高二體育 男生三級跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃教學(xué)實(shí)錄

高二體育男生三級跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃教學(xué)實(shí)錄科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）高二體育男生三級跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃教學(xué)實(shí)錄教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：三級跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與教材中“田徑運(yùn)動(dòng)——跳躍運(yùn)動(dòng)”章節(jié)有關(guān)聯(lián)。學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，如立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)等，為本節(jié)課的三級跳遠(yuǎn)技術(shù)學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高三級跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

2.增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通過集體練習(xí)提升集體榮譽(yù)感。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的體育精神，激發(fā)學(xué)生在體育活動(dòng)中追求卓越的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-核心內(nèi)容：三級跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏與起跳技術(shù)的銜接。

-具體細(xì)節(jié)：正確掌握助跑的節(jié)奏，確保在起跳時(shí)達(dá)到最佳速度和角度；起跳時(shí)要迅速、有力，將身體重心從后腿轉(zhuǎn)移到前腿，同時(shí)保持身體平衡和穩(wěn)定性。

-舉例解釋：例如，教師可以示范并講解起跳時(shí)的身體重心轉(zhuǎn)移和腿部的擺動(dòng)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)腳掌與地面的接觸瞬間的重要性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-核心內(nèi)容：身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感的培養(yǎng)。

-具體細(xì)節(jié)：學(xué)生在練習(xí)中往往難以協(xié)調(diào)腿部動(dòng)作與擺臂動(dòng)作，以及助跑與起跳之間的節(jié)奏感。

-舉例解釋：例如，教師可以通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在慢跑中逐漸提高助跑速度，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生在起跳時(shí)擺動(dòng)手臂，以此來培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。此外，可以通過慢動(dòng)作回放，幫助學(xué)生分析動(dòng)作細(xì)節(jié)，找出協(xié)調(diào)性不足的地方。教學(xué)方法與策略1.采用示范法，教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的三級跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.實(shí)施分解練習(xí)法，將三級跳遠(yuǎn)分解為助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)，逐一指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3.運(yùn)用游戲法，設(shè)計(jì)“接力跳遠(yuǎn)”等趣味游戲，提高學(xué)生的練習(xí)興趣和參與度。

4.利用多媒體教學(xué)，播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的三級跳遠(yuǎn)比賽視頻，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受和模仿能力。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師與學(xué)生互動(dòng)，詢問學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)的了解程度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.展示三級跳遠(yuǎn)的精彩比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽過程。

二、講解與示范

1.教師詳細(xì)講解三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)。

-助跑：保持穩(wěn)定的節(jié)奏，注意身體平衡。

-起跳：迅速、有力地將身體重心從后腿轉(zhuǎn)移到前腿，保持身體平衡。

-騰空：充分利用起跳時(shí)的速度和力量，使身體在空中盡量保持水平。

-落地：平穩(wěn)落地，避免受傷。

2.教師進(jìn)行示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和規(guī)范性。

三、分組練習(xí)

1.將學(xué)生分成若干小組，每組選出一名組長，負(fù)責(zé)組織本組練習(xí)。

2.每組進(jìn)行以下練習(xí)：

-助跑練習(xí)：學(xué)生跟隨教師節(jié)奏，進(jìn)行助跑練習(xí)，注意保持身體平衡。

-起跳練習(xí)：學(xué)生在助跑的基礎(chǔ)上，進(jìn)行起跳練習(xí)，注意起跳時(shí)的身體重心轉(zhuǎn)移和平衡。

-騰空練習(xí)：學(xué)生在起跳的基礎(chǔ)上，進(jìn)行騰空練習(xí)，注意保持身體水平。

-落地練習(xí)：學(xué)生在騰空后，進(jìn)行落地練習(xí)，注意平穩(wěn)落地。

四、糾錯(cuò)與指導(dǎo)

1.教師巡視各小組練習(xí)情況，對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

2.針對學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師進(jìn)行示范和講解，幫助學(xué)生理解并改正。

五、游戲活動(dòng)

