中只注意游戲的情節(jié)和角色，不注意動作的正確姿勢，所以要適時提醒與指導(dǎo)。也可以利用游戲和競賽的形式和方法，比一比，看誰走得最精神，則可以請他到隊(duì)

3、伍前面當(dāng)排頭，即游戲“跟排頭走” （3）創(chuàng)設(shè)安全、優(yōu)美的走步與游戲環(huán)境,（二）跑步與游戲,1.跑步是人體位移速度最快、并有騰空的一種方式，也是屬于周期型的全身性運(yùn)動。 2.各年齡班幼兒跑步動作的要求與游戲,3.幼兒跑步與游戲活動的建議 （1）運(yùn)用多種形式發(fā)展幼兒腿部力量，提高幼兒跑步能力。如高抬腿跑、跨大步跑、各種追逐跑等 （2）跑步前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動，以防受傷；要隨時觀察幼兒臉色、情緒、呼吸、汗量等，以便調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷；快速跑后要做放松運(yùn)動，消除疲勞。 （3）創(chuàng)設(shè)良好的跑步與游戲環(huán)境，引導(dǎo)幼兒積極參與活動，并在活動中培養(yǎng)幼兒跑的正確姿勢，提高跑步能力 （4）注意安全。 （5）指導(dǎo)并教會幼兒正

4、確的呼吸，使其呼吸自然而有節(jié)奏,（三）跳躍與游戲,1.跳躍是兩腿用力蹬地，使身體騰起一定高度和遠(yuǎn)度，輕輕落地的一種非周期型動作 2各年齡班幼兒跳躍動作的要求與游戲,3.幼兒跳躍與游戲活動的建議 （1）要根據(jù)幼兒實(shí)際能力和水平，做到動作由易到難、由簡到繁；距離由近到遠(yuǎn)、由高到低，因人而異，逐步提高要求 （2）跳躍動作的重點(diǎn)和難點(diǎn)是起跳和落地。起跳是決定跳躍速度、遠(yuǎn)度和高度的主要因素；落地輕、穩(wěn)，保持平衡，是保證活動安全的重要條件。因此要逐步教會幼兒正確的起跳和落地 （3）創(chuàng)設(shè)良好衛(wèi)生和安全的環(huán)境。盡量在泥土地、沙土地、草坪等較松軟的場地上活動,（四）投擲與游戲,1.投擲是將物體投（或推、拋、擲）

5、向一定距離動作，也是非周期型動作。 2.各年齡班幼兒投擲動作的要求與游戲,3.幼兒投擲與游戲的建議 （1）運(yùn)用多種游戲形式和方法發(fā)展幼兒上肢、腹、背等部位的肌肉力量，并注意與跑、跳等動作相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。 （2）要經(jīng)常變換投擲物（如小球、小沙包、小紙鏢、線團(tuán)、紙團(tuán)等），既要注意投擲物由輕到重，又要注意距離由近到遠(yuǎn)、靶子由大到小，使幼兒在不斷成功的基礎(chǔ)上增強(qiáng)練習(xí)興趣，提高投擲能力 （3）充分利用自然環(huán)境和條件，但必須注意安全 （4）在活動中應(yīng)盡可能讓幼兒雙手都得到鍛煉，使之均衡發(fā)展,（五）平衡練習(xí)與游戲,1.平衡能力指保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力。 2.各年齡班幼兒發(fā)展平衡能力練習(xí)的要求與游戲,3.

6、幼兒平衡能力練習(xí)與游戲活動的建議 （1）要注意培養(yǎng)正確姿勢，發(fā)展有關(guān)的身體素質(zhì)，還要幫助幼兒克服膽怯和信心不足等心理障礙，培養(yǎng)勇敢、沉著的意志品質(zhì)，努力做到登高不懼，臨危不慌。 （2）幼兒平衡能力的培養(yǎng)，應(yīng)以動力性平衡練習(xí)為主，并在各項(xiàng)基本動作的游戲活動中，及時注意發(fā)展相應(yīng)的平衡能力。靜力性平衡練習(xí)次數(shù)不宜過多，時間不宜過長。 （3）堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。使用的器械由低到高，由寬到窄；練習(xí)動作由易到難，由簡到繁，由少到多；旋轉(zhuǎn)速度由慢到快，旋轉(zhuǎn)圈數(shù)由少到多 （4）忌在激烈活動后或疲勞時進(jìn)行，以免失控摔傷。在器械上進(jìn)行時，要加強(qiáng)保護(hù)欲幫助，避免意外事故發(fā)生。 （5）利用自然環(huán)境和條件（并不斷的加以變化）。有利于激發(fā)幼兒活動興趣，消除緊張情緒，提高練習(xí)效果。,（六）攀登、鉆、爬與游戲,各年齡段攀登動作要求與游戲,各年齡班幼兒鉆的動作要求與游戲,各年齡班幼兒爬的動作要求與游戲,幼兒鉆、爬、攀登與游戲的建議,（1）順應(yīng)幼兒體能與動作發(fā)展規(guī)律，做到由易到難，由簡到繁，器械由低到高的規(guī)律。 （2）鉆、爬動作較簡單，可以讓幼兒盡情發(fā)揮想象力和創(chuàng)造