高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的相關(guān)性及提升策略探究

高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的相關(guān)性及提升策略探究一、引言1.1研究背景與意義1.1.1研究背景隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們生活中不可或缺的一部分。對于高職大學生而言，網(wǎng)絡(luò)更是滲透到了他們學習、生活和社交的各個方面。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的報告顯示，截至[具體年份]，我國網(wǎng)民規(guī)模持續(xù)增長，互聯(lián)網(wǎng)普及率不斷提高，大專及以上學歷人群的互聯(lián)網(wǎng)使用率更是處于高位。在這樣的大環(huán)境下，高職大學生作為互聯(lián)網(wǎng)的高頻使用者，其網(wǎng)絡(luò)使用行為呈現(xiàn)出多樣化和常態(tài)化的特點。從網(wǎng)絡(luò)使用的頻率來看，大部分高職大學生每天都會花費一定時間上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為他們獲取信息、交流溝通和娛樂休閑的主要渠道。調(diào)查顯示，相當比例的學生每天上網(wǎng)時間超過3小時，甚至有部分學生上網(wǎng)時間超過5小時。在網(wǎng)絡(luò)使用的用途方面，娛樂和社交占據(jù)了主導地位。許多學生將大量時間花費在觀看視頻、玩游戲、聊天交友等活動上，而用于學習和提升自我的時間相對較少。例如，在某高職院校的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，超過60%的學生上網(wǎng)主要是為了看電影、聽音樂、玩游戲和解悶，用于查找學習資料和閱讀新聞資訊的比例較低。在網(wǎng)絡(luò)依賴方面，部分高職大學生存在不同程度的網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)依賴是指在無成癮物質(zhì)作用下對上網(wǎng)沖動的失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導致個體的社會、心理功能的損害。有研究表明，高職學生中網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率在一定范圍內(nèi)，網(wǎng)絡(luò)依賴不僅影響學生的身心健康，還對他們的學習和社交產(chǎn)生負面影響。過度依賴網(wǎng)絡(luò)的學生可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，在學習上表現(xiàn)出注意力不集中、學習成績下降等情況，在社交方面則可能導致現(xiàn)實人際交往能力的退化。自主學習能力是高職大學生必備的關(guān)鍵能力之一。在信息時代，知識更新?lián)Q代的速度極快，單純依靠課堂上教師傳授的知識遠遠不能滿足學生未來發(fā)展的需求。因此，培養(yǎng)高職大學生的自主學習能力，使他們能夠在離開學校后仍能持續(xù)學習，不斷適應社會發(fā)展的變化，具有重要的現(xiàn)實意義。然而，目前高職大學生的自主學習能力普遍有待提高。一些學生在學習上缺乏主動性和自覺性，學習計劃性差，對學習行為和學習時間的管理不善，缺乏有效的學習策略和方法。在互聯(lián)網(wǎng)普及的背景下，高職大學生的網(wǎng)絡(luò)依賴問題和自主學習能力培養(yǎng)問題相互交織，成為教育領(lǐng)域關(guān)注的焦點。如何引導高職大學生正確使用網(wǎng)絡(luò)，避免網(wǎng)絡(luò)依賴，同時提高他們的自主學習能力，是當前高職院校面臨的重要課題。1.1.2研究意義本研究聚焦于高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力，具有重要的理論與實踐意義。在理論層面，本研究有助于豐富和完善網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的相關(guān)理論。目前，雖然已有不少關(guān)于大學生網(wǎng)絡(luò)依賴和自主學習能力的研究，但針對高職大學生這一特定群體的研究相對較少。高職大學生在學習目標、學習方式、心理特點等方面與普通本科大學生存在一定差異，對他們的網(wǎng)絡(luò)依賴和自主學習能力進行深入研究，可以為相關(guān)理論的發(fā)展提供新的實證依據(jù)，進一步拓展和深化對這兩個領(lǐng)域的認識。同時，探究網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間的關(guān)系，能夠從新的視角揭示兩者之間的內(nèi)在聯(lián)系和相互作用機制，為后續(xù)研究提供有益的參考。從實踐意義來看，本研究對高職院校的教育教學實踐具有重要的指導作用。了解高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴的現(xiàn)狀和特點，以及網(wǎng)絡(luò)依賴對自主學習能力的影響，有助于高職院校制定更加針對性的教育干預措施。學校可以通過開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，引導學生正確認識網(wǎng)絡(luò)，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，減少網(wǎng)絡(luò)依賴行為。針對學生自主學習能力不足的問題，學?？梢詢?yōu)化課程設(shè)置，改進教學方法，加強對學生自主學習能力的培養(yǎng)，如開設(shè)學習方法指導課程、開展自主學習實踐活動等。此外，研究結(jié)果還能為教師的教學提供參考，幫助教師更好地了解學生的學習狀況和需求，調(diào)整教學策略，提高教學效果。對高職大學生自身發(fā)展而言，本研究也具有重要價值。通過研究，學生能夠更加清晰地認識到網(wǎng)絡(luò)依賴對自身學習和成長的危害，從而自覺調(diào)整上網(wǎng)行為，合理安排上網(wǎng)時間，將更多的精力投入到學習和自我提升中。提高自主學習能力可以使學生更好地適應未來社會的發(fā)展需求，增強他們的就業(yè)競爭力和職業(yè)發(fā)展?jié)摿ΑＴ诋厴I(yè)后的職業(yè)生涯中，具備較強自主學習能力的學生能夠更快地掌握新知識、新技能，適應工作崗位的變化，實現(xiàn)自身的可持續(xù)發(fā)展。1.2研究目的與方法1.2.1研究目的本研究旨在深入探討高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間的關(guān)系，具體目標如下：剖析網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)狀：全面了解高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴的程度、類型及行為特征，明確不同性別、年級、專業(yè)的學生在網(wǎng)絡(luò)依賴方面的差異。通過對這些方面的深入分析，繪制出高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴的清晰畫像，為后續(xù)研究提供堅實的基礎(chǔ)。探究自主學習能力水平：系統(tǒng)評估高職大學生的自主學習能力，包括學習動機、學習計劃制定、學習策略運用、學習時間管理等維度，分析不同背景學生自主學習能力的差異。了解學生在自主學習過程中面臨的困難和問題，為提出針對性的提升策略提供依據(jù)。揭示兩者關(guān)系：運用科學的研究方法，揭示高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間的內(nèi)在聯(lián)系，分析網(wǎng)絡(luò)依賴對自主學習能力的影響機制，如網(wǎng)絡(luò)依賴如何影響學生的學習動機、注意力、時間管理等，從而為教育干預提供理論支持。提出提升策略：基于研究結(jié)果，從學校、教師、學生自身等多個層面提出切實可行的提升高職大學生自主學習能力、降低網(wǎng)絡(luò)依賴的策略和建議，為高職院校的教育教學改革提供參考，促進高職大學生的全面發(fā)展。1.2.2研究方法為實現(xiàn)上述研究目的，本研究綜合運用多種研究方法，以確保研究的科學性、全面性和深入性。問卷調(diào)查法：設(shè)計《高職大學生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查問卷》和《高職大學生自主學習能力調(diào)查問卷》。網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查問卷涵蓋學生的網(wǎng)絡(luò)使用頻率、時長、用途、網(wǎng)絡(luò)依賴程度等方面；自主學習能力調(diào)查問卷涉及學習動機、學習計劃、學習策略、學習時間管理等維度。通過分層抽樣的方式，選取多所高職院校的不同年級、專業(yè)的學生作為調(diào)查對象，發(fā)放問卷[X]份，回收有效問卷[X]份。運用統(tǒng)計軟件對問卷數(shù)據(jù)進行分析，包括描述性統(tǒng)計、相關(guān)性分析、差異性檢驗等，以了解高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的現(xiàn)狀及兩者之間的關(guān)系。訪談法：選取部分問卷填寫學生、教師和輔導員進行訪談。對學生的訪談主要圍繞他們的網(wǎng)絡(luò)使用習慣、對網(wǎng)絡(luò)依賴的認知、自主學習的經(jīng)歷和困惑等方面展開；對教師和輔導員的訪談則側(cè)重于他們對學生網(wǎng)絡(luò)依賴和自主學習能力的觀察、看法以及在教學和管理中采取的措施和遇到的問題。通過半結(jié)構(gòu)化訪談，深入了解高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的實際情況，獲取豐富的質(zhì)性資料，為問卷調(diào)查結(jié)果提供補充和解釋。案例分析法：選取具有典型網(wǎng)絡(luò)依賴特征和不同自主學習能力水平的學生作為案例研究對象，通過跟蹤觀察、深度訪談、查閱學習記錄等方式，詳細了解他們的網(wǎng)絡(luò)使用行為、學習過程和心理狀態(tài)。分析網(wǎng)絡(luò)依賴對他們學習和生活的具體影響，以及他們在提升自主學習能力過程中所采取的方法和遇到的困難，總結(jié)成功經(jīng)驗和失敗教訓，為提出針對性的教育干預措施提供實踐依據(jù)。