新課標(biāo)小學(xué)五年級下冊體育教案全冊

第1課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑截住空中球

重點：積極擺臂，加快步頻

難點：跑的自然、放松、快速

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要

領(lǐng)。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。

3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)

配合完成游戲。

3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。

組織：

二、合作探究、掌握技能

重點：積極擺臂，加快步頻

難點：跑的自然、放松、快速

教師活動：1.教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作

的要領(lǐng)。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。

3.以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)八

4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。

5.進(jìn)行50米的追逐跑。

學(xué)生活動：1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。

2.聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。

3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速

度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。

組織：

三、放松自我

教師活動：教師示范放松的動作，講解方法

學(xué)生活動：在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己.讓自己盡快的恢復(fù).以便更好的下

一節(jié)課的學(xué)習(xí).

組織：在完成跑的隊形上.

場地器材：田徑場

第2課時

學(xué)習(xí)階段：水平三雙手向前、向后拋實心球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：與同伴一起發(fā)展投擲能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球

學(xué)習(xí)步驟：

四、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。

組織：以原形的隊形完成游戲。

五、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

難點：出手速度快的拋球動作

教師活動：1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活

動。

2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

5.一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注

意紀(jì)律的重要性和注意安全。

3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

組織：

六、放松練習(xí)

教師活動：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

組織：

第3課時

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握一套簡單的武術(shù)套路.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動作（三）

重點：知道所學(xué)動作的名稱和方法、要領(lǐng)

難點：能完成很熟練的演示動作。

學(xué)習(xí)步驟：

七、情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織隊列練習(xí).復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法.

2.組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性.

3.巡回指導(dǎo)并適時參與游戲.

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的完成的隊列練習(xí)并要知道隊列練習(xí)的重要性.

2.熱情、積極的投入到游戲中。和同學(xué)默契完成游戲.

3.服從教師的安排在游戲中要注意安全。

組織：

八、合作探究。掌握技能。

重點：知道所學(xué)動作的名稱和方法、要領(lǐng)

難點：能完成很熟練的演示動作。

教師活動：1.教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對武術(shù)的興趣。

2.示范組合動作（三）的動作。講解動作中的要點。

3.讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動作。接著練習(xí)手部動作。

4.組織進(jìn)行上下脂動作的配合練習(xí)。

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊完成游戲.

十一、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收復(fù)

難點：助跑和起跳的連接

教師活動：1.請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意

觀察動作的順序性。

2.組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺

動腿的動作。

3.進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)。并進(jìn)行散點練習(xí)讓學(xué)生找一個同伴一起練

習(xí)。

4.組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并進(jìn)行兩人一組的互學(xué)；練習(xí)，通過

互學(xué)以提高技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1.熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點評。

3.積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。

并要掌握動作的要領(lǐng)。

4.在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問，要

注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。

組織：散點和四列橫隊。

第5課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道體操動作術(shù)語

學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅前滾翻和后滾翻

學(xué)習(xí)步驟：

十二、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織游戲＜貼大餅》.邀請學(xué)生對以前游戲進(jìn)行總結(jié).

2.教師進(jìn)行點評并組織游戲的隊形.

3.教師巡回指導(dǎo).隨時對存在的問題進(jìn)行糾正.

學(xué)生活動：1.積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問題進(jìn)行總結(jié).

2.認(rèn)真聽教師的點評，知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游

戲.

3.進(jìn)行游戲.

組織：以圓形進(jìn)行游戲.

十三、合作探究、掌握技能

重點：改進(jìn)滾翻的動作

難點：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性

教師活動：1.邀請學(xué)生為同學(xué)們做示范動作。并進(jìn)行點評

2.講解動作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。

3.組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。

4.組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)。及時的進(jìn)行小結(jié)指出存在的問題。

繼續(xù)練習(xí)。

學(xué)生活動：1.大膽、踴躍為同學(xué)們展示動作。

2.認(rèn)真聽取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

3.進(jìn)行滾翻練習(xí)時要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。

4.認(rèn)真的進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)。在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。

組織：

第6課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲和活動中體驗成功的快感

學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動作（三）蹲距式起跑

學(xué)習(xí)步驟：

十四、發(fā)展民間體育

教師活動：1.邀請個別同學(xué)將學(xué)過的組合動作（三）進(jìn)行展示.

