游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)試題含答案

第頁游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（初級(jí)）公共理論復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)試題含答案1.()年，全國(guó)第一條“全民健身路徑”在廣州市天河體育中心建成。A、1994B、1995C、1996D、1997【正確答案】：D解析：

根據(jù)題目所給的信息，我們可以知道全國(guó)第一條“全民健身路徑”在廣州市天河體育中心建成的時(shí)間是哪一年。根據(jù)選項(xiàng)依次排除，最終得出正確答案為D，即1997年。2.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是(),機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素【正確答案】：C解析：

本題考查人體能量代謝的基本知識(shí)。人體能量代謝主要依靠三大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。其中，糖類是人體最主要、經(jīng)濟(jì)、快速的能源物質(zhì)，機(jī)體60%的熱能均由其供給。因此，本題答案為C。其他選項(xiàng)雖然也是人體能量代謝所需的營(yíng)養(yǎng)素，但不是最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)。3.進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉()或隔天訓(xùn)練為好A、1~2天B、2~3天C、3~4天D、4~5天【正確答案】：C解析：

健身器械練習(xí)需要給身體充分的恢復(fù)時(shí)間，以便肌肉得到充分的修復(fù)和生長(zhǎng)。如果每天都進(jìn)行健身器械練習(xí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，一般建議每周進(jìn)行3~4天的健身器械練習(xí)，或者隔天訓(xùn)練，這樣可以讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，同時(shí)也能夠保持鍛煉的效果。因此，本題的正確答案為C。4.在課程訓(xùn)練中，通常加入“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()A、理論B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C解析：

本題考查的是課程訓(xùn)練中加入的“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)。根據(jù)常識(shí)和常見的體育訓(xùn)練知識(shí)，這些內(nèi)容主要是針對(duì)身體的靈敏性進(jìn)行訓(xùn)練的，因此答案為C選項(xiàng)。其他選項(xiàng)的解釋如下：A.理論：理論是指知識(shí)和理念，與身體素質(zhì)無關(guān)。B.速度：速度是指運(yùn)動(dòng)員在單位時(shí)間內(nèi)所完成的運(yùn)動(dòng)距離，與“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容的訓(xùn)練目標(biāo)不符。D.耐力：耐力是指身體在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的能力，與“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容的訓(xùn)練目標(biāo)不符。5.小明15歲,今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為100次/分,大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()A、無法判斷B、適中C、較小D、較大【正確答案】：B解析：

根據(jù)年齡和心率可以使用心率最大值的公式來估算小明的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。小明的心率最大值為220-15=205次/分。100/205≈0.49，即小明的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為49%左右，屬于適中強(qiáng)度。因此，選項(xiàng)B為正確答案。6.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦:除嬰兒外碳水化合物的適入量最應(yīng)占總能量的()A、35%-45%B、15%-25%C、25%-35%D、56%-65%【正確答案】：D解析：

本題考查的是中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表中碳水化合物的適宜攝入量。根據(jù)題干中的提示，可以得知除嬰兒外，碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的多少。根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表，成年人每天應(yīng)攝入的總能量為2000-2500千卡，而碳水化合物應(yīng)占總能量的55%-65%。因此，本題的答案為D，即56%-65%。7.小李健身沒有達(dá)到預(yù)明效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()A、逃避應(yīng)對(duì)B、被動(dòng)應(yīng)對(duì)C、情緒取向應(yīng)對(duì)D、問題取向應(yīng)對(duì)【正確答案】：A解析：

本題考查的是應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略的分類。應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略可以分為四種：逃避應(yīng)對(duì)、被動(dòng)應(yīng)對(duì)、情緒取向應(yīng)對(duì)和問題取向應(yīng)對(duì)。逃避應(yīng)對(duì)是指避免或逃避與應(yīng)激源的直接接觸，如通過酗酒、暴食等方式來減少壓力。被動(dòng)應(yīng)對(duì)是指被動(dòng)地接受應(yīng)激源的影響，如情緒低落、失眠等。情緒取向應(yīng)對(duì)是指通過情緒調(diào)節(jié)來應(yīng)對(duì)應(yīng)激源，如尋求社交支持、放松訓(xùn)練等。問題取向應(yīng)對(duì)是指通過解決問題來應(yīng)對(duì)應(yīng)激源，如制定計(jì)劃、尋求幫助等。因此，小李通過酗酒、暴食的方式減少壓力，屬于逃避應(yīng)對(duì)。故選A。8.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)重復(fù)練習(xí),為避免負(fù)荷過大,不宜超過()A、2次B、3次C、4次D、5次【正確答案】：D解析：

本題考查對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)的合理次數(shù)的掌握。對(duì)于非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，需要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)以達(dá)到熟練掌握的目的，但是過多的練習(xí)會(huì)導(dǎo)致負(fù)荷過大，影響訓(xùn)練效果。因此，不宜超過5次，故選D。9.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()A、心率快慢B、血乳酸含量C、有氧耐力和無氧耐力D、血糖高低【正確答案】：C解析：

本題考查運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的主要評(píng)價(jià)指標(biāo)。選項(xiàng)A心率快慢只是反映了機(jī)體對(duì)于負(fù)荷的一種生理反應(yīng)，不能作為主要評(píng)價(jià)指標(biāo)；選項(xiàng)B血乳酸含量是反映無氧代謝的指標(biāo)，不能全面評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)；選項(xiàng)D血糖高低只是反映了機(jī)體能量代謝的一種指標(biāo)，不能全面評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)。而選項(xiàng)C有氧耐力和無氧耐力是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的主要指標(biāo)，能夠全面反映機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)情況。因此，本題答案為C。10.下列()屬于個(gè)體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。A、攻擊B、厭世C、固執(zhí)D、升華【正確答案】：D解析：

本題考查的是個(gè)體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。選項(xiàng)A的攻擊是一種消極的自我防衛(wèi)方式，選項(xiàng)B的厭世也是一種消極的自我防衛(wèi)方式，選項(xiàng)C的固執(zhí)雖然是一種自我防衛(wèi)方式，但是不一定是積極的。而選項(xiàng)D的升華是一種積極的自我防衛(wèi)方式，指的是將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的行為或情感，從而達(dá)到自我提升的目的。因此，本題的正確答案是D。11.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和()恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用,加快身體的恢復(fù)A、動(dòng)脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：D12.蛋白質(zhì)參考是入量受兩方面的影響：一是()，而是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量B、蛋白質(zhì)攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)分量【正確答案】：C解析：

本題考查蛋白質(zhì)參考的影響因素。根據(jù)題干中的“入量受兩方面的影響”可知，答案應(yīng)該是兩個(gè)因素的組合，而選項(xiàng)中只有C是描述人體生理狀態(tài)的，因此選C。同時(shí)，題干中也提到了蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%，這是蛋白質(zhì)參考的另一個(gè)影響因素。因此，本題的完整解析應(yīng)該是：蛋白質(zhì)參考是入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，而是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%。13.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量與后者日需量一樣多B、前者體內(nèi)存量比后者多C、前者日需量比后者少D、前者日需量比后者多【正確答案】：B解析：

常量元素是指人體中含量較多的元素，如鈣、磷、鉀、鈉等，它們的日需量比較大，但體內(nèi)存量也比較多，因此被稱為常量元素。必需微量元素是指人體中含量較少的元素，如鐵、鋅、銅、錳等，它們的日需量比較小，但是體內(nèi)存量也比較少，因此被稱為必需微量元素。因此，常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于前者體內(nèi)存量比后者多，選項(xiàng)B正確。14.按照參與人群的成分來劃分，社會(huì)體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和()。A、老年體育B、婦女體育C、民間體育D、居民體育【正確答案】：D解析：

本題考查社會(huì)體育的分類。社會(huì)體育是指在社會(huì)生活中廣泛開展的各種體育活動(dòng)，按照參與人群的成分來劃分，可以分為職工體育、農(nóng)民體育和居民體育三種類型。其中，職工體育是指以企事業(yè)單位職工為主要參與人群的體育活動(dòng)；農(nóng)民體育是指以農(nóng)村居民為主要參與人群的體育活動(dòng)；居民體育是指以城市居民為主要參與人群的體育活動(dòng)。因此，本題的正確答案為D，即居民體育。15.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。D、首先是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地?！菊_答案】：B解析：

本題考查保護(hù)要點(diǎn)的掌握。保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，其中頭頸部是最重要的，其次是上肢。下肢也需要保護(hù)，但不是最重要的部位。在保護(hù)過程中，要避免頭部直接著地和直臂手撐地，這樣可以減少頭頸部和上肢的受傷風(fēng)險(xiǎn)。因此，選項(xiàng)B“首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地”是正確的。其他選項(xiàng)中，A和C的順序顛倒了，D則將上肢和頭頸部的順序顛倒了。因此，本題答案為B。16.正常情況下,以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的是()A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)【正確答案】：D解析：

腎小球是腎臟的過濾器，通過腎小球?yàn)V過的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入腎小管，最終形成尿液。腎小球的濾過是基于分子大小和電荷的選擇性濾過，分子大小小于70kDa的物質(zhì)可以被濾過，而分子大小大于70kDa的物質(zhì)則不能被濾過。因此，選項(xiàng)A的水、選項(xiàng)B的尿素、選項(xiàng)C的尿酸都是小分子物質(zhì)，可以被腎小球?yàn)V過。而選項(xiàng)D的蛋白質(zhì)分子較大，一般情況下不能被腎小球?yàn)V過，因此答案為D。17.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()ATPB、ADPCPD、PI【正確答案】：A解析：