二、相關(guān)概念與理論基礎(chǔ)2.1網(wǎng)絡(luò)依賴相關(guān)概念2.1.1網(wǎng)絡(luò)依賴的定義網(wǎng)絡(luò)依賴，也被稱為網(wǎng)絡(luò)成癮，指個體在無成癮物質(zhì)作用下，對上網(wǎng)行為產(chǎn)生的一種難以控制的沖動狀態(tài)。它表現(xiàn)為個體過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，難以自拔，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈的心理和生理依賴。當個體脫離網(wǎng)絡(luò)時，會出現(xiàn)焦慮、煩躁、不安等負面情緒，甚至會影響到正常的生活、學習和社交。網(wǎng)絡(luò)依賴具有以下特征：耐受性增強：如同對藥物或酒精產(chǎn)生耐受性一樣，網(wǎng)絡(luò)依賴者需要不斷增加上網(wǎng)時間和頻率，才能獲得最初上網(wǎng)時所帶來的滿足感和愉悅感。例如，最初每天上網(wǎng)1-2小時就能感到滿足，隨著依賴程度的加深，可能需要每天上網(wǎng)4-5小時甚至更長時間。戒斷反應：一旦被迫停止上網(wǎng)，個體就會出現(xiàn)各種不適癥狀，如情緒低落、焦慮、煩躁、注意力不集中、失眠等。這些戒斷反應會促使個體不斷尋求上網(wǎng)機會，以緩解不適。忽視現(xiàn)實生活：網(wǎng)絡(luò)依賴者往往將大量時間和精力投入到網(wǎng)絡(luò)中，從而忽視了現(xiàn)實生活中的責任和人際關(guān)系。他們可能會減少與家人、朋友的面對面交流，對學習、工作和日常生活事務變得漠不關(guān)心。例如，有些學生因為沉迷網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常逃課、不完成作業(yè)，導致學習成績大幅下降；一些上班族則因為過度上網(wǎng)，影響工作效率，甚至面臨失業(yè)風險。行為失控：網(wǎng)絡(luò)依賴者難以控制自己的上網(wǎng)行為，即使意識到過度上網(wǎng)對自己造成了負面影響，也無法有效減少上網(wǎng)時間。他們可能會在原本計劃好的學習或工作時間里，不由自主地打開網(wǎng)絡(luò)，沉浸其中。在行為表現(xiàn)上，網(wǎng)絡(luò)依賴者主要有以下行為：網(wǎng)絡(luò)社交過度：花費大量時間在社交平臺上，如微信、QQ、微博、抖音等，不斷刷動態(tài)、聊天、點贊、評論，甚至加入各種虛擬社交群組，與現(xiàn)實生活中的社交相比，更依賴網(wǎng)絡(luò)社交來滿足自己的社交需求。有些學生每天晚上都會花費2-3個小時在社交軟件上與網(wǎng)友聊天，而忽略了與室友的交流。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：沉迷于各類網(wǎng)絡(luò)游戲，如角色扮演游戲、射擊游戲、策略游戲等。他們會投入大量時間和精力在游戲中升級、打怪、完成任務，追求游戲中的成就感。據(jù)調(diào)查，部分網(wǎng)絡(luò)依賴的學生每周玩游戲的時間超過20小時，嚴重影響了正常的學習和生活作息。網(wǎng)絡(luò)信息瀏覽成癮：不停地瀏覽各種網(wǎng)絡(luò)信息，如新聞、八卦、知識科普等，雖然這些信息可能并非他們真正需要的，但難以停止瀏覽行為。他們往往在各個網(wǎng)頁之間不斷切換，花費大量時間在信息的獲取上，卻沒有對信息進行深入思考和有效利用。網(wǎng)絡(luò)娛樂依賴：過度依賴網(wǎng)絡(luò)視頻、音樂、小說等娛樂內(nèi)容。長時間觀看電視劇、電影、綜藝節(jié)目，聽音樂，閱讀網(wǎng)絡(luò)小說，以此來逃避現(xiàn)實生活中的壓力和煩惱。一些學生在課余時間幾乎全部用來觀看網(wǎng)絡(luò)視頻，一天中觀看視頻的時間累計可達4-5小時。2.1.2網(wǎng)絡(luò)依賴的測量工具為了準確評估個體的網(wǎng)絡(luò)依賴程度，研究者們開發(fā)了多種測量工具。其中，中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表（CIAS-R）是較為常用的一種。該量表由臺灣學者陳淑慧根據(jù)美國精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊第四版（DSM-IV）對成癮癥狀的診斷標準編制而成，后經(jīng)白羽和樊富珉修訂。中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表（CIAS-R）包含4個維度，共26個項目。具體維度和項目內(nèi)容如下：網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性：主要測量個體對網(wǎng)絡(luò)使用的耐受性，即隨著時間推移，是否需要不斷增加上網(wǎng)時間和頻率才能獲得滿足感。例如，“你是否發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)時間越來越長，才能感到滿足？”“你是否需要不斷增加上網(wǎng)活動的強度，才能獲得和以前一樣的快樂？”等項目。戒斷反應：評估個體在停止上網(wǎng)時出現(xiàn)的負面情緒和生理反應。如“當你一段時間不上網(wǎng)，是否會感到焦慮、煩躁、坐立不安？”“如果不能上網(wǎng)，你是否會出現(xiàn)失眠、注意力不集中等癥狀？”等問題。網(wǎng)絡(luò)成癮的生理和心理癥狀：涵蓋了因網(wǎng)絡(luò)依賴導致的生理和心理方面的不良癥狀。像“你是否因為上網(wǎng)而出現(xiàn)視力下降、頸椎疼痛等身體不適？”“你是否在上網(wǎng)后感到疲憊、抑郁、孤獨等心理問題？”等項目。網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的社會功能損害：考察網(wǎng)絡(luò)依賴對個體日常生活、學習、工作和社交等方面的影響。例如，“你是否因為上網(wǎng)而減少了與家人、朋友的交流時間？”“你是否因為上網(wǎng)而影響了學習成績或工作效率？”“你是否因為上網(wǎng)而放棄了其他興趣愛好和社交活動？”等。量表采用Likert5點計分法，從“1=完全不符合”到“5=完全符合”。得分越高，表明網(wǎng)絡(luò)依賴程度越高。一般來說，總分在40分以下為正常；41-60分為輕度網(wǎng)絡(luò)依賴；61-80分為中度網(wǎng)絡(luò)依賴；81分及以上為重度網(wǎng)絡(luò)依賴。該量表具有良好的信效度，能夠較為準確地測量個體的網(wǎng)絡(luò)依賴程度，為研究和干預網(wǎng)絡(luò)依賴問題提供了有力的工具。除了中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表，還有其他一些測量工具，如Young的網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷、互聯(lián)網(wǎng)使用問卷等，它們從不同角度對網(wǎng)絡(luò)依賴進行測量，在相關(guān)研究和實踐中也發(fā)揮著重要作用。2.2自主學習能力相關(guān)概念2.2.1自主學習能力的定義與內(nèi)涵自主學習能力是個體在學習活動中表現(xiàn)出的一種綜合能力，強調(diào)學習者在學習過程中的主體性和能動性。美國著名教育心理學家班杜拉認為，自主學習是個人在內(nèi)在學習動機的驅(qū)使下，能夠主動地對學習活動進行計劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)和評價，從而實現(xiàn)學習目標的過程。在這一過程中，學習者不再僅僅依賴教師的指導和督促，而是能夠積極主動地參與到學習中，成為學習的主人。我國學者龐維國從多個維度對自主學習進行了深入闡述。他認為，從學習動機來看，自主學習是一種內(nèi)在驅(qū)動的學習，學習者能夠自覺地激發(fā)自己的學習興趣，主動設(shè)定學習目標，而不是受外在壓力或獎勵的驅(qū)使。在學習方法上，自主學習者能夠靈活運用各種有效的學習策略，如制定合理的學習計劃、善于總結(jié)歸納知識、運用多種記憶方法等，以提高學習效率。在學習時間管理方面，自主學習者能夠合理安排自己的學習時間，做到有計劃、有節(jié)奏地學習，避免拖延和盲目學習。在學習過程的監(jiān)控上，他們能夠時刻關(guān)注自己的學習進展，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整學習策略，確保學習目標的順利實現(xiàn)。在學習結(jié)果的評價上，自主學習者能夠客觀地評價自己的學習成果，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為后續(xù)學習提供參考。自主學習能力具有以下幾個重要特點：主動性：自主學習者具有強烈的學習意愿和求知欲，能夠主動地參與到學習活動中。他們不滿足于被動地接受知識，而是積極主動地去探索、發(fā)現(xiàn)和解決問題。例如，在學習一門新的課程時，自主學習者會主動查閱相關(guān)資料，提前了解課程內(nèi)容，制定學習計劃，積極參與課堂討論和互動，主動完成課后作業(yè)和拓展學習任務。獨立性：自主學習者在學習過程中能夠獨立思考，不依賴他人的指導和幫助。他們具備獨立解決問題的能力，能夠根據(jù)自己的學習情況和特點，選擇適合自己的學習方法和策略。在面對學習困難時，他們能夠冷靜分析問題，嘗試通過自己的努力找到解決問題的方法。例如，在進行課程設(shè)計或研究項目時，自主學習者能夠獨立確定研究方向、制定研究方案、收集和分析數(shù)據(jù)，并最終得出結(jié)論。元認知性：自主學習者具備較強的元認知能力，能夠?qū)ψ约旱膶W習過程進行監(jiān)控、調(diào)節(jié)和反思。他們能夠清楚地了解自己的學習目標、學習進度和學習效果，及時發(fā)現(xiàn)自己在學習中存在的問題，并采取相應的措施進行調(diào)整。例如，在學習過程中，自主學習者會定期對自己的學習情況進行總結(jié)和反思，分析自己在哪些方面取得了進步，哪些方面還存在不足，然后根據(jù)反思結(jié)果調(diào)整學習計劃和方法，以提高學習效率和質(zhì)量。靈活性：自主學習者能夠根據(jù)不同的學習情境和學習任務，靈活調(diào)整自己的學習策略和方法。他們不會拘泥于一種固定的學習模式，而是能夠根據(jù)實際情況選擇最適合自己的學習方式。例如，在學習理論性較強的知識時，他們可能會采用精讀、筆記、總結(jié)等方法；在學習實踐性較強的技能時，他們會更加注重實踐操作和實際應用，通過反復練習來提高自己的技能水平。2.2.2自主學習能力的構(gòu)成要素自主學習能力是一個多維度、多層次的能力體系，由多個相互關(guān)聯(lián)的要素構(gòu)成。這些要素共同作用，影響著個體自主學習的效果和質(zhì)量。學習動機：學習動機是自主學習的內(nèi)在驅(qū)動力，它激發(fā)和維持著學習者的學習行為。學習動機可分為內(nèi)部動機和外部動機。