2.請同學(xué)進(jìn)行點評.讓同學(xué)們知道自己動作中存在的不足并要相互的

進(jìn)行彌補.

3.教師講解同學(xué)們動作中存在的問題并進(jìn)行示范.

4.組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集沐的練習(xí).

學(xué)生活動：1.要積極的和大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示布.展示自己的動作.

2.相互見要袒誠的進(jìn)行動作的交流.讓自己的動作有近一步的提高.

3.認(rèn)真的觀摩教師的動作.

4.積極練習(xí).使自己的動作更加的熟練.

組織：四列橫隊和散點的練習(xí).

十五、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會蹲距式起跑的動作

難點：記住口令

教師活動：1.教師進(jìn)行動作的示范。講解動作的要領(lǐng)和重點。并要讓同學(xué)們知道

口令的節(jié)奏。清芨每個口令該做什么動作。

2.原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練習(xí)。

3.兩人一生進(jìn)行起跑練習(xí)。相互間學(xué)會動作。

4.進(jìn)行起跑后接加速跑練習(xí)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真聽教師的講解和觀摩教師的示范動作。

2.知道教師口令該做起跑的哪個動作。

3.相互見虛心的學(xué)習(xí)對方的動作。

4.認(rèn)真的完成起跑后的加速跑練習(xí)。

組織：散點練習(xí)和四列橫隊的練習(xí)。

第7課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

十六、情景導(dǎo)入

教師活動：1組織一個簡單的小游戲＜老鷹捉小雞》.教師分配角色.并提出一些規(guī)

則的簡單要求.

2.教師巡回指導(dǎo)，并參加游戲.

學(xué)生活動：1.扮演自己的角色進(jìn)行游戲.

2.在游戲中要積極的配合使游戲順利的進(jìn)行.

組織：以散點進(jìn)行游戲.

十七、合作探究、掌握技能

重點：起跳姿勢的真確

難點：助跑、起跳、騰空的合理結(jié)合。

教師活動：1.要請部分同學(xué)進(jìn)行起跳動作的展示。進(jìn)行點評。提出動作中存在的

問題并要同學(xué)及時的糾正。

2.組織進(jìn)行散點的起跳動作的練習(xí)。巡回指導(dǎo)。

3.分組的練習(xí)起跳動作和蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

4.教師巡回指導(dǎo)。在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)歸出現(xiàn)的錯誤動作要及時的給予

糾正并指導(dǎo)動作不足的地方。

學(xué)生活動：1.為大家做的示范要大膽，動作要正確。

2.在點評動作時要積極并要認(rèn)真的總結(jié)自己的動作中

在問題。

3.在起跳練習(xí)時要虛心的求教并及時的改正錯誤動作。

4.丈量好自己的步點跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導(dǎo)下積極調(diào)

整好自己的動作、。

組織：散點和四小組。

第8課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有

力。

組織：六列橫隊、小組分散

二、積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速：快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

教師活動：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

學(xué)生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗

起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

組織:

第9課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球

學(xué)習(xí)步躲:

體驗游戲、學(xué)會合作

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

3、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進(jìn)行游戲，體臉伙伴間相

互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組織：四列橫隊、小組分散

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二、小組探究，熟練技能

重點：墊球的正確動作。

難點：在練習(xí)中注意自己的手管動作

教師活動：1.教師提出要求，講解和示范技術(shù)動作.

2.組織小紅合作感覺墊球的手臂接觸部位

3.組織自主的進(jìn)行墊球的練習(xí).

4.提出指標(biāo)讓學(xué)生完成練習(xí).

5.組織學(xué)生進(jìn)行最佳的墊球的評比

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的聽教師的講解和看教師的示范.

2、兩人一組要體會正確的手臂的觸球部位.

3、一人一球進(jìn)行墊球的練習(xí)

4.努力的完成指標(biāo)

5.積極的參加最佳的墊球手的練習(xí).