肌肉收縮需要能量，而直接提供能量的物質(zhì)是ATP（三磷酸腺苷）。肌肉在收縮時(shí)，ATP分解成ADP（二磷酸腺苷）和磷酸，釋放出能量。因此，選項(xiàng)A正確，其他選項(xiàng)不是直接提供肌肉收縮所需能量的物質(zhì)。18.某中年男性參加長(zhǎng)跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是()。A、正常反應(yīng)B、運(yùn)動(dòng)量過大C、過度訓(xùn)練D、患病【正確答案】：A解析：

本題考查長(zhǎng)跑鍛煉對(duì)體重的影響及其可能的原因。根據(jù)題干中的信息，中年男性參加長(zhǎng)跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是什么原因。A選項(xiàng)：正常反應(yīng)。長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑，可以促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪儲(chǔ)存，從而導(dǎo)致體重下降。因此，A選項(xiàng)是正確的。B選項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)量過大。如果運(yùn)動(dòng)量過大，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、肌肉酸痛等不適癥狀，但不會(huì)導(dǎo)致體重下降。因此，B選項(xiàng)是錯(cuò)誤的。C選項(xiàng)：過度訓(xùn)練。過度訓(xùn)練可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、肌肉酸痛等不適癥狀，但不會(huì)導(dǎo)致體重下降。因此，C選項(xiàng)是錯(cuò)誤的。D選項(xiàng)：患病?；疾】赡軙?huì)導(dǎo)致體重下降，但是題干中沒有提到中年男性患病的情況，因此，D選項(xiàng)是錯(cuò)誤的。綜上所述，本題的正確答案是A。19.投擲練習(xí)者器械出手的速度稱為()。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、運(yùn)動(dòng)速度【正確答案】：B解析：

本題考查的是投擲運(yùn)動(dòng)中的速度概念。投擲練習(xí)者出手的速度是指動(dòng)作速度，即完成投擲動(dòng)作所需的時(shí)間。選項(xiàng)A反應(yīng)速度是指接收到刺激后做出反應(yīng)的速度，與投擲運(yùn)動(dòng)無關(guān)；選項(xiàng)C位移速度是指物體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離，也與投擲運(yùn)動(dòng)無關(guān)；選項(xiàng)D運(yùn)動(dòng)速度是一個(gè)廣義的概念，包括位移速度、角速度、線速度等，也不是本題所考查的重點(diǎn)。因此，本題的正確答案是B。20.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()A、維生素B1、B2、B5、B12、C、葉酸等D、維生素【正確答案】：B解析：

本題考查的是人體所需的維生素中水溶性維生素的種類。根據(jù)題干中的提示，我們可以知道維生素分為脂溶性和水溶性兩類，而本題要求的是水溶性維生素的種類，因此我們可以排除選項(xiàng)A和D。選項(xiàng)C中的葉酸是一種水溶性維生素，但是題干中說“主要有”，因此選項(xiàng)C不夠全面。選項(xiàng)B中的B12是一種水溶性維生素，而且是水溶性維生素中比較重要的一種，因此選項(xiàng)B是正確答案。因此，本題的答案是B。21.在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間()分鐘。A、2B、4C、5D、3【正確答案】：D解析：

本題考查連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中的間歇時(shí)間。連續(xù)重復(fù)練習(xí)法是指在一組練習(xí)中，重復(fù)練習(xí)同一動(dòng)作，每組練習(xí)后有固定的間歇時(shí)間。根據(jù)常規(guī)的訓(xùn)練原則，間歇時(shí)間應(yīng)該控制在2-3分鐘之間，因此選項(xiàng)A、B、C都不符合常規(guī)。而選項(xiàng)D的3分鐘符合常規(guī)，因此選D。22.從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看，健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在（）。A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動(dòng)作定型階段【正確答案】：C解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律以及健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。運(yùn)動(dòng)技能形成一般經(jīng)歷泛化階段、分化階段和動(dòng)作定型階段。泛化階段是指運(yùn)動(dòng)員在掌握某項(xiàng)技能的基礎(chǔ)上，能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到其他類似的情境中；分化階段是指運(yùn)動(dòng)員在掌握某項(xiàng)技能的基礎(chǔ)上，能夠?qū)⑵浞纸鉃楦〉膭?dòng)作單元，以便更好地掌握和運(yùn)用；動(dòng)作定型階段是指運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過大量的練習(xí)和反復(fù)，形成了穩(wěn)定的動(dòng)作模式。健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)應(yīng)該是在泛化和分化階段，因?yàn)樵谶@兩個(gè)階段，運(yùn)動(dòng)員還沒有形成穩(wěn)定的動(dòng)作模式，容易接受新的指導(dǎo)和糾正。因此，本題的正確答案是C。23.小明的最高心率為220次/分,安靜時(shí)的心率為60次/分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()A、180次/分B、182次/分C、170次/分D、172次/分【正確答案】：D解析：

根據(jù)小明的最高心率和安靜心率，可以計(jì)算出他的心率儲(chǔ)備為220-60=160次/分。70%的強(qiáng)度對(duì)應(yīng)的心率為160*0.7+60=172次/分，因此最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為D選項(xiàng)，即172次/分。24.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()A、身高B、體重C、胸圍D、肺活量【正確答案】：D解析：

本題考查身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的概念。選項(xiàng)A、B、C均為身體形態(tài)指標(biāo)，而肺活量是身體機(jī)能指標(biāo)之一，可以反映肺部的功能狀態(tài)。因此，選項(xiàng)D為正確答案。25.碳水化合物由3種元素組成,分別是:碳、氫,()A、氧B、氯C、氟D、氯【正確答案】：A解析：

碳水化合物由碳、氫、氧三種元素組成，其中氧的含量比例較高，通常為碳水化合物質(zhì)量的一半左右。因此，本題的答案為A，即氧。氯和氟不是碳水化合物中常見的元素。26.身高在一天內(nèi)有所變動(dòng)，()時(shí)最高。A、清晨起床時(shí)B、上午C、下午D、夜晚【正確答案】：A解析：

根據(jù)人體生理學(xué)知識(shí)，人的身高會(huì)在一天中發(fā)生變化，通常是在清晨起床時(shí)身高最高，因?yàn)榇藭r(shí)人體沒有承受重力的壓力，椎間盤和關(guān)節(jié)間的間隙最大，身體的水分也沒有被排出，所以身高最高。因此，本題的正確答案為A。27.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗，主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白【正確答案】：B解析：

力量訓(xùn)練可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和肌肉纖維增粗，而肌肉纖維增粗的主要原因是肌凝蛋白的增加。肌凝蛋白是肌肉中的一種蛋白質(zhì)，是構(gòu)成肌肉纖維的重要成分之一。在力量訓(xùn)練過程中，肌肉受到刺激后，會(huì)產(chǎn)生肌肉損傷，身體會(huì)通過合成更多的肌凝蛋白來修復(fù)和增強(qiáng)肌肉纖維，從而使肌肉纖維增粗。因此，選項(xiàng)B是正確答案。選項(xiàng)A肌糖原物質(zhì)是肌肉中的一種能量?jī)?chǔ)存物質(zhì)，不是肌肉纖維增粗的主要原因；選項(xiàng)C三磷酸腺苷是肌肉中的一種能量分子，也不是肌肉纖維增粗的主要原因；選項(xiàng)D肌紅蛋白是肌肉中的一種蛋白質(zhì)，但不是肌肉纖維增粗的主要原因。28.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率【正確答案】：C解析：

有氧耐力是指人體在長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，能夠持續(xù)地利用氧氣進(jìn)行能量代謝的能力。肺活量、血色素和心率都與有氧耐力有關(guān)，但是決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是肌肉的氧化供能能力。肌肉的氧化供能能力取決于肌肉中的線粒體數(shù)量和功能，以及肌肉中的氧化酶含量和活性。因此，只有選項(xiàng)C是正確的答案。29.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,取決于蛋白質(zhì)()成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量【正確答案】：A解析：

食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要取決于其氨基酸成分和在體內(nèi)的消化、吸收情況。其中，氨基酸成分是蛋白質(zhì)質(zhì)量的重要指標(biāo)，而蛋白質(zhì)含量則是影響蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的另一個(gè)重要因素。因此，本題答案為A，即食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值取決于蛋白質(zhì)含量。攝入量和分量雖然也與蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)，但并不是本題的正確答案。30.無氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)間控制在()A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘【正確答案】：D解析：

無氧耐力訓(xùn)練是指在無氧代謝條件下，通過一定的訓(xùn)練方式和方法，提高運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力水平。其中，間歇訓(xùn)練法是一種常用的訓(xùn)練方式，它通過交替進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和休息，以達(dá)到提高無氧耐力的目的。在進(jìn)行間歇訓(xùn)練時(shí)，需要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷等問題。因此，一般訓(xùn)練時(shí)間控制在30秒到2分鐘之間，選項(xiàng)D符合這一要求，是正確答案。31.根據(jù)《勞動(dòng)法》，集體合同簽定后，應(yīng)保送()。A、工商管理部門B、勞動(dòng)行政部門C、勞動(dòng)人事部門D、勞動(dòng)仲裁部門【正確答案】：B解析：