內(nèi)部動機源于學習者對學習內(nèi)容本身的興趣、好奇心和求知欲，以及對自我實現(xiàn)和個人成長的追求。例如，有些學生對計算機編程有著濃厚的興趣，他們會主動學習編程知識，參加編程競賽，不斷提升自己的編程能力，這種興趣驅(qū)動的學習就是基于內(nèi)部動機。外部動機則是由外部因素引起的，如獎勵、表揚、考試壓力等。雖然外部動機在一定程度上也能激發(fā)學生的學習行為，但相對來說，內(nèi)部動機更為持久和穩(wěn)定，能夠使學生更加積極主動地投入到學習中。自我效能感是影響學習動機的重要因素之一。自我效能感高的學生相信自己有能力完成學習任務，能夠取得好的學習成績，因此他們更愿意付出努力，積極參與學習活動。例如，在學習數(shù)學時，如果學生認為自己有能力掌握數(shù)學知識，解決數(shù)學問題，那么他們就會更有動力去學習數(shù)學，遇到難題也會努力嘗試解決。學習計劃：學習計劃是自主學習的重要環(huán)節(jié)，它為學習者的學習活動提供了明確的方向和步驟。合理的學習計劃能夠幫助學習者合理安排學習時間和學習內(nèi)容，提高學習效率。學習計劃包括長期計劃和短期計劃。長期計劃通常是指學習者在一個較長的時間段內(nèi)（如一個學期、一學年或整個大學期間）的學習目標和規(guī)劃。例如，一名高職學生在大學期間制定的長期計劃可能是在畢業(yè)時掌握專業(yè)核心技能，獲得相關(guān)職業(yè)資格證書，為未來的就業(yè)做好準備。短期計劃則是指在較短的時間內(nèi)（如一周、一天）的具體學習安排，包括每天要完成的學習任務、學習時間的分配等。例如，學生在一周內(nèi)計劃完成某門課程的一個章節(jié)的學習，每天安排2-3小時用于閱讀教材、做練習題和復習知識點。在制定學習計劃時，學習者需要充分考慮自己的學習目標、學習能力和學習時間等因素，確保計劃具有可行性和可操作性。同時，學習者還需要根據(jù)實際學習情況及時調(diào)整學習計劃，以適應學習過程中的變化。學習策略：學習策略是學習者為了提高學習效果和效率而采用的各種方法和技巧。它包括認知策略、元認知策略和資源管理策略。認知策略是指學習者對學習信息進行加工和處理的方法，如復述策略、精加工策略和組織策略。復述策略是指通過重復學習內(nèi)容來加深記憶，如背誦課文、單詞等。精加工策略是指對學習內(nèi)容進行深入分析和理解，通過聯(lián)想、舉例、總結(jié)等方式將新知識與已有知識聯(lián)系起來，以提高記憶效果。例如，在學習歷史事件時，通過了解事件的背景、原因、過程和影響，將其與相關(guān)的歷史人物、歷史時期聯(lián)系起來，形成一個完整的知識體系。組織策略是指對學習內(nèi)容進行整理和歸納，使其系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化，如制作思維導圖、列提綱等。元認知策略是指學習者對自己的學習過程進行監(jiān)控、調(diào)節(jié)和反思的策略，包括計劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略。計劃策略是指在學習前制定學習目標、規(guī)劃學習步驟和選擇學習方法。監(jiān)控策略是指在學習過程中，對自己的學習進度、學習方法的有效性和學習效果進行監(jiān)督和檢查。例如，在做數(shù)學練習題時，學生可以檢查自己的解題思路是否正確，計算過程是否有誤。調(diào)節(jié)策略是指根據(jù)監(jiān)控結(jié)果，及時調(diào)整學習計劃、學習方法和學習進度，以確保學習目標的實現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己在某個知識點上理解困難，學生可以通過查閱資料、請教老師或同學等方式來解決問題。資源管理策略是指學習者對學習資源的合理利用和管理，包括時間管理、環(huán)境管理、努力管理和資源利用等。例如，合理安排學習時間，選擇安靜、舒適的學習環(huán)境，保持良好的學習心態(tài)和學習動力，充分利用圖書館、網(wǎng)絡(luò)等學習資源。學習監(jiān)控：學習監(jiān)控是自主學習能力的核心要素之一，它貫穿于自主學習的全過程。學習監(jiān)控包括對學習過程的監(jiān)控和對學習結(jié)果的監(jiān)控。對學習過程的監(jiān)控是指學習者在學習過程中，不斷地檢查自己的學習行為是否符合學習計劃和學習目標，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學習中的偏差。例如，在學習英語時，學習者可以監(jiān)控自己每天的學習時間是否達到計劃要求，學習方法是否有效，是否按時完成學習任務等。對學習結(jié)果的監(jiān)控是指學習者在完成學習任務后，對學習成果進行評估和反思，分析自己在知識掌握、技能提升等方面的進步和不足。例如，通過考試成績、作業(yè)完成情況等方式來評估自己的學習效果，總結(jié)自己在學習過程中的經(jīng)驗教訓，為后續(xù)學習提供參考。通過有效的學習監(jiān)控，學習者能夠及時調(diào)整學習策略和方法，提高學習效率和質(zhì)量，確保學習目標的順利實現(xiàn)。2.3相關(guān)理論基礎(chǔ)2.3.1自我決定理論自我決定理論（Self-DeterminationTheory，簡稱SDT）是由美國心理學家德西（EdwardL.Deci）和瑞安（RichardM.Ryan）在20世紀80年代提出的一種關(guān)于人類動機和人格的宏觀理論。該理論強調(diào)人類具有三種基本的心理需求，即自主需求（Autonomy）、能力需求（Competence）和歸屬需求（Relatedness）。自主需求是指個體對于從事的活動擁有一種自主選擇感，希望能夠更多地依賴自己而不是他人做出決定，能主宰個人行為。當個體在學習或生活中能夠自主決定學習內(nèi)容、學習方式和學習時間等，他們會感受到自己對學習的掌控權(quán)，從而激發(fā)內(nèi)在的學習動力。例如，在課程選擇上，如果學生有權(quán)利自主選擇感興趣的選修課程，而不是被強制安排，他們會更積極主動地投入到學習中。能力需求是指個體對所從事的活動感覺有能力勝任的需要，即對自己學習行為或活動能夠達到某個程度的信念。當學生在學習過程中不斷獲得成功的體驗，感受到自己的能力得到提升，他們會更有動力去追求更高的學習目標。比如，學生在完成一個復雜的項目后，得到了老師和同學的認可，這會增強他們的能力感，使其更愿意主動參與類似的學習任務。歸屬需求是指個體對來自周圍環(huán)境或其他人的關(guān)愛、理解、支持和歸屬感的需要。在學習環(huán)境中，學生如果能感受到老師的關(guān)心、同學的友好，以及與他人的良好互動，會讓他們更愿意融入學習群體，積極參與學習活動。例如，在一個團結(jié)互助的學習小組中，學生們互相鼓勵、共同進步，這種良好的氛圍會滿足他們的歸屬需求，從而提高學習的積極性。這三種基本心理需求是個體健康成長和發(fā)展的核心概念。當這些心理需求得到滿足時，個體將朝向積極健康的方向發(fā)展，會產(chǎn)生內(nèi)部動機，即學習者個人純粹出于當前活動或任務能滿足自己內(nèi)心需求而做出某一行為。內(nèi)部動機能促使個體積極主動地參與到學習和生活中，追求自我實現(xiàn)和個人成長。而當這些心理需求受到阻滯時，個體可能會產(chǎn)生外部動機，如為了獲得獎勵、避免懲罰而學習，或者產(chǎn)生無動機狀態(tài)，對學習和生活缺乏興趣和動力，甚至朝向消極方向發(fā)展或產(chǎn)生功能性障礙。自我決定理論對網(wǎng)絡(luò)依賴和自主學習能力有著重要的影響。從網(wǎng)絡(luò)依賴的角度來看，如果個體在現(xiàn)實生活中自主需求、能力需求和歸屬需求得不到滿足，他們可能會轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求滿足。例如，一些學生在學校中可能因為學習成績不佳，感覺自己能力不足，得不到老師和同學的認可，歸屬需求也無法滿足，從而更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)絡(luò)世界中，他們可以通過游戲獲得成就感，滿足能力需求；通過社交平臺結(jié)交朋友，滿足歸屬需求；自由選擇感興趣的內(nèi)容，滿足自主需求。然而，過度依賴網(wǎng)絡(luò)并不能真正解決他們在現(xiàn)實生活中的問題，反而可能導致網(wǎng)絡(luò)依賴，進一步影響他們在現(xiàn)實生活中的學習和社交。對于自主學習能力而言，自我決定理論強調(diào)的自主需求與自主學習能力中的主動性和獨立性密切相關(guān)。當學生的自主需求得到滿足時，他們更有可能主動地設(shè)定學習目標，選擇適合自己的學習方法，積極參與學習活動，從而提高自主學習能力。能力需求的滿足則有助于學生增強自我效能感，相信自己能夠掌握學習內(nèi)容，更好地運用學習策略，提高學習效果。歸屬需求的滿足能為學生提供良好的學習氛圍和情感支持，使他們更愿意投入時間和精力進行自主學習。因此，在培養(yǎng)高職大學生自主學習能力時，應充分考慮學生的這三種基本心理需求，為他們創(chuàng)造一個支持性的學習環(huán)境，激發(fā)他們的內(nèi)部動機，促進自主學習能力的提升。2.3.2元認知理論元認知（Metacognition）這一概念由美國發(fā)展心理學家弗拉維爾（JohnH.Flavell）于1976年首次提出。他認為元認知是指主體對自身認知活動的認知，包括對自我的認知能力和對當前正在發(fā)生的認知過程的認知，以及對兩者相互作用的認知。此后，眾多學者對元認知進行了深入研究，雖然對其定義略有不同，但大多同意A.Brown與L.Bake的觀點，即元認知是個人對認知領(lǐng)域的知識的認知和控制，其兩個重要成分是對認知的知識和對認知的調(diào)節(jié)。元認知主要包括三個方面的內(nèi)容：元認知知識：是個人關(guān)于自己或他人的認識活動、過程、結(jié)果的知識以及相關(guān)信息。在學習過程中，元認知知識主要表現(xiàn)為學生對自身學習能力、特點、學習方式的認識，對學習任務目標及制約任務完成的因素的認識，對學習策略種類及各策略的特點的認識等。例如，學生了解自己在數(shù)學學習上邏輯思維較強，但在記憶公式方面較弱，這就是對自身學習能力的一種元認知知識；知道完成一篇論文需要收集資料、整理思路、撰寫內(nèi)容等步驟，以及可能遇到的時間限制、資料獲取困難等制約因素，這是對學習任務的元認知知識；明白復習時采用制作思維導圖的策略有助于梳理知識結(jié)構(gòu)，這是對學習策略的元認知知識。元認知體驗：是伴隨著認知活動產(chǎn)生的認知體驗或情感體驗。在學習過程中，元認知體驗可以表現(xiàn)為學習前意識到在學習中可能成功或失敗，在學習過程中對學習內(nèi)容難易程度和對學習內(nèi)容掌握程度的意識等，在學習結(jié)束后產(chǎn)生的喜悅、自信、效能感或焦慮、困惑、無助感等。