探究分析運(yùn)用心理游戲促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的具體策略

【摘要】小學(xué)是身心發(fā)展的重要階段，負(fù)責(zé)小學(xué)心理健康教育的教師應(yīng)該通過(guò)高質(zhì)量的心理健康教育活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。心理游戲是能夠起到心理健康教育作用的游戲活動(dòng)，教師可以根據(jù)小學(xué)生喜歡玩游戲的天性巧妙運(yùn)用心理游戲，讓學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)和必要的技能。文章探討了在小學(xué)心理健康教育中心理游戲可以發(fā)揮的作用，并結(jié)合實(shí)際案例分析運(yùn)用心理游戲促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的具體策略?？茖W(xué)的小學(xué)心理健康教育，能幫助學(xué)生塑造健全的人格，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。教師可以借助心理游戲，在潛移默化中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，有針對(duì)性地解決學(xué)生的心理問(wèn)題，指導(dǎo)學(xué)生控制情緒，使得學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己、逐步提升人際交往能力，從而實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)。一、在小學(xué)心理健康教育中心理游戲可以發(fā)揮的作用（一）提升學(xué)生的適應(yīng)能力心理健康教育的目標(biāo)是使學(xué)生具備良好的心理狀態(tài)，這就要求教師幫助學(xué)生逐步提高適應(yīng)能力。小學(xué)生在剛進(jìn)入校園學(xué)習(xí)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生陌生感，甚至可能出現(xiàn)焦慮、迷茫等情緒。在此時(shí)，教師可以通過(guò)心理游戲減輕學(xué)生的不適感，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)校園生活的有趣之處，同時(shí)有效地提升學(xué)生的適應(yīng)能力，推動(dòng)學(xué)生融入集體生活。（二）鍛煉學(xué)生的溝通能力人與人之間的交往離不開(kāi)言語(yǔ)溝通。如果具備良好的溝通能力，學(xué)生可以更順利地建立人際關(guān)系。教師可以組織互動(dòng)類心理游戲，讓學(xué)生在玩游戲的過(guò)程中進(jìn)行交流、互動(dòng)，并由此掌握溝通技巧，提升溝通能力，逐漸變得愿意表達(dá)自己、愿意和他人溝通交流。（三）釋放學(xué)生的生活壓力學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中，需要面對(duì)來(lái)自多方面的壓力，包括家長(zhǎng)的期待、學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)等。有些學(xué)生不知道如何正確面對(duì)這些生活、學(xué)習(xí)上的壓力，也沒(méi)有及時(shí)將自己的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，于是陷入內(nèi)耗、焦慮的循環(huán)。為了避免學(xué)生陷入這樣的困境，以及幫助陷入困境的學(xué)生走出來(lái)，小學(xué)心理教師可以借助心理游戲幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)來(lái)自學(xué)習(xí)、生活的壓力，同時(shí)讓學(xué)生在游戲中收獲快樂(lè)、釋放負(fù)面情緒。（四）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我自我認(rèn)知指的是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與理解，是一個(gè)人基于對(duì)自己的觀察得到的自我評(píng)價(jià)。能夠正確認(rèn)識(shí)自己的人，自然能夠清晰地看到和從容地面對(duì)自身的不足，并據(jù)此采取有針對(duì)性的措施進(jìn)行自我完善。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，教師可以借助心理游戲幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，在發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)接受自己的缺點(diǎn)，明確如何進(jìn)步、提升。二、科學(xué)運(yùn)用心理游戲的策略（一）利用心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力時(shí)，教師要引導(dǎo)他們對(duì)自身特質(zhì)、性格、優(yōu)缺點(diǎn)等進(jìn)行觀察、分析與評(píng)價(jià)。小學(xué)生正處于心理發(fā)展的重要時(shí)期，小學(xué)教師可以通過(guò)心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，從而提升自信心，同時(shí)看到自己的缺點(diǎn)，接納自己的不完美，形成良好的心態(tài)，主動(dòng)采取行動(dòng)提升自我。例如，教師組織“我的自畫(huà)像”游戲，幫助學(xué)生通過(guò)游戲提升自我認(rèn)知能力。在游戲開(kāi)始前，教師先鼓勵(lì)學(xué)生分析自己的特征，簡(jiǎn)要記錄自己的想法，確定自己繪制自畫(huà)像的思路。在教師的鼓勵(lì)下，學(xué)生深入分析自己的性格特征，許多人還認(rèn)真地與同桌討論了自己可以繪制的內(nèi)容、使用的顏色。