1.設(shè)計(jì)“接力跳遠(yuǎn)”游戲，讓學(xué)生在游戲中提高三級跳遠(yuǎn)的技能。

2.游戲規(guī)則：每組選出兩名選手進(jìn)行接力跳遠(yuǎn)，先完成的組獲勝。

六、總結(jié)與評價(jià)

1.教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)三級跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，反思自己在練習(xí)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

3.教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

七、課后作業(yè)

1.學(xué)生回家后，跟隨家長或教練進(jìn)行三級跳遠(yuǎn)練習(xí)，鞏固所學(xué)動(dòng)作。

2.每周進(jìn)行一次練習(xí)報(bào)告，記錄自己的進(jìn)步情況。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生在學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)技術(shù)后，能夠掌握助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高了跳遠(yuǎn)的技術(shù)水平。

2.助跑節(jié)奏：通過練習(xí)，學(xué)生能夠掌握助跑的節(jié)奏，使助跑過程更加穩(wěn)定，有助于提高起跳時(shí)的速度和力量。

3.起跳技巧：學(xué)生在起跳環(huán)節(jié)，能夠正確地完成身體重心的轉(zhuǎn)移，使得起跳更加有力，為騰空階段奠定了良好的基礎(chǔ)。

4.騰空協(xié)調(diào)性：通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生提高了身體在空中的協(xié)調(diào)性，能夠更好地保持身體水平，延長跳躍距離。

5.落地技巧：學(xué)生在落地階段，學(xué)會了如何平穩(wěn)地落地，降低了受傷的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也提高了跳躍的連貫性。

6.身體素質(zhì)：學(xué)生在學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)的過程中，身體素質(zhì)得到了鍛煉，包括速度、力量、靈敏度和耐力等方面。

7.團(tuán)隊(duì)合作：在游戲活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，提高了溝通協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了集體榮譽(yù)感。

8.自我評價(jià)能力：通過自我評價(jià)和教師評價(jià)，學(xué)生能夠認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的學(xué)習(xí)提供了方向。

9.興趣愛好：學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣得到了提高，尤其是對三級跳遠(yuǎn)這一項(xiàng)目產(chǎn)生了濃厚的興趣。

10.體育精神：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)了積極進(jìn)取、永不放棄的體育精神，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了基礎(chǔ)。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成三級跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的模仿練習(xí)，記錄每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作細(xì)節(jié)，包括助跑、起跳、騰空和落地。

2.家庭作業(yè)：每位學(xué)生在家中嘗試進(jìn)行三級跳遠(yuǎn)的自我練習(xí)，至少三次，并記錄每次練習(xí)的距離。

3.編寫一份三級跳遠(yuǎn)的練習(xí)日記，描述練習(xí)過程中的感受，包括遇到的困難、解決方法以及進(jìn)步之處。

4.觀看三級跳遠(yuǎn)的比賽視頻，分析視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)特點(diǎn)，撰寫一篇觀后感。

作業(yè)反饋：

1.教師在下一節(jié)課開始時(shí)，檢查學(xué)生的家庭作業(yè)完成情況，確保每位學(xué)生都有練習(xí)的機(jī)會。

2.對學(xué)生的模仿練習(xí)進(jìn)行評價(jià)，重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性，給出具體的改進(jìn)建議。

3.對學(xué)生的練習(xí)日記進(jìn)行批改，評價(jià)學(xué)生對自己練習(xí)過程的反思能力，指出練習(xí)中的不足，如助跑節(jié)奏不穩(wěn)定、起跳力量不足等，并指導(dǎo)學(xué)生如何改進(jìn)。

4.收集學(xué)生的觀后感，評價(jià)學(xué)生對比賽視頻的分析能力，鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的見解，同時(shí)指出分析中的錯(cuò)誤，提供正確的技術(shù)解釋。

5.對于作業(yè)中表現(xiàn)突出的學(xué)生給予表揚(yáng)，對于存在問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能得到針對性的幫助。

6.通過課堂討論和小組分享，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。

7.定期檢查學(xué)生的練習(xí)進(jìn)展，根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步情況調(diào)整作業(yè)難度，確保作業(yè)布置既有挑戰(zhàn)性又符合學(xué)生的實(shí)際水平。