根據(jù)《勞動(dòng)法》第四十六條規(guī)定，集體合同應(yīng)當(dāng)經(jīng)用人單位和工會(huì)協(xié)商一致后簽訂，并報(bào)勞動(dòng)行政部門備案。因此，答案為B。32.安靜時(shí)普通正常成年人的脈搏范圍是()次/分。A、50-100B、60-100C、70-100D、80-100【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)成年人脈搏范圍的了解。正常成年人的脈搏范圍一般在60-100次/分之間，因此選項(xiàng)B為正確答案。選項(xiàng)A的下限偏低，選項(xiàng)C和D的上限偏高，都不符合正常范圍。33.國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴片重量和顏色規(guī)定：杠鈴片分為25千克（紅）、20千克（藍(lán)）、15千克（黃）、10千克（綠）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（()）A、黑B、橙C、紫D、綠【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴片重量和顏色規(guī)定的掌握。根據(jù)題目所給的信息，可以得出杠鈴片的重量和顏色對(duì)應(yīng)關(guān)系如下：25千克（紅）20千克（藍(lán)）15千克（黃）10千克（綠）5千克（白）2.5千克（黑）1.25千克（）由此可知，缺失的杠鈴片重量為1.25千克，根據(jù)規(guī)定，1.25千克的杠鈴片顏色應(yīng)為黑色，因此答案為A。34.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷是()A、半月板損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷【正確答案】：C解析：

髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)之一，由股骨頭和髖臼組成。常見的髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷包括半月板損傷、前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷和大轉(zhuǎn)子下滑囊炎等。選項(xiàng)中，半月板損傷和前、后交叉韌帶損傷都是比較常見的髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，但是大轉(zhuǎn)子下滑囊炎也是一種常見的髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，因此選項(xiàng)C正確。大轉(zhuǎn)子下滑囊炎是指股骨頭大轉(zhuǎn)子下方的滑囊發(fā)生炎癥，常見于長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)或外傷。癥狀包括髖部疼痛、股骨外側(cè)疼痛和行走時(shí)的不適感。治療包括休息、物理治療和藥物治療等。35.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi),肌肉、切帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂，血管破裂，骨折等問題。A、1周B、72小時(shí)C、1月D、24-48小時(shí)【正確答案】：D解析：

本題考查急性運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間范圍。根據(jù)題干中的“最初”和“內(nèi)”可以推斷出答案應(yīng)該是一個(gè)時(shí)間段。根據(jù)常識(shí)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，急性運(yùn)動(dòng)損傷最初的24-48小時(shí)內(nèi)，肌肉、切帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂，血管破裂，骨折等問題。因此，本題的答案為D。36.對(duì)于進(jìn)行有氧健身器械的鍛煉，可每天堅(jiān)持，時(shí)間保持在()分鐘以上即可。A、15B、20C、25D、30【正確答案】：D解析：

本題考查有氧健身器械鍛煉的時(shí)間要求。有氧健身器械鍛煉是指通過有氧運(yùn)動(dòng)來提高心肺功能和消耗脂肪的一種鍛煉方式。根據(jù)常規(guī)的健身經(jīng)驗(yàn)，每次有氧健身器械鍛煉的時(shí)間應(yīng)該在20-30分鐘以上，才能達(dá)到鍛煉效果。因此，本題的正確答案為D，即每天進(jìn)行有氧健身器械鍛煉的時(shí)間應(yīng)該保持在30分鐘以上。37.肌肉收縮唯一的直接能量來源是()ATPB、ADPCPD、Pi【正確答案】：A解析：

肌肉收縮需要能量，而肌肉細(xì)胞內(nèi)的能量主要來自于三種物質(zhì)：ATP、肌酸磷酸（CP）和糖原。其中，ATP是肌肉收縮的直接能量來源，因?yàn)榧∪馐湛s時(shí)需要大量的能量，而ATP是肌肉細(xì)胞內(nèi)能量?jī)?chǔ)備最為豐富的物質(zhì)，可以直接提供肌肉收縮所需的能量。因此，本題的正確答案為A。B、C、D選項(xiàng)都不是肌肉收縮的直接能量來源。ADP是ATP分解后的產(chǎn)物，CP可以在肌肉細(xì)胞內(nèi)與ADP反應(yīng)生成ATP，而Pi是ATP分解時(shí)釋放出來的無機(jī)磷酸鹽。38.心率最常用的測(cè)量部位是()A、頸動(dòng)脈B、顳動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈【正確答案】：D解析：

心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，是評(píng)估心血管系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一。測(cè)量心率的常用部位是動(dòng)脈，因?yàn)樾呐K收縮時(shí)會(huì)將血液推送到動(dòng)脈中，使動(dòng)脈產(chǎn)生脈搏。常用的動(dòng)脈包括頸動(dòng)脈、顳動(dòng)脈、肱動(dòng)脈和橈動(dòng)脈等。其中，測(cè)量心率最常用的部位是橈動(dòng)脈，因?yàn)闃飫?dòng)脈位于手腕處，易于觸摸和測(cè)量。因此，本題的正確答案為D選項(xiàng)，即橈動(dòng)脈。39.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)的相關(guān)概念。完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，因此選項(xiàng)B為正確答案。運(yùn)動(dòng)量是指運(yùn)動(dòng)的總量，包括時(shí)間、距離、重量等；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的負(fù)荷程度；生理負(fù)荷是指身體在運(yùn)動(dòng)中所承受的生理壓力。40.正常成年人有()塊骨A、209B、206C、211D、219【正確答案】：B解析：

正常成年人的骨骼系統(tǒng)由206塊骨頭組成，包括頭骨、脊柱、胸骨、肋骨、骨盆和四肢骨骼等。因此，本題的正確答案為B。41.堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使()心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、脈搏輸出量減小B、胰島素分泌量增加C、胰島素分泌量減少D、脈搏輸出量增大【正確答案】：D解析：

游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉可以提高心血管系統(tǒng)的效率。選項(xiàng)中，脈搏輸出量是指每次心臟收縮時(shí)，心臟將血液泵出的量，與心血管系統(tǒng)的效率提高相反，因此排除選項(xiàng)A。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的激素，與心血管系統(tǒng)的效率提高沒有直接關(guān)系，因此排除選項(xiàng)B和C。綜上所述，選項(xiàng)D“脈搏輸出量增大”是正確答案。42.下列各項(xiàng)中，不是引起運(yùn)動(dòng)性腹痛原因之一是()A、胃腸痙攣B、肝脾淤血C、呼吸肌痙攣D、闌尾炎【正確答案】：D解析：

本題考查運(yùn)動(dòng)性腹痛的病因。運(yùn)動(dòng)性腹痛是指在運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的腹痛，常見于兒童和青少年。引起運(yùn)動(dòng)性腹痛的原因有多種，包括胃腸痙攣、肝脾淤血、呼吸肌痙攣等。闌尾炎是由于闌尾炎癥引起的腹痛，不屬于運(yùn)動(dòng)性腹痛的原因之一。因此，本題的正確答案為D。43.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上最要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)D、氟【正確答案】：C解析：

本題考查營(yíng)養(yǎng)學(xué)中脂類的分類。脂類是指在有機(jī)溶劑中可溶于非極性溶劑的化合物，包括甘油三酯、磷脂、固醇類物質(zhì)等。選項(xiàng)A、D分別為元素氯和氟，不屬于脂類；選項(xiàng)B為蛋白質(zhì)，也不屬于脂類。因此，正確答案為C。44.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn),耐力通?？梢苑譃?)A、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無氧耐力C、靜力耐力與肌肉耐力D、有氧耐力和無氧耐力【正確答案】：D解析：

本題考查的是肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，根據(jù)肌肉能量供應(yīng)的不同方式，耐力可以分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力是指在長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，肌肉主要依靠氧氣供能，如長(zhǎng)跑、游泳等；無氧耐力是指在短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，肌肉主要依靠無氧代謝供能，如舉重、短跑等。因此，選項(xiàng)D“有氧耐力和無氧耐力”是正確答案。選項(xiàng)A“有氧耐力與肌肉耐力”和選項(xiàng)C“靜力耐力與肌肉耐力”都存在錯(cuò)誤，選項(xiàng)B“力量耐力與無氧耐力”中的“力量耐力”不屬于耐力的范疇，因此都不是正確答案。45.老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過()小時(shí)。A、0.5B、1C、1.5D、2【正確答案】：C解析：

本題考查老年人鍛煉的時(shí)間控制。老年人身體機(jī)能下降，鍛煉時(shí)需要注意時(shí)間控制，避免過度疲勞和受傷。根據(jù)相關(guān)研究和建議，老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過1.5小時(shí)，因此選項(xiàng)C為正確答案。選項(xiàng)A、B、D均超過了老年人鍛煉的時(shí)間控制建議，不符合實(shí)際情況。46.過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A、蛋白質(zhì)B、白細(xì)胞C、球蛋白D、肌蛋白【正確答案】：A解析：

本題考查運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)腎臟的影響。腎小球是腎臟的重要組成部分，其主要功能是過濾血液，將代謝廢物和多余水分排出體外，同時(shí)保留有用物質(zhì)。過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，使得蛋白質(zhì)等有用物質(zhì)也被排出體外，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)，甚至血細(xì)胞。因此，本題的正確答案為A。其他選項(xiàng)與題干無關(guān)，不符合題意。47.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中,對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手,其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強(qiáng)度C、間歇的時(shí)間D、練習(xí)的距離【正確答案】：D解析：