組織：自由分散、小組分散

第10課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲

學(xué)習(xí)步驟：

三、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：六列橫隊、分組游戲

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求,組織學(xué)生游戲。

2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。

學(xué)生活動：1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江，體驗快速的起動和

靈敏的反應(yīng)。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活

動。

2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。

學(xué)生活動：1、小組商量，用已有的游戲經(jīng)臉結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游

戲。

第11課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運球和傳球技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球

學(xué)習(xí)步驟：

十八、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解分組要求和活動要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。

學(xué)生活動：學(xué)生自主結(jié)合2——6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動。

組織：2—6人一組，自由分散在三片籃球場。

十九、合作探究、掌握技能

重點：傳接球時上下肢的協(xié)調(diào)動作。

難點：傳接球時兩人間的默契配合。

教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時點

評，加以鼓勵。

學(xué)生活動：1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進(jìn)行各種運球練習(xí)，并通過相

互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運球練習(xí)，通過互動合作的練習(xí)熟練運球技

能。

2、組織各小組展示12種本小組最得意的練習(xí)形式，通過相互

的了解，進(jìn)行取長補短地練習(xí)。

教師活動：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時示范糾錯。

學(xué)生活動：1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男

生的動作優(yōu)勢來帶領(lǐng)女生練習(xí)。

2、小組廣大，6-一8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用

多種形式進(jìn)行傳球，體驗同伴間的相互配合和傳球時的上下肢協(xié)調(diào)

用力動作。

3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流（以你覺得他們一組什么地

方最好進(jìn)行點評）

組織：自由分散自主組織（確保小組活動有安全距離）

二十、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：鼓勵、提示，協(xié)助游戲。

學(xué)生活動：1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個游戲，并親身

體臉游戲的樂趣。

2、游戲表演、展示，評選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能

嫻熟小組，每個小組評出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。

組織：自由分散，形式自主

場地器材：三片籃球場、每生一球

第12課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

四、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動，注

意安全。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重點：能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

教師活動：1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及

練習(xí)時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，

引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動作。

3、及時肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。

學(xué)生活動：1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對

自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。

2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不

同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并

在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。

組織：分組練習(xí)

第13課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會籃球的基本技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球（球性和原地的運球）

學(xué)習(xí)步驟：

二十一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好。分發(fā)器

材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。

3.進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游。戲中去。

2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。

3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

組織：四組分成原形

二十二、合作探究，掌握技能

重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法

難點：能運用掌握的籃球知識進(jìn)行練習(xí)。

教師活動：1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。

2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。

3.及時的讓同學(xué)們把自己學(xué)會的動作展示給同學(xué)們。

學(xué)生活動：1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。

2.按照教師的示范和講解進(jìn)行練習(xí)。并相互交流經(jīng)驗。

3.在練習(xí)時注意動作的正確運用。

組織：散點

第14課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

五、游戲活動，活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布

3、分組進(jìn)行游戲：蜜蜂采蜜

組織：四列橫隊、分組游戲

二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重點：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。

教師活動：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。

學(xué)生活動：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動作，伙伴間要

不斷提示動作要求以改進(jìn)動作。

3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，

進(jìn)一步體驗連貫動作。

組織：分組練習(xí)

三、展示、評價、放松

教師活動：提出評價要求，組織學(xué)生小組評比

引導(dǎo)學(xué)生交流評價。

組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心

第15課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成彎道跑動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑

重點：知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

難點：注意彎道跑中的技術(shù)運用

學(xué)習(xí)步驟：

二十三、情景的導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列和廣播操的練習(xí).提示在齊步走的隊列中存在的問題.

并要同學(xué)們從自身尋找問題.以正確的心態(tài)對待齊步走.

2.把同學(xué)們組織成兩路隊行進(jìn)行練習(xí).教師呼口令.組織以小隊進(jìn)行

練習(xí).

3.糾正廣播操中存在的錯誤動作.并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識到廣播

操的重要性.從態(tài)度上重視廣播操.

4.組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo).

學(xué)生活動：1.要從態(tài)度上認(rèn)識廣播操和齊步走的重要性.