8.對于作業(yè)中普遍存在的問題，教師可以在下一節(jié)課中進(jìn)行集中講解和示范，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在教學(xué)中，可以嘗試創(chuàng)設(shè)真實(shí)的比賽情境，讓學(xué)生在模擬比賽中體驗(yàn)三級跳遠(yuǎn)的緊張和樂趣，提高他們的實(shí)戰(zhàn)能力。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用多媒體展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)動(dòng)作的精髓，同時(shí)結(jié)合動(dòng)畫演示，幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個(gè)體差異較大：在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平參差不齊，部分學(xué)生在練習(xí)中存在明顯的困難，需要更多的個(gè)別指導(dǎo)。

2.練習(xí)時(shí)間不足：由于課時(shí)限制，學(xué)生在課堂上練習(xí)的時(shí)間有限，導(dǎo)致一些技術(shù)動(dòng)作的熟練度不夠。

3.評價(jià)方式單一：目前主要依靠教師觀察和口頭評價(jià)，缺乏量化評價(jià)，難以全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平，將學(xué)生分為不同層次的小組，針對不同層次的學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和練習(xí)內(nèi)容。

2.優(yōu)化練習(xí)時(shí)間分配：在課堂上，合理安排練習(xí)時(shí)間，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)機(jī)會，同時(shí)利用課余時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

3.豐富評價(jià)方式：引入量化評價(jià)體系，如設(shè)置跳遠(yuǎn)距離記錄表，定期對學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)測試，同時(shí)結(jié)合學(xué)生的練習(xí)日記和自我評價(jià)，全面評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

4.加強(qiáng)家校溝通：鼓勵(lì)家長參與學(xué)生的訓(xùn)練過程，共同關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步，形成家校共育的良好氛圍。

5.邀請專業(yè)人士指導(dǎo)：定期邀請專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員來校進(jìn)行指導(dǎo)，為學(xué)生提供更專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)，提升教學(xué)水平。

6.開展課后輔導(dǎo)：對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，提供課后輔導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度，提高整體教學(xué)質(zhì)量。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》節(jié)選，介紹三級跳遠(yuǎn)的歷史演變和重要賽事。

-視頻資源：奧運(yùn)會三級跳遠(yuǎn)比賽精彩片段，分析不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)和比賽策略。

2.拓展要求：

-學(xué)生在課后自主閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》的相關(guān)章節(jié)，了解三級跳遠(yuǎn)的歷史背景和發(fā)展過程。

-觀看奧運(yùn)會三級跳遠(yuǎn)比賽視頻，注意觀察運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作、比賽策略和心理素質(zhì)。

-鼓勵(lì)學(xué)生記錄觀看視頻后的心得體會，包括對技術(shù)動(dòng)作的理解、對比賽策略的分析以及對運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的評價(jià)。

-教師可以提供以下指導(dǎo)：

-對于閱讀材料，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自對三級跳遠(yuǎn)歷史的認(rèn)識和理解。

-對于視頻資源，教師可以提前列出觀看指南，指導(dǎo)學(xué)生關(guān)注比賽中的關(guān)鍵技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

-鼓勵(lì)學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)或圖書館資源，查找更多關(guān)于三級跳遠(yuǎn)的資料，如運(yùn)動(dòng)員傳記、技術(shù)分析報(bào)告等。

-教師可以設(shè)立一個(gè)課后作業(yè)板塊，讓學(xué)生提交觀后感和閱讀筆記，以便進(jìn)行后續(xù)的課堂討論和分享。

-對于學(xué)生在拓展過程中遇到的問題，教師應(yīng)提供及時(shí)的幫助和解答，確保學(xué)生能夠順利完成課后拓展任務(wù)。板書設(shè)計(jì)①三級跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分解

-助跑：節(jié)奏穩(wěn)定，身體平衡

-起跳：重心轉(zhuǎn)移，力量集中

-騰空：身體協(xié)調(diào)，保持水平

-落地：平穩(wěn)著陸，避免受傷

②助跑技巧

-節(jié)奏：勻速直線，平穩(wěn)過渡

-起始：輕松自然，避免緊張

-保持：身體前傾，重心低

③起