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Page4《4健康成長(zhǎng)》教案教學(xué)目標(biāo)1、知道健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的生活方式,建立健康生活的思想。2、了解自己的健康狀況,駕馭養(yǎng)分、衛(wèi)生、日常行為、運(yùn)動(dòng)等方面的健康生活小常識(shí),初步養(yǎng)成良好的生活方式。3、知道良好的心理狀態(tài)也是健康生活方式的體現(xiàn),學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心情,保持歡樂(lè)的心情和樂(lè)觀的看法。教學(xué)重難點(diǎn)1、知道健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的生活方式,建立健康生活的思想。2、了解自己的健康狀況,駕馭養(yǎng)分、衛(wèi)生、日常行為、運(yùn)動(dòng)等方面的健康生活小常識(shí),初步養(yǎng)成良好的生活方式。3、知道良好的心理狀態(tài)也是健康生活方式的體現(xiàn),學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心情,保持歡樂(lè)的心情和樂(lè)觀的看法。教學(xué)課時(shí)3課時(shí)教學(xué)過(guò)程第一課時(shí)一、健康小調(diào)查:了解自己的健康狀況1、把收集自己視力、體重、身高的詳細(xì)數(shù)據(jù)填寫(xiě)在P23頁(yè)的表格上。2、計(jì)算體重指數(shù)。3、肥胖自測(cè)。4、了解近視、肥胖的同學(xué)的飲食習(xí)慣。5、生活常識(shí):請(qǐng)閱讀《醫(yī)生告知你》。6、探討:近視、肥胖與什么有關(guān)?二、養(yǎng)分忠告1、了解養(yǎng)分“金字塔”。2、理解合理、均衡的養(yǎng)分是保證身體健康的必要條件。3、小結(jié):健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的生活方式。三、衛(wèi)生忠告1、居家——通風(fēng)透氣、清潔干凈、適時(shí)添減衣服。2、選購(gòu)食品——簇新、衛(wèi)生、養(yǎng)分。3、就餐——不要光顧無(wú)牌小食店、攤檔。4、就醫(yī)——到合法、正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。四、日常行為忠告1、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。2、良好的行為習(xí)慣是身體健康的“護(hù)航員”。五、運(yùn)動(dòng)忠告1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助健康。2、運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好平安措施。六、作業(yè):收集有關(guān)吸煙、酗酒的資料。其次課時(shí)一、小調(diào)查誰(shuí)的家長(zhǎng)會(huì)吸煙?誰(shuí)的家長(zhǎng)愛(ài)喝酒?二、探討在我們身邊,有許多吸煙和酗酒的人群,他們又可能是你的親人,你是怎么看待的?三、綜合分析1、將課前收集的有關(guān)吸煙、酗酒的資料,在小組內(nèi)溝通一下。2、匯報(bào),老師隨機(jī)板書(shū)。3、看著這些慘不忍睹的圖片,聽(tīng)到這些驚人的數(shù)字,你又有哪些感想了呢?4、小結(jié):隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平和生活質(zhì)量都發(fā)生了巨大的改變,而不良的生活習(xí)慣會(huì)危害著我們的健康,我們應(yīng)拒絕這些不良的生活習(xí)慣,健康生活每一天生活中還有那些不良習(xí)慣呢?5、對(duì)于上述不健康的生活方式,假如發(fā)生在我們身邊該怎么辦?學(xué)生探討溝通。四、檢查比照1、上述的不健康的生活方式,你有哪些?2、許多小學(xué)生都有嘗試吸煙和飲酒(特殊是啤酒)的現(xiàn)象,你是怎樣看待這種現(xiàn)象的?3、說(shuō)說(shuō)你的看法:聽(tīng)講喝濃茶可以解困……;邊聽(tīng)音樂(lè)邊睡覺(jué)……;邊看電視邊做作業(yè)……;大熱天運(yùn)動(dòng)回來(lái)喝杯冰水真舒適……;五、作業(yè)1、依據(jù)今日探討的話題回家與家長(zhǎng)談?wù)勎鼰熀托锞频奈:Α?、課外閱讀《夏令營(yíng)中的較量》。第三課時(shí)一、問(wèn)題引入1、談?wù)勀汩喿x《夏令營(yíng)中的較量》的感受。2、你最想說(shuō)的一句話是什么?二、學(xué)問(wèn)卡1、怎樣才叫健康?2、生理健康包括什么?3、心理健康包括哪幾方面?三、故事園1、《垃圾食品與“三高”特征》。2、《華佗的“五禽戲”》。3、說(shuō)一說(shuō):發(fā)生在我們身邊的不健康的生活方式有哪些?四、心情影響健康1、故事《歡樂(lè)是良方》。2、查一查:哪些心情會(huì)影響我們的健康?3、解剖自己:哪些行為須要改正?4、小結(jié):每個(gè)人都有自己的生活方式,作為一個(gè)學(xué)生要有健康的生活方式,做個(gè)主動(dòng)、健康、樂(lè)觀、向上的人,讓我們的生活充溢陽(yáng)光。五、我的
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