2在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí).在分組練習(xí)時要更好

的提高自己的動作的質(zhì)量.

3.要把廣播操的動作做到位.

組織：縱隊和散點

二十四、合作探究

重點：知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

難點：注意彎道跑中的技術(shù)運用

教師活動：1.教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng).

2.組織小組進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動

3.組織探究學(xué)習(xí)彎道跑

4.組織小結(jié)，幫助糾正存在的錯誤技術(shù)動作

5.組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí).

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽好教師的講解.

2.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項技術(shù)準(zhǔn)備活動

第16課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo):能安全地進(jìn)行分組活動，并能在活動中不斷改進(jìn)投擲動作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)

學(xué)習(xí)步驟:

六、游戲激趣，活躍身心

教師活動:1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。

3、提出要求，組織學(xué)生活動關(guān)節(jié)。

學(xué)生活動:1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行隊列練習(xí)，做到有精神，動作到位。

3、分兩組進(jìn)行游戲：射擊，在游戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投

準(zhǔn)。

4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕等關(guān)節(jié)。

組織：六列橫隊、分組練習(xí)

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二、分組練習(xí)，各展其能

重點：不同投擲動作的協(xié)調(diào)性。

教師活動：1、布置學(xué)生取出器材。

2、針對不同的器材講解不同的練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)。

3、提出安全要求和分組練習(xí)時和要求，組織學(xué)生分組循環(huán)練習(xí)。

學(xué)生活動：1、按老師要求分組取出不同的練習(xí)器材。

2、認(rèn)真觀看，仔細(xì)聽取各組練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)，了解不的的練

習(xí)內(nèi)容和要求。

3、在小組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行分組練習(xí)，體驗不同的姿勢的拋排球、不同方

法的沙包擲準(zhǔn)、不同方法的投擲壘球過橫繩和不

第17課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作學(xué)練，熟練掌握韻律球操第二段

學(xué)習(xí)內(nèi)容：韻律球操

重點：韻律球操的第二部分動作

難點：兩人間的協(xié)調(diào)配合。

學(xué)習(xí)步驟：

七、自主活動，熟悉球性

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出自主活動的安全要求和活動要求，組織學(xué)生自主活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活動，可以游戲、可以比賽，注

意安全，充分活動。

組織：六列橫隊、自由分散

二、合作學(xué)習(xí)，掌握動作

重點：韻律球操的第二部分動作

難點：兩人間的協(xié)調(diào)配合。

教師活動：1、組織學(xué)生聽音樂復(fù)習(xí)前面所學(xué)的動作

2、分解示范，并組織學(xué)生模仿練習(xí)。

3、組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂。

學(xué)生活動：1、聽音樂進(jìn)行第一部分拋接的復(fù)習(xí)，。

2、觀看示范，了解最后的八個八拍動作。

3、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動作，集體學(xué)完一段動作后，分組

合作學(xué)練習(xí)，體臉動作的連貫性。

第18課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

學(xué)習(xí)步驟：

二十五、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組

織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的濟(jì)解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行

游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完

成游戲。

組織：以四路縱隊完成游戲。

二十六、合作探究、掌握技能。

重點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的濟(jì)解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位

同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組

織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)

出自己的優(yōu)勢。

組織：四路縱隊。

二十七、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。

第19課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展條跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑蹲距式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

二十八、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織游戲《換物接力跑》,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進(jìn)行游戲.

5.進(jìn)行小結(jié)，指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同年完成游戲.

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊完成游戲.

二十九、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收復(fù)

難點：助跑和起跳的連接

教師活動：1.請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意

觀察動作的順序性。

2.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳的練習(xí)，要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動

腿的動作。

3.進(jìn)行起跳收腹的練習(xí).

4.提出要求，組織進(jìn)行小組的練習(xí).

學(xué)生活動：1.熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點評。

3.積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真■的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。

并要掌握動作的要領(lǐng)。

4.積極的進(jìn)行練習(xí)，提高自己的動作.