接下來(lái)，教師分發(fā)白紙和畫(huà)筆，提醒學(xué)生：“大家在繪制自畫(huà)像時(shí)，不能只考慮如何描繪自己的外貌特征，還應(yīng)考慮如何展現(xiàn)自己的性格、內(nèi)心世界、優(yōu)缺點(diǎn)，確保同學(xué)看到畫(huà)后就明白這幅畫(huà)的主角是誰(shuí)。”在學(xué)生繪制自畫(huà)像時(shí)，教師沒(méi)有給學(xué)生提出更多要求，而是不斷鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象力，運(yùn)用多種顏色、材料，借助藝術(shù)語(yǔ)言展現(xiàn)自己的特點(diǎn)。學(xué)生在聽(tīng)到教師的建議后，大膽地嘗試了多種繪畫(huà)形式、繪畫(huà)手法，創(chuàng)作了獨(dú)具特色的自畫(huà)像。比如某學(xué)生的自畫(huà)像包含諸多明亮的顏色，展現(xiàn)了他活潑的性格以及豐富多彩的內(nèi)心世界，而且畫(huà)作上的人物拿著話筒，暗示了這名學(xué)生是一個(gè)演講能力出色、樂(lè)于表達(dá)自己想法的人。為了讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，教師在學(xué)生繪制自畫(huà)像后，鼓勵(lì)學(xué)生和周邊的同學(xué)分享自畫(huà)像，討論彼此自畫(huà)像的內(nèi)容，分析大家繪制的自畫(huà)像是否準(zhǔn)確。在交流、討論中，學(xué)生會(huì)了解別人眼中的自己，發(fā)現(xiàn)此前并未發(fā)現(xiàn)的自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而獲得自信心，明確未來(lái)的努力方向，愿意努力實(shí)現(xiàn)自我提升。在小學(xué)心理健康教育中，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力具有重要的意義。在上述教學(xué)案例中，教師通過(guò)“我的自畫(huà)像”這一心理游戲，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真分析自己的特質(zhì)，并從同伴那里了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，使學(xué)生愿意接納自己的不足，找到自己能夠發(fā)光發(fā)亮的舞臺(tái)和改進(jìn)、提升的方向。（二）利用心理游戲指導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)節(jié)情緒如果無(wú)法正確調(diào)節(jié)情緒，陷入負(fù)面情緒的漩渦中，學(xué)生可能會(huì)持續(xù)受到自己的情緒傷害，這不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)造成消極影響，還可能影響學(xué)生的人際交往。然而情緒這一概念比較抽象，小學(xué)心理教師難以用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言讓學(xué)生明白如何識(shí)別自己的負(fù)面情緒、如何調(diào)節(jié)情緒。在這樣的情況下，教師可以科學(xué)利用心理游戲指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，讓學(xué)生順其自然地學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。例如，教師組織“情緒臉譜”游戲，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的小技巧。教師在課前制作了一系列“情緒小卡片”，卡片上的情緒可以歸入喜、怒、哀、懼這四種基本情緒類型。為了有效幫助學(xué)生認(rèn)知負(fù)面情緒，教師尤其認(rèn)真設(shè)計(jì)了描述失望、焦慮、緊張、沮喪等情緒的卡片。在游戲過(guò)程中，教師隨機(jī)選取學(xué)生到講臺(tái)上抽取卡片，然后要求學(xué)生使用動(dòng)作、表情表現(xiàn)自己抽到的卡片上的情緒。講臺(tái)下的學(xué)生不僅需要猜出這一情緒的名稱，還需要分析這一情緒屬于喜、怒、哀、懼這四種基本情緒類型中的哪一種。在講臺(tái)下的學(xué)生順利猜出負(fù)面情緒名稱后，教師則會(huì)提問(wèn)：“大家是否想到，我們可以如何面對(duì)這樣的情緒呢？”提出問(wèn)題后，教師建議學(xué)生和前后桌同學(xué)分析、討論，尋找有效調(diào)節(jié)情緒的方法。在這個(gè)活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)到了諸多調(diào)節(jié)情緒的方法，比如轉(zhuǎn)移注意力、專注于當(dāng)下、在校園里散步、和朋友聊天等。在學(xué)生總結(jié)出上述方法后，教師及時(shí)稱贊學(xué)生，并繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生思考：“同學(xué)們，你們是否思考過(guò)這些問(wèn)題—為什么人在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒？負(fù)面情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么？”接下來(lái)，教師及時(shí)介紹相關(guān)心理知識(shí)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)不同類型的情緒。除此之外，教師還分享了幫助朋友走出負(fù)面情緒漩渦的小技巧，告訴學(xué)生正確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)善意的方法，以及面對(duì)朋友深陷負(fù)面情緒漩渦說(shuō)出令人難過(guò)的話時(shí)的策略。指導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)節(jié)情緒，也是小學(xué)心理健康教育的重要任務(wù)。