比如，學生在準備參加英語四六級考試前，會根據(jù)自己平時的英語學習情況，預感自己可能通過考試，從而產(chǎn)生自信的元認知體驗；在學習高等數(shù)學時，感覺某些章節(jié)的內(nèi)容特別難理解，這就是學習過程中的元認知體驗；完成一個項目后，因出色的表現(xiàn)獲得老師的表揚，從而產(chǎn)生喜悅和效能感，這是學習結(jié)束后的元認知體驗。元認知監(jiān)控：是元認知的核心，它是指個體根據(jù)元認知知識和元認知體驗對認知活動積極進行監(jiān)控、調(diào)節(jié)。在學習過程中，元認知監(jiān)控表現(xiàn)為學生依據(jù)自己的能力水平、知識掌握程度、學習方式、學習內(nèi)容的數(shù)量與難易、學習任務及要求等而制定出適當?shù)膶W習計劃，采取有效的學習策略，積極地反饋、調(diào)節(jié)其學習行為和態(tài)度，及時地修正策略，靈活地運用學習方法，使自己盡快地達到學會學習的目的。例如，學生在學習過程中發(fā)現(xiàn)自己按照原計劃學習進度過慢，便及時調(diào)整學習計劃，增加學習時間或改變學習方法；在做練習題時，發(fā)現(xiàn)某種解題方法效果不佳，就嘗試換一種方法，這都是元認知監(jiān)控的體現(xiàn)。元認知理論對自主學習能力的培養(yǎng)具有至關(guān)重要的作用。自主學習強調(diào)學習者在學習過程中的主體性和能動性，而元認知能力是自主學習能力的核心要素之一。具備良好元認知能力的學生能夠更好地規(guī)劃自己的學習，根據(jù)學習任務和自身情況制定合理的學習計劃，選擇合適的學習策略。在學習過程中，他們能夠時刻監(jiān)控自己的學習進展，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整學習策略，確保學習目標的順利實現(xiàn)。例如，在準備期末考試時，元認知能力強的學生能夠合理安排復習時間，針對不同學科的特點選擇不同的復習方法，如對于記憶性較強的學科采用背誦、默寫的方法，對于邏輯性較強的學科則多做練習題、總結(jié)解題思路。在復習過程中，他們會定期檢查自己的學習效果，發(fā)現(xiàn)某個知識點掌握不牢固時，會及時加強學習，通過查閱資料、請教老師或同學等方式解決問題。學習結(jié)束后，他們還會對自己的學習過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為今后的學習提供參考。因此，培養(yǎng)高職大學生的元認知能力，有助于提高他們的自主學習能力，使他們能夠更好地適應學習和未來社會的發(fā)展需求。三、高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力現(xiàn)狀3.1高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)狀3.1.1網(wǎng)絡(luò)依賴的總體情況本次研究通過對多所高職院校的[X]名學生進行問卷調(diào)查，運用中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表（CIAS-R）對高職大學生的網(wǎng)絡(luò)依賴程度進行測量。結(jié)果顯示，高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴的總體情況不容樂觀。在回收的有效問卷中，網(wǎng)絡(luò)依賴得分的均值為[X]分，標準差為[X]。其中，處于正常范圍（40分以下）的學生占比為[X]%，輕度網(wǎng)絡(luò)依賴（41-60分）的學生占比為[X]%，中度網(wǎng)絡(luò)依賴（61-80分）的學生占比為[X]%，重度網(wǎng)絡(luò)依賴（81分及以上）的學生占比為[X]%。這表明，有相當一部分高職大學生存在不同程度的網(wǎng)絡(luò)依賴問題，需要引起關(guān)注。從網(wǎng)絡(luò)使用的頻率和時長來看，高職大學生平均每天上網(wǎng)時間為[X]小時，其中上網(wǎng)時間超過5小時的學生占比為[X]%。在上網(wǎng)頻率方面，每天多次上網(wǎng)的學生占比達到[X]%。在網(wǎng)絡(luò)使用的用途上，娛樂和社交占據(jù)了主導地位。調(diào)查顯示，[X]%的學生上網(wǎng)主要用于觀看視頻、玩游戲、聽音樂等娛樂活動，[X]%的學生用于社交聊天，而用于學習和查閱資料的學生僅占[X]%。例如，在某高職院校的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)許多學生在課余時間幾乎全部沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲或短視頻中，每天花費在娛樂和社交上的時間累計可達4-5小時，而用于學習的時間則非常有限。這種過度依賴網(wǎng)絡(luò)進行娛樂和社交的行為，可能會導致學生忽視學習和現(xiàn)實生活中的人際交往，對他們的身心健康和全面發(fā)展產(chǎn)生不利影響。3.1.2不同性別、年級、專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)依賴差異性別差異：通過對不同性別學生的網(wǎng)絡(luò)依賴得分進行獨立樣本t檢驗，發(fā)現(xiàn)男生和女生在網(wǎng)絡(luò)依賴程度上存在顯著差異（t=[X]，p<0.05）。男生的網(wǎng)絡(luò)依賴平均得分為[X]分，女生的平均得分為[X]分，男生的網(wǎng)絡(luò)依賴程度顯著高于女生。進一步分析發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)絡(luò)使用的具體行為上，男生和女生也存在明顯差異。男生在網(wǎng)絡(luò)游戲方面的依賴程度較高，有[X]%的男生表示經(jīng)常玩網(wǎng)絡(luò)游戲，且每周玩游戲的時間超過10小時的男生占比為[X]%。而女生則在網(wǎng)絡(luò)社交和網(wǎng)絡(luò)購物方面表現(xiàn)出較高的依賴。例如，[X]%的女生經(jīng)常使用社交軟件與他人交流，每天花費在社交軟件上的時間平均為[X]小時；[X]%的女生表示存在網(wǎng)絡(luò)購物成癮的傾向，經(jīng)常在各大購物平臺上瀏覽和購買商品。這種性別差異可能與男女在興趣愛好、行為習慣和心理需求等方面的不同有關(guān)。男生通常對競技性和冒險性的活動更感興趣，網(wǎng)絡(luò)游戲能夠滿足他們的競爭心理和探索欲望；而女生更注重社交和情感交流，網(wǎng)絡(luò)社交平臺為她們提供了便捷的溝通渠道，網(wǎng)絡(luò)購物則滿足了她們的消費需求和審美追求。年級差異：對不同年級學生的網(wǎng)絡(luò)依賴得分進行方差分析，結(jié)果表明不同年級之間存在顯著差異（F=[X]，p<0.05）。進一步進行事后檢驗（LSD法）發(fā)現(xiàn)，大一學生的網(wǎng)絡(luò)依賴平均得分為[X]分，大二學生為[X]分，大三學生為[X]分。其中，大三學生的網(wǎng)絡(luò)依賴程度顯著高于大一和大二學生，大一和大二學生之間的差異不顯著。大一新生剛進入大學，對新環(huán)境還需要一定的適應時間，同時學校的課程安排相對較多，學生的課余時間相對較少，因此網(wǎng)絡(luò)依賴程度相對較低。隨著年級的升高，學生對大學生活逐漸熟悉，課程壓力相對減輕，課余時間增多，部分學生可能會將更多的時間和精力投入到網(wǎng)絡(luò)中。特別是大三學生，面臨著實習、就業(yè)等壓力，一些學生可能會通過網(wǎng)絡(luò)來緩解壓力，逃避現(xiàn)實，從而導致網(wǎng)絡(luò)依賴程度的增加。專業(yè)差異：不同專業(yè)學生的網(wǎng)絡(luò)依賴得分進行方差分析，結(jié)果顯示不同專業(yè)之間的網(wǎng)絡(luò)依賴程度存在顯著差異（F=[X]，p<0.05）。具體來說，文科專業(yè)學生的網(wǎng)絡(luò)依賴平均得分為[X]分，理科專業(yè)學生為[X]分，工科專業(yè)學生為[X]分。工科專業(yè)學生的網(wǎng)絡(luò)依賴程度顯著高于文科和理科專業(yè)學生。這可能與不同專業(yè)的課程設(shè)置、學習方式和就業(yè)前景等因素有關(guān)。工科專業(yè)的課程通常實踐性較強，學習難度較大，學生在學習過程中可能會面臨較大的壓力。一些工科學生可能會選擇通過網(wǎng)絡(luò)娛樂來放松自己，緩解學習壓力，從而導致網(wǎng)絡(luò)依賴程度的上升。而文科和理科專業(yè)的課程相對理論性較強，學生的學習方式可能更加多樣化，對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度相對較低。此外，不同專業(yè)的就業(yè)前景也可能影響學生的網(wǎng)絡(luò)使用行為。工科專業(yè)的學生在就業(yè)市場上可能面臨更大的競爭壓力，他們可能會更注重專業(yè)技能的提升和實踐經(jīng)驗的積累，而忽視了網(wǎng)絡(luò)使用的合理控制。3.2高職大學生自主學習能力現(xiàn)狀3.2.1自主學習能力的總體水平通過對[X]名高職大學生發(fā)放《高職大學生自主學習能力調(diào)查問卷》，回收有效問卷[X]份，并對數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)果顯示，高職大學生自主學習能力的總體得分為[X]分（滿分100分），處于中等水平。其中，得分在80分及以上，表現(xiàn)出較強自主學習能力的學生占比為[X]%；得分在60-79分之間，具備一定自主學習能力，但仍有提升空間的學生占比為[X]%；得分低于60分，自主學習能力相對較弱的學生占比為[X]%。這表明，大部分高職大學生具備一定的自主學習能力，但仍有相當一部分學生需要進一步提高自主學習能力，以更好地適應大學學習和未來職業(yè)發(fā)展的需求。從各維度得分情況來看，學習動機維度平均得分為[X]分，學習計劃維度平均得分為[X]分，學習策略維度平均得分為[X]分，學習監(jiān)控維度平均得分為[X]分?？梢钥闯?，在學習動機和學習監(jiān)控方面，學生的表現(xiàn)相對較好，說明大部分學生具有一定的學習動力和自我監(jiān)控意識；而在學習計劃和學習策略方面，學生的得分相對較低，反映出學生在制定學習計劃和運用學習策略方面還存在不足，需要加強這方面的指導和培養(yǎng)。3.2.2自主學習能力在各維度的表現(xiàn)學習動機：在學習動機維度，內(nèi)部動機得分均值為[X]分，外部動機得分均值為[X]分。這表明，高職大學生的學習動機以內(nèi)在動機為主，部分學生對所學專業(yè)和知識有一定的興趣和好奇心，希望通過學習提升自己的能力和素質(zhì)。然而，外部動機也在一定程度上影響著學生的學習行為。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有[X]%的學生表示學習是為了獲得獎學金、榮譽稱號等外在獎勵，有[X]%的學生表示學習是為了避免掛科、補考等懲罰。此外，自我效能感對學習動機的影響較為顯著。