第20課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中克服身體上的疲勞

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳遠(yuǎn)400米跑

學(xué)習(xí)步驟：

三十、基礎(chǔ)練習(xí)，提高素質(zhì)

教師活動:1提出要求，組織隊列練習(xí)

2組織小組的練習(xí)

3組織小游戲

學(xué)生活動:1認(rèn)真的聽好教師的要求.

2積極的完成小組的練習(xí).

3積極的參加小游戲.

組織：自由的練習(xí).

三十一、合作探究

重點：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的步驟

難點：在練習(xí)中能體現(xiàn)出跳遠(yuǎn)的動作.

教師活動：1.提出要求，組織準(zhǔn)備練習(xí)動作

2.組織小紀(jì)的自主練習(xí)

3.邀請表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行示范.

4.組織比賽

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽好要求和作好準(zhǔn)備活動

2.積極的完成小組的練習(xí).

3.大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范練習(xí).

4.好好的比賽.

組織：自由的練習(xí)

三十二、勇敢的挑戰(zhàn)自己

教師活動：1.提出要求，講解要領(lǐng)組織練習(xí)

2.組織小紅的練習(xí)

學(xué)生活動：1.聽好要求

第21課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作進(jìn)一步掌握墊球動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球

學(xué)習(xí)步驟：

八、小組游戲、熟悉球性

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生分組游戲，提示安全要求。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走

3、分組游戲：射擊

組織：六列橫隊、自由分散

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二、合作學(xué)習(xí)，熟練動作

重點：墊球的到位。

難點：相互間的配合。

教師活動：1、組織學(xué)生輔助練習(xí)。

2、提出練習(xí)的安全要求和動作要求，組織學(xué)生分組練習(xí)

3、組織學(xué)生分組比賽

學(xué)生活動：1、自主地采用多種方法進(jìn)行各種墊球練習(xí)。

2、兩三人一組進(jìn)行墊球的配合練習(xí)，在小組配合有了一定的基礎(chǔ)

后把小組擴(kuò)大到四五人一組進(jìn)行配合練習(xí)。

3、按老師提出的要求分組進(jìn)行排球比賽，體驗相互間的配合及臨

場的應(yīng)變能力。

4、針對比賽進(jìn)行自我評價。

組織：分組練習(xí)

第22課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑

學(xué)習(xí)步驟：

三十三、準(zhǔn)備活動

教師活動：1.教師組織學(xué)生分小組的織隊列活動，提出要求.

2.教師組織小游戲＜去沙包）

3.教師巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊列練習(xí)。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。

組織：自由的練習(xí)和成圓形

三十四、情景導(dǎo)入

重點：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作

難點：體會正確的跑的動作

教師活動：1.教師講解游戲＜搶座位》的方法，

2.分發(fā)游戲器材，組織游戲.

3.注意提醒游戲的安全

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解

2.積極的參加游戲

3.注意安全

組織：散點

三十五、合作探究

教師活動：1.教師講解示范，講解利用一張紙來確定起跑動作的距離.

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí).

3.組織進(jìn)行50米的加速跑

4.教師進(jìn)行動作的指導(dǎo)，同時要求同伴及時糾正錯誤動作

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看教師的示范，聽教師的講解.

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動作

3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)

4.注意動作的正確性

組織：自由練習(xí)

三十六、歡樂的練習(xí)

教師活動：1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法。提出要求

2.組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解

2.認(rèn)真的完成練習(xí)

組織：

場地器材：

課后小結(jié)：

第23課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲

學(xué)習(xí)步驟：

三十七、準(zhǔn)備活動

教師活動：1.組織隊列練習(xí)，提出要求

2.組織游戲《去沙包》的練習(xí)，提出要求

3.教師巡回的指導(dǎo)

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行隊列的練習(xí)。

2.以小組為單位自主的進(jìn)行游戲

3.在游戲中要注意安全

組織：自由的練習(xí)

三十八、合作探究

重點：注意投擲中形成真確的動作

難點：注意真確的投擲動作

教師活動：1.講解投擲的動作要領(lǐng)，提出要求

2.組織原地的練習(xí).

3.組織進(jìn)行壘球的投擲練習(xí)

4.小結(jié)，糾正錯誤的動作.繼續(xù)練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解.

2.自主的進(jìn)行原地的練習(xí).