本題考查循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素，即練習(xí)的數(shù)量、練習(xí)的強(qiáng)度、間歇的時(shí)間和練習(xí)的方式。循環(huán)訓(xùn)練是一種高強(qiáng)度、高效率的訓(xùn)練方式，通過不同的負(fù)荷調(diào)節(jié)，可以達(dá)到不同的訓(xùn)練效果。其中，練習(xí)的數(shù)量、練習(xí)的強(qiáng)度和間歇的時(shí)間是循環(huán)訓(xùn)練中最重要的三個(gè)因素，它們直接影響到訓(xùn)練效果的好壞。而練習(xí)的距離并不是循環(huán)訓(xùn)練中的重要因素，因此選項(xiàng)D不包括在循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素之中。因此，本題答案為D。48.通常人們認(rèn)為()是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。A、速度素質(zhì)B、耐力素質(zhì)C、柔韌素質(zhì)D、力量素質(zhì)【正確答案】：D解析：

本題考查的是人體素質(zhì)的基礎(chǔ)。根據(jù)常識(shí)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)的知識(shí)，人體素質(zhì)包括速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)。而在這些素質(zhì)中，力量素質(zhì)是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)，因?yàn)榱α克刭|(zhì)可以提高肌肉的收縮力和爆發(fā)力，從而提高速度、耐力和柔韌等其它素質(zhì)的表現(xiàn)。因此，本題的正確答案是D。49.無論是進(jìn)行社會(huì)體育活動(dòng)的技能傳授、鍛煉指導(dǎo)還是進(jìn)行社會(huì)體育的組織管理，都應(yīng)以()原則為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。A、為提高社會(huì)科學(xué)文明程度服務(wù)B、為進(jìn)一步完善公益事業(yè)服務(wù)C、為不斷提高公民的體育理論水平服務(wù)D、為增強(qiáng)公民的身心健康服務(wù)【正確答案】：D解析：

本題考查社會(huì)體育活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。選項(xiàng)A、B、C都與社會(huì)體育活動(dòng)有關(guān)，但都不是其出發(fā)點(diǎn)和歸宿。選項(xiàng)D“為增強(qiáng)公民的身心健康服務(wù)”符合社會(huì)體育活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，因此為正確答案。50.頸部的斜方肌可使()A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展【正確答案】：C解析：

斜方肌是頸部和肩部的重要肌肉之一，它的主要作用是使肩胛骨向脊柱靠攏，同時(shí)還能夠提肩和降肩。選項(xiàng)A只涉及了斜方肌的一部分作用，選項(xiàng)B和D則多了提肩和外展的作用，不符合題意。因此，正確答案為C。51.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動(dòng)法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《職業(yè)教育法》D、《體育法》和《教育法》【正確答案】：A解析：

本題考查的是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)。根據(jù)我國(guó)現(xiàn)行法律法規(guī)，體育工作的法律依據(jù)是《體育法》，職業(yè)教育的法律依據(jù)是《職業(yè)教育法》，因此選項(xiàng)B和C都是有可能的。但是，建立職業(yè)資格證書制度還需要考慮到勞動(dòng)法的相關(guān)規(guī)定，因此選項(xiàng)A更為準(zhǔn)確。選項(xiàng)D中的《教育法》與本題無關(guān)，可以排除。因此，本題的正確答案是A。52.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉對(duì)興奮的無機(jī)鹽是()A、鎂B、鐵C、鈣D、鈉【正確答案】：A解析：

本題考查人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉對(duì)興奮的無機(jī)鹽是什么。人體內(nèi)的神經(jīng)、肌肉對(duì)興奮的維持需要一定的無機(jī)鹽，其中鎂是其中一種重要的無機(jī)鹽。因此，本題的答案為A。53.“某男子100米自由泳用了49秒,”描述的是該男子的()A、距離速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、反應(yīng)速度【正確答案】：C解析：

本題考查的是對(duì)物理概念的理解。根據(jù)題目描述，該男子用了49秒游完了100米自由泳，因此可以計(jì)算出他的平均速度為2.04米/秒。但是題目并沒有直接問他的速度，而是問他的“某”速度，因此需要根據(jù)選項(xiàng)進(jìn)行判斷。A選項(xiàng)“距離速度”并不是一個(gè)準(zhǔn)確的物理概念，因此排除。B選項(xiàng)“動(dòng)作速度”也不是一個(gè)準(zhǔn)確的物理概念，而且與游泳運(yùn)動(dòng)也沒有直接關(guān)系，因此排除。D選項(xiàng)“反應(yīng)速度”也與游泳運(yùn)動(dòng)沒有直接關(guān)系，因此排除。C選項(xiàng)“位移速度”是一個(gè)準(zhǔn)確的物理概念，表示物體在單位時(shí)間內(nèi)的位移量，因此符合題目描述。因此，本題的答案為C。54.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)C、免疫系統(tǒng)D、呼吸系統(tǒng)【正確答案】：A解析：

本題考查的是體育鍛煉對(duì)人體的影響。經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。選項(xiàng)A中樞神經(jīng)系統(tǒng)符合題意，故為正確答案。選項(xiàng)B運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與題意不符，選項(xiàng)C免疫系統(tǒng)與題意無關(guān)，選項(xiàng)D呼吸系統(tǒng)與題意不符。因此，本題答案為A。55.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有()A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖【正確答案】：C解析：

本題考查的是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的常見類型。選項(xiàng)A、B、D與膝關(guān)節(jié)無關(guān)，排除。選項(xiàng)C是膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷，是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷中常見的一種類型，因此選C。56.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()A、有氧耐力與無氧耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正確答案】：A解析：

本題考查運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的評(píng)價(jià)方法。根據(jù)題干中的“主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)”，可以推斷出評(píng)價(jià)方法應(yīng)該是與運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體反應(yīng)相關(guān)的指標(biāo)。選項(xiàng)中，只有A選項(xiàng)提到了與運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體反應(yīng)相關(guān)的指標(biāo)，即有氧耐力與無氧耐力。因此，答案為A。B、C、D選項(xiàng)雖然也與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，但與機(jī)體反應(yīng)無關(guān)，因此不是本題的答案。57.過度的運(yùn)動(dòng)能煉可導(dǎo)致腎小球進(jìn)過性清加,從而導(dǎo)數(shù)尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞A、肌蛋白B、球蛋白C、蛋白質(zhì)D、白細(xì)胞【正確答案】：C解析：

過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎小球進(jìn)過性清加，從而使得尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)，甚至血細(xì)胞。肌蛋白和球蛋白都是人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，但它們并不會(huì)因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致腎小球進(jìn)過性清加。白細(xì)胞則是免疫系統(tǒng)中的一種細(xì)胞，與腎小球進(jìn)過性清加無關(guān)。因此，本題的正確答案為C。58.間歇練習(xí)法在提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()次/分時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。A、120--140B、100—170C、120130D、120—170【正確答案】：A解析：

間歇練習(xí)法是一種訓(xùn)練方法，其特點(diǎn)是在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和休息之間交替進(jìn)行，以達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。在間歇期間，身體會(huì)逐漸恢復(fù)，心率也會(huì)逐漸降低。根據(jù)題目中的描述，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到120-140次/分時(shí)，就可以進(jìn)行第二組訓(xùn)練。因此，答案為A。59.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()A、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)B、運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)C、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能D、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查【正確答案】：B解析：

本題考查社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容。選項(xiàng)A、C、D都是社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容，而選項(xiàng)B則是醫(yī)療人員的工作內(nèi)容，不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)范圍。因此，本題的正確答案為B。60.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做了深蹲練習(xí),這描述的是小明完成的()A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：B解析：

本題考查的是對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的理解。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的負(fù)荷程度，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式等因素。而本題描述的是小明每隔5分鐘負(fù)重75kg做深蹲練習(xí)，這是一種明確的負(fù)荷情況，因此答案為B，即運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。61.()由骨、骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)【正確答案】：A解析：

本題考查的是人體的組成部分，根據(jù)常識(shí)可知，人體的骨骼系統(tǒng)由骨、骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成，因此答案為A選項(xiàng)，即運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。身體系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)都不包括骨骼系統(tǒng)的構(gòu)成部分，因此都不是正確答案。62.我國(guó)體育的任務(wù)在于()。A、增進(jìn)公民身心健康B、推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的全面發(fā)展C、滿足社會(huì)成員的多種需求D、提高綜合國(guó)力【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)我國(guó)體育任務(wù)的理解。選項(xiàng)A指出我國(guó)體育的任務(wù)在于增進(jìn)公民身心健康，符合我國(guó)體育事業(yè)的宗旨和目標(biāo)。選項(xiàng)B和C雖然也是我國(guó)體育事業(yè)的重要方面，但并不是其主要任務(wù)。選項(xiàng)D雖然提高綜合國(guó)力是我國(guó)的重要目標(biāo)，但并不是我國(guó)體育的主要任務(wù)。因此，本題的正確答案是A。63.體育鍛煉能有效的降低焦慮,要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()A、15分鐘B、20分鐘C、5分鐘D、10分鐘【正確答案】：B解析：