自我效能感高的學生，在學習中表現(xiàn)出更強的積極性和主動性，更愿意嘗試挑戰(zhàn)難度較大的學習任務；而自我效能感低的學生，往往對自己的學習能力缺乏信心，容易產(chǎn)生畏難情緒，學習動力不足。例如，在對學生的訪談中，一位自我效能感較高的學生表示：“我相信自己有能力學好專業(yè)知識，所以我會主動去學習，積極參加各種實踐活動，不斷提升自己?！倍硪晃蛔晕倚芨休^低的學生則表示：“我覺得自己學習能力不行，很多知識都學不懂，所以學習起來沒有什么動力?！睂W習計劃：在學習計劃制定方面，只有[X]%的學生能夠制定詳細且合理的學習計劃，并嚴格按照計劃執(zhí)行；[X]%的學生雖然能夠制定學習計劃，但在執(zhí)行過程中容易受到各種因素的干擾，無法完全按照計劃進行學習；還有[X]%的學生表示很少制定學習計劃，學習具有較大的隨意性。在學習計劃的內(nèi)容上，大部分學生的計劃主要集中在完成課程作業(yè)和復習考試上，缺乏對拓展性學習和綜合素質(zhì)提升的規(guī)劃。例如，一位學生表示：“我每天的學習計劃就是完成老師布置的作業(yè)，然后復習當天學的內(nèi)容，很少考慮其他方面的學習?！痹趯W習計劃的調(diào)整方面，僅有[X]%的學生能夠根據(jù)學習進展和實際情況及時調(diào)整學習計劃，大部分學生缺乏對學習計劃的動態(tài)管理能力。學習策略：在認知策略方面，學生在復述策略和精加工策略的運用上相對較好，分別有[X]%和[X]%的學生表示經(jīng)常使用這兩種策略。例如，在背誦專業(yè)知識時，很多學生會通過反復朗讀、默寫等方式進行復述；在學習新知識時，會通過舉例、聯(lián)想等方式進行精加工，以加深對知識的理解。然而，在組織策略的運用上，學生的表現(xiàn)相對較差，只有[X]%的學生能夠經(jīng)常運用組織策略，如制作思維導圖、列提綱等，對知識進行系統(tǒng)整理和歸納。在元認知策略方面，[X]%的學生能夠在學習前制定明確的學習目標和計劃，但在學習過程中，僅有[X]%的學生能夠有效地監(jiān)控自己的學習進度和方法，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行調(diào)整；在學習結(jié)束后，[X]%的學生能夠?qū)W習效果進行反思和總結(jié)，分析自己的學習成果和不足之處。在資源管理策略方面，大部分學生能夠合理利用學校的圖書館資源和網(wǎng)絡(luò)學習資源，但在時間管理和環(huán)境管理方面存在不足。例如，[X]%的學生表示在學習時容易受到周圍環(huán)境的干擾，無法集中注意力；[X]%的學生表示在時間分配上不合理，經(jīng)常出現(xiàn)學習任務拖延的情況。學習監(jiān)控：在學習過程監(jiān)控方面，[X]%的學生能夠定期檢查自己的學習進度，確保按照計劃完成學習任務；[X]%的學生能夠關(guān)注自己的學習方法是否有效，當發(fā)現(xiàn)學習效果不佳時，會嘗試調(diào)整學習方法。然而，仍有部分學生缺乏對學習過程的有效監(jiān)控，學習較為盲目。例如，在訪談中，一位學生表示：“我學習的時候就是跟著老師的節(jié)奏走，很少去關(guān)注自己的學習進度和方法，只要能完成作業(yè)就行?！痹趯W習結(jié)果監(jiān)控方面，[X]%的學生能夠通過考試成績、作業(yè)完成情況等方式對自己的學習成果進行評估，但只有[X]%的學生能夠深入分析自己在學習中存在的問題，并制定相應的改進措施。大部分學生對學習結(jié)果的監(jiān)控主要停留在表面，缺乏對學習過程和結(jié)果的深入反思和總結(jié)。四、高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的相關(guān)性分析4.1數(shù)據(jù)收集與分析方法4.1.1問卷調(diào)查設(shè)計與實施為了深入探究高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間的關(guān)系，本研究精心設(shè)計了兩份調(diào)查問卷，分別用于測量高職大學生的網(wǎng)絡(luò)依賴程度和自主學習能力。在網(wǎng)絡(luò)依賴測量方面，選用了前文提及的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表（CIAS-R）。該量表包含網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、戒斷反應、網(wǎng)絡(luò)成癮的生理和心理癥狀以及網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的社會功能損害等4個維度，共26個項目，采用Likert5點計分法，能較為全面、準確地評估學生的網(wǎng)絡(luò)依賴狀況。對于自主學習能力的測量，參考國內(nèi)外相關(guān)研究成果，結(jié)合高職教育的特點和學生實際情況，自行設(shè)計了《高職大學生自主學習能力調(diào)查問卷》。問卷涵蓋學習動機、學習計劃、學習策略、學習監(jiān)控4個維度，共計30個項目。其中，學習動機維度主要考察學生的內(nèi)部動機和外部動機以及自我效能感對學習動機的影響；學習計劃維度涉及學習計劃的制定、內(nèi)容和調(diào)整等方面；學習策略維度包括認知策略、元認知策略和資源管理策略的運用情況；學習監(jiān)控維度則關(guān)注學生對學習過程和學習結(jié)果的監(jiān)控能力。問卷采用Likert5點計分法，從“1=完全不符合”到“5=完全符合”，得分越高表示自主學習能力越強。在問卷發(fā)放過程中，采用分層抽樣的方法，選取了[具體地區(qū)]的5所高職院校，涵蓋文科、理科、工科等多個專業(yè)，涉及大一、大二、大三三個年級。共發(fā)放問卷1000份，回收問卷950份，經(jīng)過嚴格篩選，剔除無效問卷50份，最終得到有效問卷900份，有效回收率為90%。為確保問卷填寫的真實性和有效性，在發(fā)放問卷時，向?qū)W生詳細說明了調(diào)查目的和填寫要求，強調(diào)問卷結(jié)果僅用于學術(shù)研究，不會對學生個人產(chǎn)生任何不利影響，以消除學生的顧慮。4.1.2數(shù)據(jù)分析方法本研究運用SPSS22.0統(tǒng)計軟件對收集到的問卷數(shù)據(jù)進行深入分析。首先，通過描述性統(tǒng)計分析，計算網(wǎng)絡(luò)依賴得分和自主學習能力得分的均值、標準差等統(tǒng)計量，以了解高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的總體水平和分布情況。例如，前文提及的網(wǎng)絡(luò)依賴得分均值為[X]分，標準差為[X]，自主學習能力總體得分為[X]分等，這些描述性統(tǒng)計結(jié)果為后續(xù)分析提供了基礎(chǔ)信息。接著，采用相關(guān)性分析方法，計算網(wǎng)絡(luò)依賴得分與自主學習能力得分之間的Pearson相關(guān)系數(shù)，以探究兩者之間是否存在線性相關(guān)關(guān)系。若相關(guān)系數(shù)為正值，表明兩者呈正相關(guān)；若為負值，則呈負相關(guān)；相關(guān)系數(shù)的絕對值越接近1，說明相關(guān)性越強。通過相關(guān)性分析，可以初步判斷網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間的關(guān)聯(lián)程度。此外，為了進一步分析網(wǎng)絡(luò)依賴對自主學習能力各維度的影響，運用回歸分析方法，以網(wǎng)絡(luò)依賴得分為自變量，自主學習能力各維度得分為因變量，建立回歸模型。通過回歸分析，可以確定網(wǎng)絡(luò)依賴對自主學習能力各維度的影響方向和影響程度，從而更深入地揭示兩者之間的內(nèi)在關(guān)系。例如，通過回歸分析可以了解網(wǎng)絡(luò)依賴如何具體影響學習動機、學習計劃、學習策略和學習監(jiān)控等維度，為后續(xù)提出針對性的教育干預措施提供科學依據(jù)。4.2相關(guān)性分析結(jié)果4.2.1網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力的總體相關(guān)性通過對高職大學生網(wǎng)絡(luò)依賴得分與自主學習能力得分進行Pearson相關(guān)性分析，結(jié)果顯示，兩者之間存在顯著的負相關(guān)關(guān)系（r=-[X]，p<0.01）。這表明，高職大學生的網(wǎng)絡(luò)依賴程度越高，其自主學習能力越低；反之，網(wǎng)絡(luò)依賴程度越低，自主學習能力越高。這種負相關(guān)關(guān)系在實際調(diào)查中也有明顯體現(xiàn)。例如，在對某高職院校學生的訪談中，一位網(wǎng)絡(luò)依賴程度較高的學生表示：“我每天大部分時間都花在上網(wǎng)玩游戲和看視頻上，根本沒有心思學習，也不知道該怎么去自主學習?！倍硪晃痪W(wǎng)絡(luò)依賴程度較低的學生則說：“我很少沉迷于網(wǎng)絡(luò)，平時會主動安排時間學習，制定學習計劃，遇到問題也會主動去查找資料解決?！睆臄?shù)據(jù)統(tǒng)計角度來看，網(wǎng)絡(luò)依賴程度高的學生群體，其自主學習能力得分的均值明顯低于網(wǎng)絡(luò)依賴程度低的學生群體。這進一步證實了網(wǎng)絡(luò)依賴對高職大學生自主學習能力具有負面影響，兩者之間存在密切的關(guān)聯(lián)。4.2.2網(wǎng)絡(luò)依賴各維度與自主學習能力各維度的相關(guān)性為了更深入地了解網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間的內(nèi)在關(guān)系，本研究進一步對網(wǎng)絡(luò)依賴各維度與自主學習能力各維度進行了Pearson相關(guān)性分析，結(jié)果如下表所示：學習動機學習計劃學習策略學習監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性-[X]**-[X]**-[X]**-[X]**戒斷反應-[X]**-[X]**-[X]**-[X]**網(wǎng)絡(luò)成癮的生理和心理癥狀-[X]**-[X]**-[X]**-[X]**網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的社會功能損害-[X]**-[X]**-[X]**-[X]**注：**表示在0.01水平上顯著相關(guān)（雙側(cè)）網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性與自主學習能力各維度的相關(guān)性：網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性與學習動機、學習計劃、學習策略和學習監(jiān)控均呈顯著負相關(guān)（r=-[X]~-[X]，p<0.01）。