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每一個當(dāng)下的你都是最好的你

525心理健康主題班會活動Contents愛自己的七個層次如何真正愛自己525心理健康日愛自己的語錄04020301第一部分

525心理健康日家

人朋

友老

師偶

像：：：請在5秒內(nèi)，在腦海想出3個你愛的人自

己你愛的這三個人中，有你自己嗎？如果有，那要恭喜你了，你就是那個值得被愛的人；如果沒有，那我要溫馨提醒你，你要記得去愛自己喲！5月25日是全國心理健康日，“5·25”的諧音即“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。525全國心理健康日第二部分

愛自己語錄

愛自己的語錄我愛我的清澈，我愛我的斑駁，我愛我被打敗后才懂得。即使?jié)M目荒漠，要栽上一朵只為自己開的花。——大張偉《只為自己開的花》愛自己是終身浪漫的開始?！鯛柕碌戎鴦e人來愛你，不如自己愛自己。——畢淑敏當(dāng)你真正喜歡自己的時候，你才會發(fā)光?！跨鞯谌糠?/p>

學(xué)會愛自己愛自己是：在合理的范圍內(nèi)滿足自我需求關(guān)心自我感受遠離讓自己痛苦的人和事在看到自我的局限時，有能力承認和接納自己不輕易因為外界的評價而動搖坦然面對曾經(jīng)的過錯，能夠原諒自己學(xué)會愛自己愛自己的七個層次第四部分

如何真正愛自己我相信自己有能力獲得我需要的一切我現(xiàn)在就已經(jīng)足夠好了凡事我已經(jīng)盡我所能我正在無條件的愛這個世界和所有人，同時也時刻接收著一切對我的愛。我擁有我所需要的一切，我的生活正在和諧有序地運轉(zhuǎn)著。我的存在本身就是一種美的顯現(xiàn)，我是一件精心雕琢而出的藝術(shù)品。我是幸福快樂的，世界就是我的游樂場，總還有讓我玩的項目在前面等著我。1、每日自我肯定聽一首自己喜歡的歌去海邊看一次日落打卡一家網(wǎng)紅餐廳每周堅持運動健身去電影院沉浸式觀影泡一整天圖書館計劃一次旅行和攻略為自己買一束鮮花為自己買一身新衣服去公園散散步和好久不見的朋友約會比上個月喝更多的水給自己挑選一個禮物給家人朋友一個擁抱學(xué)習(xí)一種新樂器多出去曬曬太陽為自己精心準備一頓晚餐為自己精心準備一頓晚餐去擼一次可愛的小貓咪2、自我愛護打卡一切都來得及，

只要你開始愛自己當(dāng)你開始愛自己，

全世界都會來愛你愛，

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