本題考查體育鍛煉對(duì)焦慮的影響。研究表明，體育鍛煉可以有效地緩解焦慮情緒，但需要一定的時(shí)間才能達(dá)到效果。根據(jù)常識(shí)和研究結(jié)果，每次鍛煉的時(shí)間至少要大于20分鐘才能有效地降低焦慮。因此，本題的正確答案為B。64.能否掌握鍛煉者()的原因，是能否做好預(yù)防工作的關(guān)鍵。A、產(chǎn)生錯(cuò)誤B、性格方面C、體力D、身體素質(zhì)【正確答案】：A解析：

本題考查的是鍛煉者做好預(yù)防工作的關(guān)鍵原因。根據(jù)題干中的“能否掌握”和“關(guān)鍵”，可以推斷出正確答案應(yīng)該是一個(gè)能夠影響預(yù)防工作的因素。選項(xiàng)中，只有產(chǎn)生錯(cuò)誤與預(yù)防工作有關(guān)，因此正確答案為A。其他選項(xiàng)雖然也與鍛煉有關(guān)，但與預(yù)防工作無關(guān)，因此不是正確答案。65.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()A、壞血病B、夜盲癥C、干眼癥D、脫發(fā)【正確答案】：B解析：

本題考查維生素A缺乏引發(fā)的疾病。維生素A是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，缺乏會(huì)引發(fā)多種疾病。其中，夜盲癥是維生素A缺乏最早出現(xiàn)的癥狀之一，表現(xiàn)為在弱光環(huán)境下視力下降，難以適應(yīng)黑暗環(huán)境。因此，本題答案為B。其他選項(xiàng)壞血病、干眼癥、脫發(fā)與維生素A缺乏也有關(guān)系，但不是最早出現(xiàn)的癥狀。66.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為（）A、170次/分B、172次/分C、180次/分D、182次/分【正確答案】：B解析：

根據(jù)小明的最高心率和安靜時(shí)心率，可以計(jì)算出他的心率儲(chǔ)備為：心率儲(chǔ)備=最高心率-安靜心率=220-60=160次/分根據(jù)小明想達(dá)到的強(qiáng)度為70%，可以計(jì)算出他的目標(biāo)心率為：目標(biāo)心率=心率儲(chǔ)備×目標(biāo)強(qiáng)度+安靜心率=160×0.7+60=172次/分因此，小明的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為B.172次/分。67.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌【正確答案】：D解析：

本題考查對(duì)禮儀禮節(jié)的理解。禮儀禮節(jié)是指人們?cè)谏缃?、宴?huì)、婚喪嫁娶等場(chǎng)合中所遵循的一套規(guī)范和儀式，是人們?cè)谏鐣?huì)交往中表現(xiàn)出來的一種禮貌和尊重。因此，選項(xiàng)D“禮貌”最符合題意，是本題的正確答案。選項(xiàng)A“風(fēng)俗”和選項(xiàng)C“文明”雖然與禮儀禮節(jié)有關(guān)，但不是統(tǒng)稱，不符合題意。選項(xiàng)B“習(xí)慣”雖然也與禮儀禮節(jié)有關(guān)，但不是禮儀禮節(jié)的統(tǒng)稱，不符合題意。因此，本題答案為D。68.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：A解析：靜脈是引導(dǎo)血液流回心房的血管69.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí),根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要,不能采用()A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范【正確答案】：C解析：

健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí)，應(yīng)該根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要進(jìn)行示范。正面示范、側(cè)面示范和背面示范都可以讓鍛煉者看到教練的動(dòng)作，但是鏡面示范則會(huì)讓鍛煉者產(chǎn)生視覺上的混淆，因?yàn)殓R面示范會(huì)讓左右方向顛倒，導(dǎo)致鍛煉者難以理解和模仿。因此，健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí)，不能采用鏡面示范。答案選C。70.人對(duì)壓力的反應(yīng)有一個(gè)逐漸變化的過程，它主要包括()三個(gè)階段。A、警報(bào)階段、抵抗階段、衰竭階段B、動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭階段C、警報(bào)和動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段D、警報(bào)階段、動(dòng)員階段、衰竭和崩潰階段。【正確答案】：C解析：

本題考查人對(duì)壓力的反應(yīng)過程。人對(duì)壓力的反應(yīng)主要包括三個(gè)階段，即警報(bào)和動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段。選項(xiàng)A中漏掉了動(dòng)員階段，選項(xiàng)B中將動(dòng)員階段誤寫為警報(bào)階段，選項(xiàng)D中將動(dòng)員階段單獨(dú)列出，不符合實(shí)際情況。因此，正確答案為C。71.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時(shí)，間歇心率回復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于()A、110次/分B、120次/分C、130次/分D、140次/分【正確答案】：B解析：

間歇練習(xí)法是一種高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練方法，通過交替進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和休息，以達(dá)到快速提高心肺功能和燃燒脂肪的效果。在以健身為主要目的時(shí)，間歇心率回復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，即間歇后心率應(yīng)該比安靜時(shí)心率高出30%左右。根據(jù)常規(guī)的安靜心率范圍，可知答案為B，即120次/分左右。72.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率感去安靜時(shí)心率的值乘以員預(yù)達(dá)強(qiáng)度,再加上()A、最高心率B、最低心率C、安靜時(shí)心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率【正確答案】：C解析：

根據(jù)題目中給出的公式，最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率感去安靜時(shí)心率的值乘以員預(yù)達(dá)強(qiáng)度，再加上一個(gè)未知的值。因此，我們需要從選項(xiàng)中選擇一個(gè)值來填補(bǔ)這個(gè)空缺。根據(jù)公式，最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與安靜時(shí)心率有關(guān)，因此選項(xiàng)C“安靜時(shí)心率”是最合適的答案。最高心率、最低心率和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率都與題目中給出的公式無關(guān)，因此不是正確答案。因此，本題的答案為C。73.根提(),國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()A、培訓(xùn)就業(yè)制度B、準(zhǔn)入制度C、技木等級(jí)制度D、職業(yè)資格證書制度【正確答案】：D解析：

本題考查的是國(guó)家對(duì)于以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員的管理制度。根據(jù)題干中的“根提”和“國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行”，可以猜測(cè)出這是一道考察職業(yè)資格證書制度的題目。因此，正確答案為D，即職業(yè)資格證書制度。這種制度是指國(guó)家對(duì)于某些職業(yè)或行業(yè)，要求從事該職業(yè)或行業(yè)的人必須取得相應(yīng)的職業(yè)資格證書，才能夠合法從事相關(guān)工作。在本題中，以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員也需要取得相應(yīng)的職業(yè)資格證書，才能夠合法從事相關(guān)工作。74.下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是()。A、運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)B、時(shí)間控制在30-60min為宜C、早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上D、早晨選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主【正確答案】：C解析：

本題考查晨間鍛煉的衛(wèi)生要求。選項(xiàng)A、B、D都是符合一般衛(wèi)生要求的，而選項(xiàng)C中的“脈率可控制在150次／min以上”是不符合一般衛(wèi)生要求的，因?yàn)檫@個(gè)脈率過高，容易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，對(duì)身體不利。因此，選項(xiàng)C是本題的正確答案。75.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，而最合適的持續(xù)時(shí)間是()。A、5-15sB、20-30sC、30-45sD、45s-1min【正確答案】：A解析：

磷酸原系統(tǒng)是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)最快速的能量供應(yīng)系統(tǒng)，但其儲(chǔ)存量有限，只能維持短時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。因此，發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力需要進(jìn)行高強(qiáng)度、短時(shí)間的訓(xùn)練。根據(jù)磷酸原系統(tǒng)的特點(diǎn)，最合適的持續(xù)時(shí)間應(yīng)該在5-15秒之間，因此答案為A。76.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧量急劇增加B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性肌梗塞。C、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)D、某些嚴(yán)重心律失常，可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死【正確答案】：C解析：

A選項(xiàng)正確，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體需氧量增加，是導(dǎo)致心肌缺氧的原因之一。B選項(xiàng)錯(cuò)誤，兒茶酚胺水平增高會(huì)導(dǎo)致心率加快、心肌收縮力增強(qiáng)，但不會(huì)直接引起急性肌梗塞。C選項(xiàng)錯(cuò)誤，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常有關(guān)，如低鉀血癥、低鎂血癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等都可能導(dǎo)致心律失常。D選項(xiàng)正確，某些嚴(yán)重心律失常如室顫、室速等可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死。綜上所述，選項(xiàng)C是錯(cuò)誤的。77.()是重要的皮層下感覺中樞。A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦【正確答案】：D解析：

本題考查的是人體神經(jīng)系統(tǒng)的知識(shí)。皮層下感覺中樞是指位于大腦皮層下方的一些神經(jīng)核團(tuán)，主要負(fù)責(zé)接收和處理來自身體各部位的感覺信息。根據(jù)常識(shí)可知，大腦是人體神經(jīng)系統(tǒng)的最高級(jí)中樞，不屬于皮層下感覺中樞。腦干主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)呼吸、心跳等生命活動(dòng)，也不是皮層下感覺中樞。小腦主要控制身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，也不是皮層下感覺中樞。而間腦是皮層下感覺中樞之一，主要負(fù)責(zé)接收和處理來自身體各部位的感覺信息，因此選項(xiàng)D正確。綜上所述，答案為D。78.評(píng)定有氧耐力最有效的強(qiáng)度指標(biāo)是()。A、心輸出量B、乳酸閾C、最大吸氧量D、心率【正確答案】：C解析：