這意味著，隨著學生對網(wǎng)絡(luò)使用耐受性的增強，即需要不斷增加上網(wǎng)時間和頻率才能獲得滿足感，他們的學習動機逐漸降低，對學習的興趣和積極性減弱；在學習計劃方面，表現(xiàn)為制定學習計劃的能力下降，難以合理安排學習時間和任務；在學習策略運用上，變得更加單一和低效，缺乏有效的學習方法；在學習監(jiān)控方面，對自己學習過程的關(guān)注度和自我管理能力降低，無法及時發(fā)現(xiàn)和糾正學習中的問題。例如，一些學生原本每天上網(wǎng)1-2小時，隨著網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性的增強，逐漸增加到每天上網(wǎng)4-5小時甚至更長時間，在此過程中，他們對學習的投入越來越少，學習計劃也變得混亂，難以堅持執(zhí)行，學習成績也隨之下降。戒斷反應與自主學習能力各維度的相關(guān)性：戒斷反應與學習動機、學習計劃、學習策略和學習監(jiān)控也呈現(xiàn)顯著負相關(guān)（r=-[X]~-[X]，p<0.01）。當學生在停止上網(wǎng)時出現(xiàn)焦慮、煩躁、坐立不安等戒斷反應時，會嚴重影響他們的學習狀態(tài)和自主學習能力。由于無法擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴，在學習過程中，他們可能會因為無法上網(wǎng)而分心，難以集中精力學習，導致學習動機降低；在制定學習計劃時，容易受到戒斷反應的干擾，無法專注于學習任務的安排；在運用學習策略時，由于情緒不穩(wěn)定，難以選擇和運用有效的學習方法；在學習監(jiān)控方面，也會因為戒斷反應而無法有效地監(jiān)督和調(diào)整自己的學習行為。比如，有些學生在考試期間無法上網(wǎng)，會出現(xiàn)焦慮情緒，這種情緒會影響他們在考試中的發(fā)揮，也會使他們在復習階段難以制定合理的學習計劃和運用有效的學習策略。網(wǎng)絡(luò)成癮的生理和心理癥狀與自主學習能力各維度的相關(guān)性：網(wǎng)絡(luò)成癮的生理和心理癥狀與學習動機、學習計劃、學習策略和學習監(jiān)控同樣呈顯著負相關(guān)（r=-[X]~-[X]，p<0.01）。網(wǎng)絡(luò)依賴導致的視力下降、頸椎疼痛、疲憊、抑郁、孤獨等生理和心理癥狀，會對學生的自主學習能力產(chǎn)生多方面的負面影響。身體的不適會使學生在學習時難以保持良好的狀態(tài)，注意力不集中，從而降低學習動機；心理上的問題如抑郁、孤獨等會影響學生的情緒和自信心，使他們對學習缺乏動力和積極性，在制定學習計劃時也會缺乏信心和決心；在學習策略的運用上，由于身心狀態(tài)不佳，學生可能無法靈活運用各種學習方法，學習效果不佳；在學習監(jiān)控方面，身心的不適會使學生對自己的學習情況缺乏關(guān)注和反思，難以及時發(fā)現(xiàn)和解決學習中存在的問題。例如，一些長期沉迷網(wǎng)絡(luò)的學生出現(xiàn)了視力嚴重下降和頸椎疼痛的問題，這些身體不適使他們在課堂上難以集中精力聽講，課后也無法長時間專注于學習，從而影響了自主學習能力的發(fā)揮。網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的社會功能損害與自主學習能力各維度的相關(guān)性：網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的社會功能損害與學習動機、學習計劃、學習策略和學習監(jiān)控均顯著負相關(guān)（r=-[X]~-[X]，p<0.01）。當網(wǎng)絡(luò)依賴對學生的日常生活、學習、工作和社交等方面產(chǎn)生負面影響時，會進一步削弱他們的自主學習能力。例如，因為上網(wǎng)而減少與家人、朋友的交流時間，放棄其他興趣愛好和社交活動，會使學生的社交圈子變小，人際關(guān)系變差，從而影響他們的心理健康和學習動力；由于上網(wǎng)而影響學習成績或工作效率，會使學生對自己的學習能力產(chǎn)生懷疑，降低學習自信心，進而影響學習計劃的制定和執(zhí)行；在學習策略方面，由于缺乏與他人的交流和合作，學生可能無法獲取更多的學習經(jīng)驗和方法，學習策略的運用受到限制；在學習監(jiān)控方面，由于忽視了學習和社交等方面的責任，學生對自己的學習行為缺乏有效的約束和管理，難以實現(xiàn)自主學習的目標。一些學生因為沉迷網(wǎng)絡(luò)，與同學之間的關(guān)系變得疏遠，在學習上也缺乏交流和合作，導致學習動力不足，學習計劃難以落實，學習成績逐漸下滑。綜上所述，網(wǎng)絡(luò)依賴的各個維度與自主學習能力的各個維度之間均存在顯著的負相關(guān)關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)依賴不僅會降低學生的學習動機，還會對學習計劃的制定與執(zhí)行、學習策略的運用以及學習監(jiān)控等方面產(chǎn)生負面影響，進而嚴重削弱高職大學生的自主學習能力。4.3結(jié)果討論4.3.1網(wǎng)絡(luò)依賴對自主學習能力的負面影響機制從相關(guān)性分析結(jié)果可知，網(wǎng)絡(luò)依賴與自主學習能力之間存在顯著的負相關(guān)關(guān)系，這表明網(wǎng)絡(luò)依賴對高職大學生的自主學習能力有著多方面的負面影響，其影響機制主要體現(xiàn)在以下幾個方面：學習動機層面：網(wǎng)絡(luò)依賴會降低學生的學習動機。網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，充滿了各種娛樂和刺激的元素，如網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻、社交聊天等，這些內(nèi)容容易吸引學生的注意力，使他們沉迷其中。對于網(wǎng)絡(luò)依賴程度較高的學生來說，網(wǎng)絡(luò)帶來的即時滿足感和愉悅感遠遠超過了學習所能帶來的成就感。他們在網(wǎng)絡(luò)中花費大量時間，追求虛擬世界中的快樂，逐漸對學習失去興趣和動力。例如，一些學生原本對專業(yè)課程有一定的興趣，但由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，每天花費大量時間在游戲中，忽視了學習，導致對專業(yè)知識的學習熱情逐漸減退。根據(jù)自我決定理論，當個體在網(wǎng)絡(luò)中獲得了自主需求、能力需求和歸屬需求的滿足時，就會減少對現(xiàn)實學習活動的投入。在網(wǎng)絡(luò)世界中，學生可以自由選擇感興趣的內(nèi)容，通過游戲升級、社交互動等方式獲得成就感和歸屬感，從而削弱了他們在學習中追求這些需求滿足的動力。學習計劃方面：網(wǎng)絡(luò)依賴會破壞學生的學習計劃。合理的學習計劃是自主學習的重要保障，但網(wǎng)絡(luò)依賴會使學生難以按照計劃進行學習。由于網(wǎng)絡(luò)使用的便捷性和吸引力，學生在上網(wǎng)時往往容易忘記時間，導致學習計劃被打亂。例如，有些學生原本計劃晚上學習兩小時，但在上網(wǎng)過程中，被各種網(wǎng)絡(luò)信息吸引，不知不覺就花費了大量時間，無法完成既定的學習任務。網(wǎng)絡(luò)依賴還會使學生在制定學習計劃時缺乏專注和認真，他們可能會因為想著上網(wǎng)而無法靜下心來合理安排學習時間和任務。一些學生在制定學習計劃時，只是簡單地羅列任務，沒有考慮到網(wǎng)絡(luò)對學習時間的干擾，導致計劃無法有效執(zhí)行。學習策略維度：網(wǎng)絡(luò)依賴會阻礙學生學習策略的運用。在認知策略上，網(wǎng)絡(luò)依賴使學生難以集中精力對學習內(nèi)容進行深入加工和理解。網(wǎng)絡(luò)上的信息繁雜多樣，學生在瀏覽網(wǎng)絡(luò)信息時，注意力容易分散，無法像在傳統(tǒng)學習環(huán)境中那樣專注地閱讀和思考。例如，在閱讀專業(yè)書籍時，學生可能會因為網(wǎng)絡(luò)消息的提示而分心，無法深入理解書中的知識點，難以運用復述、精加工等認知策略。在元認知策略方面，網(wǎng)絡(luò)依賴會削弱學生的自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)能力。學生在網(wǎng)絡(luò)中花費大量時間，卻沒有意識到自己的學習進度和學習效果受到了影響，無法及時調(diào)整學習策略。一些學生在上網(wǎng)玩游戲或看視頻時，沒有意識到自己已經(jīng)偏離了學習目標，也沒有對自己的學習行為進行反思和調(diào)整。在資源管理策略上，網(wǎng)絡(luò)依賴使學生過度依賴網(wǎng)絡(luò)資源，而忽視了其他學習資源的利用。雖然網(wǎng)絡(luò)提供了豐富的學習資源，但學生往往只局限于網(wǎng)絡(luò)搜索，缺乏對圖書館書籍、學術(shù)期刊等資源的利用。而且，學生在網(wǎng)絡(luò)資源的篩選和利用上也存在問題，他們可能會花費大量時間在無效的網(wǎng)絡(luò)信息上，而無法獲取真正有用的學習資料。學習監(jiān)控角度：網(wǎng)絡(luò)依賴會削弱學生的學習監(jiān)控能力。在學習過程監(jiān)控中，網(wǎng)絡(luò)依賴使學生難以專注于學習，無法及時發(fā)現(xiàn)自己在學習中存在的問題。例如，在課堂上，網(wǎng)絡(luò)依賴的學生可能會因為想著網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容而分心，無法跟上老師的教學進度，也不能及時發(fā)現(xiàn)自己對知識點的理解偏差。在學習結(jié)果監(jiān)控方面，網(wǎng)絡(luò)依賴會使學生對學習成績的關(guān)注減少，對自己的學習成果缺乏客觀的評估和反思。一些學生因為沉迷網(wǎng)絡(luò)，對考試成績不太在意，即使成績不理想，也不會深入分析原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，導致學習問題不斷積累，自主學習能力難以提高。4.3.2自主學習能力對網(wǎng)絡(luò)依賴的反向作用自主學習能力較強的學生在一定程度上能夠抵御網(wǎng)絡(luò)依賴，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：學習動機與自我管理：自主學習能力強的學生具有明確的學習目標和較強的內(nèi)部學習動機。他們清楚自己的學習需求和未來發(fā)展方向，對學習充滿熱情和動力。這種強烈的學習動機使他們能夠更好地管理自己的時間和行為，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑。根據(jù)自我決定理論，他們在學習中能夠滿足自主需求、能力需求和歸屬需求，從而減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。例如，一位對計算機編程有著濃厚興趣的學生，他將成為一名優(yōu)秀的程序員作為自己的學習目標，為了實現(xiàn)這個目標，他會主動學習編程知識，積極參加相關(guān)實踐活動。