3.積極的完成壘球的投梆練習(xí).

4.認(rèn)真的總結(jié)，改正動作提高成績.

組織：集體的練習(xí).

三十九、提高素質(zhì)

教師活動：1.講解素質(zhì)＜俯臥撐）練習(xí)的方法，提出要求

2.組織練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真■的聽好教師的要求

2.自主的練習(xí).

第24課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑

學(xué)習(xí)步驟：

四十、準(zhǔn)備活動

教師活動：1.教師組織學(xué)生分小組的織隊列活動，提出要求.

2.教師組織小游戲＜丟沙包）

3.教師巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊列練習(xí)。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。

組織：自由的練習(xí)和成圓形

四十一、情景導(dǎo)入

重點：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作

難點：體會正確的跑的動作

教師活動：1.教師講解游戲〈搶座位》的方法，

2.分發(fā)游戲器材，組織游戲.

3.注意提醒游戲的安全

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解

2.積極的參加游戲

3.注意安全

組織：散點

四十二、合作探究

教師活動：1.教師講解示范，講解利用一張紙來確定起跑動作的距離.

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí).

3.組織進(jìn)行50米的加速跑

4.教師進(jìn)行動作的指導(dǎo)，同時要求同伴及時糾正錯誤動作

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看教師的示范，聽教師的講解.

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動作

3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)

第25課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球400米跑

學(xué)習(xí)步驟：

四十三、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師講解小游戲《丟沙包），提出要求

2.分發(fā)器材，組織學(xué)生自主的練習(xí)

3.教師巡回的指導(dǎo)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真聽教師的講解，理解教師提出的練習(xí)要求\

2.自主的，枳極的進(jìn)行練習(xí)

3.注意游戲的安全性

組織：小組分散的練習(xí)

四十四、合作探究，掌握技能

重點：在練習(xí)中體會投擲的正確的動作

難點：形成真確的投擲動作

教師活動：1.教師講解練習(xí)的方法，提出要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行集體的練習(xí)

3.提醒同學(xué)們相互的糾正錯誤的動作

4及時的糾正錯誤動作

學(xué)生活動:1.認(rèn)真體會練習(xí)的要求

2在教師的幫助下進(jìn)行集體的練習(xí).

3.相互的及時的糾正錯誤動作

組織：四列橫隊

四十五、提高自身奔跑能力

教師活動：1.教師講解400米跑的技術(shù)要領(lǐng)，提出要求

2.組織分紀(jì)練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解

2.分組進(jìn)行練習(xí).

組織：分組練習(xí)

第26課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：長繩和短繩

學(xué)習(xí)步驟：

四十六、常規(guī)練習(xí)

教師活動：1.組織隊列練習(xí)，提出要求

2.巡回指導(dǎo)

3.講解游戲＜角力）的方法，示范.提出要求

4.組織小游戲X角力》

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行隊列練習(xí)

2.認(rèn)真聽教師的講解

3.自主的進(jìn)行游戲

組織：小組的練習(xí)

四十七、集體的練習(xí)

教師活動：1.教師提出練習(xí)長繩的要求.

2.分小組進(jìn)行練習(xí)

3.教師巡回指導(dǎo)，參與比賽

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的體會教師提出的練習(xí)要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.在歡樂中完成練習(xí)

組織：小組練習(xí)

四十八、合作探究

教師活動：1.教師提出要求，分發(fā)短繩

2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3.組織進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)

4.組織學(xué)生進(jìn)行短繩擺造型

5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩雙飛的練習(xí).

學(xué)生活動：1.理解教師的要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

第27課時

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

九、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：搶位子

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有

力。

組織：六列橫隊、小組分散

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積極游戲，你追我趕

占?

重八、、?蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

占?

難八、、?蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速：快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

教師活動:1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲C

5、組織學(xué)生歡慶勝利。

學(xué)生活動:1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體臉

起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的

體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

第28課時

學(xué)習(xí)階段:水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中尊重與關(guān)愛運動能力弱的同伴

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩

學(xué)習(xí)步驟：

十、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、分成兩組進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。

組織：六列橫隊、小組分散

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