有氧耐力是指人體在長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，能夠持續(xù)供應(yīng)足夠的氧氣，以維持肌肉的運(yùn)動(dòng)能力。而最大吸氧量是評(píng)定有氧耐力的重要指標(biāo)之一，它反映了人體最大攝氧量的能力，也就是人體在最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，每分鐘攝取氧氣的最大量。因此，選項(xiàng)C最符合題意，是評(píng)定有氧耐力最有效的強(qiáng)度指標(biāo)。選項(xiàng)A的心輸出量、選項(xiàng)B的乳酸閾和選項(xiàng)D的心率也都與有氧耐力有關(guān)，但不如最大吸氧量直接反映人體的氧氣攝取能力。79.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過大,站立不穩(wěn),順勢(shì)團(tuán)身前滾翻,該方式屬于()A、直接幫助B、間接幫助C、自我保護(hù)D、他人保護(hù)【正確答案】：C解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)員在跳馬落地后的應(yīng)對(duì)方式。根據(jù)題干描述，運(yùn)動(dòng)員在落地后前沖過大，站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前滾翻，這種方式是為了自我保護(hù)，避免受傷。因此，答案選C。直接幫助和間接幫助是指他人對(duì)運(yùn)動(dòng)員的幫助，與本題無關(guān)。他人保護(hù)也不符合題意。80.有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述，以下那項(xiàng)不正確()A、大多數(shù)安靜時(shí)不痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛B、疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比C、疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)D、與做準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度成反比【正確答案】：D解析：

本題考查對(duì)運(yùn)動(dòng)性腹痛的了解。運(yùn)動(dòng)性腹痛是指在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)的腹部疼痛，常見于長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等。根據(jù)題干的敘述，選項(xiàng)A、B、C都是正確的，而選項(xiàng)D則不正確。做準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度越高，可以減少運(yùn)動(dòng)性腹痛的發(fā)生率，因此選項(xiàng)D與實(shí)際情況不符。因此，本題的正確答案為D。81.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()A、壞血病B、皮膚干燥C、佝僂病D、腎功能障礙【正確答案】：D解析：

本題考查人體內(nèi)鉀的作用和缺乏癥狀。人體內(nèi)鉀是維持正常生理功能必需的元素之一，它參與調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外液體平衡、維持神經(jīng)肌肉興奮性、調(diào)節(jié)心臟節(jié)律等多種生理功能。當(dāng)人體內(nèi)鉀的總量減少時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)鉀缺乏癥，其中腎功能障礙是常見的癥狀之一，因?yàn)槟I臟是排泄體內(nèi)多余鉀的主要器官，當(dāng)腎臟功能受損時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀的積累，從而引起鉀缺乏癥。因此，本題的正確答案是D。選項(xiàng)A、B、C與鉀缺乏癥無關(guān)，屬于干擾項(xiàng)。82.投擲運(yùn)動(dòng)過程中,最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成()A、反應(yīng)速度B、加速度C、位移速度D、動(dòng)作速度【正確答案】：D解析：

投擲運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要高度協(xié)調(diào)和精準(zhǔn)度的運(yùn)動(dòng)，而動(dòng)作速度是影響投擲精準(zhǔn)度和效果的關(guān)鍵因素之一。動(dòng)作速度包括起始速度、加速度和終止速度等方面，其中加速度是最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)之一。在投擲運(yùn)動(dòng)中，選手需要通過加速度的控制來掌握投擲的力度和方向，從而達(dá)到最佳的投擲效果。因此，選項(xiàng)D“動(dòng)作速度”是最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)。其他選項(xiàng)中，反應(yīng)速度、位移速度等雖然也對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)有一定的影響，但并不是最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)。83.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用,還能對(duì)人的心里產(chǎn)生影響,是健身者獲得體育健身心理效草的方法之一,A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B解析：

本題考查的是健身者獲得體育健身心理效草的方法。根據(jù)題干中的“不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用,還能對(duì)人的心里產(chǎn)生影響”，可以推斷出答案與心理效益有關(guān)。選項(xiàng)A、C、D都與心理效益無關(guān)，因此排除。選項(xiàng)B“運(yùn)動(dòng)處方”是指醫(yī)生或?qū)I(yè)人士根據(jù)個(gè)體情況開出的運(yùn)動(dòng)方案，其中包含了運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間等指標(biāo)，能夠幫助健身者達(dá)到身體健康和心理效益的目標(biāo)。因此，B選項(xiàng)是正確答案。84.減體重時(shí)常采用心率作為掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，應(yīng)為最大心率的()。A、80％—90％B、70％～80％C、60％—70％D、50％—60％【正確答案】：C解析：

減體重需要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以達(dá)到脂肪氧化的效果。心率是衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，因此需要掌握心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)系。根據(jù)常規(guī)的健身理論，最大心率是指一個(gè)人在最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下的心率，通常為220減去年齡。因此，本題中最大心率應(yīng)為220減去年齡。根據(jù)常規(guī)的健身訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，60％—70％的最大心率是有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，因此本題答案為C。85.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是（）A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法。B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”。C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“正金字塔法”。D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性?！菊_答案】：A解析：

金字塔指導(dǎo)技法是一種由遞增到遞減或由遞減到遞增健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法，其形狀類似于金字塔。選項(xiàng)A中將金字塔指導(dǎo)技法描述為遞增到遞減的方法，這是錯(cuò)誤的。因此，選項(xiàng)A是錯(cuò)誤的答案。選項(xiàng)B和C描述了金字塔指導(dǎo)技法的兩種不同形式，其中B是遞增到遞減的形式，C是遞減到遞增的形式。這兩種形式都是正確的描述。選項(xiàng)D描述了使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)需要注意的事項(xiàng)，其中包括動(dòng)作的簡(jiǎn)單性、多樣性和上下肢動(dòng)作的均衡性。這也是正確的描述。86.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為()兩類A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性【正確答案】：A解析：

本題考查的是人體所需維生素的分類。根據(jù)常識(shí)和相關(guān)知識(shí)可知，維生素按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類。因此，本題的正確答案為A。其他選項(xiàng)易于排除。87.最大心率推算公式為()A、200－年齡B、220－年齡C、180－年齡D、220＋年齡【正確答案】：B解析：

最大心率是指人體在最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下心臟能夠達(dá)到的最高心率。推算最大心率的公式有多種，其中最常用的是220減去年齡。因此，本題的正確答案為B。其他選項(xiàng)中，A和C的公式中減去的數(shù)值過大，D的公式中加上的數(shù)值過大，都不符合實(shí)際情況。88.某人面對(duì)壓力時(shí)經(jīng)常采用喝酒的方式來緩解緊張，他所采用的應(yīng)付方式是()。A、主動(dòng)型應(yīng)付B、回避型應(yīng)付C、情緒定向應(yīng)付D、問題定向應(yīng)付【正確答案】：B解析：

本題考查的是心理學(xué)中的應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力、困難或挑戰(zhàn)時(shí)所采取的行為或心理策略。根據(jù)題干中所提到的“喝酒的方式來緩解緊張”，可以判斷該人采用的是回避型應(yīng)對(duì)方式，即通過逃避或避免問題來緩解壓力。因此，本題答案為B。其他選項(xiàng)的解釋如下：A.主動(dòng)型應(yīng)對(duì)：指?jìng)€(gè)體積極主動(dòng)地面對(duì)問題，采取積極的行動(dòng)來解決問題。C.情緒定向應(yīng)對(duì)：指?jìng)€(gè)體通過情感表達(dá)、情感調(diào)節(jié)等方式來應(yīng)對(duì)壓力。D.問題定向應(yīng)對(duì)：指?jìng)€(gè)體通過分析問題、制定解決方案等方式來應(yīng)對(duì)壓力。89.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成。A、中間神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)少D、周邊神經(jīng)【正確答案】：C解析：

本題考查對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)組成的理解。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)組成，其中中樞神經(jīng)包括位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，周圍神經(jīng)包括與腦和脊髓相連的神經(jīng)。因此，選項(xiàng)C“周圍神經(jīng)”是正確答案。選項(xiàng)A“中間神經(jīng)”和選項(xiàng)D“周邊神經(jīng)”都不是神經(jīng)系統(tǒng)的組成部分，選項(xiàng)B“中樞神經(jīng)”雖然是神經(jīng)系統(tǒng)的組成部分，但不是與題干中提到的腦和脊髓相連的神經(jīng)。因此，本題答案為C。90.對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是()。A、既要有職業(yè)美，也要有聲音美B、既要有語言美，也要有行為美C、既要有聲音美，也要有行為美D、既要有職業(yè)美，也要有風(fēng)度美【正確答案】：D解析：

本題考查對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)基本要求的理解。社會(huì)體育指導(dǎo)員是體育工作者的一種，其儀表儀態(tài)的好壞直接影響到他們的形象和工作效果。根據(jù)常識(shí)和職業(yè)要求，社會(huì)體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)應(yīng)該既有職業(yè)美，也有風(fēng)度美。選項(xiàng)A和C中的“聲音美”不是儀表儀態(tài)的基本要求，選項(xiàng)B中的“語言美”只是其中的一部分，而選項(xiàng)D中的“職業(yè)美”和“風(fēng)度美”都是體現(xiàn)職業(yè)素養(yǎng)和形象的重要方面，因此選D。91.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中，居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范C、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則D、行為準(zhǔn)則【正確答案】：C解析：