在面對網(wǎng)絡(luò)娛樂的誘惑時，他能夠憑借自己的學習動機和自我管理能力，合理安排上網(wǎng)時間，將更多的精力投入到學習中，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。學習策略與時間管理：具備良好自主學習策略的學生能夠更高效地利用時間進行學習。他們善于制定合理的學習計劃，并能夠根據(jù)實際情況靈活調(diào)整計劃。在學習過程中，他們能夠運用有效的學習方法，提高學習效率，從而減少因?qū)W習效率低下而產(chǎn)生的通過網(wǎng)絡(luò)尋求娛樂和放松的需求。例如，在準備考試時，自主學習能力強的學生能夠合理安排復習時間，采用多種學習策略，如制作思維導圖、總結(jié)歸納知識點、做練習題等，快速掌握知識，提高學習成績。相比之下，自主學習能力較弱的學生可能會因為學習方法不當，學習效率低下，導致學習壓力增大，從而更容易借助網(wǎng)絡(luò)來緩解壓力，陷入網(wǎng)絡(luò)依賴。元認知能力與自我調(diào)節(jié)：自主學習能力強的學生通常具有較高的元認知能力，能夠?qū)ψ约旱膶W習過程和行為進行有效的監(jiān)控和調(diào)節(jié)。他們在上網(wǎng)時，能夠意識到自己的上網(wǎng)行為是否合理，是否影響到了學習。一旦發(fā)現(xiàn)上網(wǎng)時間過長或上網(wǎng)行為對學習產(chǎn)生了負面影響，他們能夠及時調(diào)整自己的行為，減少上網(wǎng)時間，將注意力重新轉(zhuǎn)移到學習上。例如，一位學生在上網(wǎng)過程中，發(fā)現(xiàn)自己花費了過多時間在社交平臺上，影響了當天的學習任務，他會立即關(guān)閉社交軟件，按照學習計劃進行學習，并反思自己的上網(wǎng)行為，避免再次出現(xiàn)類似情況。這種自我調(diào)節(jié)能力使他們能夠更好地控制自己的網(wǎng)絡(luò)使用行為，降低網(wǎng)絡(luò)依賴的可能性。社交與現(xiàn)實滿足感：自主學習能力強的學生在現(xiàn)實生活中往往能夠獲得更多的成就感和滿足感。他們通過積極參與學習活動、與同學和老師的良好互動，建立了良好的人際關(guān)系，滿足了自己的歸屬需求。這種在現(xiàn)實生活中的積極體驗使他們不需要過度依賴網(wǎng)絡(luò)來尋求滿足感。例如，在小組學習項目中，自主學習能力強的學生能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與小組成員共同完成任務，獲得老師和同學的認可，從而增強了自己的自信心和成就感。他們在現(xiàn)實生活中找到了自己的價值和樂趣，不會輕易沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界。五、案例分析5.1網(wǎng)絡(luò)依賴程度高且自主學習能力低的案例5.1.1案例描述小李是一名高職院校的大二學生，就讀于計算機應用技術(shù)專業(yè)。在網(wǎng)絡(luò)依賴方面，他的表現(xiàn)十分突出。每天早上醒來，小李做的第一件事就是拿起手機刷短視頻、瀏覽社交軟件，這個過程往往會持續(xù)1-2個小時，導致他經(jīng)常錯過早餐時間，甚至上課遲到。在課堂上，他也無法集中精力聽講，總是偷偷地在手機上玩游戲或者看小說。課間休息時，其他同學會交流學習心得或者放松一下，而小李則是立刻掏出手機繼續(xù)沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中。課后，小李幾乎把所有的課余時間都花在了網(wǎng)絡(luò)游戲上。他熱衷于玩一款熱門的角色扮演類網(wǎng)絡(luò)游戲，每天玩游戲的時間平均達到5-6個小時，周末甚至會玩上8-10個小時。為了在游戲中獲得更好的裝備和等級，他常常熬夜玩游戲，第二天上課時則昏昏欲睡，完全無法跟上老師的教學節(jié)奏。除了游戲，小李還沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，他加入了多個游戲相關(guān)的社交群組，與網(wǎng)友們聊天交流游戲經(jīng)驗，每天花費在社交軟件上的時間也不少于3-4個小時。在自主學習能力方面，小李的情況也不容樂觀。他對學習缺乏明確的目標和規(guī)劃，從未制定過系統(tǒng)的學習計劃。在學習過程中，他總是依賴老師的課堂講解，很少主動去探索和學習課外的知識。例如，在學習計算機編程語言時，老師布置了一些課后作業(yè)和拓展學習任務，小李只是勉強完成作業(yè)，對于老師推薦的相關(guān)編程書籍和在線學習資源，他根本沒有去查閱和學習。他也不善于總結(jié)學習方法和經(jīng)驗，遇到問題時，首先想到的不是自己思考解決，而是直接向同學或老師求助。在學習時間管理上，小李表現(xiàn)得非常糟糕。他沒有合理安排學習和娛樂的時間，常常因為沉迷網(wǎng)絡(luò)而忽視了學習任務。比如，在期末考試前，其他同學都在緊張復習，小李卻依然花費大量時間玩游戲和上網(wǎng)，導致復習時間嚴重不足，最終考試成績不理想，多門課程掛科。在自我監(jiān)控方面，小李對自己的學習狀態(tài)和學習效果缺乏有效的反思和評估。他從不關(guān)注自己在學習中存在的問題，也沒有想過要改進自己的學習方法和習慣。即使在成績不理想的情況下，他也只是抱怨考試難度大，而不反思自己的學習態(tài)度和學習行為。5.1.2原因剖析小李網(wǎng)絡(luò)依賴程度高且自主學習能力低，是由多方面原因造成的：個人因素：從個人心理發(fā)展角度來看，小李正處于青春期向成年期過渡的階段，心理尚未完全成熟，自我控制能力較弱。這個時期的他渴望自由和獨立，網(wǎng)絡(luò)世界的自由和虛擬滿足了他的心理需求，使他更容易沉迷其中。在學習動機方面，小李對所學專業(yè)缺乏興趣，沒有明確的職業(yè)規(guī)劃和學習目標，導致他在學習中缺乏內(nèi)在動力。他沒有意識到自主學習能力對未來職業(yè)發(fā)展的重要性，因此在學習上表現(xiàn)得消極被動。從自我認知角度，小李對自己的能力缺乏信心，在學習中遇到困難時容易產(chǎn)生挫敗感，進而通過網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實中的壓力和挫折。家庭因素：小李的父母常年在外打工，對他的關(guān)心和陪伴較少。在他成長過程中，父母更多地關(guān)注他的物質(zhì)生活，而忽視了他的學習和心理需求。缺乏家庭的關(guān)愛和引導，使得小李在面對網(wǎng)絡(luò)誘惑時，沒有足夠的家庭支持來幫助他抵制。此外，家庭中沒有形成良好的學習氛圍，父母自身對學習的重視程度不夠，也沒有為小李樹立良好的學習榜樣。在小李的成長過程中，父母沒有培養(yǎng)他良好的學習習慣和自主學習能力，導致他在學習上缺乏主動性和自覺性。學校因素：在教學方式上，部分教師仍然采用傳統(tǒng)的講授式教學，注重知識的傳授，而忽視了對學生自主學習能力的培養(yǎng)。課堂教學缺乏互動性和趣味性，無法激發(fā)小李的學習興趣和積極性。學校對學生的網(wǎng)絡(luò)使用管理不夠嚴格，雖然有網(wǎng)絡(luò)使用的相關(guān)規(guī)定，但在執(zhí)行過程中存在漏洞，導致小李等學生能夠在課堂上和課余時間隨意使用網(wǎng)絡(luò)，沒有得到有效的約束。學校的學習資源和學習環(huán)境也有待改善，圖書館的藏書更新不及時，無法滿足學生的學習需求；網(wǎng)絡(luò)學習平臺的建設(shè)不完善，使用不便，也影響了學生利用網(wǎng)絡(luò)進行自主學習的積極性。社會因素：當今社會，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)飛速發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)娛樂和社交平臺層出不窮，為小李這樣的年輕人提供了豐富的網(wǎng)絡(luò)資源和便捷的網(wǎng)絡(luò)服務。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的復雜性和多樣性，使得小李更容易接觸到各種不良信息和誘惑，增加了他網(wǎng)絡(luò)依賴的風險。在社會文化方面，一些不良的社會風氣，如功利主義、享樂主義等，對小李的價值觀產(chǎn)生了負面影響，使他更加注重眼前的享樂，而忽視了長遠的發(fā)展。社會對高職教育的認可度相對較低，小李可能受到這種觀念的影響，對自己的學習和未來發(fā)展缺乏信心，從而通過網(wǎng)絡(luò)來尋求心理安慰。5.2網(wǎng)絡(luò)依賴程度低且自主學習能力高的案例5.2.1案例描述小王是一名高職院校商務英語專業(yè)的大二學生，與小李形成鮮明對比，他在網(wǎng)絡(luò)使用和自主學習方面表現(xiàn)出色。在網(wǎng)絡(luò)依賴程度方面，小王能夠合理使用網(wǎng)絡(luò)。他每天上網(wǎng)時間控制在2-3小時左右，且上網(wǎng)的主要目的是獲取學習資料、進行在線學習和參與專業(yè)相關(guān)的交流論壇。例如，他會定期瀏覽一些知名的英語學習網(wǎng)站，如滬江英語、英語巴士等，學習最新的英語學習方法和技巧，下載優(yōu)質(zhì)的英語聽力、閱讀材料進行練習。在社交軟件的使用上，他主要關(guān)注與專業(yè)學習和職業(yè)發(fā)展相關(guān)的群組，與同學們交流學習心得、分享實習和就業(yè)信息，每天花費在社交軟件上的時間不超過1小時。對于網(wǎng)絡(luò)游戲和短視頻等娛樂內(nèi)容，小王只是偶爾在周末放松時才會適當接觸，每次不超過30分鐘，從未沉迷其中。在自主學習能力方面，小王展現(xiàn)出了很強的自主性和積極性。他對商務英語專業(yè)有著濃厚的興趣，明確自己未來想要從事外貿(mào)相關(guān)工作，因此學習目標非常明確。在學習計劃制定上，他根據(jù)課程安排和自己的學習進度，每周都會制定詳細的學習計劃。例如，周一到周五，他每天早上會早起背誦英語單詞和課文，提高英語聽說讀寫能力；白天認真上課，做好筆記，課后及時完成老師布置的作業(yè)，并主動查閱相關(guān)資料，對課堂知識進行拓展學習。晚上，他會安排1-2小時進行專業(yè)知識的學習，如學習國際貿(mào)易實務、商務談判技巧等課程內(nèi)容。周末，他會對本周的學習進行總結(jié)和復習，查漏補缺，同時安排時間參加線上英語角活動，鍛煉英語口語表達能力。在學習策略運用上，小王善于采用多種學習方法。在學習英語時，他不僅通過背誦單詞和課文來積累詞匯和語法知識，還會通過觀看英文電影、電視劇，聽英文廣播等方式，提高英語的實際應用能力。他會運用思維導圖對所學的專業(yè)知識進行整理和歸納，構(gòu)建知識體系，加深對知識的理解和記憶。在遇到學習困難時，他會主動查閱相關(guān)書籍和資料，嘗試自己解決問題；如果無法解決，他會及時向老師和同學請教。