肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡.ppt_第1頁
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文檔簡介

肩肘倒立,本溪縣第二高級中學 宋曉利,肩肘倒立,教材分析,學情分析,教 學 目 標,1、運動參與目標：,2、運動技能目標：,3、身體健康目標：,4、心理健康目標：,5、社會適應目標：,教學重點：后倒舉腿，夾肘撐背。,教學難點：展髖充分,教法,1、分層次教學法,2、表揚激勵法,學 法,1、嘗試模仿法,2、小組互助法,教學過程,準備部分：,1、教學常規(guī) 2、小游戲：踩影子 3、專門性的準備活動：,用時分鐘,教學過程,基本部分：,1、教師設疑引起學生思考，并嘗試動作。,2、教師講解示范學生模仿練習：,3、體會動作：,(1)身體后倒,向上舉腿,手臂壓墊 (2) 后倒舉腿，兩臂用力撐墊同時伸髖，兩手撐于腰背兩側(cè)，體會身體充分伸展。,教學過程,基 本 部 分,4、重難點的解決： （1）、幫助者一手扶練習者雙腿，一手托髖，幫助完成倒向直立姿勢。,基 本 部 分,4、重難點的解決： （2）、幫助者向內(nèi)按住練習者雙肘，幫助其支撐身體。,教學過程,基 本 部 分,4、重難點的解決： （3）、倒立時屈髖，采用幫助者托練習者的腳做45的肩肘倒立進行挺髖練習。 。,教學過程,教學過程,5、分組練習、教師的巡視指導,6、選示,7、小結(jié)：,

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