本題考查社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系的核心地位。選項(xiàng)A體育道德是指體育運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)該遵守的道德規(guī)范，不是社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系的核心地位；選項(xiàng)B社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范是指社會(huì)體育指導(dǎo)員在職業(yè)活動(dòng)中應(yīng)該遵守的規(guī)范，是社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系的一部分，但不是核心地位；選項(xiàng)D行為準(zhǔn)則是指社會(huì)體育指導(dǎo)員在具體行為中應(yīng)該遵守的規(guī)范，也是社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系的一部分，但不是核心地位。因此，選項(xiàng)C社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則是社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系的核心地位，是社會(huì)體育指導(dǎo)員在職業(yè)活動(dòng)中應(yīng)該遵守的基本原則，是社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系的核心。因此，本題答案為C。92.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運(yùn)動(dòng)效果B、運(yùn)動(dòng)密度C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：D解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)量的概念。運(yùn)動(dòng)量是指運(yùn)動(dòng)的總量，通常用運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度、頻率等指標(biāo)來衡量。根據(jù)題目描述，小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，可以計(jì)算出他的運(yùn)動(dòng)量，即：運(yùn)動(dòng)量=次數(shù)×組數(shù)×?xí)r間=5×3×30=450因此，本題的答案為D，即描述的是小明的運(yùn)動(dòng)量。選項(xiàng)A、B、C都與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，但不是本題的正確答案。93.某教練員進(jìn)行方量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性,在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無法支撐和受傷,這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負(fù)荷原則B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負(fù)荷順序原則【正確答案】：A解析：

本題考查力量訓(xùn)練的原則。根據(jù)題干中提到的教練員進(jìn)行方量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無法支撐和受傷的情況，可以判斷出教練員沒有遵循超負(fù)荷原則。超負(fù)荷原則是指在訓(xùn)練中，必須超過正常負(fù)荷，才能刺激肌肉生長(zhǎng)和力量提高。因此，本題的答案為A。其他選項(xiàng)的含義為：B.專門性原則是指訓(xùn)練應(yīng)該與運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和目標(biāo)相適應(yīng)；C.合理訓(xùn)練間隔原則是指訓(xùn)練應(yīng)該有適當(dāng)?shù)拈g隔時(shí)間，以便身體有充分的恢復(fù)和生長(zhǎng)；D.負(fù)荷順序原則是指在訓(xùn)練中，應(yīng)該先進(jìn)行大肌群的訓(xùn)練，再進(jìn)行小肌群的訓(xùn)練。94.被稱為生命中樞和交通中樞的是()A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦【正確答案】：B解析：

本題考查的是人體神經(jīng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)。生命中樞和交通中樞是指腦干，它是連接大腦和脊髓的重要部位，控制著呼吸、心跳、消化、血壓等自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，同時(shí)也是神經(jīng)信息傳遞的交通樞紐。因此，本題的正確答案是B，即腦干。其他選項(xiàng)的解釋如下：A.大腦是人體神經(jīng)系統(tǒng)的最高級(jí)中樞，控制著思維、記憶、感覺、運(yùn)動(dòng)等高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)。C.小腦主要控制身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和平衡。D.間腦是大腦的一部分，主要控制內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能。95.一個(gè)人承受挫折和戰(zhàn)勝逆境的能力，稱為()。A、智商（IQ）B、逆境商（AQ）C、情商（EQ）【正確答案】：B解析：

本題考查的是一個(gè)人面對(duì)挫折和逆境時(shí)的能力，而智商和情商雖然也與個(gè)人能力有關(guān)，但并不是直接針對(duì)這個(gè)問題的。因此，正確答案應(yīng)該是B，即逆境商。逆境商是指一個(gè)人在面對(duì)挫折和逆境時(shí)的應(yīng)對(duì)能力和適應(yīng)能力，包括情緒控制、自我激勵(lì)、解決問題的能力等。一個(gè)人的逆境商越高，就越能夠在面對(duì)挫折和逆境時(shí)保持積極的心態(tài)和行動(dòng)，從而更容易戰(zhàn)勝困難，取得成功。96.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動(dòng)。A、六大系統(tǒng)B、七大系統(tǒng)C、八大系統(tǒng)D、九大系統(tǒng)【正確答案】：D解析：

本題考查人體系統(tǒng)的數(shù)量及其作用。人體是由多個(gè)系統(tǒng)組成的，包括循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等。根據(jù)題目所給的選項(xiàng)，可以排除A、B、C三個(gè)選項(xiàng)，因?yàn)樗鼈兊臄?shù)量都不正確。正確答案為D，即九大系統(tǒng)。人體靠著這九大系統(tǒng)維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動(dòng)。97.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、同一姿勢(shì)跳繩100次B、連續(xù)上下樓梯10分鐘C、連續(xù)爬山1小時(shí)D、用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘【正確答案】：A解析：

重復(fù)練習(xí)法是指在一定時(shí)間內(nèi)，反復(fù)進(jìn)行同一動(dòng)作或同一組動(dòng)作的訓(xùn)練方法，以提高肌肉力量和耐力。根據(jù)選項(xiàng)，只有A選項(xiàng)是同一姿勢(shì)反復(fù)進(jìn)行100次的訓(xùn)練，因此A選項(xiàng)是屬于重復(fù)練習(xí)法的。B選項(xiàng)是連續(xù)上下樓梯，雖然也需要重復(fù)動(dòng)作，但是動(dòng)作不完全相同，不屬于重復(fù)練習(xí)法。C選項(xiàng)是連續(xù)爬山，也不是同一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，不屬于重復(fù)練習(xí)法。D選項(xiàng)是用兩種不同的姿勢(shì)進(jìn)行游泳，也不是同一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，不屬于重復(fù)練習(xí)法。因此，答案為A。98.心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切，學(xué)習(xí)效率較高的是()A、無焦慮者B、低焦慮者C、中等焦慮者D、高焦慮者【正確答案】：C解析：

本題考察心理學(xué)知識(shí)，要求考生了解焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系。根據(jù)題干所給出的選項(xiàng)，可以排除A、B、D三個(gè)選項(xiàng)。因?yàn)闊o焦慮者和低焦慮者可能會(huì)因?yàn)槿狈o迫感而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，而高焦慮者則可能會(huì)因?yàn)檫^度緊張而影響學(xué)習(xí)效率。因此，正確答案應(yīng)該是C，即中等焦慮者。中等焦慮者在一定程度上能夠保持緊迫感，但不會(huì)過度緊張，從而有利于提高學(xué)習(xí)效率。99.在課程調(diào)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥律”等內(nèi)容,這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()A、力量B、耐力C、速度D、靈敏【正確答案】：D解析：

本題考查的是課程調(diào)練中常見的幾種運(yùn)動(dòng)內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)。其中，“之字跑”和“躲閃跑”都是需要身體靈敏度高的運(yùn)動(dòng)，而“立臥律”則是力量和耐力的綜合訓(xùn)練。因此，本題的答案應(yīng)該是D，即靈敏。100.入體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()A、30%-40%B、40%-60%,C、50%-70%,D、60%-80%【正確答案】：C解析：

本題考查的是成人對(duì)磷的吸收率。磷是人體必需的微量元素之一，主要存在于骨骼和牙齒中，同時(shí)也參與到細(xì)胞代謝和能量轉(zhuǎn)化等生理過程中。根據(jù)題干中的信息，每天攝入磷的量為1-1.5g，而成人對(duì)磷的吸收率是多少呢？根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料，成人對(duì)磷的吸收率一般在50%-70%之間。因此，本題的正確答案為C。1.身體素質(zhì)主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)身體素質(zhì)的理解。身體素質(zhì)主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)，這是一個(gè)基本的常識(shí)性知識(shí)點(diǎn)。因此，本題的答案為B，即錯(cuò)誤。2.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度，能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題是一道，題干中提到建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位。這是正確的，因?yàn)槁殬I(yè)資格證書制度可以規(guī)范社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)和考核，提高其專業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也能夠增加其社會(huì)地位和認(rèn)可度。因此，本題的答案是A，即正確。3.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻得而產(chǎn)生的偶然情緒反應(yīng)()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查心理學(xué)中挫折的定義。挫折是指?jìng)€(gè)體在追求目標(biāo)時(shí)遭遇到的失敗、困難或阻礙，從而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)，如失落、沮喪、絕望等。因此，選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”為正確答案。選項(xiàng)A“正確”是對(duì)挫折的定義的誤解。4.可采用縱跳、立定跳遠(yuǎn)、推實(shí)心球測(cè)量爆發(fā)力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題是一道，題干中給出了三種測(cè)量爆發(fā)力的方法，分別是縱跳、立定跳遠(yuǎn)、推實(shí)心球。這三種方法都是常見的測(cè)量爆發(fā)力的方法，因此本題的答案為A，即正確。5.血紅蛋白的數(shù)量是影響有氧耐力的一個(gè)因素。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題是一道，題干中提到血紅蛋白的數(shù)量是影響有氧耐力的一個(gè)因素，這是正確的。血紅蛋白是紅細(xì)胞中的一種蛋白質(zhì)，它能夠與氧氣結(jié)合，將氧氣從肺部輸送到身體各個(gè)部位，從而提供能量。因此，血紅蛋白的數(shù)量越多，身體的氧氣供應(yīng)就越充足，有氧耐力也就越好。因此，本題的答案是A，即正確。6.呼吸機(jī)能的測(cè)評(píng)指標(biāo)有心率、肺活量。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