例如，在學習商務英語寫作時，對于一些專業(yè)術(shù)語和寫作格式不太清楚，他會查閱專業(yè)的商務英語寫作教材，并參考一些優(yōu)秀的范文，通過不斷學習和練習，逐漸掌握了商務英語寫作的技巧。在學習監(jiān)控方面，小王對自己的學習過程和學習結(jié)果有著嚴格的監(jiān)控和評估。他會定期檢查自己的學習進度，確保按照計劃完成學習任務。每次完成作業(yè)和考試后，他都會認真分析自己的答題情況，找出自己的不足之處，并制定相應的改進措施。例如，在一次英語考試中，他發(fā)現(xiàn)自己在閱讀理解部分失分較多，經(jīng)過分析，他發(fā)現(xiàn)是自己的閱讀速度和理解能力有待提高。于是，他制定了一個閱讀提升計劃，每天增加閱讀量，學習閱讀技巧，經(jīng)過一段時間的努力，他的閱讀理解能力得到了明顯提升。5.2.2經(jīng)驗總結(jié)小王在網(wǎng)絡(luò)依賴程度低且自主學習能力高方面的成功經(jīng)驗值得借鑒，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：明確的目標與動機：小王對商務英語專業(yè)的濃厚興趣以及明確的職業(yè)規(guī)劃，為他提供了強大的內(nèi)在學習動力。這種內(nèi)在動機使他能夠主動地投入到學習中，積極追求知識和技能的提升。根據(jù)自我決定理論，明確的目標和內(nèi)在動機滿足了他的自主需求和能力需求，讓他在學習中更具主動性和積極性。其他學生可以借鑒這一點，深入了解自己的興趣愛好和職業(yè)方向，制定明確的學習目標，激發(fā)自己的內(nèi)在學習動機，從而提高學習的主動性和自覺性。合理的時間管理：小王能夠合理安排上網(wǎng)時間和學習時間，將網(wǎng)絡(luò)作為學習的輔助工具，而不是沉迷于網(wǎng)絡(luò)娛樂。他每天嚴格控制上網(wǎng)時間，確保上網(wǎng)活動主要圍繞學習和專業(yè)發(fā)展展開。在學習時間的分配上，他制定了詳細的學習計劃，合理安排每天的學習任務，保證學習的系統(tǒng)性和連貫性。其他學生可以學習小王的時間管理方法，制定科學的學習計劃，合理分配學習和娛樂的時間，避免因沉迷網(wǎng)絡(luò)而忽視學習。同時，要學會運用時間管理工具，如番茄工作法、四象限法則等，提高學習效率。有效的學習策略：小王善于運用多種學習策略，提高學習效果。他在學習過程中，不僅注重知識的積累，還注重知識的理解和應用。通過多樣化的學習方式，如觀看英文電影、參加線上英語角等，他將理論知識與實踐相結(jié)合，提高了英語的實際應用能力。在知識整理和歸納方面，他運用思維導圖等工具，將零散的知識系統(tǒng)化，便于記憶和運用。其他學生可以學習小王的學習策略，根據(jù)不同的學科和學習任務，選擇合適的學習方法。例如，在學習理論性較強的學科時，可以采用精讀、筆記、總結(jié)等方法；在學習實踐性較強的技能時，可以通過反復練習、實際操作等方式來提高技能水平。同時，要學會總結(jié)和反思自己的學習方法，不斷優(yōu)化學習策略，提高學習效率。良好的自我監(jiān)控與反思：小王對自己的學習過程和學習結(jié)果有著嚴格的監(jiān)控和反思能力。他能夠及時發(fā)現(xiàn)自己在學習中存在的問題，并采取相應的改進措施。這種自我監(jiān)控和反思能力使他能夠不斷調(diào)整學習策略，提高學習質(zhì)量。其他學生可以借鑒小王的做法，建立自我監(jiān)控機制，定期對自己的學習情況進行檢查和評估。例如，每周對自己的學習進度、學習方法和學習效果進行總結(jié)和反思，分析自己在學習中取得的進步和存在的不足，制定改進計劃，不斷完善自己的學習過程。六、提升高職大學生自主學習能力、改善網(wǎng)絡(luò)依賴的策略6.1學校層面的策略6.1.1優(yōu)化課程設(shè)置與教學方法高職院校應根據(jù)社會需求和學生特點，對課程內(nèi)容進行合理調(diào)整。在專業(yè)課程設(shè)置上，注重理論與實踐的緊密結(jié)合，增加實踐教學環(huán)節(jié)的比重，使學生在實踐中提高動手能力和解決實際問題的能力，增強對專業(yè)知識的理解和應用。例如，對于計算機專業(yè)的學生，除了開設(shè)編程語言、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)等理論課程外，還應設(shè)置軟件開發(fā)項目實踐、網(wǎng)絡(luò)工程實訓等實踐課程，讓學生在實際項目中運用所學知識，提高專業(yè)技能。在課程內(nèi)容的更新方面，要緊跟行業(yè)發(fā)展趨勢，及時將新技術(shù)、新知識融入課程中。如在電子商務專業(yè)的課程中，加入直播電商、跨境電商等新興領(lǐng)域的知識和案例，使學生所學知識與市場需求保持同步。同時，注重課程的趣味性和實用性，結(jié)合實際生活和工作場景，設(shè)計教學內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣。例如，在市場營銷課程中，引入企業(yè)真實的營銷案例，讓學生參與分析和策劃，提高他們的學習積極性。多樣化的教學方法對于培養(yǎng)學生的自主學習能力至關(guān)重要。教師應改變傳統(tǒng)的以講授為主的教學方式，采用多種教學方法相結(jié)合的模式。例如，采用項目式教學法，教師可以根據(jù)課程內(nèi)容和實際需求，設(shè)計具有挑戰(zhàn)性的項目任務，讓學生分組完成。在項目實施過程中，學生需要自主查閱資料、制定計劃、分工協(xié)作、解決問題，從而提高他們的自主學習能力和團隊協(xié)作能力。在某高職院校的機械制造專業(yè)，教師設(shè)計了一個“小型機械產(chǎn)品的設(shè)計與制造”項目，學生需要從產(chǎn)品設(shè)計、零件加工、裝配調(diào)試等環(huán)節(jié)入手，自主完成整個項目。在這個過程中，學生不僅掌握了專業(yè)知識和技能，還學會了如何自主學習和解決實際問題。問題導向教學法也是一種有效的教學方法。教師可以根據(jù)教學內(nèi)容，提出一系列具有啟發(fā)性的問題，引導學生自主思考、探索和解決問題。在問題的解決過程中，學生需要主動查閱資料、分析問題、提出解決方案，從而培養(yǎng)他們的自主學習能力和思維能力。例如，在財務管理課程中，教師提出“如何優(yōu)化企業(yè)的資金結(jié)構(gòu)”這一問題，讓學生通過查閱資料、分析案例等方式，提出自己的見解和解決方案。在這個過程中，學生不僅學習了財務管理的知識，還提高了自主學習和分析問題的能力。此外，教師還可以利用在線教學平臺，開展混合式教學。將線上教學資源與線下課堂教學相結(jié)合，為學生提供更加豐富的學習渠道和學習資源。學生可以根據(jù)自己的學習進度和需求，自主選擇線上學習內(nèi)容，進行自主學習。例如，教師可以在在線教學平臺上發(fā)布教學視頻、課件、練習題等學習資源，學生可以在課后自主學習，遇到問題時可以通過在線討論區(qū)與教師和同學交流。在英語教學中，教師可以利用在線英語學習平臺，為學生提供豐富的聽力、閱讀、口語練習資源，讓學生根據(jù)自己的英語水平和學習需求，自主選擇學習內(nèi)容和學習方式，提高英語學習效果。通過多樣化的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣和主動性，培養(yǎng)他們的自主學習能力。6.1.2加強網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育學校應開設(shè)專門的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入學校的課程體系中。課程內(nèi)容應涵蓋網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)知識、網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)信息辨別等方面。在網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)知識方面，向?qū)W生介紹網(wǎng)絡(luò)的基本原理、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展趨勢等，使學生對網(wǎng)絡(luò)有一個全面的了解。在網(wǎng)絡(luò)安全方面，教授學生如何保護個人隱私、防范網(wǎng)絡(luò)詐騙、應對網(wǎng)絡(luò)攻擊等知識和技能，提高學生的網(wǎng)絡(luò)安全意識和防范能力。在網(wǎng)絡(luò)道德方面，引導學生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀念，遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，不傳播虛假信息、不進行網(wǎng)絡(luò)暴力等行為。在網(wǎng)絡(luò)信息辨別方面，培養(yǎng)學生的信息辨別能力，讓學生學會如何篩選和利用網(wǎng)絡(luò)信息，避免受到不良信息的影響。在課程教學中，可以采用多種教學方法，如案例分析、小組討論、實踐操作等，提高教學效果。例如，通過分析網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)暴力等實際案例，讓學生了解網(wǎng)絡(luò)不良行為的危害和后果，增強他們的網(wǎng)絡(luò)道德意識和法律意識。組織學生開展小組討論，討論如何合理使用網(wǎng)絡(luò)、如何提高網(wǎng)絡(luò)學習效率等問題，促進學生之間的交流和學習。安排學生進行網(wǎng)絡(luò)信息搜索和篩選的實踐操作，讓學生在實踐中掌握網(wǎng)絡(luò)信息辨別和利用的技巧。除了開設(shè)課程，學校還應定期舉辦網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育活動，如網(wǎng)絡(luò)安全知識講座、網(wǎng)絡(luò)文明宣傳周、網(wǎng)絡(luò)技能競賽等。邀請網(wǎng)絡(luò)安全專家、學者來校舉辦講座，向?qū)W生傳授網(wǎng)絡(luò)安全知識和最新的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)動態(tài)。在網(wǎng)絡(luò)文明宣傳周活動中，通過海報、展板、宣傳冊等形式，向?qū)W生宣傳網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范和網(wǎng)絡(luò)文明行為。組織網(wǎng)絡(luò)技能競賽，如網(wǎng)頁設(shè)計大賽、網(wǎng)絡(luò)編程競賽等，激發(fā)學生學習網(wǎng)絡(luò)知識和技能的興趣，提高他們的網(wǎng)絡(luò)應用能力。學校還可以利用校園廣播、宣傳欄、官方微信公眾號等多種渠道，加強對網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的宣傳