通過(guò)“情緒臉譜”等游戲，教師可以引導(dǎo)學(xué)生正確辨識(shí)情緒，逐步提高情緒感知能力和情緒調(diào)節(jié)能力。掌握這些小技巧后，學(xué)生不僅可以在日常生活中正確處理自己的情緒，還可以及時(shí)分辨周邊人的情緒，在朋友、家人陷入負(fù)面情緒漩渦時(shí)安慰、幫助他們［1］。（三）利用心理游戲指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)理解和尊重學(xué)會(huì)理解和尊重是學(xué)生成長(zhǎng)的重要內(nèi)容。小學(xué)心理教師可以設(shè)計(jì)與人際交往有關(guān)的游戲，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中思考與他人正確交流的方法，從而逐漸理解自己應(yīng)在與同伴玩耍的過(guò)程中尊重、理解他人，同時(shí)掌握在尊重彼此的基礎(chǔ)上進(jìn)行溝通交流的技巧［2］。例如，教師組織“角色扮演”游戲，讓學(xué)生扮演不同角色，嘗試解決生活中遇到的矛盾和沖突，從而逐漸理解他人的難處，學(xué)會(huì)尊重他人。創(chuàng)設(shè)“在超市排隊(duì)結(jié)賬”這一教學(xué)情境后，教師鼓勵(lì)學(xué)生扮演收銀員、家長(zhǎng)、小孩、老人等角色，并給角色寫(xiě)一些背景信息，讓角色扮演游戲的內(nèi)容更加豐富、有趣。在學(xué)生設(shè)計(jì)對(duì)話時(shí)，教師提醒學(xué)生：“大家可以設(shè)計(jì)‘急著結(jié)賬的老人’‘找不到孩子的家長(zhǎng)’等背景信息，而在編寫(xiě)對(duì)話時(shí)，大家需要從自己扮演的角色出發(fā)，寫(xiě)出符合角色設(shè)定的對(duì)話?！痹谟螒蛑校瑢W(xué)生設(shè)計(jì)了“收銀員在顧客離開(kāi)后，發(fā)現(xiàn)顧客有東西落在收銀臺(tái)”的情節(jié)，并據(jù)此設(shè)計(jì)了一連串對(duì)話，展現(xiàn)了收銀員與超市其他工作人員、在后面排隊(duì)的顧客的溝通。在與超市其他工作人員溝通時(shí)，這名收銀員說(shuō)出的話簡(jiǎn)潔明了、指向性明確；在與排隊(duì)的顧客溝通時(shí)，這名收銀員不斷說(shuō)出安撫的話，以期這些顧客理解這一突發(fā)狀況。觀看學(xué)生的表演后，教師表?yè)P(yáng)學(xué)生在游戲中積極動(dòng)腦、認(rèn)真表演，并指出在社會(huì)中尊重、理解他人的重要性。在課堂最后，教師總結(jié)道：“理解他人的難處，學(xué)會(huì)尊重他人，我們才可以與他人更有效地溝通與交流。未來(lái)大家在生活中遇到和朋友、家人或者是陌生人的沖突時(shí)，不妨像今天這樣，站在不同人的角度重新思考問(wèn)題，理解他人的想法，尊重他人的需求，采取友好的方式溝通，一步步解決問(wèn)題?！毙W(xué)是學(xué)生形成良好價(jià)值觀念的重要時(shí)期。在此階段，小學(xué)心理教師應(yīng)扮演引路人的角色，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重、理解他人，同時(shí)幫助學(xué)生掌握基礎(chǔ)的人際交往技巧。在角色扮演游戲中，學(xué)生需要站在他人的角度思考問(wèn)題。由此，學(xué)生會(huì)逐漸理解他人的需求和個(gè)性，學(xué)會(huì)尊重、理解他人，并學(xué)會(huì)寬容待人、與朋友和睦相處。（四）利用心理游戲指導(dǎo)學(xué)生形成協(xié)作意識(shí)在成長(zhǎng)過(guò)程，學(xué)生需要參與大量集體活動(dòng)，在集體中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)、協(xié)作能力也是小學(xué)心理健康教育的重要組成部分。小學(xué)心理教師可以利用心理游戲鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助學(xué)生融入集體生活，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)、鍛煉學(xué)生的協(xié)作能力。例如，教師組織“你畫(huà)我猜”游戲，以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。在游戲開(kāi)始前，教師鼓勵(lì)學(xué)生組成四人小組，領(lǐng)取答題板和寫(xiě)著題目的小紙片。這個(gè)游戲分兩輪：在第一輪游戲中，有兩名學(xué)生擔(dān)任主持人和記分員，另外兩名學(xué)生則分別負(fù)責(zé)繪圖和猜題；在第二輪游戲中，原先擔(dān)任主持人和記分員的學(xué)生需要負(fù)責(zé)繪圖和猜題，原先負(fù)責(zé)繪圖和猜題的學(xué)生則擔(dān)任主持人和記分員。最后，兩輪游戲總得分最多的小組獲勝。這一游戲并不復(fù)雜，但是兩輪游戲的規(guī)則使得學(xué)生需要相互配合，幫助彼此順利猜出正確答案。這樣的游戲可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到協(xié)作的重要性。除此之外，學(xué)生需要在這個(gè)游戲中進(jìn)行溝通交流，這可以鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力。具備協(xié)作意識(shí)和良好的協(xié)作能力，會(huì)使得學(xué)生在面對(duì)集體活動(dòng)和自己無(wú)法獨(dú)立完成的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，依然能夠從容地與他人溝通、交流，找到合作完成任務(wù)的方法。教師可以借助“你畫(huà)我猜”等心理游戲指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)協(xié)作技巧，讓學(xué)生學(xué)會(huì)避免不必要的沖突、解決人際交往中的問(wèn)題。這樣的活動(dòng)不僅可以幫助學(xué)生融入集體生活，還會(huì)讓班集體的氛圍更