呼吸機(jī)能的測(cè)評(píng)指標(biāo)包括但不限于：肺活量、呼吸頻率、呼吸深度、呼氣流速、肺順應(yīng)性、呼吸肌力量、血氧飽和度等。因此，本題答案為B，選項(xiàng)錯(cuò)誤。7.老年人適宜選擇功能多、動(dòng)作幅度較大、動(dòng)作速度較快的全身性健身器械。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查老年人健身器械的選擇原則。老年人的身體機(jī)能下降，選擇適宜的健身器械可以幫助他們保持身體健康。但是，本題中所描述的健身器械特點(diǎn)并不適合老年人，因?yàn)槔夏耆说纳眢w機(jī)能下降，動(dòng)作幅度較大、動(dòng)作速度較快的健身器械容易造成身體損傷。因此，本題答案為B，即錯(cuò)誤。8.屈膝仰臥起坐可評(píng)價(jià)腹肌耐力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題是一道，題干中提到“屈膝仰臥起坐可評(píng)價(jià)腹肌耐力”，這是正確的。屈膝仰臥起坐是一種常見的腹肌訓(xùn)練方法，可以有效地鍛煉腹肌的耐力和力量。因此，本題的答案是A，即正確。9.體育鍛煉的特點(diǎn)三以身體實(shí)際操練為主，實(shí)際操練占大不分時(shí)間。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查體育鍛煉的特點(diǎn)。體育鍛煉是通過身體實(shí)際操練來提高身體素質(zhì)和健康水平的，因此實(shí)際操練是體育鍛煉的主要內(nèi)容，占據(jù)了大部分時(shí)間。所以選項(xiàng)A“正確”是正確的。10.“全民健身路徑”是一種集娛樂性、趣味性、科學(xué)健身于一體的多功能健身路徑。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

根據(jù)題目所述，“全民健身路徑”具有集娛樂性、趣味性、科學(xué)健身于一體的多功能特點(diǎn)，因此選項(xiàng)A“正確”是符合題意的。選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”與題目所述相反，不符合題意。因此，本題的正確答案為A。11.貫徹適量負(fù)荷原則,以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查的是貫徹適量負(fù)荷原則的正確性。適量負(fù)荷原則是指在訓(xùn)練中，應(yīng)根據(jù)練習(xí)者的身體狀況、訓(xùn)練目的和訓(xùn)練階段等因素，合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，使練習(xí)者能夠承受并有一定的疲勞感，從而達(dá)到訓(xùn)練效果最大化的目的。因此，本題的答案為A，即正確。12.碳水化合物由3種元素組成,分別是:碳、氫、氮()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

碳水化合物由碳、氫、氧三種元素組成，而不是氮。因此，選項(xiàng)B為正確答案。13.在運(yùn)動(dòng)中立項(xiàng)的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15—20分鐘一次，每次150—200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)液的頻率和數(shù)量的了解。根據(jù)題干中的信息，每15-20分鐘補(bǔ)液一次，每次150-200ml，符合運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)液的常規(guī)規(guī)律，因此選項(xiàng)A正確。14.家庭體育屬于社會(huì)體育的范疇。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查社會(huì)體育的概念和家庭體育的歸屬。社會(huì)體育是指在社會(huì)范圍內(nèi)開展的體育活動(dòng)，包括學(xué)校體育、企事業(yè)單位體育、群眾體育等。家庭體育是指在家庭中進(jìn)行的體育活動(dòng)，如家庭健身、家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)等。因此，家庭體育屬于社會(huì)體育的范疇，選項(xiàng)A正確。15.疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)明顯下降，但對(duì)其它機(jī)能能力的影響不大。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)疲勞對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能能力的影響的理解。疲勞會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)機(jī)能能力產(chǎn)生影響，不僅僅是速度素質(zhì)。因此，選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”是正確的。16.勞動(dòng)者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的，用人單位可依據(jù)(<中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》解除其勞動(dòng)合同。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

根據(jù)《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第四十九條規(guī)定：“勞動(dòng)者因工負(fù)傷或者患職業(yè)病需要停工留薪或者治療的，在法定期限內(nèi)，用人單位不得解除勞動(dòng)合同。”因此，勞動(dòng)者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的，用人單位不得依據(jù)《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》解除其勞動(dòng)合同，故選B。17.使用專門的保護(hù)器材，達(dá)到保護(hù)和幫助的目的，最大的特點(diǎn)的安全、可靠()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)于保護(hù)器材的特點(diǎn)的理解。根據(jù)題干中的描述，使用專門的保護(hù)器材可以達(dá)到保護(hù)和幫助的目的，并且最大的特點(diǎn)是安全、可靠。因此，選項(xiàng)A“正確”是正確的。選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”與題干描述相反，因此是錯(cuò)誤的。綜上所述，答案為A。18.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題是一道簡(jiǎn)單的生物學(xué)常識(shí)題。血液是由血細(xì)胞、血小板和血漿三部分組成的，其中血細(xì)胞包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板，血漿是血液中的液體部分，含有水、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、激素等成分。因此，本題的答案是A。19.體重可以間接反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況，若體重過重，則可作為營(yíng)養(yǎng)不良和疾病的重要指標(biāo)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

題干中說“若體重過重，則可作為營(yíng)養(yǎng)不良和疾病的重要指標(biāo)”，這是錯(cuò)誤的。體重過重并不一定代表營(yíng)養(yǎng)不良，而是可能代表攝入的能量過多或運(yùn)動(dòng)不足等原因。因此，答案為B。20.在完成運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)技能愈熟練，動(dòng)作速度也就愈快。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題是一道，題干中提到了運(yùn)動(dòng)技能和動(dòng)作速度之間的關(guān)系，根據(jù)常識(shí)和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，我們可以得出結(jié)論：運(yùn)動(dòng)技能愈熟練，動(dòng)作速度也就愈快。因此，本題的答案是A，即正確。21.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過程中,肌纖維生理橫切面不斷增大,肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的狀態(tài)()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：肌纖維生理橫切面并不會(huì)不斷增大，而是在肌肉力量訓(xùn)練過程中，肌纖維會(huì)發(fā)生肌原纖維的增生和肌原纖維內(nèi)肌纖維的增粗，從而使得肌肉體積增大。但是，肌纖維數(shù)量并不會(huì)不斷增多，因?yàn)榧∪饧?xì)胞數(shù)量是在出生時(shí)就定好的，成年后不會(huì)再增加。22.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考察青少年生長(zhǎng)發(fā)育的知識(shí)。根據(jù)題干所給的數(shù)據(jù)，青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。因此，本題的答案是A，即正確。23.1993年國(guó)務(wù)院頒布了《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

該題考查對(duì)于《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》的了解。1993年國(guó)務(wù)院頒布的是《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能等級(jí)制度》，而非《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》，因此選項(xiàng)B正確。24.超負(fù)荷原則就是超過自己的最大力量。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)于“超負(fù)荷原則”的理解。超負(fù)荷原則是指在訓(xùn)練中超過自己的最大力量，以達(dá)到更高的訓(xùn)練效果。因此，本題的答案為A，即正確。25.體育手段具有歷史性、國(guó)際性、民族性和地域性的特點(diǎn)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)體育手段特點(diǎn)的理解。體育手段具有歷史性，即體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和演變具有一定的歷史背景和歷史進(jìn)程；具有國(guó)際性，即體育運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)普及和發(fā)展；具有民族性，即不同民族的文化和傳統(tǒng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和表現(xiàn)有所不同；具有地域性，即不同地區(qū)的自然環(huán)境和社會(huì)文化對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和表現(xiàn)也有所不同。因此，選項(xiàng)A“正確”為正確答案。26.女性盆骨較寬,軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低,穩(wěn)定角大,不適合進(jìn)行藝術(shù)體操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查的是女性身體結(jié)構(gòu)對(duì)于不同項(xiàng)目的適應(yīng)性。女性盆骨較寬、軀干相對(duì)較長(zhǎng)，身體重心較低，穩(wěn)定角大，這使得女性在某些項(xiàng)目上具有優(yōu)勢(shì)，如跳遠(yuǎn)、短跑等。但并不代表女性不適合進(jìn)行藝術(shù)體操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目。事實(shí)上，女性在這些項(xiàng)目上也有很多優(yōu)秀的表現(xiàn)，如中國(guó)的李娜、美國(guó)的西蒙·拜爾斯等。因此，本題答案為B，是錯(cuò)誤的。27.動(dòng)作速度的快慢主要取決于肌纖維的類型,快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快,動(dòng)作速度越快,與肌肉條件反射的鞏固無關(guān)()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題主要考察對(duì)肌肉生理學(xué)的基本知識(shí)的理解。肌肉收縮速度主要取決于肌纖維的類型，快肌纖維的收縮速度快于慢肌纖維。因此，快肌百分比組成越大，則肌肉收縮速度越快，動(dòng)作速度越快。但是，肌肉條件反射的鞏固也會(huì)影響動(dòng)作速度，因?yàn)榧∪鈼l件反射可以提高肌肉的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性。因此，選項(xiàng)B錯(cuò)誤，應(yīng)為選項(xiàng)A正確。28.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